Kuidas puhastada õhku tubakasuitsust?

kerge puhastus tänapäeva maailmas, suitsetamisest muutub moes, lisaks õigusega piiratakse suitsetaja ja keelatud suitsetada, kus ta tahab. See on muidugi hea, kuid halbadest suitsetajad ei saa täielikult vabaneda. Nüüd nad enam ei mürgitatud nikotiini korterit, mis võib olla veelgi ohtlikum, eriti kodumajapidamistes, mis on kõrvuti ja muidugi tihedalt on probleem: kuidas puhastada õhku tubakasuitsu korteris.

Loomulikult on lihtsaim viis suitsetamise välistamiseks üldiselt ja eriti kodus. Kuid kuna see meetod kindlasti vastab vastupanu avid väljavalitu "saada purjus" koos nikotiini, peate kasutama muid meetodeid.

sisu ↑

Kuidas puhastada õhku tubakasuitsust?

juhtub, et majapidamised ei suitseta korteris, kuid pühade ajal, mis tuli pärast visiiti lõbus ja unustada alkoholi, mis on maja, kus suitsetamine on ei võeta, ja võõrustajad piinlik lõpetada ja panna piiramisrõngas suitsetajatega. Ja pärast seda, kui külalised lahkusid, jäi korterisse suitsuekraan. Tegutsege kohe, kui suitsu pole söönud ruumi kõik nurgad ja sisemus. Seejärel saate kindlasti kiiresti õhku suitsetada õhust kiiresti ja täielikult.

Tähtis! Esmalt avage aknad laiad ja lasege värske õhu kätte. Pole tähtis, talvel või suvel on väljas ja ükskõik mis ilm pole. Talvel saab ruumi ka külma õhuga, mis toob värskuse. Lisaks pakume mõningaid lihtsaid ja taskukohaseid võimalusi õhu puhastamiseks.

Väljatõmbeventilatsioon

Kui korteris ei ole võimalik paigaldada väljatõmbeventilatsiooni, ostate majapidamises kasutatavat õhupuhasti.

Õhu ionisaator

Kasutage õhupuhastit mitte ainult lõhnaprobleemide puudumisel, vaid ka õhu eemaldamiseks tubakasuitsust. Ta teeb suurepärast tööd. Selles majapidamisseadmes läbib õhk esmalt kolmekordse filtri: suitsetamine, kivisüsi, ULPA ja seejärel ionisaatori kaudu. Selline puhastaja on oma kompaktsuse ja tõhususe tõttu väga populaarne.

Absorbendid

tubakasuitsuga ei imendu riided, mööbel, seinad, kasutada absorbent: aktiivsütt, suhkru ja soola, värskelt jahvatatud kohvi.

Kasutage loetletud tooteid järgmiselt:

1. Korrigeerige neid ruumide nurkades.
2. Muutke perioodiliselt uusi, kuni soovitud tulemus saavutatakse.

Tähtis! Sellised absorbendid ei aita mitte ainult puhastada õhku tubakasuitsust, vaid ka muudest lõhnadest. Kui külalised laual lahkuvad, võite lahkuda mõnest avatud saltsellarist, ära visata kasutatud soola. Nagu absorbendid, kasutage tsitrusvilja koort: asetage need lauale ja need aitavad teil tubaka lõhnast lahti saada.

märgpuhastamine

ruumides hävitada lõhn suitsu:

1. jooksul puhastus, lisage vesi teatud äädikas, võite lisada vedelat ammoniaaki asemel äädikat.
2. Vaipade puhastamiseks ebameeldivatest lõhnadest kasutage sooda: levitage seda vaipade pinnale, laske imendumiseks umbes 1 tund ja seejärel vaakum ära.
3. Hoidke ruumides märgade froteerätikute või lehtedega, mis on leotatud nõrga äädika lahusega. Loputage neid perioodiliselt neid samu lahuseid ja hanguge uuesti.

