Almohada ortopédica: cómo elegir, asesoramiento y consejos

Buen sueño - la clave para el bienestar. El cuerpo, como el cerebro, debe descansar el fin de prevenir el desarrollo de enfermedades. Pero la gente a menudo se sienten dolor en el cuello, espalda y articulaciones, incluso después de la cantidad recomendada de 6-8 horas de sueño. La razón por la que el cuerpo molestias - superficie irregular, a menudo - una almohada, porque el cuello es la más vulnerable.

Demasiado blanda o dura, distinta altura, debido al llenado de bultos - cualquier tipo sería la razón para el desarrollo de la fatiga. Problema considerado y habitual postura - a menudo la conveniencia evidente para los neumáticos individuales columna cervical es más fuerte que se puede imaginar. Ayudar a resolver la situación almohada ortopédica, tiene una serie de ventajas con respecto a los tipos convencionales.

necesitará aplicar

Caso cuando almohada ortopédica es una necesidad - la presencia de la enfermedad dolor de espalda y otros problemas. Por supuesto, ninguna almohada debajo del cuello no va a curar la patología, pero será de gran ayuda para mejorar la condición física. También es una herramienta preventiva, no dar al progreso de la enfermedad a una etapa más grave.

Las razones para el uso de diseño de prótesis en el que sólo necesitan lo siguiente:

• Osteocondrosis (en particular la columna cervical);
• dolores de cabeza, incluyendo migraña;
• mareos frecuentes;
• problemas para dormir (insomnio);
• dolor en el cuello y la espalda debido a causas externas (actividades físicas, etc.);
• enfermedad neurológica;
• lesión de la médula.

Es de destacar que la mayoría de los factores de alguna manera causar síntomas similares. Por ejemplo, la osteocondrosis cervical provoca dolores de cabeza y problemas de sueño. La lista de indicaciones no se limita a ello, es diversa.

Pero las indicaciones para el uso de almohadas como una ayuda en la enfermedad, no significa que las personas sanas también no pueden usarlo. Se recomienda utilizar para los niños de todas las edades. La formación gradual de la columna vertebral y el resto del esqueleto medida que el niño crece afecta su salud. Los problemas pueden desarrollar desapercibido: problemas con la postura, el ejercicio - y conducir a una mala salud. bloque de almohada de apoyo del cuerpo desde el exterior, lo que permite a la hora de acostarse para relajar completamente.

Ventajas de almohadas ortopédicas

Cada producto tiene sus pros y contras, pero en este caso las características positivas de explícita y eclipsar cualquier deficiencia.

Ventajas de almohadas ortopédicas.

1. La forma anatómica. Almohada con tal efecto le da a la posición correcta de la flexión de la columna vertebral superior, consiguiendo de este modo un soporte sólido para la cabeza y el cuello. Es esta ventaja - los principales productos ortopédicos de diferencia debido a la presencia de 1-2 rodillos duros para dar forma.
2. Confort. material extremadamente transpirable que es perfectamente producto transpirable utilizado para la fabricación de la cubierta y el relleno. Él no se estanque en la web, que generalmente conduce al hecho de que una persona suda. La ventilación natural se consigue debido a las formas rígidas - almohada no mucho flex bajo el peso de la cabeza. El hombre después de sentir sueño descansado.

   Los comentarios indican que el colchón de este tipo puede jugar no sólo papel positivo, pero también negativo, si no es correcto para acercarse a su elección.

3. Hipoalergénico. A menudo se utiliza en rellenar almohadas convencionales debajo de la cabeza es un alérgeno para las personas (plumas, plumón y así sucesivamente.). Cualquier tipo de relleno no causa la intolerancia individual. Incluso si eso sucede, puede seleccionar los productos con otros tipos de embalaje.
4. Seguridad. Materiales obstaculizan el desarrollo del hongo, como resultado de la acumulación de partículas orgánicas de la piel, el cabello y el sudor humano. No se desarrolla moho, insectos de la cama no se reproducen y los ácaros.

   producto de calidad de este tipo lleva a cabo una combinación de dos funciones. Por un lado, se repite la línea de la columna vertebral, y por el otro - que apoya sin comprimir los vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas.

