Nykyaikainen elämänvaihe ei jätä ihmiselle aikaa rentouttavan aamiaisen tekemiseen. Kuitenkin monet pyrkivät varmistamaan, että aamupala ei ole vain valmis, vaan ei myöskään aiheuttanut ruumiin haittaa. Valitettavasti ei ole aina helppoa kokata todella hyödyllistä aamuorietta. Mitä valmistaa aamiaiseen nopeasti ja herkullisesti, mutta myös terveydellisistä hyödyistä, viittaa alla esitettyihin ideoihin aamupalaa varten.
10
Lush Lush
munakas munakas yksi helpoimmista vaihtoehtoja, jotka voidaan valmistaa hyvin nopeasti aamulla aterian. Kaikki, mitä tarvitaan ruoan on muutaman palan kanaa tuotteita, hieman maitoa ja pieni schepotochka sooda, joka antaa valmiin herkkuja verraton loistoa. Aamiaisseminaareihimme todella ilmava, ennen tarvetta hyvä ravistella kaikki ainekset, ja sitten lähettää tuloksena sotku pannulla tai uunissa. Täydelliseen valmiuteen se kestää enintään 5-7 minuuttia ja astian kokonaiskustannukset eivät ylitä 10 minuuttia. Omenan päälle voidaan halutessasi koristella vihanneksia ja lisätä hieman hapankermaa.
9
Leivänkastikkeet
Leivän paahtoleipä on erinomainen vaihtoehto aamiaiselle kiireellisessä, mikä ei ole vain maukkaita vaan myös tyydyttäviä.Croutonien tekemiseen on oltava leipä säännöksissä, joiden pitäisi mieluiten olla hieman ohut, yhtä munaa ja maitoa. Viimeiset kaksi tuotetta sekoitetaan homogeeniseen. Lisättyä makua paahtoleipää varten maitoon ja muna-sakeuteen lisätään pieni sokeri riippuen tämän tuotteen maun mieltymyksistä.Tuloksena olevassa seoksessa leipäviipaleet vieriin ja lähetetään kuumennettuun paistinpannuun. Molempien puolien paahtamisen aikaiset kustannukset kestävät vain muutaman minuutin. Heti kun ohutkuori muodostettiin, tuote on valmis ja se voidaan syöttää pöytään.
8
paistettuja munia makkaralla paistettuja munia makkaralla
hyvä vaihtoehto nopea ja herkullinen aamiainen singleä, jotka ovat enemmän tai vähemmän tietää, mitä liesi ja paistinpannu. Tämän astian on sopivampi lääkärin makkara, joka on paistettua molemmin puolin, kunnes tuote on ruskistettu kevyesti( noin 2 minuuttia).Sen jälkeen makkara on täynnä munia ja odottanut siihen asti, kunnes kananliha on kokonaan paistettu. Ylhäältä lautasen voi ripotella yrtteillä aamiaisen tekemiseksi paitsi maukkaaksi myös hyödylliseksi. Aamuaterian tämän vaihtoehdon kesto kestää jopa kymmenen minuuttia ruoan valmistuksen aikana.
7
Koti hotdog
Koti hotdog valmistautuu vain muutaman minuutin aamiaiseksi, jos ostit aattona rullien sen valmisteluun. Vaikka näihin tarkoituksiin tavallinen leipä tulee alas. Kaikki, mitä teiltä vaaditaan, on laittaa makkara leipäkseen, lisää siihen kookkaita ketsuppia, majoneesia ja sinappia.Älä unohda kasviksia, mikä tekee tuotteesta hyödyllisemmän. Tämä ruokalaji ei ole paras vaihtoehto aamuorieksi, mutta sitä voi käyttää satunnaisesti, kun ei ole aikaa säästää aikaa eikä ole tarpeeksi aikaa mitään muuta.
