Projekteerimise jõusaal eramajas ja korter 75 fotot kokkulepe ideid

Oma jõusaal - unistus iga toetaja tervislikud eluviisid. Ehitamine mugav piirkond säilitada suurepärane füüsiline kuju ja võib olla kodus. Korralikult läbimõeldud disain võimaldab teil korraldada jõusaal tuba ei ole mitte ainult ilus, vaid ka ergonoomiliselt ja ohutult.

Valik ruumides

Täieliku sport, mugav asukoht simulaatorid ja mugav ladustamise spordivarustus vaja üsna ulatuslik ala. Minimaalne suurus ruumi Võimlemisharjutuste peaks olema vähemalt 8 ruutmeetrit.

Ideaalne koht privaatne jõusaal - eraldi ruum ala 10 ruutmeetrit hea ventilatsioon ja kus on suured aknad. Adekvaatne õhu - võti hea tervise ajal südame. Kõrge tase loomulikku valgust on vaja, et parandada tulemuslikkust, parandada meeleolu ja vältida esinemise traumaatiline olukordades.

Kõige olulisemad nõuded käesoleva tuba majast on pööningul ja klaasitud veranda. Dormer laed väga sageli varustatud talad, millele on mugav riputada kestad, nagu Kott. Just pööningul on aken, mis toimib valgusallikas ja ventilatsioon.

Kell seadmed pööningul nagu jõusaal pead hoolitsema konditsioneer. Tänu sellele soojendus katusel maja on tavaliselt kõrge õhutemperatuur.

Veranda eramaja lihtsalt täiuslik treening. Palju valgust, pidev õhuvool ja imeline panoraamvaade aed ja maja territooriumi teeb kasutamise mugavamaks ja produktiivsemaks.

Kodus spordikompleks, nii et saate kasutada keldris või esimesel korrusel. Aga kui plaanite neid võimalusi tuleks pöörata erilist tähelepanu valgustuse ja ventilatsiooni süsteemi.

Põhireeglid disain siseturismi arendamine spordiklubi

Tehes ruumi all jõusaal võib kehastavad tahes ideelahendus. Aga kui plaanite toas on oluline järgida põhilisi nõudeid, mis esitatakse mitte ainult kodumaiste, vaid ka avaliku või kooli spordikompleks:

1. Asukoht seadmete ja laskemoona peaks olema võimalikult läbimõeldud. See on oluline mitte ainult mugavust praktikandid, vaid ka nende ohutuse;
2. Ratsionaalselt kasutada tasuta piirkond ja koht seadmete ja koolitajad, kasutades kõiki olemasolevaid ruumi. Aga ärge unustage minimaalne lubatud vahekaugus seadmed. See on eriti oluline juhul, kui kodus jõusaal samaaegselt tegeleda mitmeid pereliikmeid;
3. Siseruumi ei peaks olema ainult atraktiivne. Projekteeritud ja disaini valitud teda viimistlus peab aitama hooldus puhtust ja mugav hooldus kestad.

Kõige sobivam stiil kaunistus jõusaal on pööning. Sel praeguse teretulnud puittalad, sobib paigaldamiseks spordivarustus, ning arvukus funktsionaalne metallkonstruktsioonid, mis saab kasutada ka fitness kestad.

tsoneerimine jõusaal

Nagu avalikus sektoris, jõusaalis kodus saab jagada ruumi teatud funktsionaalsete valdkondade. Mitte kõik neist peavad olema rakendatud suvila, kuid nende olemasolu muudab viibimise individuaalne sport club nii meeldiv kui võimalik:

• Seal peaks olema nurgas, kus saab muuta või jätta isiklikud esemed: salvrätikud, käterätikud või mobiiltelefoni. Riputada siia riidepuu, pane väike pink ja laud. On soovitav, et vähemalt üks pesa, mis võimaldab teil laadida oma vidinaid ajal teostada;

