En busca de una forma cómoda y eficaz para mantener la forma de hacer una elección no es fácil. Artículos deportivos para el entrenamiento en casa en una amplia variedad. Adquirir popularidad entrenadores elípticos. Su trabajo y el uso de reglas para aprender más acerca de ir a la tienda.
entrenador elíptico para el hogar puede reemplazar el gimnasio. El dispositivo combina paso y el ejercicio en bicicleta. La formación no elimina las bombas peso y músculo con la ayuda de ejercicio cardiovascular.
ventajas:
- elipsoide a diferencia de las ruedas de ardilla alivia las articulaciones;
- la carga se distribuye de manera uniforme en todos los músculos;
- cargar control;
- para el entrenamiento no hay limitaciones;
- en un entrenamiento es suficiente para pasar 15 minutos;
- seguridad.
entrenador elipsoidal para el hogar le permite elegir la carga de potencia. Pueden participar todos los miembros de la familia, el ajuste de la carga de acuerdo con la condición física.
desventajas:
- un profundo efecto en todos los grupos musculares;
- efectos en el cuerpo como un todo: antes de usar consulte a su médico.
tipos
En los modelos de diferente funcional conjunto de características y precio. Para entender cómo el elipsoide simulador es mejor comprar, echa un vistazo a cada tipo:
mecánico modelos por lo general no están equipados con dispositivos para registrar los latidos del corazón y los controles. Por lo tanto, son los más baratos.
Magneto-mecánico modelo con imanes para el control de carga. El costo de la cara de tipo mecánico.
magnético perfectos especie anterior elipsoide. Por medio de la regulación de los imanes puede aumentar y reducir la carga. Algunos modelos tienen un dispositivo para registrar el ritmo cardíaco.
electromagnético popular para los centros de fitness y para uso doméstico. El modelo tiene un gran número de funciones. Se puede poner el programa de entrenamiento durante un período determinado, teniendo en cuenta el uso de la frecuencia cardíaca, ajustar la carga, la longitud de la distancia y la velocidad. simuladores electromagnéticos gran elipticidad no meterse en un pequeño apartamento.
aerodinámico entrenador elipsoidal conveniente y práctico, con una gran variedad de funciones y variedad de ejercicios. La forma más eficaz - el más caro, por lo que a menudo elegir entre más opciones disponibles.
Además hay 3 subgrupos:
- profesional,
- semiprofesional,
- casa.
Si necesita una versión para uso privado, no es necesario prestar atención a la posibilidad de modelos profesionales. Además, estos modelos son a menudo de gran tamaño.
¿Cómo elegir un modelo de calidad
compra de equipos deportivos ayudará a bajar de peso sin fallos y averías, si sólo se presta atención a los indicadores de calidad.
El peso máximo. La evaluación correcta de este parámetro depende de la vida útil. Decidir sobre el peso del hombre grande, que lo utilizará.
La calidad de la trama y el cuerpo determinar la fiabilidad del simulador. Los elementos deben ser sostenidos y hechos de materiales duraderos. Es deseable que era un metal ligero, con secciones de plástico.
el peso del volante. Elija un modelo con un pesado volante de vida útil larga, el buen funcionamiento y un ajuste de la carga de trabajo.
tipo de unidad. En rueda delantera de la rueda volante está en el frente y el movimiento que recuerda a caminar. Son más cómodos de usar que el tipo de tracción trasera. Los modelos de tracción trasera, el volante es en la parte trasera. Pedales pueden girar en ambas direcciones, simulando correr. Así que utilice todos los grupos musculares y aumenta la eficacia de la formación.
longitud de zancada Afecta a la eficiencia y la facilidad de entrenamiento. La tasa máxima de 90 cm, el límite inferior de 40 cm. En promedio, prefieren modelos con incrementos de 50 cm. Así que haga su elección en función de sus atributos físicos.
Si el simulador se ocupará de unas pocas personas, es mejor elegir la anchura máxima del paso. Se adapta a cada reglamento.
El ángulo de inclinación del pedal Afecta a la seguridad y la formación adecuada. Elemento debe estar situado en un ángulo de 45 ° y no se eleva por encima de la superficie del suelo. La distancia entre los pedales debe ser pequeña.
Costo y fabricantes
No confíe en los productores no probados. empresas con experiencia mantener y mejorar la reputación de funciones, proporcionando una garantía. El costo es más alto que el de sus homólogos de fabricantes poco conocidos, pero los costos son finalmente absuelto.
