SISÄLTÖ
- 1 Kuntoranneke, jossa on sykemittari ja paine: mitä se on?
- 2 Mihin kuntorannekkeita käytetään verenpaineen ja sykkeen mittaamiseen?
- 3 Hyödyt ja haitat kuntokeskuksesta verenpaineen mittauksella
- 4 Rannekkeen toimintaperiaate verenpaineen ja sykkeen mittaamiseen
- 5 Kuntorannekkeiden toiminnot: perus-, lisä-, erikois-
- 6 Sykemittarilla ja verenpaineen mittauksella varustetun kuntolaitteen käyttöehdot
- 7 Kuntokeskuksen virhe sykkeen ja verenpaineen mittausten tuottamisessa
- 8 Miksi tarvitset GPS -kuntoseurantaa, kun sitä tarvitset
- 9 Kuntorannekkeen valitseminen: Tehno.guru toimitukselliset suositukset
- 10 Tunnetuimmat kuntoseurannan valmistajat
- 11 TOP 5 kuntoranneketta, jotka esiteltiin venäläisillä laskureilla käyttäjien arvostelujen kanssa
- 12 Tee yhteenveto
Kuntoranneke, jossa on sykemittari ja paine: mitä se on?
Ulkoisesti pulssia ja painetta mittaava rannekoru muistuttaa tavallista hihnaa, jossa on hieman paksuuntuminen, jolla seula sijaitsee. Tällainen laite on helppo sekoittaa tavalliseen kelloon - tämä ei ole suuri virhe. Loppujen lopuksi yksinkertaisimmat kuntoseurantalaitteet sisältävät katsella askelmittarilla. Edistyneemmät mallit on varustettu monilla eri toiminnoilla, joista puhumme myöhemmin.
Mihin kuntorannekkeita käytetään verenpaineen ja sykkeen mittaamiseen?
Kun pelaat urheilua, kehon tilan seuranta on erittäin tärkeää. Ei tiedetä, miten hän reagoi tähän tai toiseen harjoitukseen tietyn ajan kuluessa. Kuntorannekoru ilmoittaa käyttäjälle, jos verenpaine nousee odottamatta tai syke nousee. Tämä voi säästää korjaamattomilta seurauksilta. MUTTA kuntorannekoru sekuntikellon avulla voit mitata esimerkiksi sen, kuinka kauan kestää juosta sata metriä. Kuitenkin ei vain nuoret ja energiset tarvitsevat tällaisia älykkäitä rannekoruja.
Tällaisista laitteista on suurta apua vanhuksille ja sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville. Älykäs rannekoru voi korvata verenpainemittarin, jota ei voi jatkuvasti kantaa mukanasi, ja seurannan avulla voit aina olla tietoinen kehosi tilasta - sitä varten kuntoranneke on tarkoitettu. Voit ostaa kuntorannekkeen, jossa on tonometri ja sykemittari, tänään melkein mistä tahansa urheiluliikkeestä tai Internet -resursseista.
Hyödyt ja haitat kuntokeskuksesta verenpaineen mittauksella
Kätevyyden vuoksi tarkastelemme tällaisten laitteiden etuja ja haittoja taulukkomuodossa.
| Edut | Puutteita |
| Verenpaineen mittaamiseksi ei tarvitse ottaa tiettyä asentoa | Jokaisella valmistajalla on omat sovelluksensa kuntoseurannan kanssa työskentelyyn, mikä ei ole kovin kätevää |
| Tällaisten laitteiden valmistuksessa käytetään korkealaatuisia materiaaleja, jotka eivät aiheuta allergioita. | |
| Autonominen. Ne ladataan pistorasiasta sovittimen kautta ja ne toimivat sitten ladattavalla akulla. | Askelmittarissa voi olla virhe - joskus laite voi käsittää terävän käden aallon askeleena |
| Vanhemmat ihmiset voivat helposti selvittää näytöllä näkyvät lukemat | |
| Auttaa jakamaan kuorman oikein harjoituksen aikana | Halvimmissa laitteissa ei ole äänihälytyksiä |
| Näytön lukemat ovat 97% tarkkoja | Laitteiden hinta on korkea tänään (toivotaan, että lähitulevaisuudessa kaikki muuttuu parempaan suuntaan) |
| Laaja valikoima malleja, eri värejä, mahdollisuus valita laite, jolla on tarvittavat toiminnot | Vain kalliimmilla malleilla on kosteudenkestävyys, ja urheilulle tämä on melko tärkeä parametri. |
Rannekkeen toimintaperiaate verenpaineen ja sykkeen mittaamiseen
On olemassa sellainen asia kuin pulssi -aalto. Kuntotarkkailijoiden työn periaate perustuu sen mittaamiseen. Erilaiset yliherkät anturit tallentavat aallon ja lähettävät sen mikroprosessorille, joka käsittelee vastaanotetut tiedot ja näyttää sen sitten näytöllä ihmisille ymmärrettävässä muodossa. Valtavan kilpailun vuoksi tällä alalla valmistajat parantavat jatkuvasti laitteitaan. Tulos, kuten sanotaan, on ilmeinen. Jo tänään virhe verenpaineen mittaamisessa tällaisilla laitteilla on vain noin kaksi prosenttia. Aaltoilu kaapataan myös vastaavilla antureilla, minkä jälkeen mikroprosessori laskee lyöntejä minuutissa ja näyttää tiedot näytöllä.
