Askelmittarin rannekoru käsillä: kuinka valita askelmittari, asetukset, käyttösäännöt ja käyttöohjeet

Askelmittarin rannerengas auttaa sinua ottamaan tarvittavan määrän vaiheita, jotka ovat tarpeen kehon sävyn ylläpitämiseksi

Mihin sitä käytetään ja mitä toimintoja askelmittari suorittaa?

Vastaavia laitteita keksittiin Japanissa XX vuosisadan 60 -luvulla. Tämä laite tallentaa askeleiden määrän, jonka henkilö käveli päivässä. Kaikki tietävät karkeasti askeleensa pituuden, jonka avulla he voivat laskea päivällä kuluneen matkan illalla. Etäisyys ei kuitenkaan ole kovin tärkeä tekijä. Määrällä on tärkein positiivinen vaikutus kehoon.

TÄRKEÄÄ TIETOA!

Jos ennen tällaisen laitteen hankkimista elämäntapa oli kaukana liikkuvasta ja henkilö päätti muuttaa kaiken, sinun ei pitäisi heti nostaa rimaa 10 000 askeleeseen. Tämä ei tuota muuta kuin haittaa terveydelle. Sinun on aloitettava pienestä, asteittain nostamalla rimaa.

Askelmittarin toimintaperiaate, sen rakenne ja mallien erot tyypeittäin

Tällaiset laitteet on jaettu mekaanisiin ja elektronisiin tyyppeihin. Ne eroavat rakenteellisesti toisistaan. Yritetään ymmärtää kunkin tyypin laite ymmärtääksemme yleisesti, mikä askelmittari on parempi.

Mekaaninen askelmittari: ensimmäinen sukupolvi

Tällaisten laitteiden aikakausi alkoi mekaanisilla laitteilla. Miten askelmittari laskee askeleet? Niiden toimintaperiaate on melko yksinkertainen - ihmisen liikkeen hitauskuorma painaa jousta, minkä seurauksena vasta -akseli pyörii. Se siirtää liikkeen hammaspyörille, jotka laskevat askeleen. Tällaiset laitteet ovat alttiimpia väärille hälytyksille ja voivat laskea askeleiden (esimerkiksi) liikkeet kengännauhoja sitottaessa.

Valokuvaesimerkkejä askelmittarista ilman lisätoimintoja - mitataan vain askelmäärä

Miten elektroninen askelmittari toimii, mitkä ovat sen ominaisuudet

Elektroniset laitteet ovat tarkimmat askelmittarit. Tässä käytetään kaksiakselisia ja kolmiakselisia kiihtyvyysmittareita, ja mikroprosessorien käyttö, jossa on piirin monimutkaisimmat algoritmit, eliminoi väärät hälytykset. Jos henkilö pakotetaan vastoin tahtoaan kävellä tietyn matkan päivässä, hän alkaa tahattomasti miettiä, miten laitetta voi huijata. Tämä voi tapahtua mekaanisella askelmittarilla, mutta elektronisella - se on jo epätodennäköistä.

Tällaisten laitteiden edut ja haitat, käyttäjät huomauttaneet

Itse asiassa tällaisella laitteella on paljon positiivisia ominaisuuksia. Tärkeimpien joukossa ovat:

• moottorin toiminnan hallinta;
• kyky säätää kuormia;
• kun ostat kalliimman laitteen, voit laskea kaloreita, syke;
• askelmittarin tietojen tutkiminen muutamassa päivässä joillekin tulee hyväksi kannustimeksi harjoittaa liikuntaa.

Mutta kuten kaikilla laitteilla, laitteilla ja gadgeteilla, oli myös kielteinen puoli. Harkitse askelmittarien haittoja, mukaan lukien:

• jos ostat ranne askelmittarin edulliseen hintaan, sen erikoistuminen on erittäin kapea;
• tällaisissa laitteissa on useimmiten virhe;
• rannelaitteet eivät toimi taskussa tai laukussa.

