5 liiki elliptilised koolitajad: funktsiooni omadusi

Elliptilised treener - omamoodi kaasaegse treeningvarustust. Sümbioos veloergomeeter, jooksulint ja stepper. Seda tüüpi treeningvarustust nimetatakse ellipsoidi ja rist-koolitajad. See viitab cardio rühma. Kui harjutanud regulaarselt, see tugevdab südant, veresooni, kopsud, väiksem kaal ja lihasmassi suurenemine.

Tervendavat ja rongid keha. Tänu spetsiaalsele ehitus, kus käigukang motion on ellips, koormus liigesed (põlve ja pahkluu) väheneb ja üle lihaseid jalad, reied, käed, selg, õlavöötme. Koormus lülisamba puudu.

Elliptilised trenažöörid jagunevad professionaalne (kasutatakse spordikeskused või haiglad) ja võimalusi kodus kasutamiseks. Kas professionaalne aparatuur suurus on suur, palju funktsioone. Need on mõeldud pidevaks tööks, kasutamise suur hulk erinevaid kaalu ja pikkuse inimesi.

Magnetic elliptilised treener

Vastavalt meetodi kohandamine jaguneb:

Mehhaaniline.Lihtne kasutada ja kompaktne. Hind on madalam kui teistel mudelitel. Seda tüüpi circuit ei ole vajalik. Liikumise seade põhjustab võimu teostamise inimene. Non-contact magnetilise pidurisüsteem. Selle komponendid: hooratta, rihmaratas, rihma. Magnetite paigutatud piki kaarjat ribad.

Kui koolitus kasutaja pöörab pedaali tänu hooratta liikuma. Blokeeri magnetiga metalli lähedal hooratas, magnetväli. Väljatugevus muutub suuremaks, mida lähemale plokk hooratta. Kui eemaldate need üksteisest tugevus väheneb.

Teostusvariantidc mehaanilist koormust juhtkond ohjatakse spetsiaalne lüliti. See on ajendatud alla või juhendaja soovitud asendisse. See tähistas erimärgistuse. Lüliti töötleja on ühendatud kaabli abil kinga.

Kui muudad positsiooni padjad magnetid, aktiveeritud või nõrgestatud tüve. Nr osavalt. Load muudab järsult. Juhi mehaanilise ellipsoids lärmakas, eraldavad krigisev ja jahvatamine. Firmware mingit koolitust. Lubatud alla kaal on kuni 120 kg. Kaal hooratas - 10 kg. Käsipuud on integreeritud Cardiosensor, ilmub patareidega.

Elektrooniline. Magnetic pidurisüsteem. Võtmed või nuppe jälgida, juhtida koormuse. Block magnetiga ajab elektrimootor või täitur. See saab signaali juhtpaneeli. Need ellipsoids varjatud kontrolli tarkvara. Nad tegutsevad ilma liigse müra. Stroke sile. Vastupidav kasutusel. Powered by vooluvõrku 220V.

Elektromagnetilise elliptilised treener

Elektromagnetilise pidurisüsteem. Magnet on nihutatakse hooratta abil käivitaja. Tänu sellele koormust reguleeritakse väikeste intervallidega. Mõeldud erilist südame treeningut. Ekraan näitab palju tööd teha. Täpsed kontrolli koormus. Väärtused mõõdetakse vattides.

Seda tüüpi kasutamiseks mitte ainult treeningkeskus, vaid ka ravi eesmärgil meditsiini keskused. Automatiseeritud süsteem elektromagnetilise keelekümbluse kontrollib koormuse tase.

Hooratta asukoha kõik ellipsoids jagunevad kolme rühma:

1. Hooratas taga asub teostamisel inimene. Liikuvad käed käed seotud pedaalidega. Ehitus stabiilne ja kompaktne. Little liikuvad osad. Pidurilöögi pikk. Kui koolitus kasutaja keha kaldub ettepoole. Folding variante seda tüüpi ei juhtu.
2. Hooratta asub ees, ees alla. Nende loojad on püüdnud kõrvaldada puudused eelmise juhtudel. pidurilöögi - loomulik, horisontaalne. Treenimine mees püsti, ei ettepoole kaldub. Etapi pikkus on reguleeritav. On kokkuklapitavad võimalusi. Kaldenurga rambi saab muuta. Operatsioon pärisuunas ja vastupidi.
3. Keskne asukoht hooratta. Hooratta asub keset seade. Ta ei sega asukohast pedaalid. Kas kärbitud kujul, suurepärane stabiilsus tänu laia baasi. Tänu sellele nad on kompaktsed. Paigaldada neid ei pea väga suur ala.

