Infrapunasaun: kasu ja kahju, tüüpi radiaatorid, mudelid

Mitte väga ammu ilmus turule saunad infrapunakuumutid on muutumas üha tavalisemaks. Kuid Venemaa, koos selle traditsioonilise vannidSee uudsus peeti mitmetähenduslikult ja kohe omandas palju negatiivseid kuulujutte. Mis mõju organismile on infrapuna saun? Kasu ja kahju, mõju organismile, kasutusjuhised, samuti tehnilised omadused ja seadmed valikukriteeriumid - need ja paljud muud teemad tänapäeva läbi.

Infrapunasaun: mis see on, põhimõtte tegevus

Infrapunasauna soojendus keha viiakse läbi lainete tõttu jääb vahemikku 7 ÷ 14 mikronit kiiratava IR küttekehad. Nad laulavad esiteks, objektid, mitte õhus. Man IR kiirguse peetakse kerge soojust. Läbitorkesügavus Infrapunakabiini lainepikkustel inimkehasse umbes 3 ÷ 4 cm. See on palju tugevam kui traditsiooniline Vene vann või Soome saun (5 ÷ 7 mm), kus seda kuumutatakse eelistatavalt ülemine kiht epidermis tõttu konvektsioon vood kuumas õhus. Selline mõju inimorganismile viib tugev higistamine, mis omakorda tekitab intensiivse toksiine ja jäätmed. Uuringute kohaselt on normaalne või kuiva auru organismist seejärel jätnud mitte rohkem kui 5% räbu ja kantserogeenid. Kuigi infrapunasaunas toodang kuni 20% sama mahu higi. Temperatuur kabiin ei ületa + 45 ÷ 47 ° C juures loomuliku niiskus.

Skeem infrapunasaun aparaadi

Optimaalne kaugus IR küttekehad inimorganismile on 15 ÷ 20 cm. Sel juhul seade tuleb paigutada ja saata nii, et maksimeerida ühtse soojendus igast küljest. Arvutustes tuleb arvesse võtta, et IR küttekehad ei ole mõeldud õhu soojendamiseks putka ning neis tuleb säilitada temperatuuril vähemalt + 37 ° C kuni hulka. Kogemusele tuginedes võib tootja, järgmised soovitused tehti seoses suurust infrapunasaunade:

parameeter	1 kohaliku	2 kohalik	3 voodi
laius cm	115	135	165
Kõrgus, cm	205	205	205
Sügavus, cm	103	103	105
Arv kütteseadmed, NY	5	6	8
Korraldada küttekehad

Kasulik vihje! Ärge püüdke säästa raha, kasutades vähem, võimsam infrapunakuumutid.

Võimsamad seadmed kiirgavad kontsentreeritud voolus infrapunakiirgust, mis võib kaasa tuua mitmeid negatiivseid tagajärgi:

• ebaühtlane soojendus võib põhjustada põletustunnet nahal, võib põhjustada põletusi;
• spekter infrapunakiirguse toiteseadmete nihutatakse lühema laine illustreeriv, mis võib viia naha efekti karvade eemaldamine;
• peate installima soojusisolatsiooni kiht, et vältida ülekuumenemist ja tulekahju puidust elemendid putka.

Tootmine infrapunasaun kätega on üsna lihtne. Siin kasutatuna kappide kilp seinakonstruktsioon, kuhu kuuluvad sisemise raami (puitprusside 50 x 50 mm) ja välimist katet vooder, esikülje jaoks või vineer (Eelarve võimalus).

Tüübid IR tekitajad

Sest infrapunasaunad, saab osta järgmist tüüpi infrapunakuumutid / radiaatorid:

Keramicheskie- valmistatud keraamilised paneeli vardad sees metallisulamist. See esitleb erinevaid mudeleid erinevates suurustes ja võimekus. See on väga vastupidav mehaaniliste vigastuste;

Süsinik - toodetakse torude kujul koos süsinikkiud nagu küttekehaga. Iseloomustab kõrge soojendus temperatuuridel (kuni + 900 ° C) ja madala energiatarbega. Peamiseks puuduseks on üsna piiratud eluiga. Enamik tootjaid näitavad tööaeg spetsifikatsiooni ebaõnnestumisi ei ole rohkem kui 3 aastat;

kvarts lampide Emitters - põhi elemendiks on kvarts klaastoru paigaldatud peegeldav keha eri suurusega. ühenduvus funktsioonid võimaldavad teil kasutada kvartsküttekehad koos peaaegu iga kontrollisüsteem.

Infrapunasaun - kasu ja kahju, eelised ja puudused

Tähtis! Enne kui külastate, eriti kui see on püsiv korras, on vaja konsulteerida arstiga

Videod kasu ja ohtude infrapunasaunad:

Kui kasulik infrapunasaun

Üldiselt infrapunasaun inimorganismile mõjub. Pole ime, IR saastajate kasutatud ja kasutatakse füsioterapeutilisi toad. Mõjul kiirguse inimkeha on erinevaid biokeemilisi reaktsioone:

• See suurendab erinevate ensüümide aktiivsus ja östrogeenide;
• Suurendab potentsiaalse energia raku;
• Taseme tõstmine immunoglobuliini;
• Tuletatud tasuta vett suures koguses räbu ja raskemetallide sooli, mis kipuvad kogunema inimese keha.