Puutteista huolimatta tällaista laitetta käyttäessään henkilö tottuu nopeasti virheeseen, siihen, että rannekkeen tulisi aina olla kädessä. Tämän seurauksena gadgetista, jolla on joitain haittoja, siitä tulee korvaamaton asia, jota ilman henkilö tuntee olonsa epämukavaksi. Se on kuin kännykkä. Aiemmin he eivät tienneet tällaisesta gadgetista, mutta nyt on yksi ajatus kaikille - miten me elimme ilman matkapuhelimia ennen?

Toiminnalliset ja tekniset ominaisuudet parhaista, Tehno.guru -mallin toimituksen mukaan

Katsotaanpa 4 mielenkiintoisinta askelmittarin mallia, jotka Tehno.guru on tunnustanut parhaiksi. Emme teeskentele aluksi olevan totta, vaan teemme vain loogisia johtopäätöksiä suorituskyvyn ja teknisten ominaisuuksien sekä hinta / laatu -suhteen perusteella.

Yksi keskihintaluokan parhaista malleista - "Tanita Pd -724"

Laite laskee askelmäärän lisäksi kaloreita. Sisäänrakennettu kello ja muisti auttavat sinua määrittämään, milloin liikettä oli riittävästi ja milloin oli liian vähän. Voit kuljettaa laitetta taskussa tai housujen hihnassa vyötä varten (laitteessa on erityinen karabiini).

Laitteessa on pieni virhe mitattaessa matkaa, mutta tämä ei ole kriittinen. Se on edelleen askelmittari, ei matkamittari. Tämän tekniikan ihmeen omistajat sanovat ostostaan.

Tanita askelmittari

"Ja Uw 101" - samanlainen vaihtoehto halvemmalla

Tällä askelmittarilla on melkein samat toiminnot kuin edellisellä, mutta sillä on joitain etuja. Tärkeimmät niistä ovat alhaisemmat kustannukset ja LCD -taustavalon läsnäolo, mikä on erittäin kätevää talvella, kun päivä on hyvin lyhyt. Muuten - samat kalorien seurannan, kellon, etäisyyden mittaustoiminnot.

"Omron Hj-005 (elintoiminnot)" vanhuksille ja eläkeläisille

Tämä askelmittari kiinnittyy vyöhön ja on ihanteellinen eläkeläisille ja eläkeläisille. Siinä ei ole lisätoimintoja. Ainoa asia, jonka hän voi tehdä, on mitata askelten lukumäärä. Mutta samaan aikaan sen hinta on melko alhainen. Valmistajan vakuutusten mukaan mittausvirhe on enintään +/- 5%.

Mittausalue on 0-99999 askelta. Laite toimii lämpötila -alueella -10 ° C - + 40 ° C. Myydään 1,5 V: n litiumakulla, tyyppi LR43. Paino (akku mukaan lukien) 24 g. Katsotaanpa, mitä omistajat sanovat tästä laitteesta.

"MT4092" venäläiseltä valmistajalta "Master Kit"

Venäläinen valmistaja ei jää ulkomaalaisen jälkeen, ja joissakin mielessä se jopa ohittaa sen merkittävällä edulla. "Steps MT4092" -malli vahvistaa tämän.

Tänään esitellyistä malleista tällä on alhaisin kustannuksin ja edistynein toiminto. MT4092 Steps sisältää askelmäärän, ajetun matkan ja tuntien mittaamisen lisäksi liikenopeuden mittaamisen ja poltetun rasvan laskemisen grammoina. Tässä on netizenin mielipide Venäjän kehityksestä.

Käsi -askelmittari: mikä malli on parempi valita toiminnallisuuden mukaan

Jos analysoimme yksityiskohtaisesti tällaisten laitteiden mahdollisia toimintoja, voidaan erottaa 4 pääaluetta, joista:

• klassinen laite ilman lisätoimintoja;
• sykkeen mittaustoiminnolla;
• askelmittari, jolla on mahdollisuus laskea kaloreita;
• askelmittari-kello kädessä.

Käyttäjän tulee valita mikä askelmittari on paras. Tehno.gurun toimittajat voivat vain kuvata näitä laitteita ja antaa neuvoja, joita teemme nyt.