Vahemaa pedaalid on seatud treeningu ajal. Kui arvud on väikesed, kasutades jalad lahutatud isik ei ole tugev. Põlveliigesed on vähem stressi, praktikant inimese liikumist rohkem loomulik ja ohutu.

Ees esivedu mudelid, kaugus on väiksem kui mudeleid taga, et nad on mugavam ja turvalisem. Väikseim kaugus mudelid keskses asukohas hooratta. Kaal hooratta erinevaid mudeleid ulatub 4-20 kg.

ergometri

Variatsioon elektromagnetilise ellipsoidi on ergometri. Modern ergometers mudelid on sisseehitatud arvuti. Ta seab tee pikkus, kui need kasutasid. Controls impulsi ja teostades rõhul. On juhtpaneel, millel on puutetundlik. Treener valib treeningprogrammi, varjatud arvuti või parameetrite määratlemiseks. Programmide arvu erinevaid mudeleid alates 10 kuni 20.

Ekraanil on näha:

• Pikkus läbitud vahemaa.
• treening aega.
• kiirus.
• Füsioloogiliste parameetrite -weight teostamise inimese rasva, ainevahetuse kiirust, pulsisagedus, kehatemperatuuri.

Vaikselt töötama täpselt reguleeritud. Arvestuslik kaalust 140 kg. Vastupidav ja usaldusväärne. Aga kõrge hind. Seetõttu kasutatakse taastusravi keskused taastada inimesed, kes on kannatanud neuroloogilised haigused ja vigastused. Koolitused toimuvad järelevalve all koolitaja, kes on litsentseeritud meditsiinitöötaja.

Ergometers mõelnud mitte ainult tehnilises mõttes. Cardiosensor asub käepidemed ning liibuvad. Mõned mudelid on varustatud omanike raamatuid või tahvelarvuti omanikud pudelid veega, fännid ja kõrvaklappide pesa.

Viimane leiutis inseneri - Aeromagnetiliste ellipsoids. Nad ei sõltu vooluvõrku. Võimsus simulaatori saab tänu sisseehitatud generaatori. Sisseehitatud pardal arvuti töötab akutoitel, mis laetakse seinast puhul, kui seda ei kasutata. Programmeeritud andmeid ei kadunud.

Elektromagnetilise korrigeerimist. Kiire rotatsiooni käigus sile, madala hõõrdumisega, müra tase on madal. hooratta kaalub 20-22 kg. kasutaja kaal - 160 kg, kõrgus - 180 cm. Sisseehitatud arvutiga LCD ekraan. Nad on kallimad kui teised mudelid.

Folding elliptilised treener

Seda tüüpi simulaatorid on volditud ja säästab põrandapinda. Ehitus on konstrueeritud nii, et pedaalid tõmbuda raami. Mehhanism on varustatud spetsiaalse klambrid või kontakte. Kui kokkuklapitavad nendega avab. Tõmmata pin, on vaja tõsta keskosas disain.

Tagaosa abil tõstetakse amortisaatorid. Nad pakuvad turvalisust. Jõupingutusi seega ei pea tegema. Seega kompaktsest. Kui volditud, kulub umbes 1kv.m ruumi. Eemaldatud nurgas või kapis. Nagu vaja saada ja sõeluda koolituse.

At kokkuklapitavad ellipsoids on rattad, tänu neile, et masin liigub ümber maja. Kaal paigal mudelid jõuab 100 kg ja pikkus platvorm - 160-170 cm. Kokkupandav mudelid kaaluvad vähem (80 kg) ja mitte kohev.

