Võibolla, ei ole selline sfääri inimelu, mis ei ole tunda mõju tänapäeva kõrgtehnoloogia. Täna, arvuti läheb käsikäes isik oma professionaalse ja isegi isiklik elu. Ajal kooli ja ülikooli uuringud, tööl ja planeerimine puhkuse, me pöördume tema püüdes lihtsustada ja optimeerida meie tööd ja aega.
Arvestades rolli infotehnoloogia meditsiinis, saame julgelt rääkida nende tegelik abi kvaliteedi parandamiseks ja eluea pikkuse.
Arvestades rolli infotehnoloogia meditsiinis, saame julgelt rääkida nende tegelik abi kvaliteedi parandamiseks ja eluea pikkuse. Kasutatakse laialdaselt virtuaalne modelleerimine haiguste voolata; Eriprogrammid arvutatakse optimaalse valemiga uute ravimite jne
Märkimistasu kommunaalkulud, pangandus, meelelahutus ja online dating, ilm ja breaking news... Süsteemiülematele nali: "Igaüks, varem või hiljem muutub taotluse."
Inimeste tervisele, kes töötavad arvutiga, seda mõjutavad mitmed tegurid, millest üks on laua kõrgust.
Rind ulatub ja õlad vastupidi, veidi välja jäetud ja harjatud tagasi.
sisu
- 1 Põhimõtted optimaalse paigutuse arvutilaud toas
- 2 Õige poos arvuti laud
- 3 Kuidas hoida oma kehaasendit töötavad klaviatuuri?
- 4 Peamine tüüpi struktuure ja peamised parameetrid arvutilauad
- 5 Mõõtmed arvutilaud
- 6 VIDEO: Tabel reguleeritava kõrgusega elektriline Ergostol Duo
- 7 50 fotot ideid valida arvutilaud
Põhimõtted optimaalse paigutuse arvutilaud toas
On raske ette kujutada, et statistiliselt keskmine kaasaegse kodu või bürooruumid saab teha ilma mugav ja hästi varustatud kohas töötada arvuti.
Valesti arvutatud kõrgus toode võib põhjustada haigusi selg, samuti nägemispuudega.
Selle protsessi kohavaliku tabeli insenerid on soovitatav kinni pidada järgmistest põhireeglid.
- Ette olemasolu lihtne juurdepääs elektrivõrkudele. Soovitav on täita kõrvaldamine elektroperenosok ja erinevate laiendusi. Outlet, kui võimalik, olema varustatud maandus.
- Püüdma tagada, et tööpind tabeli loodusliku päikese käes, mis on langenud vasakul küljel.
- Külmal aastaajal ei viida lähedal tabeli küttekehad. Seega ei rikkunud temperatuuri režiimi art.
- Põrand, mis paneb arvuti laud, peab olema õige taseme, mille puudumisel karedus ja topograafia.
Üldiselt on tülikas - on tabelis ebaõige kõrgus. Seetõttu teen ettepaneku üksikasjaliku asja uurima.
Standard, peetakse kõrgus põrandast lauaplaatidel 75 cm.
Töötada ja õppida lauas sätestatud Nende reeglite see on mugav ja meeldiv. Kuid nõuetele tuleb järgida seoses tehnika ei ole väärt midagi, kui istub lauas, ei järgima teatavaid eeskirju tervisliku poos.
Lisaks inimesed tunnevad end ebamugavalt, kui töötavad arvuti laud, kulub palju rohkem energiat ja seetõttu väsib kiiresti.
Õige poos arvuti laud
Termin poos viitab ühe või teise sõltumatu seisundi inimkehaga ruumi. See on õige ja vale.
Miks on see laua kõrgust mõjutab inimese tervist?
Aga inimkond ikka usub, et arukas kasutamine arvuti ja on võimeline tooma vaieldamatu kasu.
Õige kehahoiak inimene saab lihtsalt ja loomulikult seista, kõndida või istuda. Aktiivne pinge on puudu, keha ja pea püsti sirge. Rind ulatub ja õlad vastupidi, veidi välja jäetud ja harjatud tagasi. Pingutatud, ei lahendamata kõht.
Liiga madala laua põhjustab kasutajal stoop ja painutada edasi, kuid liiga kõrge - kuni tõstke oma pea ja ebamugavust.
Vastulause samad omadused: looder ja longus pea ja õlad, kõndides painutatud jalad jne väljastatud omanike vale, ebatervislik poos. Ja see on negatiivne mõju, sealhulgas siseorganite.
Optimaalne ametikoht istub "õige" arvutilaud - see on sirge seljaga, küünarvarre vabalt valetada lauale, ei tõsta õlavöötme.
Kuid mitte ainult pärilikkus määrab võime hoida keha korralikult, vaid ka eesmärki välised tegurid. Posture hakkab moodustuma juba varases lapsepõlves, ja see on periood, mis võimaldab aktiivset sekkumist huvides veelgi nõuetekohast arengut.