5. El confort y efecto curativo. El principal objetivo - para alinear la columna vertebral, dando la forma correcta fisiológicamente anatómica. Desaparece el dolor de cuello y dolor de espalda, migrañas son - nada se pellizca o se comprimen como resultado de una mala postura. El accesorio está diseñado de manera que adopta una forma conveniente para las vértebras.

   Por la noche, esta ortopodushka soporta el sistema musculoesquelético y garantiza una distribución uniforme de la carga.

productos desventajas

Contras tienen cosas hay poca, si se eligen adecuadamente, teniendo en cuenta todos los matices de la estructura fisiológica individual a la presencia de la enfermedad. El único inconveniente - relleno adecuadamente seleccionado. El más peligroso es el látex puro, porque es el tipo más duro. Por lo tanto, el cuello se apoya diseño sólido y cualquier rotación incontrolada durante plomo sueño para sujetar vasos sanguíneos.

Por eso es importante la correcta elección de almohadas ortopédicas con todos los matices. Si los productos se venden como medida profiláctica, los problemas con otra opción - que necesita para elegir el más conveniente para una persona sana. Sin embargo, si el propósito del tratamiento y la prevención, antes es necesario la compra de consultar con su médico.

cargas usadas

La parte más importante de la almohada - relleno. El relleno debe ser espesa, pero aún así proporcionar una posición cómoda del cuello. Hay varios tipos que son aceptados para su uso en productos estándar.

Los rellenos se reúnen una serie de requisitos, que pueden ser a la vez flexible y lo suficientemente rígida - en función de las almohadas de destino. Materiales para el embalaje debe ser elástica, para mantener la forma (es decir, si su habilidad de arrollar, se restaura la espalda) y no se desmorone en la bolsa. Por otra parte, las secreciones de resistencia obligatorias - sudor, grasa, saliva, etc -. Excipiente no deben mojarse o tomar ellos en sí mismo. Y, lo más importante, poseen propiedades ortopédicos - la carga sobre la columna vertebral debe reducirse tanto como sea posible, y los músculos se relajan.

Especies.

1. Orgánico (o natural) - abajo, plumas, cáscaras de trigo sarraceno. Composición por completo con el medio ambiente, lo único negativo - idiosincrasia. cascos de alforfón contribuye a la circulación de aire, proporciona el masaje y efecto curativo. Almohada mantiene la forma sin deformar bajo carga. La aplicación se recomienda en la osteocondrosis de la escoliosis cervical y lumbar.
2. Sintético - espuma, poliéster, sintepon, hollofayber, caucho, silicona y poliestireno (un gran número de perlas). Materiales hipoalergénicos, de bajo coste, almohada suficientemente ventilados. La vida de servicio - más de 10 años, alta resistencia al desgaste. Menos - la incapacidad para limpieza en húmedo. Versátil para su uso.
3. Latex - resorte debido a la expansión térmica. forma bien soportado, se recomienda para las personas que duermen en la parte posterior. Casi no hay defectos también se refiere a un material de carga de tipo natural - se fabrica sobre la base del jugo de árboles de caucho.
4. muelles independientes - una especie de relleno de látex. Los muelles están dispuestos en el interior con el fin de crear la forma alrededor de la cabeza y el cuello durante el sueño. Rápidamente se cambia si el hombre se convierte en su sueño - reacciona al movimiento.
5. Enfriamiento gel - un nuevo desarrollo, donde se utiliza el líquido en lugar de la carga. Toma los contornos del cuerpo, así enfriamiento adicional. Tiene propiedades de masaje, pero entre deficiencias - un largo período de adaptación. Una persona necesita para acostumbrarse a la fresca material móvil en la almohada.

   Las almohadas son tanto de relleno natural y artificial.