• Kui teil on kavas teha fitness samal ajal teiste pereliikmetega kodus jõusaal on pakkuda koht rühmatöö. Selles tsoonis, nii et see on asjakohane kehtestada suur peegel, mis võimaldab teil näha ennast väljastpoolt ja kontrollida õigsust harjutusi;
• Soojenemine tsooni saab täiendada peegel. Siin alustada oma koolitust, valmistades lihased stressi ja lõpetada eraõppetundide. Samuti võib olla matt, millele panna kivi vajutage või teha venitus;

• Simulator jõusaal kodus tsooni saab samaaegselt sisaldada seadmete tööks konkreetsete lihasrühmi ja kardiovaskulaarsete. See sait võib kombineerida tsoonis võimu seadmete ja vaba massi, et säästa ruumi;
• Ka kodus jõusaal on pakkuda koht spaateenused. Tegemist võib olla massaažitool, samuti kosmeetika joonis modelleerimine, rasva põletamine kreeme, mis parandavad tõhusust harjutusi;
• Ära unusta, et lapsed, valmistades neid ette lastenurk. See peaks olema koht, mida võib näha kõikjal ruumis. See võimaldab teil kontrollida lapse isegi treeningu ajal.

Värvilahendus sisekujunduse jõusaali

Psühholoogid ja arstid kõige sobivam jõusaalis värve peetakse õrn pastell tooni sinine ja roheline, üllas hall ja pehme koor tooni. Need värvid võimaldavad teil luua neutraalne ja pingevaba õhkkond võimaldab teil keskenduda koolituse.

Psühholoogid ütlevad, et soojad värvid on kõige motiveeriv naistele, nagu virsik või beež. Mehed inspireerivad külm toon hall ja sinine.

Bright ja mahlane tooni saab kasutada ka disaini teenetemärgi spordikompleks. Nad on stimuleeriv mõju. Aga arvukus toretsev värvid võivad olla liiga kiire, et saada väsinud. Seetõttu kasutatakse neid kõige tubades orienteeritud lühike, kuid intensiivne treening.

Must ja terasest värvid sobivad ideaalselt kõrgtehnoloogia stiili ja vaata orgaaniliselt kui neid kasutatakse ruumis eraldatud jõusaalis.

põrandakatted

Põhinõuded põrandakate jõusaalis tõttu ametisse tuba. Nende hulka kuuluvad:

• ABS-ja ohutuse;
• heliisolatsioonile;
• löögikindluse;
• puhastamise lihtsus.

Puitpõrandad on kategooriliselt ei sobi tuleviku spordihalli. Nad ei saa pakkuda vajalikku heli neeldumise ja igavesti kaotavad oma esteetiline välimus, kui nad kogemata tilk raske kest.

Optimaalne silmas korrus suvila spordikompleksi - tasanduskiht. See on kõige parem kasutada ujuva sest see on kõrgema heliisolatsiooni omadused. Tuleb panna paks vaip või kork põrandakate. Seda tüüpi katted on pehmed ja madala juhtivuse.

Kui teil on kavas koolitada rohkem kaalu, on vaja katta täiendava korruse all seadmed spetsiaalse kummist, mis kaitseb pinda mõju.

Kaunistamine seinad

Veeauru läbilaskvus seinad - võti terve atmosfääri jõusaalis. Intensiivse kasutamise inimkeha eritab piisavalt suur summa niiskuse, mis tuleks vabalt välja võtta ruumi. Kui tuba on koolitus mitu sportlased vedeliku väljutamise võib olla kriitiline ja korralikult valitud materjalid võivad tekkida kondensatsioon seintel.

Seetõttu seinad spordikompleks ei kasuta plastikust või keraamiline plaat, sest nad teevad pinna oluliselt õhukindlas ja suuda absorbeerida rohkem õhust niiskust. Optimaalne materjalid on paberi tapeet, looduslikust korgist paneel kaasaegne "hingav" krohv.

Aga ei kõrgtehnoloogia viimistlus ei päästa ruumi alates niiskus, kui väljalaskesüsteem töötab halvasti. Seega mõelge hoolega, ventilatsiooni projekti alustada kaunistus.

