9 tyyppisiä polkupyöriä: hyvät ja huonot puolet, ominaisuudet

Kuntopyörä - polkupyörän simulaatio, jota käytetään sydän. Se koostuu istuin, kämmentukea, polkimet ja näyttö. Luokat tässä simulaattori auttaa säilyttämään fyysistä terveyttä ja tarjoavat keinon talteenottoon ja kuntoutus lääke.

Tämä urheilu kuori korvaa pyörä on helppo käyttää kotona, ei päästivät suorituskyvystä luokkia kuntosaleille.

Yksinkertaisin kuntopyörät

Mukaan järjestelmän kuormitus ja jarrutus velosnaryady tyyppi on jaettu kahteen tyyppiin: mekaaninen ja magneettinen. Ensimmäinen tyyppi on yksinkertaisin, verrattuna magneettisia ja sähkömagneettisia, kuormituksen säätö - manuaalinen.

Kustannukset ja kompakti koko - niiden etulyöntiasema magneettinen kuntopyörä.

Sarjat tavallisella polkupyörällä vaikuttaa positiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin:

1. Lisätä kehon kestävyyttä vastustamaan viruksia.
2. Se auttaa vähentämään painoa, koska polttavat enemmän kaloreita harjoittelun aikana.
3. Se kehittää kestävyyttä verenkiertoelimistön ja hengityselimiä.
4. Se parantaa verenkiertoa kehossa.
5. Vahvempi jalkojen lihaksia.
6. Kuvio korjaus tapahtuu kustannuksella pumppaus reidet ja paina.
7. Luokat kotona veloimitatore korvata treenata kuntosalilla ihmisille alijäämäinen vapaa-aikaa.
8. Sopiva vaihtoehto käyttäjille kotona työskentely ja haluavat pysyä kunnossa.
9. Kasvu hedelmällisyyden kompleksin selluliittia hoitoja.

Riippuen tavoite haluat saavuttaa luokkahuoneessa valitaan haluttu kuormitus.

Harjoittelupaikoista velostanke noudatettava lääkärin suosituksia, koska joskus tällaiset tutkimukset ovat haitallisia:

1. Riski heikkeneminen ryhti.
2. Overstrain kehon väärän kuormituksen jakautuminen.
3. Aiheinen harjoituksia vaikean muotoja diabetes, sydän- ja verisuonitauteja sekä syöpää.
4. Vasta-työllisyys - suonikohjut.

Mekaaninen velostanki jaettu hihnan ja kengän.

vyö polkupyörää

Tämän lajit ovat kaikkein yksinkertainen ja kompakti malleja veloimitatorov mekaaninen kuormitus, joka on luotu käyttämällä poljenta ja kestävä hihna. Elastinen nauha antaa resistenssin vauhtipyörän kuormituksen alaisena.

Hihnan kireys säädetään kahvasta, joka merkitsi saatavilla kuormitustasoilla. Koska taso - yhteystiedot vyö ja vauhtipyörä tarkasti.

Edut vyö simulaattorit:

1. Alhaiset kustannukset.
2. Korjaus laite voidaan suorittaa ilman osallistumista asiantuntijoita, ei vaadi erikoistyökaluja ja aikaa vievää.
3. Helppous kokoamista ja purkamista rakenteen.
4. Pienet mitat.
5. Se ei vaadi sähköliitäntänä.

