Sauna de infrarrojos: beneficios y perjuicios, los tipos de radiadores, modelos

No hace mucho tiempo apareció en el mercado saunas calentadores de infrarrojos son cada vez más común. Sin embargo, en Rusia, con su tradicional baños, Esta novedad fue percibida de manera ambigua e inmediatamente adquirió muchos rumores negativos. Entonces, ¿qué efecto sobre el cuerpo tiene un puerto de infrarrojos sauna? Beneficios y daños, efectos en el cuerpo, instrucciones de uso, así como las características técnicas y los criterios de selección de equipo - estos y muchos otros temas en la revisión de hoy.

sauna de infrarrojos: lo que es, el principio de acción

El cuerpo de calentamiento sauna de infrarrojos se lleva a cabo debido a las ondas en el rango de 7 ÷ 14 micras emiten calefactores infrarrojos. Cantan en primer lugar, los objetos, más que el aire. Hombre radiación IR se percibe como un calor suave. La profundidad de penetración de las longitudes de onda infrarrojas en el cuerpo humano de alrededor de 3 ÷ 4 cm. Es mucho más fuerte que el tradicional rusa baño o una sauna finlandesa (5 ÷ 7 mm), donde se calienta preferiblemente la capa superior de la epidermis debido a los flujos de convección de aire caliente. Tales efectos en el cuerpo humano conduce a la transpiración fuerte, que a su vez provoca una intensa eliminación de toxinas y desechos. Según estudios en vapor normal o seco desde el cuerpo, entonces no dejar más de 5% de escoria y carcinógenos. Mientras que en el infrarrojo sauna de salida de hasta 20% con el mismo volumen de sudor. La temperatura en la cabina no excede + 45 ÷ 47 ° C bajo el nivel natural humedad.

aparato de sauna de infrarrojos Esquema

La distancia óptima calefactores infrarrojos para el cuerpo humano es de 15 ÷ 20 cm. En este caso, el dispositivo debe ser colocado y para enviar el fin de maximizar el calentamiento uniforme de todos los lados. En los cálculos hay que tener en cuenta que los calentadores de infrarrojos no están destinados a calentar el aire en la cabina y deben mantener la temperatura de al menos + 37 ° C a comodidades. Basado en la experiencia del fabricante, las siguientes recomendaciones se hicieron con respecto al tamaño de saunas de infrarrojos:

parámetro	1 locales	2 locales	3 cama
cm de ancho	115	135	165
Altura, cm	205	205	205
Profundidad, cm	103	103	105
Número de calentadores, Nueva York	5	6	8
Disposición de los calentadores

Consejo útil! No trate de ahorrar dinero mediante el uso de un menor número de calentadores infrarrojos, más potentes.

dispositivos más potentes emiten una corriente concentrada de radiación infrarroja, que puede conducir a varias consecuencias negativas:

• calentamiento desigual puede resultar en sensación de ardor en la piel, puede causar quemaduras;
• espectro de la radiación infrarroja en los dispositivos de potencia se desplaza a más corto rango de onda, que puede conducir a la eliminación del vello efecto de la piel;
• debe instalar la capa de aislamiento térmico para evitar el sobrecalentamiento y fuego elementos de madera en la cabina.

Fabricación sauna de infrarrojos con las manos es bastante simple. Como estructura armarios utilizados pared blindaje consistente en una marco interior (viga de madera 50 × 50 mm) y un revestimiento exterior de revestimiento, por el lado frontal o madera contrachapada (Opción económica).

Tipos de emisores IR

Para saunas infrarrojos, se pueden comprar los siguientes tipos de calentadores infrarrojos / radiadores:

Keramicheskie- fabricado panel de cerámica con varillas dentro de una aleación de metal. Presenta una variedad de modelos en una amplia gama de tamaños y capacidades. Es altamente resistente a los daños mecánicos;

Carbon - se producen en forma de tubos con fibras de carbono como el elemento de calentamiento. Caracterizado por las altas temperaturas de calentamiento (hasta + 900 ° C) y bajo consumo de energía. El principal inconveniente es la vida útil bastante limitada. La mayoría de los fabricantes indican el tiempo de funcionamiento de los fracasos de especificación no es más de 3 años;

lámparas de cuarzo Emisores - elemento básico es un tubo de vidrio de cuarzo instalado en el cuerpo tamaño reflectante diferente. características de conectividad le permiten utilizar calentadores de cuarzo en conjunción con virtualmente cualquier sistema de control.

sauna de infrarrojos - los riesgos y beneficios, las ventajas y desventajas

Importante! Antes de visitar, sobre todo si se trata de un procedimiento permanente, es necesario consultar a un médico

Videos sobre los beneficios y peligros de saunas de infrarrojos:

sauna de infrarrojos lo útil

En general, sauna de infrarrojos en el cuerpo humano tiene un efecto beneficioso. No es de extrañar, emisores de infrarrojos utilizado y se utilizan en salas de fisioterapia. Bajo la influencia de la radiación en el cuerpo humano hay varias reacciones bioquímicas:

• Se aumenta la actividad de diversas enzimas y estrógenos;
• Aumenta la energía potencial de la célula;
• Aumentar el nivel de inmunoglobulina;
• Derivado de agua libre con una gran cantidad de escoria y sales de metales pesados ​​que tienden a acumularse en el cuerpo humano.

saunas infrarrojos son ampliamente utilizados en la preparación de atletas. Según el tipo de uso, la exposición a saunas de infrarrojos se puede dividir en puramente médico y cosmetología.

