¿Qué alfombra para yoga es mejor elegir?

Más pronto o más tarde, delante de la persona que tomó la decisión de practicar yoga de forma regular, hay una pregunta de la estera de elección. Hasta la fecha, hay una gran selección de diferentes alfombras. Sin embargo, la revisión de las muchas fotos de todo tipo de alfombras, que a veces son muy diferentes entre sí en el precio, muchos se preguntan qué tipo de estera de yoga es mejor elegir, ya que el más caro - no es siempre la mejor. Comprendamos juntos.

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¿Realmente necesitas una estera de yoga?

Casi todas las escuelas de yoga tienen sus propias esteras para uso general. Sin embargo, tener su propia estera de yoga personal es necesaria, y esta es la razón:

• todos los desechos corporales, excepto el sudor, puede absorber más energía y humano, por lo que el uso de estéreo de automóvil "estatal", se arriesga a ser acusado por la energía de la otra persona. Al final, puede que no te afecte de la mejor manera.materiales de desecho
• como alfombras, pistas trenzadas nunca pueden sustituir a una estera profesional, ya que no cuentan con los requisitos necesarios.
• La presencia de un dispositivo especial para practicar yoga en una disciplina de sentido: empiezas a practicar de manera más responsable y regular.
• Tener una estera de yoga personal, puede dónde y cuando se quiere hacer, y llevarlo contigo a festivales, seminarios, viajar.

al contenido ↑ Opciones

perfecta

alfombra probablemente se sentirá decepcionado perfeccionistas, pero no hay alfombras ideales. Y todo porque la verdadera idealidad no consiste en la simetría o la conformidad con los estándares, sino en su individualidad y la presencia de sus propias características.

En pocas palabras, cada uno tiene su propio ideal, por lo que solo puede enumerar los parámetros que lo ayudarán a elegir el mejor producto. Entonces, ¿qué alfombra para yoga es mejor elegir? Vemos las características de este producto:

• respetuoso del medio ambiente. Un verdadero yogui lucha no solo por la pureza interna, sino por la pureza que lo rodea. A partir de esto, intente encontrar una estera hecha de materiales naturales que no sean dañinos para usted durante el uso.
• Absorbencia. Si cualquier actividad física es la sudoración perfectamente normal, por lo que debe ser seleccionado de tal estera de yoga, la capa externa o interna de los cuales tiene la propiedad de absorber líquido. A menudo, los fabricantes usan microfibra para estos fines.
• Cohesión con la piel. Para cualquier practicante de yoga, es importante no resbalar en los pies y las manos sudorosas, porque afecta a la precisión y la eficiencia de la ejecución de las asanas. Una buena adhesión puede dar productos hechos de silicona o yute.
• Espesor. Si conduce un estilo de vida nómada, una estera liviana de 1-3 mm de grosor es perfecta para usted. Y para aquellas personas que se centran en el hueso que sobresale causa malestar, recomendada para las esteras gruesas 4-6 cm.
• atractivo visual. Implica su actitud personal hacia yoga-mat en un nivel intuitivo. Su dibujo( si lo tiene) y el color si lo desea.

¡Importante! Con el nivel actual de la demanda de estos productos, no son más baratos esteras de PVC, alfombras y de precio medio modelo, exclusivo y caro con unas sensores especialmente integrados que miden una gran cantidad de parámetros y entrenamiento del cuerpo.

a la

contenido ↑ Seleccionamos el espesor correcto es conocido que el éxito en el yoga puede llegar a todas las personas que superan su propia pereza. Pero a veces, cuando la superficie de la alfombra no es del todo agradable, el deseo de cumplir con las asanas se pierde.

En muchos aspectos, tales inconvenientes pueden surgir debido al grosor de la alfombra. Vale la pena señalar tres tipos principales:

• 3-4 mm - el más delgado, ideal para practicar senderismo;
• 4-6 mm - medio, más apropiado en la sala;
• de 8 mm: ideal para actividades al aire libre y en superficies irregulares.

¡Importante! Es difícil decir qué colchoneta para yoga es mejor: elija, según su propia sensibilidad:

• Si usted puede realizar las asanas en una superficie lo suficientemente sólida, sin experimentar molestias, entonces se puede tomar con seguridad de una capa de espesor medio.
• Sin embargo, si desea relajarse sin sentir ningún dolor en la barbilla paradas y nudillos, a continuación, seleccione más grueso.

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Tamaño:

• tamaño de la almohadilla más común se considera a 183 cm y una anchura de 60 cm
• longitud óptima se determina a partir del crecimiento humano, más 10-15 cm
• realizar esteras práctica dinámica utilizados cuya longitud no es inferior a 220 cm. ..
• Muchos como esteras con una anchura de 80 cm.

importante! El aumento de los tamaños de la estera de yoga puede ampliar el espacio útil para las prácticas, pero complicará significativamente su transporte.

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comportamiento de la pegajosidad en caliente de ejercicios dinámicos, los profesionales a menudo toman la postura inestable. La pegajosidad de la alfombra proporciona la protección del cuerpo contra la caída durante la práctica.

pegajosidad estera de yoga - el grado de adherencia con la superficie del suelo de moqueta y un cuerpo humano.

¡Importante! Vale la pena recordar que los productos más pegajosos se desgastan mucho más rápido.

a la

contenido ↑ Capilaridad

Muchas personas que practican yoga, sudoración profusa. Para ellos, factor muy importante es la absorción de humedad desde la alta humedad puede causar superficies de deslizamiento estera.

¡Importante! En este caso, es recomendable comprar una alfombra hecha de látex o materiales naturales. Estas alfombras tienen una estructura porosa y absorben la humedad muy bien.

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extensibilidad

, mejor estera de yoga debe ser estirada. Para esto, los fabricantes los refuerzan con fibras lavsan. Realizan las funciones del marco interno, lo que evita el estiramiento.

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Uso recomendado

elegir la mejor opción - es la mitad de la batalla. También es necesario tratarlo correctamente, conocer los secretos de la preservación de la durabilidad. Varios

te damos aquí:

• Inmediatamente después de la adquisición de limpiar la alfombra con ambos lados con un paño húmedo. Esto eliminará la cera de producción de ella. Pruebe el mismo procedimiento después de cada entrenamiento.
• no es aconsejable para lavar artículos en la lavadora, pero todavía algunos fabricantes ofrecen una garantía de que el lavado no se pierde nada.
• No use productos de limpieza químicos al lavar y limpiar. Esto puede afectar negativamente tanto a la alfombra como a su piel.
• Compre un caso especial. Protegerá la alfombra de la luz solar, el polvo y otros factores negativos.
• Si usted realiza una compra a través de Internet, elegir una tienda probada con una reputación establecida, que se especializa en productos para el yoga.

Eso es todo sabiduría, que uno debe tener una idea, elegir una buena estera de yoga y cómoda, fácil y naturalmente, obtener placer de entrenamiento.