Top Sneakers

Kaasaegne mees pöörab suurt tähelepanu tema tervisele ja eluviisile. Ja kasutamise ei nõua edendamine, nagu paljud inimesed otsustavad hobi või hobid teadlikult teadlik kasu ise aktiivsel ajaviide.Üks sobivatest viisidest sobib hästi töötamiseks. Aga ilma kvaliteetse jalatsid, mida saate teha harjutus, mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka tõsiselt vigastada. Nii et räägime, kuidas valida parimad jalatsid.

sisu ↑

Miks valida spetsiaalseid kingi?

Hea tossud on vajalikud kõigile, isegi mitteprofessionaalidele. Kuid paljud algajad jooksjad ei saa aru, miks me peame erilist kingad:

• asjaolu, et kõndimine me jalg üsna teistmoodi kui sõites.
• Rattimise rütm on palju suurem kui kõndimine, liigeste ja selgroo koormus suureneb oluliselt.
• Koormakompensatsiooni puudumisel tekivad erinevad vigastused. Selle hüvitise eesmärk on luua spetsiaalsed spordijalatsid.

Seega, disaini ja brändi kingad - mitte kõige olulisem tegur valiku, see on tähtsam järgmised omadused:

• koolituste sagedus ja nende intensiivsus;
• jooksukate;
• jalgade ettevalmistamisel.

Valides hea jooksvate kingad on oluline, et kõik kolm omadust on koondunud teile. Me käsitleme neid üksikasjalikumalt.

sisu ↑

Vali jooksujalatsid

Et vastata küsimusele, milline on parim jooksujalatsid, pead täpselt teadma, mida mõeldakse töötab stiilis. Ja esimene küsimus on see, kui palju intensiivset koolitust te kavatsete.

treeningu intensiivsust:

1. Kui teil tekib jõusaalis umbes pool tundi pärast ühe või kahe päeva ostmiseks erilisi jalatseid ei ole vajalik. Peamine asi on see, et teid oleksid oma taldrikud mugavamad.
2. Kui kasutad jooksulint sagedamini kui eelmises versioonis või pikemat ja intensiivsemat, võite mõelda hingavale kingale. Oluline on valida perforeeritud jalatsid või tossud koos võrgupistikutega. Samuti on siin amortisaatorid olulised. Suurem kandjakott võimaldab teil mõista, et nad on kohal.
3. Kui teie koolitus toimub tänaval või kui teil on ülekaaluline, pöörake erilist tähelepanu kvaliteetsete summutustega kingadele.

Teine oluline aspekt valides spetsiaalne jooksujalatsite maksab.

Parim kate

Kõik mudelid sörkimine võib jagada kahte liiki vastavalt nende sihtkohta.

Trailkussid:

• Need võimalused on mõeldud maastikul sõitmiseks - tingimisi maastikul.
• Nad on tavaliselt väga vastupidavad ja tõrjuvad vett hästi.
• Sellised mudelid peaksid olema hea turvis, mis annab võimsa veojõu.

Tähtis! Need valikud ei sobi asfaltkattega, sest neile on olemas eraldi mudelid.

Asfaltköisad

Need on populaarsemad variandid, mis on ette nähtud linna või staadioni sõitmiseks.

Esimesel juhul on meile oluline turvise on vaja pöörata erilist tähelepanu amortisatsiooni kui saada suur koormus, kui töötab kõval pinnasel jalad.

Tähtis! Kuid see pole veel kõik, mida peate tähelepanu pöörama. Asfaltküttel on väga oluline tall. Kui see on habras - siis pärast mõnda jookseb, tuleb tossud visata, sest talla saab kergesti kustutada või puruneda.

Kui te pole kindel valikute üle, kaaluge järgmisi näpunäiteid.

