¡LAS 10 mejores formas de mejorar la memoria o recordar todo!

En este artículo se describe cómo mejorar la memorización de material, que se basa en la estrategia de investigación actual uchennyh. Dannye le ayudará de manera significativa en los exámenes o para la educación personal.

Antes de aprender para su próximo seminario o presentación, podemos sugerir una serie de estrategias para aumentar la memoria de un importante informatsii. Est muchos métodos probados y para mejorar las estrategias pamyat. Eti probado han sido desarrollados sobre la base de los modernos psicólogos que estudian las peculiaridades del cerebroy ofrecen muchas formas excelentes de mejorar la memoria, aumentar el tiempo de retención de la información y la cantidad de información. Contenido de

1. Enfoque su atención en los materiales que está estudiando.

Atención - uno de los componentes principales de información pamyati. Dlya para pasar de la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo, que debe asistir activamente a esta información. Intente aprender en un lugar libre de distracciones, como televisión, música y otros ruidos.

2. Evite el abarrotar mediante el establecimiento de procedimientos de investigación regulares.

Según las investigaciones de los científicos que estudian los materiales del método de la repetición, es necesario tratar adecuadamente informatsiyu. Issledovanie mostró que los estudiantes que estudian regularmente recuerdan el material mucho mejor que los que leen el material una vez, sin entrar en su sustancia.

3. Estructura la información que estás estudiando.

Los investigadores confirmaron que la información está organizada en la memoria en grupos relacionados. Puede usarlo para su ventaja, estructurando y organizando los materiales que está estudiando. Intente reunir conceptos y temas similares en el grupo, o haga un diagrama de sus notas y lecturas del libro de texto para ayudarlo a agrupar los conceptos relacionados.

4. Use dispositivos mnemotécnicos para recordar información.

Los dispositivos mnemotécnicos son una técnica utilizada a menudo por los estudiantes para ayudar a recordar. Mimic - sólo una manera de recordar informatsiyu. Naprimer, es posible asociar el término con el tema, lo que da un obraz. Mogli positivo vendría con una rima, canción o broma para ayudar a recordar una información específica segmento.

5. Trabaja con la esencia de la información o consulta la raíz.

Para recordar la información, debe codificar lo que está aprendiendo en la memoria a largo plazo. Una de las técnicas de codificación más eficaces conocidos como estudio informatsii. Primer de esta técnica es que mediante el estudio de la definición de los conceptos clave que usted necesita para aprender la definición de ese término y luego leer una descripción más detallada de lo que esto significa informatsiya. Posle repetir este proceso varias veces, la memoriaserá mucho mejor

6. Asocia nueva información con cosas que ya sabes.

Cuando se aprende material desconocido, se toman el tiempo para pensar acerca de cómo esta información se refiere a cosas que ya znaete. Ustanavlivaya relación entre las nuevas ideas y recuerdos previamente existentes, puede aumentar drásticamente la probabilidad de recordatorios recientemente estudiados información.

7. Visualice conceptos para mejorar la memoria y la memoria.

Muchas personas se benefician de la visualización de la información que izuchayut. Obratite atención a fotos, gráficos y otros gráficos en uchebnikah. Esli usted tiene un estímulo visual para ayudar, intente crear el suyo propio. Utilizar gráficos, marcadores o lápices de colores diferentes agrupar las ideas relacionadas en su investigación de materiales escritos.8.

enseñar a los nuevos conceptos a otra persona.

Las investigaciones sugieren que los materiales de lectura en voz alta de manera significativa mejora la memoria de materiale. Pedagogi y psicólogos también encontraron que los estudiantes que enseñan o presentar trabajos se almacenan durante mucho tiempo, la nueva ponyatiya. Vy pueden utilizar este enfoque en su propia investigación, la enseñanza de nuevos conceptos yinformación a un amigo o enseñando a un compañero.9.

prestar una atención especial a la información difícil.

¿Usted ha notado cómo a veces es más fácil de recordar la información desde el principio o al final del capítulo? Los investigadores también encontraron que el suministro de información puede desempeñar un papel en la memoria, se conoce como el efecto polozheniya. V serie mientras que la información de renovación promedio puede ser difícil, se puede superar este problema por el gasto de tiempo adicional a ensayar esta información. Otra estrategia es tratar de reestructurar la información, por lo que será más fácil pomnit. Kogda enfrenta a un concepto particularmente difícil, dedicar alguna información extra tiempo memorizando.

10. Cambia tu modo de aprendizaje.

Otra gran manera de aumentar la memoria es cambiar aleatoriamente el modo izucheniya. Esli está acostumbrado a estudiar en una ubicación específica, tratar de aprender noche podvigatsya. Esli, tratar de pasar unos minutos cada mañana, mirando a la información que ha estudiado nochyu. Takim anteriormediante la adición de un elemento de novedad en el proceso de aprendizaje, a aumentar la eficacia de sus esfuerzos, y mejora significativamente la memoria a largo plazo.
utilizar estos consejos para pasar un examen en la sesión o para la educación personal.