No es necesario creer que estarán disponibles. En promedio, el simulador compacto es un valor de 20 a 30 de mil. rublos. modelos multifuncionales de marcas famosas se pueden comprar por un precio tan bajo el 40 y 50 mil. rublos. En tales realizaciones, es posible instalar amortiguadores de cinta adicionales.
Matices que deben ser considerados al comprar
marcas famosas sorprendentes nuevas características y funciones adicionales, por lo que el ejercicio sea más cómoda y eficaz. Muchos de los dispositivos están equipados con dispositivos para medir la frecuencia cardíaca, que aseguran la vigilancia de la seguridad y la salud.
Por lo general, el entrenador elipsoidal para el hogar equipado con dispositivos para programas de capacitación de instalación automática. Esto reduce el tiempo para prepararse para las clases y hace que sea posible aumentar progresivamente la carga y sin rebotes larga modos. trabajo provisto con iOS y Android, que identifica las actividades del proceso en el teléfono inteligente y sincronizarlo con otros aparatos.
Cualquier modelo genera ruido. Cuanto mejor sea el dispositivo, el menor sonido durante el funcionamiento.
Esto es importante cuando la instalación no está en la habitación para no hacer ejercicio. Los modelos caros, el nivel de ruido se mantiene al mínimo, el modelo más simple - los simuladores de clase media, más ruidosos suficientemente tranquilo para uso doméstico.
Para el entorno doméstico necesita un tamaño pequeño o entrenador debe compactar forma. Elija un modelo de acuerdo con su crecimiento, que era conveniente para aferrarse a la barandilla a la altura del pecho. Elija un modelo plegado, independientemente de su peso.
Usuarios Autorizados pueden pesar hasta 180 kg. En la comodidad todavía el ejercicio afecta movimiento de pedaleo suave. Cuanto mejor sea la puntuación, las clases más eficaces y de carga más suave.
Revisión de los mejores representantes
Hay varios simuladores populares, que combinan una alta funcionalidad y precio asequible.
La retroalimentación de los clientes y los expertos se refieren a esta lista de modelos:
Horizonte Andes 3 Nuevo
El precio promedio de 63 mil. rublos
especificaciones:
- la carga electromagnética 16 niveles en el sistema;
- peso del volante 21 kg;
- la longitud de paso de 51 cm;
- peso simulador de 77 kg, el usuario - a 136 kg;
- tamaño 173h67 H171 cm;
- 12 meses de garantía;
- 10 programas de formación;
- funciones de la computadora: perfil, tiempo, distancia, calorías, velocidad, nivel de carga, de impulsos, programa de carga.
ventajas:
- rotación suave y silencioso, los niveles de carga de transición suaves sin escalones;
- carga mínima en las rodillas y criado en los músculos de los muslos y las nalgas, la distribución uniforme de la carga;
- impulso de medida;
- la tecnología y los rodillos de transporte plegable;
- Modo de ahorro de energía.
BH Fitness Brasil dual G2375U
El costo promedio de hasta 46 mil. rublos.
especificaciones:
- la carga electromagnética 24 desde los niveles del sistema;
- peso del volante 16 kg;
- la longitud de paso de 46 cm;
- Tamaños 170h67h168 cm;
- peso simulador de 65 kg, el peso del usuario a 135 kg;
- 1 año de garantía;
- las funciones del ordenador: el tiempo de ejercicio, velocidad, calorías quemadas, distancia recorrida, el número de revoluciones por minuto, el pulso.
ventajas:
- 24 programas incorporados;
- compatible con iOS, Android y iConsole;
- pedal cómoda de ancho;
- suave en sus movimientos;
- irregularidades Compensadores;
- ruedas de transporte;
- fiabilidad y compacidad;
- larga vida útil.
BH Fitness Iridium Avant Programa G246
El precio promedio de 54 mil. rublos.
especificaciones:
- sistema electromagnético de los niveles de carga de 16;
- peso del volante 16 kg;
- la longitud de paso de 40 cm;
- Tamaños 175h60h157 cm;
- peso simulador de 68 kg, el peso del usuario a 140 kg;
- 1 año de garantía;
- 19 programas incorporados.
ventajas:
- medición de la carga;
- medición del ritmo cardíaco inalámbrica utilizando kardiopoyasa;
- kardiopoyas completa;
- ventilador incorporado;
- ruedas de transporte;
- compensación de nivel de piso;
- 8 se muestran los indicadores.
En la compra de un entrenador elíptico cuenta todas las características. Comprender lo que se puede guardar y donde no debe hacerlo. Compra de simulador de entrenamiento para el hogar, finalmente, reducir el costo de una visita al gimnasio.