Se produjo un número de variedades, en base a estas cargas. Estructura de la memoria - material desarrollado se reorganiza bajo el peso de la cabeza y permite que la temperatura del cuerpo. El formulario se guarda, mientras que suavemente envuelve la cabeza y el cuello. El coste de estos cojines Promedio - alrededor de 3 mil rublos. El inconveniente - no se puede borrar el caso. Además, hay un cojín con ajustable - cubierta tiene una cremallera oculta a través del cual usted puede conseguirlo, o añadir material en el interior. Por lo tanto la variación de la altura y la rigidez del amortiguador.

Selección de almohadas: lo que debe buscar?

Almohada de descanso que elegido para un propósito, porque hay que tener en cuenta los muchos matices. Primero de todo, es las características individuales de la estructura humana y la presencia de enfermedades. Y después de las características del producto.

¿Cómo elegir una almohada ortopédica? Es necesario prestar atención a la anchura de los hombros, la profundidad, el cuello doblado y un nivel cómodo de "inmersión" cabeza en la almohada. El valor en el cálculo tiene posición favorita para dormir. Cuando se duerme sobre su espalda, es necesario elegir un producto con un disco, pero un rollo baja por debajo del cuello. Cuando se duerme de lado flexión del cuello se hace más profunda, por lo tanto el rodillo debe ser mayor. También tener en cuenta la rigidez del colchón -, entonces es recomendable comprar un conjunto de productos ortopédicos, para lograr el máximo efecto.

Análisis de las principales características de la almohada

Al comprar una almohada ortopédica, se recomienda tener en cuenta una serie de características básicas. Centrándose en estas cifras, podemos elegir el accesorio perfecto dormitorio.

El tamaño y la altura de la almohada

La forma básica de las almohadillas de los principales fabricantes - un rectángulo, pero se puede encontrar el modelo en la forma de un cuadrado, dos semanas, un círculo y un cilindro de simple. Tamaño estándar: desde 40x60 cm hasta 60x80 cm. Esta medida debe ser proporcional a la distancia desde el hombro con hombro - es decir, la anchura del hombro humano. En el que la altura varía en el intervalo de 6-16 cm, la mediana de selección - 12 cm.

rigidez

Este parámetro está directamente relacionada con la postura de dormir habitual:

• dura y baja - a dormir boca arriba;
• templado, con una altura media - en el abdomen;
• Dura forrada de altura - en el lateral.

costo de la

Gama de precios - no es el último criterio a considerar al elegir, e importante para el comprador medio. Precio depende directamente de los fabricantes (nacional o extranjero) y el tipo de relleno. En consecuencia, los modelos importados va a costar más, porque además de los costos adicionales de transporte de mercancías. Los principales países, excepto Rusia, Italia, Alemania, Corea y China. El valor afecta el tipo de almohada, si se trata de un efecto de memoria, el precio también será mayor.

rellenos naturales son mucho más caros que los sintéticos, y el precio pueden ser más altos por 2-3 veces. Por lo tanto, vale la pena almohada de látex alrededor de 2 mil o más (dependiendo del fabricante), y la pluma natural - más de 5000. Además de los productos principales - cojines, el kit también incluye cubiertas fragantes, fundas de almohadas, relleno adicional.

atención adecuada

Ortopédica almohada - un accesorio de terapéutica y profiláctica útil vale la pena el dinero. El producto por lo general tiene una larga vida útil con ventilación oportuna y cubiertas reemplazado. Sin embargo, la compra será inútil si el colchón no se sigue.

A pesar de que los rellenos están diseñados con las últimas tecnologías, que no necesitan cuidados especiales, ordenado proceso importante del uso. De lo contrario el cojín rápidamente se convertirá en sin valor, especialmente si es una forma memorable, o con relleno ajustable. Lavandería e incluso una simple limpieza son algunos matices en cuanto almohadas ortopédicas.

Deben cumplir con las normas de funcionamiento.