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, miten kuntoranneke laskee askeleet. Se riippuu sen suunnittelusta. Mekaaniset mallit toimivat heilurin periaatteella, elektroniset - käyttämällä mikro -ohjainta. On malleja, joissa on anturi, joka on kiinnitetty kengän pohjaan ja reagoi jalan paineeseen.
Kuntorannekkeiden toiminnot: perus-, lisä-, erikois-
Tällaisten laitteiden päätoiminnot ovat:
- kello;
- askelmittari;
- tonometri;
- sykemittari.
Näiden lisäksi laite voidaan varustaa seuraavilla toiminnoilla:
- unen seuranta;
- poltettujen kalorien laskeminen;
- tuki GPS, mitataan nopeus ja ajettu matka;
- veren kolesterolitasojen laskeminen;
- matkapuhelinviestintä.
Lisätoiminnot tarjoavat enemmän vaihtoehtoja, mutta ne nostavat merkittävästi tuotteen hintaa. Ja jos laite ostetaan vanhukselle, hänen on vaikea ymmärtää kaikkia hienouksia ja vivahteita. Siksi, ennen kuin ostat tällaisen kuntoseurannan, sinun on harkittava vakavasti, mitä tarvitset siinä ja mitä voit tehdä ilman.
Sykemittarilla ja verenpaineen mittauksella varustetun kuntolaitteen käyttöehdot
Jotta tällaisen gadgetin käyttö saisi odotetut tulokset, on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Jos esimerkiksi henkilö haluaa laihtua, sinun on paitsi seurattava kaloreita, suoritettava tietty määrä askelia päivässä, mutta ja säilyttää tietyn rytmin kävellessäsi, älä muuta määrättyä nopeutta tarkkaillessasi sykettä ja verenpainetta.
Ranneke aktivoidaan seuraavasti. Ensinnäkin valmistajan ohjelmisto ladataan älypuhelimeen (kuten aiemmin mainittiin, jokaisella brändillä on oma). Kun ohjelmisto on aktivoitu seurantalaitteessa. Viimeinen vaihe on määrittää rannekkeen parametrit, ilmoittaa tiedot, jotka näytetään näytöllä, kun painiketta painetaan.
Kuntokeskuksen virhe sykkeen ja verenpaineen mittausten tuottamisessa
Ensimmäisten Japanissa viime vuosisadan 60-luvulla tuotettujen laitteiden virhe oli 35–40%. Ajan myötä rannekorujen tuotanto alkoi kehittyä, valmistajien määrä kasvoi, mikä johti terveeseen kilpailuun. Brändit alkoivat kilpailla keskenään yrittäen parantaa valmistettuja laitteita. Tämä tapahtuu nyt. Tällä hetkellä kuntorannekkeet antavat lukemia 97%: n tarkkuudella, mutta tämä ei ole raja. Tekniikat päivitetään vuosittain, valmistajat taistelevat asiakkaan puolesta parantamalla laitteiden laatua ja samalla alentamalla hintoja. Toivottavasti tällaisista laitteista tulee edullisempia lähitulevaisuudessa.
Miksi tarvitset GPS -kuntoseurantaa, kun sitä tarvitset
Toiminto GPS tarvitaan kuljettavan matkan tarkempaan mittaamiseen. Tosiasia on, että kun käyttäjä perustaa tavanomaisen kuntoseurannan, käyttäjä syöttää itsenäisesti tietoja arvioidusta askeleen pituudesta. Niiden perusteella laite laskee likimääräisen ajetun matkan kertomalla asetetun ilmaisimen askeleen pituudella. Läsnäollessa GPS tätä asennusta ei tarvita. Laitetta seurataan satelliitin kautta, samanlainen kuin auton GLONASS. Tämä toiminto mittaa nopeuden ja matkan lähimpään metriin.
