Higiene dental profesional en un par de minutos, e incluso en casa, hoy es bastante posible. Los fabricantes modernos de productos de higiene bucal producen una variedad de soluciones para el cuidado de dientes y encías. Nosotros, junto con representantes de la marca alemana ACleon, decidimos hacer preguntas sobre cómo para cuidar sus dientes en casa y qué dispositivos usar para esto, el dentista Andrey Zubkov.
Dentista, cirujano, candidato de ciencias médicas
- Andrey, ahora te haremos, quizás, la pregunta más común que debería cerrarse: ¿cuántas veces al día necesitas cepillarte los dientes?
- Esta pregunta la hacen casi todos mis pacientes. Nos cepillamos los dientes al menos dos veces al día. Esto es por la mañana, preferiblemente después de una comida, y también después de la última comida antes de acostarse. El proceso de limpieza debería durar de 3 a 5 minutos.
- ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente? ¿Dónde no se limpian con mayor frecuencia? ¿Cómo sujetar el pincel correctamente y con qué pinceladas son más efectivas? ¿Qué características debe tener un cepillo de dientes? ¿Hay matices de elección en función del estilo de vida, la presencia de malos hábitos?
- Necesita cepillarse los dientes durante 3-5 minutos, como dije anteriormente. La parte más difícil es limpiar los espacios entre los dientes, donde los restos de comida a menudo se atascan. Se cepillan los dientes para no perderse ni uno solo. Es importante limpiar a fondo todas las superficies: posterior, lateral, frontal, masticación. Siempre comienzan a cepillarse con los dientes frontales y luego pasan a masticar. Primero, se limpia la superficie exterior, luego la interior. Al comienzo del procedimiento, se limpian los dientes inferiores y luego los superiores. Aquí es importante prestar más atención a los dientes superiores, ya que son más vulnerables a las lesiones cariosas. Por cierto, al limpiar, debes hacer movimientos de arriba a abajo. Para cada diente: 3-4 movimientos. En este caso, la placa no se introducirá en el bolsillo gingival, se eliminará de la superficie del esmalte. Sostenemos el cepillo en un ángulo de 45 grados. Después del procedimiento, enjuague su boca, enjuague el cepillo. Sí, también recomendamos cepillarse la lengua donde se acumulan las bacterias. Para esto, se proporcionan protuberancias especiales en la parte posterior de los cepillos. Limpian la lengua por la noche, sin pasta de dientes.
Sobre el rastrojo. Las cerdas deben elegirse en función de la calidad de los dientes. Si tienes esmalte sensible, debes usar cerdas suaves o muy suaves. Este rastrojo también es adecuado para niños. Las personas con dentaduras postizas o una mayor tendencia a la formación de sarro eligen las cerdas duras. Esto último también se aplica a quienes tienen malos hábitos o personas que trabajan en trabajos peligrosos. En cuanto al área de trabajo, cuanto más grande es, más efectivo es el cepillo. Y si hay un patrón especial en la superficie de trabajo, el espacio entre los dientes se limpiará de manera eficiente.
- ¿Cuál es la diferencia entre un cepillo de dientes normal y un cepillo de dientes ultrasónico? ¿Cuáles son las ventajas de los cepillos de dientes ultrasónicos eléctricos? ¿Qué funciones de los cepillos ultrasónicos modernos pueden ser útiles?
- Los cepillos ultrasónicos tienen una serie de ventajas sobre los convencionales. Las cerdas en ellos vibran debido a los cristales piezoeléctricos, a los que se les suministra una corriente eléctrica. La frecuencia de oscilación depende de la frecuencia del pulso, cuanto mayor es la frecuencia de pulsación, mejor limpia los dientes el cepillo. Por cierto, usar un cepillo de este tipo es mucho más conveniente que usar uno normal. Cuando el paciente se cepilla, gira las cerdas hacia la superficie del diente en un ángulo de aproximadamente 45 grados y se mueve desde las encías hasta las coronas para eliminar la placa. No es necesario mover el cepillo ultrasónico con movimientos bruscos; basta con moverlo lentamente a lo largo de la dentición y hará el resto por sí solo. Entre las funciones útiles, se puede destacar el masaje de encías. Por ejemplo, utilizando un cepillo ultrasónico, puede mejorar la circulación sanguínea en las encías, fortalecerlas y, por lo tanto, prevenir la enfermedad periodontal. Además, normalmente se proporcionan muchos accesorios diferentes en cepillos de este tipo. Entre ellos, para limpiar la lengua, aparatos ortopédicos, coronas. La velocidad de trabajo está regulada, lo que es especialmente importante para personas con dientes sensibles. Siempre puedes elegir un modo más suave.