Efectos terapéuticos de la sauna de infrarrojos

Visitando cuerpo humano sauna de infrarrojos está expuesto a controlar los efectos de la hipertermia. Esto activa los procesos de termorregulación física y reacciones químicas. El cuerpo reacciona al aumento de temperatura en combinación con la exposición a la radiación infrarroja como sigue:

• aumentos en el volumen y el flujo sanguíneo se intensifica;
• aumento de la intensidad del metabolismo, la velocidad general de los procesos metabólicos;
• equilibrio ácido-base se desplaza hacia acidosis (aumento);
• respuestas hormonales se activan;
• Se aumenta la elasticidad de la epidermis, el tejido conjuntivo y los músculos.

Se debe prestar especial atención a la estimulación del sistema inmunológico. sauna de infrarrojos afecta a los procesos inmunes del cuerpo como la sistemática y con una sola visita. Visitar durante el período de la infección por incubación percolación efecto térmico integrado tiende a alivio de los procesos de la enfermedad. Casos reforzados reacción del cuerpo al aumentar la temperatura y reducen periodo agudo de la enfermedad.

En las enfermedades alérgicas tales como asma bronquial, o cutánea, sauna de infrarrojos muy recomendable, ya que este procedimiento ayuda a aliviar los síntomas y facilitar el flujo del proceso enfermedad. Se observaron efectos similares en las complicaciones de la enfermedad pulmonar asmáticos.

efectos cosméticos de saunas de infrarrojos

sauna de infrarrojos periódica da un efecto cosmético positiva a la piel sin ningún signo de una intolerancia alérgica. Como no hay ningún efecto de sensibilización, que es posible cuando la realización de procedimientos cosméticos sistemáticas utilizando química y biológicamente sustancias activas. La exposición a la radiación infrarroja es un procedimiento exclusivamente fisiológica que influye positivamente resistencia, ductilidad y turgencia de la piel, normaliza su humedad, el espesor y untuosidad de adiposo subcutáneo capa intermedia. mejorando significativamente el trofismo y el flujo sanguíneo a la piel.

Los tratamientos térmicos utilizando infrarrojos acto radiación como excelentes medios higiénicos, la apertura de los poros y la eliminación de la suciedad de ellos. La capa superior de la epidermis necrótica quita suavemente, para ayudar a la renovación organismo natural.

Efectos de adelgazamiento

sauna de infrarrojos no puede considerarse como una herramienta independiente y eficaz para la pérdida de peso. De hecho, se observó la reducción de peso de 800 ÷ 1.100 g después de cada procedimiento. Sin embargo, esto se debe a la pérdida de fluidos corporales, que se llena durante varios días.

"La división o zona de la quema de grasa", como afirman algunos folletos publicitarios, no se produce. Después de que la temperatura central del cuerpo se incrementa solamente por 2 ÷ 2,5 ° C.

La información! sauna de infrarrojos es una gran ayuda para el control del peso en relación con el ejercicio. Una disminución gradual se realiza mediante la intensificación de los procesos metabólicos. Por lo tanto una sesión quema no más de 120 kcal.

El impacto negativo de los saunas infrarrojos

radiación IR puede tener un impacto negativo y el abuso del procedimiento o de la sauna durante una enfermedad contra la opinión de, o sin consultar a un médico. El aumento del tiempo de permanencia en la cabina puede conducir a una sobrecarga del músculo cardíaco y la deshidratación, por lo que es necesario para cumplir con el nivel de consumo de agua.

Prestar atención! cosméticos convencionales y aceites esenciales para la piel, que se utilizan en el baño, pueden tener un impacto negativo en la sauna de infrarrojos. La exposición a la radiación infrarroja hace más activo, lo que puede dar lugar a reacciones alérgicas.

Fotos de diferentes modelos de saunas de infrarrojos:

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cabina de infrarrojos - indicaciones y contraindicaciones

Las principales contraindicaciones para la sauna de infrarrojos son enfermedades principalmente en la etapa aguda o formas graves:

• enfermedad de la tiroides;
• Dermatitis en la fase aguda;
• hipertónica condición crónica y severa hipotónica;
• La inflamación de los riñones o del sistema urogenital;
• La taquicardia y media más pasos y otras enfermedades del corazón;
• Los tumores malignos y benignos;
• En presencia de varios implantes visita se permite sólo después de consultar a su médico.

En todos los demás casos, una visita a la sauna de infrarrojos se recomienda, sin ataduras.

Reglas básicas de seguridad visitan infrasaunas

Antes del inicio de una visita de radiadores IR se debe calentar durante 15 ÷ 20 minutos. La temperatura dentro de la cabina para cambiar ligeramente. calentadores de Consentimiento sólo pueden ser determinadas por su apagado automático.