Kaunista seinad toas võib olla motiveeriv sildid. Selline kujundusest sobib suurepäraselt stiilis kari.

viimistlus lagi

Nagu seinad, lagi pind peab läbima ka paarikaupa. Et lõpetada see ala pööningul on ideaalne puu, mis ei ole ainult kõrge veeauru läbilaskvus, vaid ka sobivad suurepäraselt sisemaal-maamajas.

Fännid kaasaegsema ja vaoshoitud stiilis nagu välimuse laed. Nad võrdlevad soodsalt kiire paigaldus, lihtne hoolitseda oma web kergesti peita juhtmeid rippvalgustussüsteemi ja võimas väljalaskesüsteem vaja säilitada sobiva mikrokliima jõusaal. Aga peatada oma valik on mitte tavaline prantsuse laed põhjal PVC ja nn "hingamine" viimistlusmaterjalid põhjal koe.

Veel eelarve valik viimistluse saab ripplae lehe Levy, mis auru Läbilaskvustegur on umbes 0,075 mg / (h * m * Pa).

valgustus

Kui plaanite asukoha valgustusseadmete kodus jõusaal, kasutamist vältida värvilise valgusega. Nad koormab silma treeningu ajal ja ei keskenduda harjutusi. On parem kasutada lambid et toota tugev tala valge valguse.

Valgus peab olema kõrge ja hästi valgustatud kohas, kus praktikandil teeb lähenemisviise. Erilist tähelepanu tuleks pöörata valdkondades peeglisse: siin valguse taset peaks olema nii suur kui võimalik. Saate lisada täiendavaid laelambid, mida saab täielikult katta sportlane.

Kui tuba on suur aken, mille kaudu suur vool loomulikku valgust, kava tasakaalu simulaatorid ja laskemoona, nii et aknaavad asuvad küljel neist.

Valikud jõusaal

Fitness-seadmete kompleksi sõltub leibkonna ja sport eelistused, millega nad on seotud. Et säilitada füüsilist vormi vaja elementaarne kestad ja seadmed, mida saab efektiivselt paigutatud isegi väike tuba. Koosneb:

• Rootsi seina;
• rippuvad horisontaallatt, soovitavalt koos rõngaste;
• hantel;
• kaalu;
• köis;
• vits.

Paigaldamine modulaarne seinad saab teha oma kätega, ilma pöörduvad teenuseid spetsialistid.

Kui lubate valdkonnas toas, täiendab komplekt võimalike suurte kardiovaskulaarsete seadmed: jooksulint, seisva jalgratta või elliptilised treener tüüp orbitrek. Ja fännid harjutamiseks ei saa ilma kangi ja riistvara tööle teatud kindlate lihaseid.

On ka rida spetsialiseeritud laskemoona ja varustuse, mida on vaja, et inimesed osalevad konkreetse spordiala. Näiteks sõdurid nõuavad Kott, ja need, kes ei suuda ette kujutada elu ilma tants, see on raske läbi õppetund ilma koreograafia käsipuu või püloon.

Sport Corner korter

Nautida oma jõusaal, sa pead ohverdama üks tuba, mis on sageli taskukohased luksus elanike väike korter. Aga ruumi on vähe, siis võib korraldada mugav koht rongi.

Eraldada ala paremini Võimlemisharjutuste lähedal aknad annab talle vajalikke värske õhk. Eelista kokkuklapitavad simulaatorid. Mis regulaarne koolitus, need ei ole vähem tõhusad kui nende paigal kolleegidega mahukad ja võtab väga vähe ruumi, kui kokku pandud.

Sest kestad on pakkuda eraldi kappi, mille saab riputada motiveerivat loosung või kirjeldus harjutusi jooksva treeningut.

Massid, hantlid ja tõstekangidega pärast klassi peita voodi all või diivan. Selline loetelu asukohta ei häiri ülejäänud majapidamises.

Sport - teed mitte ainult ilus keha ja tervist, vaid ka vaimne harmoonia. Kodus jõusaal võib olla tõeline kool, kasvatab distsipliini, sihikindlus, raud iseloomu ja vastupidavust. Stiilne interjöör aitab muuta ruumi tõeline uhkus omanikud kodus ja kinnitavad oma auväärsuse.