- Andrey, dime, ¿es posible blanquear tus dientes en casa sin perjudicar la salud del esmalte?
- Sí, no en un solo procedimiento, por supuesto. Para esto, puede usar cepillos de dientes ultrasónicos con la pasta de dientes adecuada: blanqueamiento. Debido al ultrasonido, la pasta penetrará profundamente en el esmalte y lo blanqueará de manera efectiva. Pero no se exceda con la pasta; a menudo, estos productos destruyen el esmalte.
- ¿Es posible eliminar la placa fuerte de los dientes en casa? ¿Y será posible hacer esto con un cepillo normal?
- Es poco probable que pueda eliminar la placa fuerte del esmalte con un cepillo de dientes normal. Y los eléctricos o ultrasónicos no siempre hacen frente a tal tarea con alta calidad. Pero hay una salida: este es un irrigador. No reemplaza un cepillo de dientes, lo complementa. Además de la placa, el irrigador limpia eficazmente el espacio interdental. Por cierto, el irrigador es bastante cómodo de usar. Simplemente vierta agua o un producto de higiene bucal especial, ajuste la presión del chorro y tómese un par de minutos para cuidar sus dientes. Para la selección de una composición adecuada, es mejor consultar a un dentista.
- ¿Es posible utilizar cepillos ultrasónicos y un irrigador si hay problemas con las encías?
- Yo diría que no es posible, pero es necesario. El cepillo y el irrigador ejercen un efecto de masaje sobre las encías y las fortalecen. Después de solo un par de semanas de usar estos dos dispositivos en combinación, los pacientes mostraron mejoras en la condición del periodonto. La inflamación pasó, el sangrado desapareció.
- ¿Qué pasa si una persona tiene aparatos ortopédicos o carillas? Esto también dificulta mucho el cuidado dental.
- No tanto. Una vez más, los fabricantes de dispositivos para el cuidado bucal hoy en día tienen un montón de soluciones. Y nuevamente, repito, para limpiar cualitativamente el espacio en las articulaciones de los aparatos ortopédicos y los dientes, un irrigador será suficiente. Mejor, con un accesorio de ortodoncia especial. Además, en los cepillos ultrasónicos también hay diferentes accesorios, incluso para el cuidado de aparatos ortopédicos o carillas y otras estructuras dentales. Entonces no debería haber ningún problema.
- ¿Y el esmalte sensible? ¿Qué cepillo deberías elegir?
- Ya sea regular con cerdas suaves o muy suaves, o ultrasónico con modos de limpieza ajustables.
- ¿Es suficiente usar un solo cepillo de dientes? ¿Para qué sirve el hilo dental? ¿Cuáles son sus desventajas?
- Yo diría que con un solo cepillo de dientes será suficiente, siempre que controle el estado de sus dientes y visite regularmente al dentista. Sin embargo, además del cepillo, es ideal comprar un irrigador para lograr el resultado de limpieza más efectivo. Solíamos recomendar el hilo dental, pero últimamente nos estamos inclinando más hacia los irrigadores. El hilo dental daña las encías y no es adecuado para todos. Además, cuando se usa, se necesita mucho más tiempo para limpiar el espacio entre los dientes que cuando se usa el mismo irrigador.
- ¿Para qué sirve un irrigador? ¿Reemplaza el cepillado regular? ¿Qué parámetros debería tener? ¿Cómo usarlo correctamente?
- Recalco que un irrigador no es suficiente. Pero el tándem de un cepillo y un irrigador es óptimo para la higiene bucal. Los parámetros del irrigador son, por supuesto, diferentes. Personalmente, recomiendo a mis pacientes dispositivos estacionarios para el cuidado en el hogar y dispositivos portátiles, si viajan con frecuencia en viajes de negocios. Una buena opción son los regantes con capacidad para regular la presión del chorro, con una variedad de boquillas, un depósito de agua lo suficientemente grande para que no tenga que rellenar el líquido de limpieza constantemente. Por cierto, según mis observaciones, los pacientes que usan un irrigador para limpiar la cavidad bucal acuden a nosotros con mucha menos frecuencia. Por ejemplo, si toma a cinco personas usando solo un cepillo y cinco personas usando un cepillo y irrigador para el cuidado de la cavidad bucal, los primeros cinco vendrán para tratamiento dental 5 veces al año, y el segundo, solo uno. En todo caso, estas son cifras aproximadas.
