Kuidas valida madratsi jäikus?

jäikus madrats, eriti ortopeediliste - üks kõige olulisem kriteerium valides. On arvamusel, et mida raskem on madrats, seda kasulikum on selja ja selgroo tervis, kuid see pole täiesti tõene. Väga kõva magamiskoht ei ole tervisele vähem kahjulik kui liiga pehme. Niisiis, kuidas otsustada, millist madratsit peaks olema? Selles artiklis me ütleme teile, kuidas valida madratsi jäikus, nii et see oleks teie tervisele optimaalne.

sisu ↑

Milline madrats on parem - kõva või pehme?

Kui me magame, siis meie selja lõdvestab ja kõik selgendid on looduses.

raskesti madrats

Kui uni on üsna kõval pinnal, on nimme- ja hõõgsundi osad kogenud rasket koormust. Lõppkokkuvõttes see mitte ainult halvendab une kvaliteeti, vaid on ka vale poos, ilmnevad sellised kroonilised probleemid nagu neuralgia ja selgroogsed asendused.

Lisaks põhjustab ringlussevõtu ebakorrektne toimimine lihaste tuimus, mis põhjustab ärkamist ja ebamugavusi. Ja loomulikult, pärast seda, kogu keha tunneb kogu hommikul raskust ja jõudusid üldse ei taastata.

pehme madrats

Samal ajal põhjustab väga pehme voodi ka probleeme. Ebapiisava jäikuse madratsis magama jäädes lõheb selk, kuid selg on kaunitarasendis. See võib põhjustada verevarustuse, lihaste toonuse probleeme. Neuralgiat, normaalse hingamise häired on sageli probleeme une pehme magamiskoha ajal.

Seega, küsimus, kuidas valida jäikust madrats, on vaja kinni pidada kuldne kesktee ja mõned soovitused, mis aitavad teil valida hea ja mugav voodi.

Selle väga tähtsa asjana, mis sõltub unest, sõltub:

• vanusest;Kaal:
• ;
• tervislik seisund.

Kaaluge kõiki neid nüansse üksikasjalikult.

sisu ↑

Kaal soovitused

Kaalu jaotatakse kogu kehas ühtlaselt une ajal. See tähendab, et täis ja õhukesed inimesed vajavad erinevaid voodeid tervislikule ülejäänud kehale. Kuidas valida madratsi jäikus, mis põhineb sellel kriteeriumil?- See on lihtne, kui võtate selliseid soovitusi arvesse:

• Kui kehakaal ei ületa 55 kilogrammi, võite osta pehme madratsi. Sellisel juhul on parimad võimalused kevadised ja lateksimudelid.
• Keskmine kehaehitusel ja kaaluga 55 kuni 90 kilogrammi, on keskmise raskusega madrats parim valik. Reeglina on need tooted sõltumatu kevadplokiga ja materjal - kookos või lateksis.
• Täisnimesed, kes kaaluvad üle 90 kilogrammi, on soovitav valida madratsi jäikus. Selleks sobib tiheda metalli tugevdatud metallist või täitematerjalist valmistatud vedru madrats.

sisu ↑

Näpunäiteid vanuses

muidugi eri vanuses, meil on vaja teistsugust voodi, sest elustiili ja füsioloogia keha on täiesti erinevad. Nii et me arvestama selle faktoriga ja õigesti valida kupees:

• vastsündinutel, kelle selgroog ei ole veel täielikult välja kujunenud, siis on parem valida kõige jäigem liiki madrats. Selleks on kookoskiust täiteaine suurepärane.
• Alla 3-aastastele lastele soovitatakse keskmise jäikusega madrats ja ilma vedrudeta kujundus. Selle täidis võib olla erinev, kuid silikoontooted sobivad kõige paremini.
• Noored nooremad kui 25-aastased eelistavad ortopeedilisi madratsid keskmise või veidi suurema jäikusega, sest seljapikkus moodustab täpselt selle vanuse.
• 25-50-aastaselt saate valida täiesti igasuguse voodi. Selles vanuses on peamine asi, mis tugineb nende eelistustele, elustiilile ja haiguste esinemisele.Õnneks on selle toote kaupa palju erinevaid variante.
• Aga pärast 50 aastat tasub valida madratsi jäikus veel. Selles eluperioodis on tõenäoline, et esineb segavereliste ketaste häireid.

sisukorda ↑

soovitused

-i haiguste jaoks. Seljaaju haigused on sageli probleem, mis esineb inimestel, kes töötavad füüsiliselt raskes ja istuvuses. Seega, kui probleem tekib, on väga oluline valida hea magamiskoht, et olukorda mitte süvendada:

• Ülest selgroo kahjustustega on soovitatav valida vedru põhjaga kõva madrats.
• Nimmepiirkonna rikkumiste korral - vastupidi, tasub magada pehmel madratsil, mis toetab seljakaevu.

sisu ↑

Täiteaine tüübid

Madratsi jäikus määratakse kindlaks materjaliga, millest see on valmistatud. Madratsi täiteaine valimisel on oluline arvestada selle kasutusiga, jäikus, looduslikkust, samuti erinevaid praktilisi aspekte, näiteks ventilatsiooni ja puhastamise võimalust.

Kõige levinumad tüübid:

• vahtpolüuretaan. See on üks kõige tavalisemaid täiteaineid. Inimeste arvates on aine vabanemise tõttu tervisele ohtlik, kuid uuringud ei ole seda teavet kinnitanud. See täiteaine võimaldab teil luua anatoomilise efektiga magamiskohta - kordab keha kuju. See tagab seljaaega tuppa une ajal. Lisaks on see materjal üsna odav ja saadaval peaaegu kõigile.
• lateks. See täiteaine on kahes vormis - looduslik ja kunstlik. Muidugi on looduslikest materjalidest valmistatud toode kallim. Lateksist saad hea ortopeedilised madratsid keskmise kõvadusega. Kuid reeglina on need kevadeliigi täiendused.
• kookoskiud. See täiteaine on suurepärased keskkonnaomadused ja on ka kasutajasõbralik. See ei põhjusta allergiat, seda on lihtne puhastada, takistada bakterite paljunemist ja säilitada niiskust. Seda tüüpi madratsi jäikus on kõrge või keskmine. See materjal sobib ideaalselt beebivannile.
• Muud täiteained. Poes leiate palju teisi madratsitäiteaineid. See on kaamelvill, polüstüreen graanulite kujul ja isegi kuivatatud merevetikad. Sellised tooted on kasulikud omadused ja ostetakse reeglina konkreetsel eesmärgil - külmades tingimustes või terviseprobleemide korral.

Nüüd teate, kuidas valida madratsi jäikus. Unistusel kulutame suure osa meie elust, nii et voodi peaks olema mitte ainult mugav, vaid ka kasulik. Voodil ei ole vaja päästa, sest paljud seljaaju haigused tekivad täpselt meie puhata.