6
Pizza Pizza
painiketta painiketta - erittäin maukasta, ja mikä tärkeintä pika-aamiainen. Leikattu leipäviipaleita, laita kinkku, makkara tai salami( haluttaessa).Lisäainesosina voidaan lisätä säilöttyjä sieniä ja vihreitä.Ylhäältä laittaa minkälaista pehmeää juustoa, joka sulatuksen aikana kykenee olemaan viskoosi. Itse asiassa pizzalle voit lisätä ainesosia omalle makusi ja halu. Makkara tai kinkku voidaan kokonaan korvata makkaroilla. Yleensä tämä lautasen voi häikäistyä ehdottomasti kaikesta, joka on käsillä.Kun "voileipä" on valmis, kaikki jäljellä on siirtää se mikroaaltouuni kirjaimellisesti 20-40 sekuntia. Yleensä tällä kertaa riittää, että juusto sulaa. Tällaisen aamiaisen aikakustannukset eivät ylitä viittä minuuttia.
5
Curry rusinoilla tai hedelmillä
Curry rusinoilla tai hedelmillä - tämä aamiainen ruoskaa ylös sopii niille, jotka ovat tottuneet syömään paitsi herkullisia myös hyödyllisiä.Normaaliin kurkkuun muuttuu herkulliseksi herkoksi, lisää siihen pieneen määrään smetanaa, sokeria ja kuivattuja hedelmiä makusi mukaan. Kun aineet sekoitetaan perusteellisesti, astia on käyttövalmis. Tämä vaihtoehto on hyvä, koska ruoka ei vaadi ylimääräistä kulinaarista käsittelyä ja keitetään keskimäärin 2-3 minuuttia. Tämä ruokalaji ei ole vain hyödyllinen, vaan ravitseva. Ruhmejuusto antaa energian ja elinvoimaisuuden, joka riittää jopa 2 välipaloja ennen illallista.
4
paahtoleipää
paahtoleipää menee alas herkullisten, ravitsevien ja terveellisten voileipien valmistukseen, jotka voidaan tehdä muutamassa minuutissa. Ne voidaan kuivata paitsi leivänpaahdin, myös tavallisen paistinpannun avulla. Valmis leivän leivän voi laittaa lähes kaikki tuotteet, jotka ovat kotona. Se voi olla makkaraa juustolla, voissa lohen kanssa tai yleensä avokadon kanssa. Täällä kaikki riippuu maku mieltymykset sekä kuinka paljon sinulla on aikaa.
3
Sileät
Sileät on ravitseva ja terveellinen aamiainen, joka on valmistettu hyvin nopeasti kaikesta muusta. Juustonvalmistukseen käytettävien tuotteiden variantit voivat olla erilaisia. Energiatehokkuus, anna kiihkeää elinvoimaa ja hyvää tunnelmaa, lisäämällä kotitekoiseen jogurttiin perustuvaa banaania. Vain sekoita ainesosat sekoittimella ja herkullinen aamiainen on valmis syömään.
2
Parfait jogurtilla
Parfait jogurtilla - täydellinen terveellinen aamiainen kiireisenä.Ruoanlaittoa varten jokainen jogurtti sopii, mutta jos apu on sinulle ensisijaisesti, ota sitten huolta kreikkalaisen jogurtin hankinnasta etukäteen. Tuote lisää suklaamuruja, pähkinöitä, muesliä, hedelmiä jne. Parfait sisältää runsaasti kaloreita, joten se lataa energiaa ennen lounasta. Tämä vaihtoehto ei kuitenkaan ole sopiva niille, jotka katsovat painonsa ja pelkää toipua pari ylimääräistä kiloa kohden. Jälkimmäisessä tapauksessa sinun täytyy rajoittaa itseäsi raejuustoon ja vihreään omenaan.
1
Kaurapuuro
Kaurapuuro on hyvä vaihtoehto nopealle ja herkulliselle aamiaiselle terveellistä ruokavaliota varten. Kyse on todellisesta kaurapuurosta, ei parasta hiutaleesta, jotka ovat valmiita muutamassa minuutissa. Jotta valmistettaisiin aamiaiselle todella hyödyllinen kaurapuuro, hiutaleet kaadetaan yön yli kylmällä vedellä.Seuraavana aamuna kestää vain pari minuuttia, jotta ruokalaji saadaan valmiustilaan. Ruoanlaittoa voidaan tehdä sekä vedellä että maidolla. Hedelmä ja hunaja antaa erityisruokaa astiaan. Niille, jotka eivät pelkää palauttaa, voit lisätä vähän voita, joka antaa puuroa erityisiä mautyyppejä.