Klassinen ranne askelmittarin rannekoru - tarkoitus ja käyttö

Tällainen laite voi mitata vain päivässä otettujen askelten määrän. Oikeudenmukaisuuden vuoksi on huomattava, että monilta muilta ei vaadita. Kun tiedät likimääräisen askeleen pituuden, voit tehdä kaikki laskelmat itse. Tällaisen laitteen etuna on hinta. Kädessä oleva askelmittari-ranneke voi maksaa 400 ruplaa.

Tyylikkäät laitteet eivät ulkonäöltään eroa tavallisista elektronisista rannekelloista.

HYVÄ TIETÄÄ!

Asiantuntijat sanovat, että mitä vähemmän laitteessa on lisätoimintoja, sitä luotettavampi se on. Tämä väite koskee paitsi askelmittaria myös muita elektronisia laitteita.

Kädessä pidettävä sykemittari: kenelle se on tarkoitettu?

Tällaiset laitteet ovat erittäin hyödyllisiä ihmisille, joilla on sydänsairaus, rytmihäiriöitä, kohonnut verenpaine ja hypotensio. Sykemittarin avulla voit hallita lyöntejä minuutissa ja tarvittaessa vähentää kuormitusta ajoissa. Tällaisten sairauksien kanssa juokseminen on ehdottomasti kielletty, mutta kävely on päinvastoin etusijalla. Esimerkiksi henkilön työpulssi on 65 lyöntiä / min. Rauhallinen kävely 2000–3000 askelta aamulla ja illalla lisää taajuuden 75 lyöntiin / min. Tämä tarkoittaa, että jos laite näyttää 85 lyöntiä / min tai enemmän, sinun tulee pysähtyä, rauhoittua, jotta et ylikuormita sydänlihaksia.

Kalorien laskutoiminto ja sen edut

Monet ylipainoiset ihmiset yrittävät laskea kaloreita, jotka tulevat kehoon ruoan kanssa. Askelmittari, jonka tehtävänä on laskea poltetut kalorit, on suuri apu tässä asiassa. Usein poltetut kalorit lasketaan suunnilleen, vaikka nykyaikaisissa kuntokeskuksissa tämä voidaan tehdä tusinan tarkkuudella. Nykyään on olemassa juoksumatot, jotka on varustettu tällä toiminnolla. Jos kuitenkin verrataan käsillä olevan askelmittarin ja kuntokeskuksen tilauksen hintaa, epäilyt siitä, kumpi on kannattavampaa, häviävät itsestään.

Askelmittarin rannekello: mikä on laitteen etu

Edulliset laitteet, joissa on sisäänrakennettu muisti, joiden avulla voit määrittää, mihin aikaan päivästä liikenne on voimakkaampaa. Yhdistämällä tiedot viikoksi voidaan kymmenen minuutin tarkkuudella määrittää, mihin aikaan päivästä henkilö oli käytännössä liikkumaton (työskennellyt toimistossa, ajaa jne.). Tämän avulla voit säätää ylipainoisille alttiiden ihmisten ruokailuaikataulua niin, että aterian jälkeiset kalorit muuttuvat energiaksi eivätkä kehon rasvaksi.

Askelmittarin käyttäminen: laitteen mukauttaminen

Jokainen tällainen laite on mukautettava ostamisen jälkeen. Helpottaaksesi valitsemalla askelmittari, jossa on käyttöohjeet venäjäksi (ellet tietenkään osaa sujuvasti kiinaa, koreaa tai englantia). Jopa lapsi voi käsitellä asetuksia noudattamalla ohjeita. Yleensä kaikki vaiheet on kuvattu teknisissä asiakirjoissa riittävän yksityiskohtaisesti. Yritetään ymmärtää, miten askelmittaria käytetään laihtumiseen ja vain kehon pitämiseen hyvässä kunnossa.

Laitteen käyttäminen kuntoisena

Kun käytät vastaavaa laitetta urheiluun, on ymmärrettävä, että klassisesta mallista ei voi luopua täällä. Jotkin ominaisuudet ovat pakollisia. Tärkein tietysti on sykemittari. Lääkärit sanovat, että jopa kevyt lenkkeily (kun keho on ylikuormitettu) voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Siksi sinun on seurattava indikaattoreita urheilun aikana.