Haitat vyö simulaattorit:

1. Se luo paljon melua luokkahuoneessa. Mitä enemmän kuormaa, sitä suurempi melu.
2. Ei tasaisen kulun, joka syntyy, kun vauhtipyörän paino yli neljä kiloa.
3. Kuumennettaessa, joka tapahtuu, koska aktiivinen toiminta ammuksen simulaattori yksityiskohtia voidaan laajentaa ja poiketa toisistaan.
4. Aiheinen ihmisten työllistäminen sairauksien polven ja selkärangan.
5. Puute informatiivinen tietokoneen anturi.
6. On vaikea poljin urheiluvälineitä suurella nopeudella.
7. Hihna pyrkii venytetään operaation aikana, ja jonkin ajan kuluttua se on vaihdettava.
8. Vähintään joukko lisätoimintoja.
9. Yläasennossa polkimien menetys vastus nykäyksiä esiintyy.

kenkä polkupyörää

Kenkä velosnaryadah käytetty inertiaalinen systeemi: kuormitus luoma vastus jarrupalat, tiiviisti painetaan vauhtipyörän.

Nämä kuoret ovat kalliimpia kuin vyön, on valtava vauhtipyörä ja on suunniteltu edistyneille käyttäjille, mikä on tärkeää erilaisia ​​kuormia. Inertia velosnaryady simuloivat ajaminen kilpapyörä.

Edut kenkä polkupyörää:

1. Tasainen käynti, suuri inertia.
2. Monenlaisia ​​kuormia.
3. Kohtuulliseen hintaluokassa.
4. Helppokäyttöinen.

Haitat kenkä polkupyörää:

1. Melu.
2. Suuret mitat ja paino, mikä ei aina ole sopiva käytettäväksi asunnossa.
3. Siinä tapauksessa Häiriön korjaus maksaa paljon enemmän kuin pelkkä vyö ammuksen.
4. Nopeaa kulumista tyynyt.
5. No hienosäätöä harjoitus.
6. Mahdottomuus purkamista ja vähän tilaa kotona.

magneettinen kuntopyörät

Periaate on luoda vastustuskyky vetovoima vauhtipyörä magneettikentän tai sähkömagneettisen kentän. Jännite ja virta säädetään suurella tarkkuudella lähentäminen magneetti vauhtipyörä, joka on yhdistetty polkimet, tai lisäämällä voimakkuuden mukaan.

Liikkeet osien, jotka pystyvät tarjoamaan vain raskaan vauhtipyörän massa on vähintään 6 kg, jota suositellaan on otettava huomioon valittaessa magneettinen veloimitatora.

Edut magneettinen kuntopyörä:

1. hiljainen
2. Sileä ja tasaiseen tahtiin
3. Jäljitelmä ajaa tämä pyörä
4. Tarkka ohjaus kuorman alue
5. Sisäänrakennettu tietokone anturin asennus- ja harjoitteen mittaamalla pulssin.
6. Koska ei ole mekaanisia osia, käyttöikä edellä.
7. Kompakti koko verrattuna mekaaniseen ammuksia ergonomia.

Haitat magneettinen kuntopyörä:

1. Kallista.
2. Monimutkainen mekanismi magneettinen laite vaatii ammattiapua kokoonpanon aikana ja korjaus.
3. Voimakas vastustus työ- ei synny, joten voimakas rasitus ei tapahdu.

polkupyöräergometrin

Erillinen laji veloimitatorov ovat ergometreillä on toinen nimi - tai spinbayki spidbayki. Viittaavat sähkömagneettinen simulaattoreita, jossa kuorman säädetään virralla voimia.

Ergometri suurella tarkkuudella määrittää fyysisen kunnon suuria lihasryhmiä, valiten niistä asianmukaisen kuormituksen ja koulutusohjelman, ja ohjaamalla eri parametrit, - syke, nopeus, kuljettu matka, jonka pituus mittaustarkkuus on automatisoitu järjestelmään.

Tuloksena tiedot on perustana kehityksen optimaalinen tila koulutusta. Spidbayki usein ammatillisiin tarkoituksiin, lääketieteen ja kuntoutuslaitokset, koska se ei luo paljon paineita selkärangan ja nivelet. Tämäntyyppinen suositellaan ammattilaisten käyttöön.

