Los mejores sitios sobre la aptitud

aptitud - no es sólo un entrenamiento sólido, se trata de un proceso de mantener su cuerpo en óptimas condiciones. Desde el concepto de buena forma física inseparable nutrición, higiene, salud. Si lo desea, información de alta calidad sobre el tema no es difícil de encontrar en las interminables extensiones de Internet en Rusia.

Hoy en día, ofrecemos los diez primeros, que es una colección mejores páginas web de la aptitud en ruso.contenido

10. FitAll.ru

sitio está dedicado a la aptitud de las mujeres, e incluye tanto las secciones sobre el ejercicio y la dieta, así como los procedimientos cosméticos reservados, higiene y salud. Hay videos de lecciones en el sitio.9.

sitio Beauty-Fitness.ru

se dedica a ambos tratamientos de acondicionamiento físico y belleza. El sitio tiene un foro, así como una sección dedicada a la literatura sobre la aptitud, entrenamiento de fuerza, estilo y belleza.principales temas

8. BodyMap.ru

presentados en el sitio - entrenamiento con pesas, fitness, culturismo, estilo de vida saludable. Una sección aparte se dedica a la manera de motivarse y seres queridos para hacer ejercicio, cómo mantener una rutina de ejercicio regular y cómo combinar la aptitud con el trabajo duro y la vida activa.7.

Fitseven.ru

El sitio comenzó como un blog personal, hoy aquí, la masa de materiales sobre nutrición, ejercicio, gimnasia para el hogar, la pérdida de peso. Particularmente digno de mención es la disponibilidad de una sección sobre capacitación después de 30 años.6.

FitnesSpace.ru

sitio está dedicado a la consecución de la forma ideal y promover estilos de vida saludables. Contiene consejos para principiantes y atletas experimentados, así como una gran cantidad de historias de los usuarios registrados.secciones separadas están dedicadas a la aptitud para los hombres, las mujeres, la motivación, la nutrición deportiva y el inventario.5.

steelfactor.ru

portal más grande de RuNet sobre culturismo, fitness, levantamiento de pesas y fuerte extrema. El sitio ha estado funcionando desde 1999.steelfactor.ru Foro examinó la plataforma temática más popular para el diálogo principiantes y profesionales.4.

sitio Geekrunner.org

se dedica a correr en todas sus manifestaciones. Hay información sobre cómo construir un entrenamiento, lo calzado y ropa de uso, que se mantengan las reservas para los corredores en las ciudades rusas.3.

sitio Fatalenergy.com.ru

se dedica al culturismo y contiene una gran cantidad de información sobre entrenamiento, nutrición, ejercicios, actividades y eventos del mundo del culturismo. Hay un foro para la comunicación.2.

fittrends.ru

El sitio puede hacer que el régimen de entrenamiento, elegir los ejercicios, nutrición correcta y elegir el club de fitness. Para la comunicación, hay comunidades de usuarios registrados.1.

Onfit.ru

sitio mejor aptitud dedicada a la cultura de club y un amplio catálogo de clubes de fitness de Rusia, así como materiales de capacitación, clases magistrales, una alimentación saludable. Para comunicar una mini - una red social en la que los usuarios se agrupan en los clubes de su visita.