Niille, jotka haluavat laihtua: lisämittaritoiminnot auttavat

Niille, jotka haluavat tällaisen laitteen avulla laihtua muutaman ylimääräisen kilon, tarvitaan toiminto poltettujen kalorien määrän rekisteröimiseksi. Kun olet käyttänyt samankaltaista toimintoa käyttävää gadgetia viikon, alat ymmärtää liikkeen nopeuden on optimaalinen polttaa kaloreita ja samalla ei aiheuta kohtuutonta taakkaa organismi.

Kävely on erittäin hyödyllistä laihtumiseen. Tärkeintä on järjestää kuormat

HYÖDYLLISTÄ TIETOA!

Tärkeimmät parametrit, jotka on otettava huomioon vastaamalla kysymykseen askelmittarin valitsemisesta, ovat hinta ja käyttäjien arviot. Sinun ei kuitenkaan pitäisi ottaa ensimmäistä katsausta vastaan. On tarpeen lukea useita niistä uudelleen, verrata, ymmärtää, mitkä arvostelut ovat enemmän. Käyttäjän luokituksella on suuri merkitys - mitä korkeampi se on, sitä enemmän hän luottaa hänen sanoihinsa.

Kuinka huijata askelmittari, voidaanko se tehdä ja miksi

Tehdään varaus heti, että on epätodennäköistä, että elektronista askelmittaria voidaan pettää, tämä on mahdollista vain mekaanisella laitteella. Toimitus Tehno.guru ei välitä miksi tarvitset sitä. Vastaamme vain useimmin kysyttyyn kysymykseen. Joten, huijausvaiheet mekaanisessa askelmittarissa on melko yksinkertaista. Tämä vaatii heilurikellon. Mitä suurempia ne ovat, sitä parempi-pienet seinälle kiinnitetyt eivät ehkä kestä rannekkeen painoa, joten on parempi käyttää suuria lattialle asennettavia. Tarvitaan vain askelmittarin rannekkeen kiinnittäminen heiluriin. Lasketaan nyt kuinka monta sekuntia on päivässä. 60 (sek) × 60 (min) × 24 (h) = 86400. Tämä on askelmäärä päivässä, jonka heilurin isoisä kello voi kääntää askelmittarilla.

Tehdään yhteenveto

Askelmittarin rannekoru on kätevä ja hyödyllinen laite. Tämä lausunto on kiistaton. Tärkeintä on päättää tarvittavista toiminnoista. Tämä määrittää pitkälti, kuinka paljon valitun mallin askelmittari maksaa. Toinen tärkeä kysymys on se, mistä ostaa askelmittari. Tässä on kaksi vaihtoehtoa - ostaa älykäs rannekoru verkosta tai oikeasta kaupasta. Ensimmäinen vaihtoehto on halvempi, mutta voit unohtaa takuun tässä tapauksessa. Jos ostat kaupasta, voit takuun lisäksi tarkistaa kaikki asiakirjat, mukaan lukien todistukset, mutta kustannukset ovat hieman korkeammat.

Monitoiminen askelmittarikello, jossa on monia toimintoja, on melko edullinen

Toivomme, että tämän päivän artikkelissa esitetyt tiedot olivat hyödyllisiä lukijallemme. Huolimatta siitä, että yritimme välittää sen mahdollisimman kattavasti, sinulla voi silti olla joitain kysymyksiä. Jos näin on, Tehno.guru vastaa niihin mielellään. Sinun tarvitsee vain todeta asian ydin alla olevissa keskusteluissa. Jos sinulla on kokemusta askelmittarirenkaista, jaa se muiden lukijoiden kanssa. Tämä voidaan tehdä samoissa kommenteissa. Valokuvat ovat tervetulleita. Kirjoita, kysy, kommunikoi, jaa ajatuksesi. Lopuksi suosittelemme katsomaan melko mielenkiintoisen videon tämän päivän aiheesta.