Nõuanded:

1. Asfaldi kinga tall peab olema valmistatud tugevast etüülvinüülatsetaadist. Märgistusel on see kirjutatud EVA-s.
2. Hea amortisaatorid on märgistatud järgmiselt: geel, õhk, imab, hüdrauliline vool ja muud viisid.
3. Odavlennuväljal ei pruugi amortisaatorid olla või neid on võimalik ainult kreeniosas. Kallimaid mudeleid täiendab varba löögi all.

Tähtis! Kui teil on ülekaaluline, osta kahekordse pehmendusega kingad, mis on märgistatud geeliga.

Viimane, kuid mitte vähem oluline valikuvõimalus on pronatsioon.

Jalgade asetus

Sõiduajal käigu ajal jalgade käes kutsutakse pronatsiooniks. Me selgitame välja, mis see on ja kuidas see mõjutab jooksvate kingade valikut:

1. Kui jalad on jooksmise ajal paralleelsed, siis on see neutraalne pronatsioon. Seda peetakse ideaalseks.
2. Hyperpronation - seda tüüpi saab tuvastada jalgade sisestamise käigus koolituse ajal.
3. Over Pronation on jooksja jaoks kõige raskem variant. Jalad temaga väga kiiresti väsivad ja intensiivse väljaõppega valedes kingades võib tunduda vilja.

Tähtis! Tavaliselt on kingadel olemas märkus, mille jalgade asukoht sobib:

• Neutraalse või hüperväärtusega inimesed saavad valida märgistuse N või Neutraalse.
• Enamiku pronatsiooniks on vaja spetsiaalsete sisestustega kingi. Need on stabiilsus- ja padiindikaatorid.

Järgnevalt kaaluge populaarseid kaubamärke ja vali parimad jooksud kingad.

sisu ↑

Kaubamärgid ja mudelid

Kui parima jooksujalatsite valimise küsimusele vastamine on põhimõtteliselt selge, võite viidata konkreetsetele nimedele.

Asics

See Jaapani ettevõte on spetsialiseerunud spordirõivaste ja jalatsite tootmisele. Ettevõte on eksisteerinud juba üle 60 aasta ning on huvitatud paljude uute tehnoloogiate ja heledate disainide pideva kasutuselevõtmisest.

Tähtis! Selle tootemargi halvad mudelid: Oberon 10, Pluse 7, GT 1000 4.

Muzano

Teine Jaapani kaubamärk, mille tootmisel on spetsiaalne sportlaste liikumise uurimise labor. Vastavalt sellele toodetakse brändi all ainult traditsioonilisi tooteid, mis sobivad erinevatel treeningutingimustel.

Tähtis! Jalatsitootjate seas on tänapäeval väga populaarsed Ultima 7 ja Rider 19.

Nike

See on see, kes on professionaalide ja amatööride hulgas väga populaarne. See Ameerika mark on tuntud kõigile, kes on oma elus kunagi spordiga kokku puutunud. Ebatavaline disain ja meeldiv hind teevad brändi üks maailma juhtivaid spordirõivaste turgusid.

Tähtis! Sportlased soovitavad pöörata tähelepanu mudelitele Pegasus 32/31.

Adidas

Teine populaarne tootja, algselt Saksamaalt. Ettevõte arendab pidevalt uusi mudeleid ja professionaalsed sportlased ei kalluta brändi kvaliteedi eest.

Tähtis! Eriti tuleb märkida Adidas Glide 6 mudeli /7/ 8 Boost parimad jooksujalatsid. See on üks juhtivaid mudeleid turul, mis on täheldatud suurepärase kvaliteedi ja usaldusväärsuse tõttu.

sisu ↑

Kuidas valida?

Nagu me juba selgitasime, sõltub valimine paljudest teguritest: jalatsite kujundamisest kuni selle eesmärgi ja mugavuse suunas. Proovime rõhutada, millised jooksukingad on paremas kategooriates ja alustades professionaalsete mudelitega.

Kingad spetsialistidele

Kuid isegi selles kategoorias on vaja eraldada mitu kandidaati. Nii et alustame.

Adidas Energy Boost ESM

See on suurepärane mudel pikkade vahemaade jaoks sportlaste jaoks.
Eelised sellest:

• kõrge maandumine;
• kohandatav kreen;
• paindlikkus ja samaaegne jõudlus.

