Valoración de las bebidas más útiles

A 60 - 80% de nuestro cuerpo se compone de agua. Y de lo que una persona sacia su sed, el estado de su salud, el grado de ánimo y la apariencia dependen directamente.

En nuestra clasificación de las bebidas más útiles, ha introducido una docena de productos que son adecuados para calmar la sed de casi todos. Son accesibles, sabrosos y tienen el efecto más beneficioso sobre el cuerpo.

10. Té.

Esta bebida antigua no solo tonifica bien, sino que también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular, tiene un efecto antiinflamatorio. Las propiedades útiles son té verde y negro. Es importante que la bebida esté recién preparada, ya que el concentrado de la botella se ve privado de casi cualquier beneficio.

9. Vino tinto.

Los científicos afirman que se trata de una bebida , útil para el corazón y los vasos sanguíneos de .El vino tinto se considera un excelente antioxidante, es capaz de combatir las células cancerosas. Es importante no exceder la dosis recomendada, no más de 150 gramos por día.

8. Zumo de granada.

Rico en vitaminas A, C, E, así como zinc, selenio, fósforo, calcio y hierro. Es útil en la anemia y la hipertensión, recomendado para fortalecer el sistema cardiovascular. No se deje llevar por estos jugos a las personas con alta acidez del jugo gástrico.

7. Jugo de arándano o mors.

posee propiedades antipiréticas, contiene mucha vitamina C, lo que lo hace insustituible en infecciones virales. Esta bebida útil ayuda a eliminar toxinas, aumenta la actividad, tiene un efecto diurético. Al igual que el jugo de granada, los arándanos deben usarse con precaución en las enfermedades del tracto gastrointestinal.

6. Cacao.

Promueve la normalización de la presión arterial y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. La bebida tiene un fácil efecto diurético, es un antidepresivo y estimulante natural. Entre las sustancias útiles contenidas en el cacao, ácido pantoténico, magnesio, calcio, hierro, zinc, potasio, manganeso y vitaminas, A, C, E, B1, B2, B3.

5. Té de manzanilla.

Tiene un efecto antibacteriano pronunciado, relaja y alivia los nervios. La manzanilla ayuda a restaurar la microflora intestinal, tiene un efecto diaphoretic y analgésico. Esta bebida es muy útil para las personas que sufren de migrañas.

4. Zumo de manzana

- es una bebida útil para los riñones, el hígado y la vejiga , con aterosclerosis de los vasos. El jugo con pulpa influye perfectamente en el trabajo de los intestinos y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Esta bebida ayuda a restaurar la fuerza después de un considerable esfuerzo físico.

3. Té de menta.

No es coincidencia que se encuentre entre las tres mejores bebidas más útiles de .La menta mejora la digestión, estimula la secreción de jugo gástrico, reduce la presión arterial, calma el sistema nervioso y ayuda en la lucha contra el insomnio. El té de menta es necesario en una forma cálida.

2. Kefir.

Este producto a menudo se le da a los nutricionistas con el título ", la bebida láctea más útil ".Si la leche entera puede causar una reacción alérgica o problemas con su asimilación, entonces el kéfir, que contiene bacterias y hongos especiales, es perfectamente tolerado por casi todos. El uso de kefir mejora el trabajo del tracto gastrointestinal, fortalece el sistema inmune, contiene calcio, magnesio, fósforo, sodio y selenio.

1. Agua

- es la mejor bebida para el hombre. El agua potable cualitativa en cantidad suficiente es necesaria para eliminar toxinas, prevenir enfermedades del corazón, vasos y articulaciones, manteniendo el trabajo del tracto gastrointestinal. El agua puede mejorar significativamente la salud general, la piel y el cabello.¡Sobreestimar el valor de H2O es realmente difícil! Por lo tanto, es el agua la que se convierte en el líder de la calificación actual.