Edut ergometrit:

• Älykäs ohjaus laaja toiminnallisuus. Erilaisia ​​koulutusohjelmia - laihtuminen, vahvistaa suuria lihasryhmiä, kestävyyttä kehitystä.
• Turvallisuus, tasaisuus.
• Luotettavuutta.
• Kestävyys.
• Erittäin tehokas harjoitus.
• Synkronointi tietokoneen kanssa.
• Kyky vangita tuloksia seurata dynamiikkaa koulutuksessa.
• Laitteet lisävaihtoehtoja - musiikkisoitin, videosyötettä jne
• Hiljainen.
• Ergonomiaa.

Haitat ergometrit:

• Huomattavaa hinta;
• Tarvitsemme pysyvää yhteyttä sähköverkkoon. Tämä aiheuttaa haittaa liikkumista veloimitatora - se on aina sijoitettava lähelle pistorasiaa. Lisäksi harjoituksia polkupyöräergometrin tuloksen sähkön kustannuksia.
• Häiriötilanteessa korjauksia tulee kalliiksi.

latausjärjestelmä, magneettisten ja sähkömagneettisten simulaattoreita on sama, mutta hyvin tarkka säätö sähkömagneettisen ominaisuuden kanssa kautta nykyinen vahvuus, joka säätyy automaattisesti valitsemalla halutut parametrit ohjauspaneelin avulla sisäisen tietokone.

Magneettinen kuoret virranvoimakkuus on tyypillisesti ohjataan käsin. Suhteellisen sähkömagneettiset, magneettinen veloimitatory on edullisempi hinta.

Jakaa veloimitatory generaattori, joka on varustettu generaattori ja sähkömagneetin. Nämä mallit ovat itsenäisiä, eivät vaadi sähköliitäntöjä.

Suunnittelun pyörät on jaettu vaaka- ja.

vaakasuora kuntopyörät

Käytettävät lääketieteelliset laitteet hoidon ja kuntoutuksen kannalta. Kotona, käytetään harvoin. Mukava istuinosan sisään, on sijoitettu samaan vaakatasoon polkimien. Tällä harjoittelija vie takaisin rento asento, kuorma osuu jalkojen lihaksia.

Sopii henkilöille, joilla on vasta selkärangan kuormia.

Edut horisontaalisen kuntopyörien:

1. Varustettu laitteilla yksityiskohtainen seuranta valtion kehon harjoituksen aikana.
2. Vakauttaa ajoa ja runsaasti tasoilla lastaus.
3. Suunniteltu erittäin raskas.
4. Vakaa.
5. Hands free, on mahdollisuus harjoittaa muuta liiketoimintaa.
6. Korkean teknologian laitteita ja lisälaitteita.
7. Kotelossa on rento, mutta ei ravistella.
8. Mukavuutta.

Haitat horisontaalinen kuntopyörä:

1. kuorikokoa eivät aina helposti sovi ympäristöön asuintiloja.
2. Kallista.
3. Raskas paino aiheuttaa vaikeuksia simulaattorin liikettä.

Luokat tällaista edun eliölle:

• Apua jalkavammoja puitteissa regeneratiivisen lääketieteen.
• Niitä käytetään fysioterapiaa koska alhainen monimutkaisuus, turvallisuutta ja mukavuutta.
• Oppitunneilla vahvisti jänteitä ja niveliä, mikä on ehkäiseminen ja nyrjähdyksiä.
• Säännöllinen istuntojen sopivasti valitussa kuorma auttaa vähentämään stressiä.
• Kuntoutus aivohalvauksen jälkeen.

Valinta vaakasuora simulaattori on edullinen seuraavissa tilanteissa:

1. Lääketieteelliset indikaatiot hyvänlaatuisen esitettävä koulutuksesta johtuvat selkärangan ja kaulan vaivoja.
2. Tarkoituksena koulutus - vahvistaa verenkiertoelimistön kehon, parantaa kestävyyttä.
3. Nollaa runsaasti ylimääräistä painoa.

pystysuora kuntopyörät

Se sai nimensä, koska sijainnin polkimet suoraan istuimen alle, jossa jalat ovat pystysuorassa asennossa. Istuin on mitään takaisin eikä näyttämään tuoli, kuten horisontaalinen ammuksen. Suunniteltu intensiivisesti.