See kinga on ka täielikult ventileeritud ja toetab jalga tasakaalu ebaühtlase pinnaga. Hea hooldusega on kingad väga pikka aega.

Tähtis! Negatiivsetest omadustest tundus ebamugav puhastamine tallad ja kõrge hind.

Muzano laine Enigma 5

See jaapani mudel peaks pöörduma sportlaste poole, kes töötavad lühikestel vahemaadel. Nende sportlike jalatsite vaieldamatu eelis on see, et kui jalgsi treenite, tõuseb see väga õrnalt ja saate neid igal ilmaga kasutada. Samuti oli mudelit armastatud oma mugavaks stiiliks ja stiilseks kujunduseks.

Tähtis! Hoolimata asjaolust, et seda mudelit iseloomustavad paljud, on parimad jooksukingad, puudujääkidest tingituna on pidevalt eraldatud ja väga kulukad kingade kõrge kulumine.

sportlaste kommentaarid näitavad, et mudel sobib kvaliteetseks väljaõppeks, kuid võistlustel on parem eelistada teist võimalust.

Mizuno Elering

See on lihtsalt konkurentsimoonutus. Pealegi on see ka vastupidav nii pikkade kui ka lühikeste vahemaade katsetamisele. Selle eelised on kergus, disain, vastupidavus kahjustustele ja mugav lakkimine. Samuti muudab mudel heledaks ja taskukohaseks.

Tähtis! Minustest märkas võimalust saada mikrotrauma ja raja mudeli kasutamise võimatust.

sportlased nõustavad seda mudelit kui parimat spordijalatsid, kuid nende koolitusprotsessi peetakse ebatäiuslikuks.

Kuid need on professionaalide mudelid. Mõistke fännide parimaid valikuid.

kingad

fännidele Kui te ei kasuta ennast ise, siis saate professionaalseid kingi teile midagi. Kuid liigeste kaitse ja mikrotrauma puudumine on ka amatööride jaoks olulised, nii et lähenemine valitakse vastutustundlikult.

Nike FS Lite Run

See - pooleldi mudel, mis sobib neile, kes on harjunud regulaarselt:

• See on ideaalne armastavad kiiresti kulgeb, odav, hästi ventileeritud ja täiesti lööb jalaga.
• Käevõru on paindlik, vastupidav ja toetab jalga kogu treeningu ajal loomulikus olekus.

Tähtis! Puuduste seas võib tuvastada mudeli kasutamise suutmatus vihmas või märjal pinnal.

Nike õhu Max dünastia

Kui soovite lühikesi jooksuid, vaadake seda mudelit. Jalatsid on väga kerged, hästi painad ja täiuslikult fikseerivad jalga. Ka pluss on need tossad pehme vorsti.

Tähtis! Mõningast miinust kasutajad märgivad igapäevaste jalatsite kiiret kulumist.

Asics Gel Sonoma

2 Neile, kes on otsustanud hakata raskel maastikul - see on väga usaldusväärne valik:

• mudel on varustatud kummist turvise ainus, hästi ventileeritud ja on ideaalne istuda jalg.
• Samuti on see kaitstud niiskuse eest ja on väga pehme.

Muidugi pole see kaugeltki jooksvate kingade täielik hindamine. Talveajal on olemas eraldi mudelid, lameda jalaga inimestel on olemas spetsiaalsed tossud - nimekiri on lai. Kuid igal juhul on vaja läheneda valikule mõistusega. Ostmine teatud brändi, sa usaldad tootja tervist oma liigesed, nii et ärge kartke ja ärge laisk uuesti meede korrusel pood, kuid parem - ja kõik näidatud valik lilli leida sobivaim mudel teile.Ärge unustage: ärge osta kingi ilma sobiva, pole see tõsiasi, et see, mis ühele inimesele tundub ja tundub talle ideaalne, sobib teile.Õnn spordis!