Tähtis! Kõik need toimingud aitavad piisavalt kiiresti õhku suitsetada.

ruumi aroom

Selleks, et ajutiselt varjata ebameeldivat lõhna, järgige neid meetodeid:

1. Lõhnadest vabanemiseks soovitame kasutada lõhnaampu. Sobivad sidruni, apelsini, greipfruudi, bergamoti, männi, kuuse, kuuskeseemneõlid. Saate lisada lavendliõli, kui sulle meeldib.
2. Kui õli põleti ei ole kodus, see aitab lõhnav küünlad: küünlad ise puhastavad õhku, ja kui neid rohkem tulevad meeldivat aroomi, korter on täis aroom.
3. Suitsetamine lõhnapirde peita tubakasuits, kuid lähenemine valikut väga hoolikalt, sest mõned neist võivad põhjustada peavalu, samas kui teised - rahustab, leevendab stressi. Nende ettekujutus on väga individuaalne.
4. Hästi sujuv tubakas "ambre" hõõguv laurib leht: kõndige seda tubade läbi ja lõhn kaob. Laurel'i asemel võite kasutada põõsaste haru.
5. Õhuvärskendajad. Can's meeldiva lõhna pihustamiseks võite puhastada õhku tubakasuitsust, kuid mitte pikka aega. Väga lihtne kasutada patareidel töötavaid automaatset pihustit. Pange need oma lemmikvärvidesse ja asetage need kõige suitsuma, suitsutundlikesse ruumidesse.

Tähtis! Et säästa palju tööd pärast lahkumist suitsetajatele, eemaldage kindlasti kõik vaibad ette, kui nad kiiresti neelavad tubaka lõhn, samuti hoolitsema, et kõik kapid riiete, voodipesu, suleti. Pöörake erilist tähelepanu raamaturiiulitele ja riiulitele. Kui raamatud on avatud riiulitel, asetage need karbidesse, sest raamatute imendunud tubaka lõhnast vabastamine on kõige raskem.

sisu ↑

Kuidas suitsetada tubakasuitsust?

Kui te kuulasite meie nõuannet ja otsustasite suitsetamisest loobuda, ei saa te nikotiini kopsu kohe ära puhastada. Kõik sõltub teie suitsetamise perioodi pikkusest ja keha individuaalsetest omadustest.

Tähtis! Kui te pole veel seda teinud, siis pidage meeles, et ükskõik millist sõltuvust võidakse võita, kui te tõesti tahate.

Inimese keha on võimeline taastuma ja ise puhastama. Siin on soovitused, mis aitavad teil protsessi kiirendada ja toime tulla tubakasuitsu kopsu likvideerimisega.

Vältige passiivset suitsetamist

Kõik teavad, et ka teisene suits on ka kahjulik. Seega, kui olete suitsetamisettevõttes, siis ei ole rääkimine kopsude puhastamisest vajalik. Sageli

kõndida väljas

soovitav valida tiheasustusalal või okaspuidust, kuna nõelad on omadus ioniseerida õhku ja muuta see puhtamaks ja tervislikumaks. Selliste jalutuskäikude ajal saate teha väikesi sõite, ärge muretsege, kui teil on köha selliste jalutuskäikude ajal. See tähendab, et kopsud hakkasid kustutama tõrva, nikotiini ja muid kahjulikke aineid.

Sissehingamine

Veel üks tõhus viis, kuidas puhastada tubakasuitsu kopse. Osta apteegi ravimtaimedesse, mis on selleks otstarbeks loodud. Kogumikus peaks olema sellised taimed nagu:

• männised, kadakad, seeder, kuusk;
• mustad sõstrad, kask, tamm ja eukalüpt;
• kummeli, lindeni, lavendli ja ka salvei, pastoliivi ja piparmündi ürdid.

Tähtis! Kui te ise otsustasite koguda rohtu tubakasuitsu kopsude puhastamiseks, siis tehke seda metsaõõnes, niitudes, kaugel maanteedest ja tsivilisatsioonist. Inhaleeritava lahuse ettevalmistamiseks püüdke ravimtaime tees. Kuum ja hõre segu valatakse kastrulisse või kaussi ja kaetakse oma peaga rätikuga, hingata 10 minuti jooksul auru. Korda seda protseduuri 8-10 korda päevas.

vene vann

Suurepärane ja efektiivne rahvaprobleem. Vann puhastab kogu keha, kuid kopsude puhastamise efektiivsemaks muutmiseks kasutage vanni eukalüpti eeterlikke õlisid ja lisage harjased, millel on reokretantsefekt.