1. Asegúrese de llenar la cama después de dormir. La almohada debe estar completamente cubierto con una manta en la parte superior, o una manta - se evita la contaminación debido a la acumulación de polvo. Sino que también impide la ventilación. Debido a que cada vez más fabricantes producen y se suman al conjunto de casos especiales, para evitar la contaminación, pero no impide la circulación natural del aire.
2. Es necesario ventilar la almohada y agitar a cabo en la calle o el balcón de cada 7-10 días. Es mejor desarrollar un ciclo, no hay que olvidar que el ritual.

   Si la cubierta del amortiguador hecho de algodón 100%, tiene una ventaja: hipoalergénico y seguro para está garantizada la piel.

1. Se recomienda para encender el producto con ambas partes con la misma frecuencia. Además, debido siempre se distribuye uniformemente la carga.
2. El producto se utiliza solamente para el propósito previsto - a dormir. Comprado para otros fines distintos almohadas ortopédicas (por ejemplo, Asientos). No ponga cosas, objetos pesados, saltar y jugar cosa. estructura de relleno se deteriorará rápidamente.

   Dependiendo de la carga puede ser sus requisitos específicos para el cuidado de estos matices se pueden encontrar en las instrucciones.

Si no cumple con el uso de la técnica, lo perderá rápidamente las propiedades ortopédicas. Además, antes del lavado, es necesario aclarar la posibilidad y que un material de carga se ha usado para el relleno.

almohadas ortopédicas lavandería

Nadie puede usar durante 10 años, el mismo cojín sin ensuciarla. Sin embargo, muchos modelo ortopédica no se puede lavar en la máquina, por única mano, mientras que otros no pueden ser humedecidas en absoluto - es necesario el uso de limpieza en seco.

Características del lavado.

• Actual lava a mano, por lo que es posible limpiar todos los lugares y no se arrugue de relleno;
• Si el lavado en la lavadora, a continuación, el modo delicado a baja temperatura y una pequeña cantidad de rotación del tambor. No utilice giro y agente químico (polvo, gel y así sucesivamente.).
• Uniformemente mojar el material de carga antes de secar.
• No secar al sol, dejar que se seque naturalmente.
• No lave más de 3 veces al año.
• No se puede exprimir, arrebatar.

Se recomienda antes de limpiar a fondo examinar las instrucciones adjuntas del fabricante. No tienen toda la información necesaria para su cuidado. Además, se recomienda a las empresas a comprar un reemplazo cubre - por lo que el alma de base serán menos propensos a Mara.

Las razones de almohada ortopédica - una mala elección

A pesar de los evidentes beneficios de este tipo de producto, la almohada puede ser un inconveniente para una persona en particular, incluso si todos los criterios de selección se habían cumplido. Tal situación surge en un número de razones específicas, la mayoría relacionadas con el hecho de que había un error en los parámetros de cálculo.

Los siguientes son signos de que la elección fue equivocada:

• entumecimiento en el cuello y los hombros el dolor después de dormir en una almohada ortopédica - colchón demasiado duro, y el producto no es lo suficientemente alto;
• si una persona durante el sueño pone mano extra - productos es muy bajo;
• si constantemente dando vueltas - la altura es demasiado grande;
• si duerme habitualmente de su lado, pero el despertar es siempre en la parte posterior y al mismo tiempo existe la fatiga - la almohada es demasiado baja, la situación está cambiando de manera inconsciente.

Por lo tanto, la necesidad de sustituir la almohada ortopédica para un más adecuado. Si es necesario, tomar la ayuda de un consultor o incluso discutir esta posibilidad con su médico.

Buen sueño es vital para reponer las fuerzas de reserva. Ortopédica almohada - la mejor manera para que las personas que sufren cualquier tipo de trastornos. Puede proporcionar artículos de uso personal con propiedades ortopédicas, no sólo para dormir, sino también para el viaje (por ejemplo, cojines para el cuello).

VIDEO: ¿Cómo elegir una almohada ortopédica.

VIDEO: Las almohadas: ¿qué elegir.