Tüüpiliselt tööpinda on tasemel solarpleksust.
Enamik mudeleid arvuti tabelid on mitmekülgne ja saab kasutada kirjutuslaud. Niisiis, kujutage ette, et klaviatuuri riiul tõugata, ja me istuda lauas top, lihtsalt kirjutada sülearvuti või õppida raamat. Sel juhul õigesti paigutatud?
- Aastatel rindkere ja lauaserva täheldatakse vahemaa ligikaudu võrdne peopesa.
- Nagu kirjas, eriti lugedes, et hiilida rinnus serva laud.
- Standard kõrgus arvuti laua eesmärk on anda optimaalse (30-35 cm). Et vaadata ja poos kaugusel silmad pinnal countertop.
- Kirjutage kõige paremini vähendatakse 5 cm. allpool lauaserva oma küünarnuki.
- Jalad kogu jala Põrandale, reie- ja kanakoivaga seega peaksid moodustama omavahel sirge või kergelt nüri (100-105 °) nurga all.
Muide, tuleb märkida, et kuigi toolil istudes, jalad peaks olema põrandal ja painutada nurga 90 kraadi.
Kuidas hoida oma kehaasendit töötavad klaviatuuri?
- Kõrgus tool peaks andma õige nurga vahel reie- ja sääreosa; sidushka seega ei tohiks olla liiga pehme.
- Järi poolt hõivatud pindala vähemalt 2/3.
- Olgu tooli seljatuge saab meetme selg. Töö, proovige klammerduvad seda.
- Ideaalis noad on vähendatud, kõhulihastest on lõdvestunud, üks käsi ei üles- või allapoole muud.
- Ei valu jala üle teise. Kui kuni käesoleva seisundi jalad oluliselt häiritud verevarustus.
- Saavutada oma poos kaalujaotuse ainult reie; arvuti monitor võib olla silmade kõrgusel või veidi suurem.
Aga kuidas seda saavutada riigi?
Mugavustunnet viibiv õigesse asendisse ei tule kohe, kuid vähese vaevaga ja visadust, lõpuks teha oma hea töö.
Vaata, kui teie kõrgus on 182 cm, samas kui arvutatud laua kõrgust peaks olema 78 cm.
Peamine tüüpi struktuure ja peamised parameetrid arvutilauad
- Klassikaline, sirge.
Kui kasutaja on risti pikkus laud ja vastavalt jälgida. Sellised mudelid on mugavalt paigutatud mööda seinu või ruumijagajatena.
- Corner.
Tabel ei mugavalt sisse ehitatud toa nurgas. Kasutaja istub laua või diagonaali ja risti monitor, või isik, peamine pikkus tabelis ja poole pöörde ekraani.
Seega lubatud kasutajate arvu kasvu vahemik on 168 cm 182 cm.
Valik projekteerimise, muidugi sõltub avarust ruumi ja mööbli, "naabruses." Kuid peamine parameetrid ja mõõtmed arvutilauad - sügavus, pikkus ja kõrgus tuleb juhinduda püstitatud konkreetse kasutaja poolt, samuti võtma arvesse tema füsioloogia.
Ja see oli selline kõrgus tabelid teinud tootjad kontorimööbli - kuna see on universaalne enamik inimesi meie riigis.
Mõõtmed arvutilaud
Üks tähtsamaid nõudeid arvuti laua disain, mille järgimine tagab terve ja tootliku töö on oma õigele kõrgusele. Standard, peetakse kõrgus põrandast lauaplaatidel 75 cm.
Jõuda mugavas asendis võimalik muutes tooli.
Siiski kasvu enamik inimesi ei vasta sellele, mida peetakse "kuldne kesktee". Ja isegi mittestandardsete olukord on suurepärane ja lihtne arvutamise valem: toode kasvu 75/175 cm.
Tee tabelis sobivale kõrgusele tellida.
Aktiivne pinge on puudu, keha ja pea püsti sirge.
Näiteks kui kasutaja 183 cm kõrgune. arvutamise optimaalne laua kõrgust on järgmine: 183 * 75/175 = 78,43 cm.
Tee tabel reguleeritava kõrgusega positsiooni countertops.
Õige kehahoiak inimene saab lihtsalt ja loomulikult seista, kõndida või istuda.
Interneti-sõltuvus ja asendamine reaalses elus virtuaalne elu - probleem tuntud Hi-tech tehnoloogia. Aga inimkond ikka usub, et arukas kasutamine arvuti ja on võimeline tooma vaieldamatu kasu.
Lapse kasvades ja koos sellega "kasvab" ja töölaua - see on õige ja läbimõeldud lähenemist.
Tegelikult saame vastu võtta projekteerimisel arvuti laud, mis kestab madala toscha kasvu 155 cm ja tema lemmik poeg-in-kasvu 192 cm.
Termin poos viitab ühe või teise sõltumatu seisundi inimkehaga ruumi.