Sõltuvate magamiskäijate vea tõttu esineb igal aastal sadu erineva tõsidusega liiklusõnnetusi. Igaüks teab, et see, kui su silmad on suletud, on ratta taga, on surmav ohtlik. Kuid mõnikord on olukord nii arenenud, et seda on vaja minna, ükskõik mida.
Need, kes juhtub autot seisundis jõuetus, pakume Top 10 viise magama rooli .
sisu:
- 10. Muutuv oleku
- 9. keskendumine
- 8.Razgovory
- 7. Audio
- 6. Song
- 5. Kohvijoogid
- 4. Tonic
- 3. Energia tablett
- 2. Toit
- 1. elektronsignaalimine väsimus
10.
füüsilise seisundi muutmine Inimese füüsiline seisund muutub elavaks. On erinevaid viise. Näiteks füüsilised harjutused - erinevate lihaste pinge ja lõõgastus. Võite pühkida nägu niiske salvrätikuga või pesta veel parem külma veega. Mõned juhid julgustatakse aktiivsete kõrvade lihvimise või paljajalutamise teel.
9.
tähelepanu esimesed märgid uimasus võib virgutama, keskendudes. On vaja võtta õiget asendit, sirgades istme selja ja õigesti positsioneerides käed juhtrauale. On vaja püüda liiklusinfot teadlikult tajuda, keskendudes sellele. Samuti võite proovida lugeda märke, poste või tuvastada tulemasinatoodete kaubamärke. Väikeste detailide kontsentreerimine aitab vähendada liikluses tekkivat liiklussagedust.
8.Razgovory
Üks lihtne, usaldusväärne ja ka tasuta võimalusi - suhtlemine reisijatele. Huvitav vestlus nagu midagi muud stimuleerib aju. Lisaks võib vestluskaaslase õigeaegselt märkida vastused ebasobivalt ja rastormoshit juht.
7. Audio
Kui reisite üksinda, saate kuulata helisalvestisi. See võib olla nii muusikaline kompositsioon kui ka audioraamatud. Ainult peate olema kindel, et salvestus on tõesti kosutav. Näiteks võib klassikaline muusika või isegi kõige põnevama detektiivi monotoonne lugemine mõjuda vastupidiselt.
6. Laulud
Kui lihtsalt muusika kuulamine ei aita, saate laulda. Suurem helge, seda parem. Põhjus on väga lihtne: valju laulu kopsude tööd alustada aktiivsemalt, hapniku veres suureneb ja kogu keha ärkab. Ja meenutades meloodiat ja sõnu, stimuleerite lisaks veel ajutegevust.
5. Kohv
karastusjoogid, nagu tee, kohvi, kuuma šokolaadi, võib levitada jõuliselt. Kuid nende tegevus on väga individuaalne. Piisab pool tassi kohvi, ja veel üks ja liitrit ei piisa. Kokkupuute kestus ei ole väga suur ja jällegi sõltub see üksikisikust, kuid keskmine mõju kestab umbes kaks tundi.
4. toonikud
tegevus kõige "energia" põhineb ka kofeiini, lisaks erinevate osade: guaraana ekstrakt, tauriin, erinevate vitamiinide ja happed. Nad toimivad kiiremini ja tõhusamalt kui looduslikud adaptaanid. Siiski tuleb meeles pidada, et energiajoogid on tervisele kahjulikud ja kasutamise üle 3 portsjonit päevas on ülimalt ebasoovitav.
3. Energiaplaadid
Toimeainete ja koostise põhimõte on umbes sama, mis elektriinseneride puhul. Erinevalt viimastest ei võta pillid kindlustuskavasse palju ruumi ja vajadusel saab neid kiiresti kasutada. Samuti, kui sa tead tulemas saadetised saate edasi kulutada lühiraja ravimeid, mis suurendavad aju aktiivsust, jälgides vastuvõtu juhendamine.
2. Toit
Paljud kogenud veoautojuhid, kui teele mõned väikesed suupiste - maapähklid, kreekerid, seemned, väike kommid. Nende kasutamine võimaldab teil mitmekesistada monotoonne tee ja täiendavad ülesanded aktiveerivad kogu organismi aktiivsust. Kõige tähtsam on mitte üle kanda;täiskohaga inimene magab palju kiiremini kui näljane inimene.
1. Elektroonilised väsimusmärgused
Mõned kaasaegsed autod on varustatud süsteemidega, mis vastavalt anduritele võivad hoiatada juhi väsimust ja pakkuda puhkust. Kui autos pole sellist varustust, võite ise osta väsimusdetektori. Selline seade on sarnane Bluetooth-peakomplektiga. Ta jälgib pea liikumist ja kui hakkad magama jääma, tekitab see terav heli.