Valitessaan pystysuora kuoret olisi kiinnitettävä huomiota istuimen säätö.

Edut vertikaalisen kuntopyörät:

1. Pienet mitat mahdollistavat asennuksen urheiluvälineitä kotona.
2. Kustannus on pienempi kuin vaakasuora veloimitatora.
3. Suunniteltu aktiivista koulutusta, mukaan lukien polttamiseen rasvaa.

Haitat pystysuorat pyörät:

1. Pitkäaikaisessa ja intensiivisen harjoituksia selkärangan ja lonkan ruumiinosan alttiiksi joutuvat stressiä. Ei sovellu ystäville tuntia koulutusta käyttäjille sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön, ihmisiä lihavuuteen.
2. Riittämätön vakavuus.

Niistä pystysuora taitto polkupyöriä eristetty - ne on helppo varastoida asuinalueella ilman koulutusta. Tärkein plus - se on kompakti majoitusta. Huonot puolet - usein erittelyt, joita esiintyy nivelissä taittuvat osat; pieni vauhtipyörä; kyvyttömyys kestää paljon painoa.

Pysäytä valinta pystysuora veloimitatore seuraavissa tapauksissa:

1. On tarpeen intensiivinen koulutus.
2. Koska lihavuus ja vakavia terveysongelmia, erityisesti kanssa tuki- ja liikuntaelimistön.
3. Jos tärkeät kompakti laitteita ja säästää tilaa talossa.
4. Tarve hankinnan hyödyllisiä trainer edulliseen hintaan.

Lisäksi kaksi tyyppisiä tietoja, jakaa kuntopyörät, jotka ovat yhdistämisen tulos vertikaalinen ja horisontaalinen - hybridi. Tärkein tunnusmerkki - kyky muuttaa istuma-asennon eri tasoissa. Este laaja levittäminen tämäntyyppisten on se, että ei jokainen valmistaja tuottaa tällaisia ​​malleja.

Jatkokoulutus tekniikka ja mukavuus - edut hybridi veloimitatorov, joten tämä monipuolinen kuori työllisyyttä kaikkien perheenjäsenten, riippumatta fyysisestä tietoja.

mini polkupyörää

Mini polkupyörää (toinen nimi - kannettavat) eroavat tavanomaisista kuoret suunnittelu, mitat ja edustavat polkupyörän simulaattori ilman ohjauspyörä ja paikkaa. Yleensä tällainen kuntoilulaitteet vyö aines syötetään järjestelmään. Suunnittelu on käsipyörä, suljettu kotelo, ja polkimet.

Useimmissa tapauksissa, urheiluvälineet varustettu sisäänrakennetulla tietokoneella olevat kesto istuntoja saavuttaa nopeuden (km / h), kuljettu matka ja määrä poltetut kalorit. Kouluttaa jalat ja kädet.

Kuntopyörä vahvistaa selkälihaksia ja aseita. Driven by kätensä tai jalkansa. Mini polkupyörää soveltuvat ikääntyville ihmisille edistämiseksi raajan liikkeeseen.

Edut mini-polkupyörää:

1. Painavat viisikymmentäkuusi yli seitsemän kiloa, voi liikkua jopa lapsi.
2. Tiiviyttä.
3. Yksinkertaisuus suunnittelua ja käyttöä, edullinen huolto ja korjaukset.
4. Kouluttautua mukavassa asennossa.
5. Ei kuormitusta selkärangan.
6. Sopii käyttäjille, jotka ovat jatkuvasti liikkeellä.
7. Ergonomiaa.

