Ekologian ja luonnottoman pelin heikentymisessä yhä useammat ihmiset alkavat harrastaa urheilua. Pääsääntöisesti massatapahtumista tulee sellaisia, jotka eivät vaadi erityisiä ja kalliita laitteita. : n suosituimmat urheilulajit määritellään prosentteina kaikista urheilulajeista 200 maassa.
Sisältö:
- 5. Pyöräily
- 4. Jooga
- 3. Uima
- 2. Jalkapallo
- 1. Athletics( juoksu, vaellus)
5. Pyöräily
ensin historiassa polkupyörien ilmestyi alussa XIX luvulla, jolloin siellä oliensimmäiset urheilijat. Vuonna 1989 järjestettiin ensimmäiset kilpailut, jotka varmistivat urheilun myöhemmän suosion. Nykyään 6,4% kaikista urheilijoista harjoittaa yksittäisiä pyöräilytapoja. Harjoittelun edut pyörällä on ilmeinen: vahvistaa jalkojen lihaksia, parantaa hengitys- ja sydän - suonistoissa.
4. Jooga
Ihmiset harjoittivat joogaa muinaisina aikoina( X century BC).Se on kuitenkin saavuttanut todellisen ja yleismaailmallisen suosion melko äskettäin.se nyt miehittää, aikuiset, lapset ja vanhukset, miehet ja naiset, edustajia kaikista sosiaalisissa kerrostumissa, vaikka jokainen on oma syy jooga: säilyttäminen lukujen, meditaatio, itsensä kehittäminen, koulutuksen erityispiirteiden. Tähän mennessä 7.4% urheilijoista on mukana.
3. Uima
ihmiset edelleen vuosituhansien ennen aikakautemme osasivat uida, mutta niiden tyyli muistuttaa modernin rintauinti ja krooli. Nykyisin se kestää 8, 1% kaikista mukana urheilu, koska valtava terveyshyödyt vesiurheilua, ja lähes olemattoman vammoja ja aiheet. Matkan aikana mukana valtava lihasryhmiä kaikilta ruumiinosat, joka tarjoaa intensiivistä koulutusta, ja uima - hyvä tapa päästö.
2. Jalkapallo
jalkapallon Preimages ollut muinoin, mutta viralliset syntymäaika tämän pelin pidetään 1848, jolloin säännöt on kirjoitettu. Tänään, pelaa jalkapalloa, 8,4%: n urheilijoiden ja fanit tätä urheilua ovat yli kolmannes maailman väestöstä.Jalkapallon pelaamisen aikana hapenkulutus kasvaa kolminkertaiseksi, puhumattakaan lihasten kehityksestä.Myös lisäksi fyysisen kehityksen jalkapallon se auttaa oppimaan taktiikkaa, lisäksi monet ei ole varaa tehdä pitkiä yksitoikkoinen harjoituksia ja pelihahmo tätä urheilua tarjoaa jatkuvaa kiinnostusta. 
1. Yleisurheilu( juoksu, vaellus)
Running oli yksi tapahtumista olympialaisissa antiikin Kreikassa, käytetään myös harjoituksen aikana liikuntaa. Urheilun suosio saatiin olympialaisten elvyttämisestä vuonna 1896.Nykyään 9,6% kaikista eri urheilulajeista osallistuu kävelemiseen tai kävelyyn. Sen suosio selittyy lähes täydellinen puuttuminen rajoitusten miten terveyttä ja valmiudet( vaadi laitteita, sääolosuhteet, merkittäviä investointeja).Samalla se hyödyttää valtava: on voimakas positiivinen vaikutus hengitys- ja sydän - verisuoni-järjestelmä( ja tämä on selvästi suurin yhteiskunnan ongelmat), estää tukkeutumisen verisuonia ei aiheudu kohtuutonta taakkaa lihaksia.