TÄRKEÄ!
Jos et tarvitse tarkkaa mittausmatkaa, on järjetöntä ostaa GPS -toiminnolla varustettu malli. Laitteen korkeiden kustannusten lisäksi GPS kuormittaa akkua melko voimakkaasti, mikä johtaa sen nopeaan purkautumiseen.
Kuntorannekkeen valitseminen: Tehno.guru toimitukselliset suositukset
Mikä on paras kuntoranneke ostaa? Ensimmäinen askel on päättää, mihin tarkoituksiin tällaista gadgetia käytetään. Jos laite on ostettu vanhukselle, sykemittarin, tonometrin, askelmittarin ja kellon toiminnot riittävät. Kosteussuojaluokalla on myös tietty arvo. Tässä tapauksessa on parasta valita luokka IP66 tai IP67. Näin voit pitää rannekkeen päällä suihkun tai uimisen aikana.
Jos olet uimassa, sinun on kiinnitettävä huomiota vedenkestävyyteen. Se on merkitty kirjaimilla WD. Jos haluat uida uima -altaassa, pakkauksen on oltava vähintään WD5. Merkintä WD10 mahdollistaa snorklaamisen ilman sukellusta. Mutta WD30 tarkoittaa, että voit jopa sukeltaa 30-40 minuuttia.
Laite voi olla varustettu näytöllä, mutta joissakin malleissa se puuttuu - kaikki tiedot siirretään älypuhelimeen ja näytetään kaavioina.
Itsenäisyys on yksi tärkeimmistä kriteereistä. Laite voidaan varustaa akulla, joka tuskin kestää viikkoa, tai se voi olla sellainen, joka ei vaadi lataamista kuukauteen tai kahteen.
Tunnetuimmat kuntoseurannan valmistajat
Nykyään älykkäiden rannekkeiden tuotanto on käynnissä. Voiton tavoittelua varten kaikki valmistajat eivät ole vastuussa tuotteiden laadusta. On kuitenkin merkkejä, jotka arvostavat mainettaan. Niistä ei voi olla huomaamatta, kuten "Xiaomi", "Garmin", "Samsung", "FitBit". Tarkastelemme ehdottomasti näiden merkkien tuotteita tämän päivän kuntorannekkeissa.
HYÖDYLLISTÄ TIETOA!
Kun ostat älykkään rannekkeen, älä lakaise heti syrjään halpoja malleja. Voi tapahtua, että malli, jonka laatu on alhainen, antaa kalliille laitteille etumatkan.
Yritetään määrittää Venäjän markkinoiden paras kuntorannekoru.
TOP 5 kuntoranneketta, jotka esiteltiin venäläisillä laskureilla käyttäjien arvostelujen kanssa
Tällaisten laitteiden valikoima on erittäin helppo sekoittaa. Siksi Tehno.gurun toimittajat päättivät tehdä pienen luokituksen kuntorannekkeista vuonna 2008 lukemisen jälkeen, jolloin lukijan on helpompi tehdä valinta. Aloitetaan.
Viides sija luokituksessamme on "Garmin Vivofit 3"
Erittäin mielenkiintoinen laite suhteellisen alhaisilla kustannuksilla (tälle valmistajalle). Sarjan mukana tulee varahihna, joka on varsin hyödyllinen lisä. Toimintoa täydennetään tärinällä, kun soitetaan älypuhelimeen - näin et menetä tärkeää puhelua, jos huone on melko meluisa tai esimerkiksi metrossa.
Tarkastellaan mallin ominaisuuksia.
| Tuetut ohjelmistot | Vedenpitävä luokka | Lisätoiminnot | Anturit | Paino, gr |
| Android 4.3, iOS 7 | WR50 (näytettävä) | Näyttää unen, kalorit, fyysisen. toiminta | Askelmittari, sykemittari | 26 |
Arvostelu "Garmin Vivofit 3"
Garmin Vivofit 3
"Samsung Gear Fit2 Pro" - neljäs paikka älykkäiden rannekkeiden luokituksessa
Monet voivat sanoa, että laitteen hinta on liian korkea, mutta jos tarkastelet ominaisuuksia ja lisätoimintoja, tämä tunne ei enää synny.