Fizzaryadka

Väga tõhus tubakasuitsu kopsu puhastamiseks. Lisage õige hingamise elemendid, samuti kopsu arengutreeningud. Soovitame ujuda vähemalt üks kord nädalas. Sellise sportliku lähenemisega ei tule tulemuseks kaua oodata.

õige toitumine

Kogunenud nikotiin aitab vabaneda sibulatest ja küüslaugust: neil on phütontsiidid, mis aitavad organismil puhastada. Bronhide puhastav toime muudab tavalise kana puljongi.

Tähtis! Piim ei puhasta kopse, kuigi see on kindlasti kasulik kehale.

Puhastusperioodi jooksul sööge palju puu-ja köögivilju. Arstid soovitavad süüa 5 portsjonit puu-ja köögivilju iga päev. Tootes sisalduvad antioksüdandid aitavad kopsud välja puhastada ja ravida neid.

Jooge rohkesti vett

Suurel hulgal vedelikku on eriti vajalik esimestel kuudel pärast tubakast sõltuvuse vabanemist. Akumuleerunud pindade puhastamine suurendab keha limaskesta kogust kopsudes ja see nõuab palju vett.

Tähtis! Joo vähemalt 2-2,5 liitrit vedelikku päevas.

Puhasta tubakasuitsu maja

Hoidke korter puhas, pöörake erilist tähelepanu niiskele puhastamisele. Hoolitsege selle eest, et korteris ei esineks tolmu või hallitust, sest need võivad põhjustada kopse ärritust, mis muudab taastumise raskeks. Pane maja sisse õhupuhasti, mis aitab puhastada tolmu, suitsu, allergeenide ja muude saasteainete maja.

sisu ↑

Kopsu puhastamise retseptid

On palju erilisi rahvapäraseid abinõusid, mille abil saate puhastada oma kopse tubakasuitsu eest. Valige mugav valik ja toimige kohe, kui otsustate parandada.

Mändipuude infusioon

See on leitud endistele suitsetajatele, sest männi pungad lahjendavad röga ja hõlbustavad selle eemaldamist. Kuidas kasutada:

1. 1 spl.lneerud vala 1 spl.keeva veega.
2. Valage kõik termospudelisse ja nõudke 1-2 tundi.
3. Võtke 0,3 spl.2 korda päevas pärast sööki.

Tähtis! Ravi kestus on 7 päeva.

Kalinovy ​​puljong

Veel üks suurepärane võimalus puhastada tubakasuitsu kopse ja ei nõua teilt märkimisväärset jõupingutust:

1. 1 spl. Täida 1 l keeva veega.
2. Keetke madalal kuumutamisel 5-6 minutit.
3. Valage puljong termos pudelisse ja lisage 3 spl.lkallis
4. Insist 1-2 tundi.
5. Joo 100 ml 3-4 korda päevas.

Puljong violets ja pune

Taastage hingamisteede stimuleerides mucociliary aitab Keetmine violetse ja pune:

1. 1 spl.loregano ja 1 spl.lvioletne kolmekordne valge 0,5 liitrit keeva veega.
2. infundeerige 1 tund.
3. Puljongi juua soojas 2-3 korda päevas ilma suhkruta.

Tähtis! Jooge joomine tee pidevalt, samal ajal kui kopsud vabastatakse vaigust järk-järgult, ilma et oleks tagajärgi.

Loodame, et meie nõuanded aitavad teil vabaneda mitte ainult tubaka lõhnast korterist, vaid ka halvast harjumust, kui üldse. Säilitada tervislikud eluviisid ja püüda saavutada sama suhtumist enda ja oma pere nende sugulased ja sõbrad.Õnne teile ja pikk elu ilma nikotiinita!