Negatiivse külje kokkuklapitavad mudelid:

• massist teostamisel isiku piiramise.
• Kasutusiga on lühem.
• Paljud mudelid ei korrigeeritud etapis pikkuse ja raskusastmega resistentsus vahemikus. Display puudu.
• Kui koolitus võnkumiste tekkida ees post struktuuri.
• Kui volditud, see ei ole piisavalt stabiilne. Voltimisseadmega kiikumine ajal. Kui on suur ruum, siis on parem osta paigal versiooni.

Elliptilised treener kodu

Riigisisesed võimalusi lihtne ja kompaktne. Sobivad magnet- või elektromagnetiliste simulaatoreid. Mõtle, kui sageli ja mis eesmärgil te kavatsete kasutada oma jooksulint. Kui te kavatsete teha, valida elektromagnetilise süsteemi 5-6 korda nädalas. Kui koolitus, korratakse 2-3 korda nädalas, osta tavaline magnetvälja abil.

Töötamise eesmärgil võib kukutades kaalu ja tugevdada südant. Mõtle pikkus, kaal, inimeste arv, kes on koolitatud. Käsiraamat sisaldab lubatud mass kasutaja keha. Teie kaal ei tohi ületada joonisel. See peaks olema 15-20 kg vähem kui lubatud kaalu standarditele. Vastasel korral simulaator kiiresti ebaõnnestuda.

Mis kasvu rohkem kui 180 cm, valida mudeleid esivedu. Võtke arvesse ruumi suurus, mille panna oma simulaatori. aluse suurus keskmiselt 1,5 m. Vaba liikumise pedaalid ja käepidemed on vaja ka ruumi. Kui ostate kokkuklapitavad jooksulint, arvan - kui see salvestatakse kokkupandud olekus.

Valides, kaaluge järgmisi punkte:

• Juhtpaneel. Näitajad peavad olema arusaadavad. Kirjalik vene keeles (kui te ei räägi inglise keelt).
• Mõõtmed hooratas. Kui ketas on raske, siis liikumine on sujuv ja stressi liigestele on vähendatud.
• Asukoht Drive. Osta korter keskne asukoht inertssünkronisatsiooniga. Nad on kompaktne ja tugev.
• müra. Mehhaaniline mudel teeb palju müra, kuid on odavam. Kui te ei taha põhjustada oma majapidamises ja naabrid ebamugavust osta müratud simulaator.
• Liikumise pedaalid. Sõites edasi ja tagasi ei tohiks rikkuda osavalt. Hüppeid ei ole pedaalid liikuda elliptilise tee. Soovitavalt kummeeritud libisemiskindlad kate pedaalid kompositsiooni.
• Hoovad käed. Me peaksime liikuma sujuvalt ja ühtlaselt. Kõrgus vastab teie kõrgus.
• Etapi pikkus. Optimaalne - 40 cm. See on standardne. In kallimad mudelid ulatub see näitaja 50 cm. See sobib inimestele, kusjuures kasv 180 cm. Pikkus 30cm "moraalselt" vananenud.
• Pulse mõõtmist. Kui standard pulsikell asub käsipuud. Ta lööb keskmine südame löögisagedus teatud aja jooksul. Mõned mudelid impulsi meetri kere külge (südame). Kui teil on vaja annust südame, eelistatakse seda võimalust. Ostu eraldi meetri impulsi.
• Muutuvad kaldenurga pedaalide. Kui olete regulaarne, see funktsioon ei ole valus.
• Ahendatavad või statsionaarne mudeli järgi. Esimene võimalus säästab ruumi, kuid teine ​​on stabiilsem ja usaldusväärsem.
• Mugavus ja lihtsus ja mahamonteerimisega.
• Juuresolekul garantiiaeg, käitamist ja hooldust. Hea bränd on mitte vähem kui 1-aastane garantii.
• Võimalus testida toodet.

Elliptilised trenažöörid -vostrebovanny ostjad vaadata simulaatorid. Nad on usaldusväärsed. Man tõhusalt koolitatud neid õrnalt ühisoperatsiooni. Valik teatud tüüpi simulaator on teie. Peaasi - et harjutada regulaarselt ja naudinguga.