Más y más personas en nuestro tiempo sueñan con una musculatura envidiable y un hermoso cuerpo apretado. Si también quieres tener un torso deportivo, entonces no puedes prescindir de las pesas. Este artículo tiene una gran demanda en el mercado de atributos deportivos.
Eso solo no surge con los fabricantes para atraer clientes. Y no siempre todos estos "fudge" justifican el precio en el que costará este producto. Por lo que sea que cometas un error con tu elección, en este artículo te diremos cómo elegir las pesas adecuadas para la forma física.
Qué pesas para elegir
Entonces, lo primero que necesita para decidir qué pesas necesita. Son de dos tipos: Actores
- plegable
pesas moldeada son de una sola pieza de la construcción y el peso no se pueden cambiar. En otras palabras, representan un todo inseparable. En tales equipos deportivos, el buitre y los panqueques están soldados, por lo que el cambio de peso se vuelve imposible.
Más que todo, tales equipos deportivos, adecuados para gimnasios. Después de todo, no es necesario que dedique mucho tiempo al desmontaje y montaje para obtener el peso necesario. Un ejemplo de una mancuerna fundida se muestra en la Figura 1.
Si planea hacer ejercicio en casa, la opción más adecuada es una pesa plegable. Constan de dos partes: bolígrafos y "panqueques", que están unidos a ella.
Recomendaciones para elegir el asa
En cuanto al asa, es mejor si está engomado. Tal asa no se escapa de las manos, lo que le sucede a las mancuernas, en las que un mango suave y no se frota los callos como un agarre áspero. El diámetro del mango también es muy importante. Es importante que no sea demasiado grande y al mismo tiempo no demasiado pequeño. De lo contrario, encontrará muchos inconvenientes durante el entrenamiento.
Para dar cualquier consejo específico sobre la elección del diámetro de las mancuernas mango no se puede. Después de todo, todo depende del tamaño de tu palma. Con el fin de entender cómo el mango que se adapta a la mayoría, lo que necesita para colgar en la mancuerna como muchos panqueques y tomándola de la mano para realizar diversas manipulaciones.
Si durante la ruptura de estas manipulaciones, usted experimentará ni ninguna molestia, entonces la mancuerna con la empuñadura - la mejor opción para usted.
¿Cómo elegir el pesas de peso y "pancakes" derecho a su
En cuanto a los panqueques, es necesario en primer lugar de prestar atención a su peso. Lo mejor de todo, si tienes tantos panqueques como sea posible, no más peso. Eso te permitirá aumentar la carga gradualmente. En cuanto al peso inicial de la pesa, la elección aquí es puramente individual y todo depende solo de su estado físico.
Los panqueques en pesas plegables son de goma, acero y hierro fundido. Los mejores se consideran engomados. Son más seguros en operación y no retumban tan fuerte en el otoño.
Al elegir pesas plegables para la aptitud, es necesario prestar especial atención al mecanismo de fijación de panqueques. Es mejor si los panqueques en mancuernas se fijan por hilo( cuando se enrosca directamente en el mango) o un tapón de rosca. Mancuernas
POWERBLOCK
Estas mancuernas son algo nuevo en el mercado de los atributos deportivos. Este producto aún no tiene mucha demanda, y puede cumplirlo muy raramente. En POWERBLOCK, los cambios de peso tardan de 2 a 3 segundos, lo cual es ciertamente muy conveniente. Tal atributo puede reemplazar incluso a toda la fila de mancuernas.
Las desventajas de esta compra se pueden atribuir a un peso de paso bastante grande( 2,2 kg).En vista de eso, POWERBLOCK no se adapta a los principiantes, ya que necesitan un ajuste de peso más suave.
