Considere cuál de estos simuladores es mejor, según la actividad física, la seguridad operacional, la compacidad y el costo.
la bicicleta estática
crear la carga cardiovascular óptima, fortaleciendo así el sistema cardiovascular, también ayuda a construir músculos de las piernas y el ejercicio, las caderas y la espalda.
Treadmill
La mejor opción para personas sin mucha preparación física. Las cintas de correr también son buenas para las personas que intentan "recuperarse" después de una larga enfermedad. Pero lo más importante: este simulador promueve la quema activa del exceso de calorías.simulador
elipsoide
proporciona la carga necesaria en todos los principales músculos en el cuerpo, entrena el corazón, fortalece los vasos sanguíneos, estabiliza el funcionamiento del aparato vestibular, así como contribuir a la pérdida de peso significativa.
Safety
Bicicleta estática
Mínimo traumático para la rótula, pero puede sobrecargar la columna lumbar. Las personas con lumbares "problemáticos" deben elegir una bicicleta inclinada.
Treadmill
No es muy favorable para la columna vertebral y las articulaciones, ya que se "hunden" al correr.
elipsoide
Gracias a moverse suavemente en la formación pedales elipsoide en el entrenador elíptico son los más seguros, ya que en este caso el pie adopta una posición natural y las articulaciones y la columna vertebral no están dañados por choques o golpes bruscos. Modos
y funcionamiento
En una bicicleta estacionaria, solo puede establecer modos de carga.
La cinta de correr permite a todos establecer un modo confortable para ellos mismos, desde caminar cómodamente hasta una carrera bastante rápida.
En los elipsoides hay una función que le permite establecer los modos que corresponderán a una bicicleta estática o una cinta de correr. Otra ventaja interesante es la posibilidad de usar este simulador en ausencia de electricidad.
compacto
Teniendo en cuenta el número de metros ocupados por los datos, "coches de la Salud", que pueden ser dispuestos en el siguiente orden: bicicletas estáticas, cintas de correr, y luego elipsoides.
El costo del
El costo de una bicicleta de ejercicio es bastante bajo en comparación con el resto de los simuladores. El más caro en esta lista es el simulador elipsoide.
Después de sopesar las características básicas de cada simulador, podemos concluir que, por todos los índices, el simulador elipsoide puede considerarse el mejor. Pero si tiene limitaciones financieras, elija una cinta para correr o una bicicleta estática: la primera, si desea ahorrar cargas, la segunda, si la prioridad le brinda la oportunidad de deshacerse de los kilos excedentes.