Haitat mini-polkupyörää:

1. Koska mini-simulaattori ei ole paljon vauhtipyörän, kuormitustason on rajallinen.
2. Ei sovellu intensiiviseen harjoitteluun.
3. Tunneilla voi olla vaikea Tasainen kuorma jalat.

Mini polkupyörää useammin sijoitettu niin kuorista kuntoutuksen puhuvien raajojen tai pitkää päivää yhdessä asennossa jälkihoitotoimia aivohalvauksen jälkeen ja vammoja.

Mini kuntosali, jossa on sähkömoottori pystyy itse polkemalla. Ohjelmoitu liikuntaa voit esitellä laajuudesta ja kuorman.

Kuntopyörät kotiin

Kun valitset veloimitatora käytettäväksi kotona on harkitsemisen arvoinen:

• On mitat ja paino simulaattori arvo. Raskas laite vaikea liikkua ympäri asuntoa.
• käyttäjän paino Lisäksi on ratkaisevan tärkeää valitessaan pyörä. Valittaessa perhe ammus on suositeltavaa keskittyä perheenjäsenen joiden enimmäispaino. painoraja, joka kestää koti ammus saavuttaa 100 kg, semi -. 130 kg, ammatillinen - yli 150 kg.
• Vauhtipyörä koko on suora vaikutus laajuus ja intensiteetti kuorman. Tuottavaan harjoituksia, jotka keskittyvät laihtuminen ja lihasten pumppaus, on suositeltavaa valita malli, jossa on vauhtipyörä painaa vähintään seitsemän kiloa. Sitä paitsi, hän lisää painoa simulaattori, joka lisää vakautta rakenteen.

• Valinta ohjelmia. Monet mallit on varustettu ohjelma seuranta sykkeen, nopeuden, matkan kesto, etäisyys saavuttaa konkreettisia tavoitteita koulutusta.

Simulaattori pakkaus tavallisesti sisältää pulssin antureita, jotka on jaettu kosketukseen tyyppi ja irrotettu. Ensimmäinen on vähemmän hyödyllistä, koska ammus upotettu kiskot ja joskus vääristää lukemia.

• Mukavaan koulutusta kiinnittää huomiota Istuimen ja kaiteet korkeudesta riippuen ja käyttäjän paino.
• Kotona helppo varastoida ja käyttää pienikokoisen mallin pyörä.
• Jos kerros tasokompensaatiossa, veloimitatora asento on säädettävissä suhteessa pintaan lattia. Rullien tai pyörät voit helposti siirtää laitetta paikasta toiseen.

Vuodesta taloudellista hyvinvointia, koko elintilaa ja lopullinen tavoitteet ammuksen käyttö riippuu valinnasta tietyntyyppisen.

• Pienikokoisten kotelo sopivia pystysuora taitto ja mini polkupyörää.
• Useimmat budjetti vaihtoehto mekaaniset vyö ovat ammukset, joita käytetään vahvistamaan lihaksia ja parantaa kehon kestävyyttä.
• Menettää paljon ylipainoa, sinun täytyy valita vaaka- veloimitatory.
• hybridi pyörä Se antaa mahdollisuuden harjoitella perheenjäsenten kaikenikäisille lähtötaso koulutuksen ja edellä riippumatta terveydentila.

Etuja verrattuna muihin kodin kuntoilulaitteet:

1. Laaja valikoima kuormien. Stepperit ja sähköinen juoksumatot on nopeusrajoitus, toisin veloimitatorov.
2. Erilaisia ​​tuotevalikoimaJonka avulla voidaan tehdä valinnan mukaan yksittäisten pyyntöjen perusteella.
3. Hinta lajike.
4. Mahdollisuus rentoutumista harjoituksen aikana.
5. Joissa vasta-ansiotulonsa toisen kodin kuntosali (Esimerkiksi juoksumatolla), joissakin malleissa veloimitatorov saa käyttää.