Top 10 sääntöä kaunis auringonpolttama + Infographics

Lääkärit ovat yksimielisiä siitä, että liiallinen riippuvuus auringonpolttama on haitallista terveydelle. Lisäksi varomatonta altistumista auringolle aiheuttaa ennenaikaista ihon vanhenemista. Kuitenkin

edellyttää yksinkertaista sääntöä auringonpolttama voi olla yhtä vaaraton ja siten antavat tervettä ja vireää ulkonäkö.Pienet salaisuudet auringolle altistumisen kootaan tänään Top 10 sääntöjen kauniin rusketuksen .

10. ihon rusketus on tarpeen valmistella hämmästyttävä

Mutta sisällyttäminen ruokavalioon tiettyjen elintarvikkeiden auttaa hankkimaan rusketuin. Joten, 10 päivää ennen loman suositellaan nojata tuotteiden korkea pitoisuus karoteenia - esimerkiksi porkkanaa tai aprikoosit.

9. On tärkeää pitää huolta ihon jälkeen auringonpolttama

aurinko kuivattaa ihoa erittäin voimakkaasti, ja siten jokaisen käynnin rannalle sinun täytyy käydä suihkussa, huuhtele suolaa ja aurinkovoidetta, ja sitten laittaa iholle erikoinen tarkoittaa "jälkeen aurinko" tai tavallista kosteusvoidetta.

8. Älä aurinkoa kovalla tuulella

kovallakin tuulella, monet ihmiset saavat palamisen. Siksi olla auringossa tuulessa voidaan käyttää vain, jos iho on jo sovitettu palamaan auringossa, esimerkiksi lähemmäksi loppuun loma.

7. kauniin rusketuksen hankkia vain

liikkeen Jos koko päivän makaa kansituoli, saada mukava rusketus on hyvin vaikeaa. Paljon edes varjoa kääntyy niitä jotka ajaa, pelata rantalentopalloa tai vain kävellä pitkin merenrantaa etsimään simpukankuoria.

6. mahdotonta aurinkoa märälle iholle

vesipisaroita jäljellä iholla julkaisun jälkeen meren altaan tai toimivat pieniä linssejä, useita vahvistavia vaikutuksia auringonvalon ja tuloksena palovammoja. Siksi kylvyn jälkeen on parempi käyttää pyyhkeellä.

5. tärkeä suoja-aine on

Monista voiteet Rusketus on valita vedenkestävä variantteja. Kätevä voiteet muodossa suihkeen, joka on heikko väri, joka häviää, kun hierotaan ihoon. Tämän tarkoittaa, että se on helpompi hallita ilman suojaamaton osien ihoa.

4. Auringonotto

tarpeen vähitellen loppuun loma iho oli peitetty kauniin rusketuksen yhtenäinen, alkaa altistuminen auringon pitäisi olla 20-30 minuuttia. Se oli vain viidentenä päivänä varattu aika Sun, voi olla 1 tunti päivän aikana.

3. On tärkeää käyttää suojaimia

aurinkovoidetta voiteet ja öljyt olisi sovellettava tunnin välein ja jokaisen uimaan - koska toiminta suojaavia tekijöitä heikkeni vettä, sekä ajan mittaan. Ensimmäisen hakemuksen tulee olla 15 minuuttia ennen kuin menee rannalle.

2. On välttämätöntä valita oikea aika rusketuksen

kaunein ja turvallinen rusketus saadaan auringosta aamulla ja illalla tuntia. Mutta 12-16 tuntia, aurinko on niin aggressiivinen, että jopa voimakkaan suojavarusteita ei ole säästää haitoilta.

1. On tarpeen oikein valita

suojakerroin mahdollisen suojan auringon on listattu paketin suojavarusteiden muodossa tekijä SPF.Tekijä tulee vastata ihotyyppi. Joten, reilun iho on altis polttaa, ei tarvitse pienempi SPF 50. On hyvin suojattava auringolta merkitsee lapsille - pääsääntöisesti niillä on suuri SPF ja allergiselle meikki.

Kuvaajat