Katsotaanpa parametreja.
| Tuetut ohjelmistot | Vedenpitävä luokka | Lisätoiminnot | Anturit | Paino, gr |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (voit mennä suihkuun) | Näyttää unen, kalorit, fyysisen. toiminta, mukana moduulit GPS, GLONASS | Kiihtyvyysmittari, gyroskooppi, korkeusmittari, sisäänrakennettu sykemittari | 33 |
Varustettu värillisellä kosketusnäytöllä.
Arvostelu "Samsung Gear Fit2 Pro"
Samsung Gear Fit2 Pro
Fitbit Alta: laite, joka sulkee kolme parasta
Kosketusnäytöllä varustettu kuntokeskus edullista vaihtoehtoa halvemmalla. Mielenkiintoinen toiminto vähäisen liikkuvuuden ilmoittamisesta - laite saa käyttäjän liikkumaan.
Katsotaanpa mitä se on parametrien suhteen.
| Tuetut ohjelmistot | Vedenpitävä luokka | Lisätoiminnot | Anturit | Paino, gr |
| Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X | puuttuu | Näyttää unen, kalorit, fyysisen. toiminta | Kiihtyvyysmittari | 23,5 |
Arvostelu "Fitbit Alta"
Fitbit alta
Kuntorannekoru "Xiaomi Mi Band 2": todistettua laatua edulliseen hintaan
Luotettava laite, joka sisältää kaikki tarvittavat toiminnot ja paljon muuta. Sarja sisältää vaihdettavan hihnan. Ladattava litiumpolymeeriakku, irrotettava, kapasiteetti 70 mAh, suunniteltu 480 käyttötunnille. Täysi lataus kestää 3 tuntia. Voit ostaa tällaisen kuntorannekkeen sykemittarilla ja paineella erittäin edulliseen hintaan. Käyttäjät huomaavat mielenkiintoisen trendin - kiinnostus gadgetia kohtaan saa noin 70% ostajista urheilemaan.
Harkitse gadgetin ominaisuuksia.
| Tuetut ohjelmistot | Vedenpitävä luokka | Lisätoiminnot | Anturit | Paino, gr |
| Android 4.4, iOS 7 | WR30 (saa olla sateessa) | Näyttää unen, kalorit, fyysisen. toiminta | Askelmittari, sykemittaus | 7 |
Arvostelu "Xiaomi Mi Band 2"
Xiaomi Mi Band 2
Luokituksemme voittaja - "Xiaomi Mi Band 3"
"Xiaomi Mi Band 3": lla on melkein samat ominaisuudet kuin toisen sukupolven gadgetilla, mutta parannuksia on edelleen. Esimerkiksi tehokkaampi akku, jonka kapasiteetti on 110 mAh, sekä vedenpitävä IP68.
Vertaillaan indikaattoreita.
| Tuetut ohjelmistot | Vedenpitävä luokka | Lisätoiminnot | Anturit | Paino, gr |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (voit mennä suihkuun) | Näyttää unen, kalorit, fyysisen. toiminta | Askelmittari, sykemittaus | 20 |
Arvostelu "Xiaomi Mi Band 3"
Xiaomi Mi Band 3
Tee yhteenveto
Epäilemättä älykäs rannekoru on erittäin tarpeellinen ja hyödyllinen gadget. Lisäksi riippumatta siitä, harjoittaako käyttäjä urheilua, hän vain valvoo terveyttään tai on ikäinen, joka tarvitsee jatkuvaa sykkeen ja verenpaineen seurantaa. Älä kuitenkaan kiirehdi tarttumaan ensimmäiseen tarjoukseen, joka vaikuttaa kannattavalta. Punnitse hyvät ja huonot puolet, tutustu markkinoihin ja tee vasta sitten valintasi.
Toivomme, että tämän päivän artikkelista oli apua sinulle. Jos sinulla on vielä kysymyksiä tai jokin tuntuu epäselvältä, kirjoita siitä alla oleviin keskusteluihin. Tehno.guru -toimittajat selvittävät mielellään käsittämättömiä kohtia ja vastaavat kysymyksiin mahdollisimman pian.
Käytätkö vastaavaa gadgetia? Kirjoita siitä, nämä tiedot ovat hyödyllisiä niille, jotka vain harkitsevat älykkään rannekkeen ostamista. Kirjoita, kysy, jaa, kommunikoi. Lopuksi ehdotamme lyhyen, mutta erittäin jännittävän ja informatiivisen videon katsomista tämän päivän aiheesta.
