Paljud inimesed on aastate jooksul istub erinevate dieetide püüdes kaalus. Kuid sageli tingitud kas ei esine üldse või pärast lühikest aega kaal tuleb tagasi. Ja asi on see, et mis tahes valitud toitumine peaks koosnema asjakohaselt arvesse eripära tervise ja ainevahetust, mitte Internetist allalaaditud populaarne foorum.
Tänapäeva kogumise kogutud kõige kasutud toitumine. Kahjuks paljud neist üsna populaarne, kuid väga ebaefektiivne võitluses ideaalne näitaja.
Samuti valitakse teile põhinevad arvukatel ülevaateid kõige tõhusam dieet, viimaseid arenguid tänapäeva toitumisspetsialistid.
sisu:
- 10. Dieet põhineb kanasupp
- 9. Chocolate dieedile pasta
- 8.
- 7. Cave toitumine Dieet greibimahla
- 6. Dieet veregrupi
- 5. ABC
- 4. Dieet Dieet vastuvõtuga aktiveeritudsöe
- 3. monodiet
- 2. Kapsas supp toitumine
- 1. toitumine Beverly Hills
10. dieet põhineb kanasupp
sisuliselt toitumine on see, et pärast üsna rikkalikku hommikusööki põhineb teravilja ja teraviljatoodete päeva jooksul lubatud süüa ainult suppikana puljongil. Dieet on väga piiratud dieet, va teda piimatooted ning värske köögi-ja puuviljad. Lisaks kasutamist puljongid põhjustab toitumisspetsialistid tõsiseid kahtlusi.
9. Chocolate toitumine, lisaks pasta
Kombineerides pasta ja šokolaad, palju õnnestub korraks kaotada paar kilo. Kuid sellest ajast alatestoit on äärmiselt väike, see toob tervisele suurt kahju. Hommiku- ja lõunasöök on lubatud ainult pasta ja vesi, ja õhtul saab süüa kuni 30 grammi šokolaadi. Kõik muud tooted on täiesti välistatud.
8. Cave
toitumine See dieet on tuntud ka kui kiviaja dieet. Püüdes jäljendada võimu esivanemad erituvad toitumine, piimatooted, teravili, oad, sool, õli ja suhkur. Nagu joogid, on ainult vesi, süüa ainult küpsetamine söed.
7. Dieet greibimahla
12 päeva jooksul iga sööki on kaasas olema klaasi greibimahla. Sel juhul ei ole piiranguid kahjulike toodete ja rasvade ei ülestikku. Alas, samas toitumisspetsialistid ei tea ühtegi asjaolu eduka kaalulangetamise seda dieeti, kuid 3-4 klaasi mahla võib põhjustada probleeme seedetraktis.
6. Dieet veregrupp
Keegi selline dieet on põhjapõdrad, ja keegi - seesami. Püsi toitumine veregrupp - lõbus üsna kallis ja tülikas. Aga imeline juhtudel kaalulangus ei ole veel kindlaks määratud.
5. Diet ABC
dieet mõeldud 50 päeva ja kalorsusega päevadoosi vahemikke 150-500 kcal kcal. Selline toitumine võib kergesti viia haiglasse ja kaotas suure vaevaga, kaal naaseb peaaegu kohe.
4. Dieet vastuvõtuga
aktiivsüsi Arvatakse, et selline dieet aitab puhastada keha kiiresti. Kuid praktikas, kirg sorbendid viib ainult asjaolu, et isik jäetakse mitte ainult tõesti kahjulik, vaid ka oluline see elemendid saadud toitu.
3. monodiet
selline toitumine suur hulk - šokolaad, Liha, keefir jnePeamine reegel on ainult üks valitud toode. On ilmselge, et toitumine põhjustab puudust vajalikud ained ja elemendid, ja pärast keha kipub korvata kaotatud, on aktiivselt kaalus.
2. kapsasupp Dieet
Kapsasupp, lisaks muud köögiviljad - ainus taskukohane sööki. Selle dieedi, keha hakkab põlema oma valgu kiiresti stKaotada rasva, kuid lihaseid. Pealegi kapsas toitumine põhjustab tihti seedehäired.
1. Dieet Beverly Hills
See toit oli ühel ajal väga populaarne Hollywoodi kuulsuste hulgas. Selle sisuliselt on see, et kümne päeva jooksul on vaja ainult puuvilju süüa. Toitumine on seotud seedetrakti häirega, see on mikroelementide, valkude ja rasvade puhul väga halb. Kaotatud kaal tagastatakse 1-2 kuu jooksul.