Infrapunasauna kasutatakse laialdaselt valmistamiseks sportlased. Vastavalt kasutusviisi, kokkupuutest infrapunasaunade võib jagada puhtalt meditsiini- ja kosmeetikas.

Ravitoimega infrapunasaunade

Külas infrapunasaun inimkeha on avatud toime jälgimiseks hüpertermia. See aktiveerib protsesside füüsikaliste ja keemiliste reaktsioonide termoregulatsioon. Keha reageerib temperatuuritõusu kombinatsioonis kokkupuutest infrapunakiirgust järgmiselt:

• mahu suurenemise ja verevool intensiivistunud;
• suurenenud intensiivsus ainevahetust, üldist kiirust ainevahetusprotsesse;
• happe-aluse tasakaalu nihkub atsidoos (tõus);
• hormonaalset reaktsiooni aktiveeritakse;
• See suurendab elastsust epidermis, sidekoe ja lihastele.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata stimuleerib immuunsüsteemi. Infrapunasaun mõjutab keha immuunsüsteemi protsesside süstemaatilise ja ühtse külastada. Külastavad inkubatsiooniperioodi jooksul nakkuse nõrgumata integreeritud termilise efekti kipub leevendust haiguse protsesse. Juhtumid tugevdatud keha reaktsiooni temperatuuri tõstmisel ja vähendas akuutses perioodis haigus.

Allergiliste haiguste nagu bronhiaalne, või naha kaudu, infrapunasaun tungivalt soovitatav, sest see kord aitab leevendada sümptomeid ja kergendada voolu protsessi haigus. Samasuguseid toimeid täheldati astmaga tüsistusi kopsuhaigus.

Kosmeetiline mõju infrapunasaunade

Perioodiline infrapunasaun annab positiivse kosmeetiline mõju nahale ilma allergilise talumatus. Kuna puudub Sensibiliseerimisefekti, mis on võimalik, kui viiakse läbi süstemaatilist kosmeetilised protseduurid lehe keemiliselt ja bioloogiliselt aktiivseid aineid. Kokkupuude infrapunakiirgust on eranditult füsioloogilistele protseduuri, mis mõjutab positiivselt tugevus, plastilisus ja naha raku, normaliseerib selle niiskust, paksuse ja rasvasus nahaaluse rasvkoe vahekiht. Oluliselt parandada trofism ja verevoolu nahka.

Kuumtöötlused lehe infrapunakiirgust toimivad suurepäraste hügieenilised, avades poorid ja mustuse neilt. Ülemise kihi epidermise kärbumiste eemaldati ettevaatlikult, aidates uuendamisel looduslikud organism.

Slimming Effects

Infrapunasaun ei saa pidada sõltumatu ja tõhus vahend kehakaalu langetamiseks. Tõepoolest, kehakaalu vähendamine 800 ÷ 1100 g täheldati pärast iga kord. Kuid see on tingitud vedelikukaotust, mis täidetakse mitu päeva.

"Poolitamine või rasva põletamine tsoonis", nagu väitsid mõned reklaam brošüürid, ei esine. Pärast kehatemperatuur on suurenenud vaid 2 ÷ 2,5 ° C.

Teave! Infrapunasaun on suur abi kehakaalu kontrolli koos kasutamise. Allakäiku see viiakse süvendades ainevahetusprotsesse. Seega ühe seansi põletab mitte rohkem kui 120 kcal.

Negatiivset mõju infrapunasaunade

IR kiirgus võib avaldada negatiivset mõju ja protseduuri kuritarvitamist või sauna ajal haiguse vastu nõu või ilma konsulteerimist arstiga. Suurendamine viibeaeg putka võib põhjustada ülekoormuse südamelihas ja dehüdratsioon, nii et see on vajalik, et täita vee tarbimise tase.

Pöörake tähelepanu! Standard kosmeetikavahendite ja eeterlike õlide nahka, mida kasutatakse vannis, võib olla negatiivne mõju infrapunasaun. Kokkupuude infrapunakiirgust muudab need aktiivsed, mis võivad tekitada allergilisi reaktsioone.

Fotod erinevate mudelite infrapunasaunad:

1 7.

Infrapunakabiinile - näidustused ja vastunäidustused

Peamiseks vastunäidustused infrapunasauna on haigused peamiselt akuutses faasis või raskete vormide:

• Kilpnäärmehaigus;
• Dermatiit akuutses faasis olevate;
• Krooniline hüpertooniline ja hüpotoonilist seisukorras raske;
• Neerupõletik või kuse;
• Tahhükardia keskmine ja astmetest ja muudest südamehaiguste;
• Ja pahaloomuliste kasvajate;
• Juuresolekul erinevate implantaadid külastus on lubatud ainult pärast arstiga konsulteerimata.

Kõigil muudel juhtudel, külastada infrapunasaun on soovitatav ilma Tingimusteta.