Las comidas deben estar en el rango de 1 ÷ 1,5 horas antes del procedimiento. La sauna con el estómago vacío, así como inmediatamente después de una comida está totalmente desaconsejado. 30 min antes de la sesión necesitan beber al menos 0,5 litros de agua, preferentemente mineral (no se recomiendan los jugos o bebidas no alcohólicas).

Importante! Está estrictamente prohibido tomar medicamentos, que pueden cambiar sus propiedades bajo la influencia de la radiación infrarroja y el calor, el alcohol o las drogas.

Longitud de 25 ÷ 30 min., El cuerpo de calentamiento antes del ejercicio (entrenamiento) suficiente 5 ÷ 10 min., Antes de la primera sudor.

Video en el que el Dr. Orloff explica las reglas visitan saunas de infrarrojos:

Matices visitan embarazada

En base a la investigación médica, que tuvo lugar en Alemania en 2000, y la participación de más de 23.000 mujeres, se hicieron las siguientes recomendaciones.

visita casas de baños y no se recomienda saunas, incluyendo infrarrojos, en el primer trimestre (primeros 13 semanas). Dado que esto puede conducir a un desarrollo anormal del feto.

A partir del cuarto mes, las mujeres pueden utilizar la sauna, siempre que sean visitados regularmente por g antes del embarazo. Cuando este tiempo se limita a diez minutos y una temperatura del aire no superior a + 60 ° C. En este caso, la forma más segura de los emisores de infrarrojos son los que tienen banda de luminiscencia de color rojo-amarillo visible al ojo.

los niños visitan matices

La influencia de la radiación infrarroja en los niños no se ha estudiado a fondo. Hay ciertos materiales donde se indica el uso puramente médico. Al mismo tiempo, casi unánimemente reconocido como un gran beneficio en el tratamiento o la prevención de ciertas enfermedades. Sin embargo, en el caso de las visitas sistemáticas a la radiación IR al creciente cuerpo puede tener un impacto negativo. Por ello se recomienda limitar el tiempo que los niños pasan en la sauna 5 ÷ 10 min., y consultar a un médico.

¿A qué precio se puede comprar una sauna de infrarrojos

Los precios de los saunas infrarrojos, dependiendo del fabricante comenzarán a partir de 50 000 rublos. para una sola cabina de rub.- a 120.000 para el 5-local. Sin embargo, se puede ahorrar importantes pedidos de envasado y listo para llevar a cabo el montaje y la conexión de su propia. En este caso, las saunas de infrarrojos precio reducido a casi la mitad de 26.000 ÷ 28.000 rublos.

Hay empresas especializadas que se dedican a la producción de saunas de infrarrojos y su realización en la Federación Rusa. No vamos a participar en la publicidad, que se pueden encontrar fácilmente en Internet.

Es recomendable llevar unos pocos comentarios de los usuarios reales de un gran recurso autorizado:

NataliRodnaya, Rusia, Naberezhnye Chelny: Sauna de infrarrojos - tratamientos de buena salud.

Ventajas: sudoración abundante, fácil portabilidad.

Desventajas: Hay contraindicaciones.

sauna de infrarrojos, intentó por primera vez el club deportivo hace diez años. Había hecho el complejo: un entrenamiento de hora con un entrenador personal, después de cuarenta minutos en la sauna de infrarrojos y luego masaje anticelulítico. En el camino, tomé un deporte suplementos dietéticos. Luego, juntos, hemos logrado grandes resultados en tan sólo dos meses. Dinero, por supuesto, se tomó un buen número, pero yo estaba bien ganado y podía permitir ...

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Myts Bielorrusia: Sauna de infrarrojos - Mi resultado después de 10 visitas gratamente sorprendido! Paso a paso la historia de cómo fue.

Ventajas: La limpieza del cuerpo, mejorar la condición de la piel, mejora de la salud, el bajo costo y la disponibilidad del procedimiento, la eficiencia en la lucha contra la celulitis

Desventajas: No encontrado

No hace mucho tiempo que dejé de fumar el uso de cigarrillos electrónicos, y en la etapa de renunciar a una adicción a empezar mucha preocupación acerca de lo que va a escribir peso, como suele ocurrir... Después de seis tratamientos de peso se mantuvo en el mismo nivel, entonces poco a poco comenzaron a declinar, pero la expresión del efecto de la pérdida de peso no es Era. Bueno, yo y esto era muy satisfechos. Recuerdo que mucho miedo a mejorar después de dejar de fumar ...

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hallazgos

Por supuesto, una sauna de infrarrojos, útil y asequible cosa, siempre y cuando su salud le permite usarlo. Esperamos que nuestra pequeña encuesta fue interesante e informativo. Bueno, si usted tiene alguna pregunta o usted es el propietario de dichos productos, no dude para expresar su opinión - a todos nuestros lectores, por supuesto, interesada en la experiencia práctica de tales utilizar. Nos vemos allí!