La demencia, o demencia senil, es un daño orgánico severo al cerebro humano. La enfermedad se manifiesta como un deterioro de la memoria, pérdida de la razón y la capacidad de pensar, lo que afecta negativamente la calidad de vida de una persona y sus seres queridos. Desafortunadamente, la enfermedad es irreversible y progresa con la suficiente rapidez. Pero puede protegerse de las enfermedades incluso en la mediana edad con la ayuda de ciertos tipos de costura.
Contenido
- Moldura
- Tejido de punto
- Dibujo
- Bordado
- Modelado
Moldura
Puede hacer manualidades con una variedad de materiales: arcilla, plastilina, hojaldre. Tradicionalmente, se cree que el mejor material para modelar es la arcilla. Es bastante ecológico, cómodo y flexible. Después de la fabricación, la artesanía puede endurecerse a la dureza deseada, cubrirse con pintura e incluso usarse en la vida cotidiana (por ejemplo, platos). Y a partir de un material como la arcilla polimérica, puedes hacer joyas muy hermosas.
El modelado, especialmente en un torno de alfarero, tiene un efecto positivo en la motricidad fina, desarrolla los dedos, calma el sistema nervioso y alivia la ansiedad. Es una actividad divertida y creativa apta para toda la familia.
Tejido de punto
Los psicólogos comparan el tejido con el yoga y la meditación, porque es un gran remedio que alivia el estrés. Los movimientos rítmicos de las agujas o ganchos y la sensación de hilo suave en las manos alivian la ansiedad y la irritabilidad.
Se ha demostrado que tejer ayuda a combatir el dolor crónico en el cuerpo y relajar los músculos. Además de mejorar la motricidad fina, se estimulan los procesos de pensamiento, porque memorizar y pensar a través de esquemas requiere una gran concentración.
El aislamiento social es uno de los factores que contribuyen a la aparición de la demencia. Tejer alivia los sentimientos de soledad, aumenta la autoestima y te ayuda a sentirte importante para los demás.
Dibujo
La pintura es importante no solo para el desarrollo armonioso del individuo, sino también para mantener la salud del cerebro. Durante el dibujo, ambos hemisferios están involucrados y se forman nuevas conexiones neuronales. Este tipo de actividad se utiliza a menudo en la terapia de arte cuando se trabaja con personas mayores con demencia.
El dibujo contribuye a la liberación de las emociones negativas acumuladas y provoca experiencias positivas. Ayuda a combatir los principales factores en la aparición de la demencia: depresión, baja actividad cognitiva, alienación.
La actividad creativa alivia eficazmente el estrés, razón por la cual los libros para colorear para adultos, la pintura por números y las fiestas de arte son tan populares.
Bordado
Durante el bordado de punto de cruz o de punto, el nivel de estrés disminuye, la frecuencia cardíaca se ralentiza y la presión arterial se normaliza. Este tipo de costura requiere un trabajo minucioso con un instrumento muy pequeño: una aguja, que tiene un efecto positivo en el desarrollo de las habilidades motoras y una mejor coordinación.
El bordado no requiere la adquisición de materiales costosos y el desarrollo de habilidades complejas, este pasatiempo está al alcance de cualquiera. Las obras se pueden presentar a amigos o usarse para decorar el interior con ellos.
Modelado
Un pasatiempo bastante específico, pero al mismo tiempo muy emocionante. Los modelos se ensamblan como los más comunes y simples, así como complejos, enormes, con cientos de piezas individuales. Las tiendas creativas ofrecen una amplia gama de modelos de vehículos militares, automóviles, barcos, transatlánticos, cazas, barcos medievales y estaciones espaciales. Varios constructores tipo Lego son populares.
El trabajo mismo con los pequeños detalles es bastante minucioso. El modelado a menudo incluye pegar componentes, pintar, procesar, barnizar el producto terminado. Todo esto desarrolla perfectamente la concentración, la atención, la motricidad. Ensamblar el modelo ayuda a distraer la atención de los pensamientos negativos, reduce el nivel de la hormona cortisol en el cuerpo. Este pasatiempo se puede compartir con familiares y amigos, o puede encontrar personas de ideas afines en clubes de pasatiempos. Promueve el compromiso social, reduce el riesgo de depresión y mejora el estado psicoemocional.
La artesanía tiene un efecto positivo en la salud física y psicológica. Este es un trabajo manual, y sostener una mano o un gancho en la mano activa las terminaciones nerviosas en las yemas de los dedos, que transmiten señales a otros órganos y sistemas.
Un pasatiempo activo no solo desarrolla la creatividad y las habilidades cognitivas, sino también la motricidad fina. Todo esto tiene un efecto positivo en el funcionamiento del cerebro. Dibujar, coleccionar patrones o tejer requiere cuidado, perseverancia y consideración. Trabajar con pequeños detalles mejora la concentración, calma y relaja el cuerpo. Se ha comprobado que con la artesanía regular, el nivel de estrés de una persona disminuye y su estado de ánimo mejora. Finalmente, los resultados de su creatividad son inspiradores.
En general, la artesanía tiene un efecto beneficioso sobre el cerebro, el estado físico y mental de una persona. Sin embargo, existen dificultades: un pasatiempo puede ser muy adictivo y quitarle todo su tiempo y recursos libres. Además, el trabajo a largo plazo con objetos pequeños afectará negativamente la visión y, si el proceso de trabajo no se organiza adecuadamente, la postura se verá afectada. Todo lo útil debe ser con moderación. En este caso, la "terapia creativa" será beneficiosa y satisfactoria.