Põhilised ohutuseeskirjad külastada infrapunasaunad

Enne algust visiidil IR radiaatorid tuleb kuumutada 15 ÷ 20 minutit. Temperatuur kabiin muuta veidi. Soov küttekehad saab määrata ainult nende automaatse seiskamise.

Sööki peaks olema vahemikus 1 ÷ 1,5 tundi enne protseduuri. Sauna tühja kõhuga, samuti vahetult pärast sööki on rangelt keelatud. 30 min enne seansi vaja juua vähemalt 0,5 liitrit vett, eelistatavalt mineraalse (mahlad või karastusjooke ei soovitata).

Tähtis! Rangelt on keelatud võtta ravimeid, võivad nad muuta oma omadused mõjul infrapunakiirgust ja soojust, alkoholi või narkootikume.

Pikkus 25 ÷ 30 min., Kütte- keha enne treeningut (koolitus), millest piisab 5 ÷ 10 min., Enne esimest higi.

Video, kus dr Orloff selgitab eeskirju külastada infrapunasaunad:

Nüansse külastada rase

Põhineb meditsiiniuuringute, mis toimus Saksamaal 2000. aastal, ning enam kui 23.000 naiste järgmised soovitused tehti.

külastus bathhouses ja saunad, sealhulgas infrapuna, esimese trimestri (esimesed 13 nädalat) ei ole soovitatav. Kuna see võib põhjustada ebanormaalset loote areng.

Alates 4. kuul naised saavad kasutada sauna, tingimusel, et nad on regulaarselt külastanud g enne rasedust. Kui seekord piirdub kümme minutit ning õhu temperatuur ei ületa +60 ° C. Sellisel juhul on kõige turvalist infrapunasaatjaid on need, kes on silma nähtav punane-kollane luminestsents bänd.

Nüansse laste külastada

Mõju infrapuna kiirguse lastel ei ole uuritud põhjalikult. On teatud materjalide, kus on näidatud ainult meditsiiniliseks kasutamiseks. Samal ajal, peaaegu üksmeelselt suurt kasu raviks või ennetamiseks teatud haigusi. Kuid juhul, süstemaatiline külastuste infrapunakiirguse kasvava keha võib olla negatiivne mõju. Seetõttu on soovitatav, et piirata aega veedavad lapsed saunas 5 ÷ 10 min., Seejärel konsulteerida arstiga.

Mis hinnaga saab osta infrapunasaun

Hinnad infrapunasaunad, sõltuvalt tootja algab 50 000 rubla. ühe putka rub.- et 120000 5-local. Siiski, saate salvestada olulisi tellimusi valmis pakendite ja teha koost ja seoses oma. Sel juhul infrapunasaunad Hind vähendada umbes poole 26.000 ÷ 28000 rubla.

Seal on spetsialiseerunud ettevõtted, mis tegelevad tootmise infrapunasaunad nende realiseerimiseni Vene Föderatsiooni. Me ei tegele reklaami, neid saab hõlpsasti leida internetist.

Soovitav on tuua mõned kommentaarid tegelikust kasutajate üks suur autoriteetse ressursi:

NataliRodnaya, Venemaa, Naberezhnye Chelny: Infrapunasaun - Hea tervise ravi.

Eelised: Heavy higistamine, lihtne kaasaskandmiseks.

Puudused: On vastunäidustusi.

Infrapuna saun, Alguses püüdsin spordiklubi kümme aastat tagasi. Tegin kompleks: tund treeningut isiklik treener, siis nelikümmend minutit infrapunasaunas ja seejärel anti-tselluliidi massaaž. Mööda teed, võtsin spordi toidulisandid. Siis koos me oleme saavutanud häid tulemusi vaid kaks kuud. Raha muidugi kulus üsna vähe, aga ma hästi teeninud ja võib seda endale lubada ...

rohkem aasta Otzovik: https://otzovik.com/review_5158349.html

myts Valgevene: Infrapunasaun - Minu tulemus pärast 10 külastuste meeldivalt üllatunud! Samm-sammult lugu, kuidas see oli.

Eelised: puhastav keha, parandada nahahaigus, tervise paranemine, madal hind ning kättesaadavus menetluse tõhusust võitluses tselluliidi

Puudused: Ei leitud

Mitte väga ammu ma suitsetamisest loobuda kasutades elektroonilised sigaretid ja staadiumis loobumist sõltuvus alustada palju muretsema, mida kirjuta kaalu, sest see tavaliselt juhtub... Pärast kuue ravi kaal püsinud samal tasemel, siis vähehaaval hakkas vähenema, kuid toime avaldumiseks kaalulangus ei ole See oli. Noh, mina ja see oli väga hea meel. Tuletan meelde, et väga kartma, et saada paremaid pärast suitsetamisest ...

rohkem aasta Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

järeldused

Muidugi, infrapunasaun, kasulik ja taskukohane asi, kui teie tervislik seisund võimaldab teil seda kasutada. Loodame, et meie väike uuring oli huvitav ja informatiivne. Noh, kui teil on mingeid küsimusi või olete omanik selliste toodete, ärge kartke väljendada oma arvamust - kõigile meie lugejatele muidugi huvitatud praktilised kogemused selliste kasutada. Näeme seal!