Productividad afecta a muchos aspectos de la vida moderna. El éxito en el trabajo contribuirá a un buen estado de ánimo, lo que tiene un impacto positivo en el éxito de la casa, y así sucesivamente. D. El tiempo no se detiene, y no esperar para cualquier persona que pasa su precio. ¿Qué pasa si quiero pasar el tiempo, porque no tenía la fuerza? 10 debe considerar la piratería vida, que le ayudará a aumentar la productividad de manera significativa.
Consejos de los expertos
Mirando a través de la motivación de los rodillos con el fin de aumentar el nivel de motivación, se puede concluir que a menudo no ayudan. Por eso es necesario aquí para pensar en acciones concretas.
- Si el poder no es suficiente, el cuerpo necesita descanso, que necesita para descansar, pero sólo tanto como sea necesario. No se puede cargar a sí mismos con el trabajo, ya que la salud es más importante que cualquier otra cosa.
- Si tiene que realizar alguna tarea común, por ejemplo, limpiar la casa, debe ser dividida en sub-tareas: limpiar el polvo, lavar los pisos, pasar la aspiradora, etc... Esta vida piratería actos en muchas actividades de aplicación.
- monótono trabajo a largo plazo debe ser dividida en intervalos más pequeños. Por ejemplo, para llevar a cabo durante 30 minutos, después de lo cual la siguiente pausa.
- Multitasking debe planificarse de acuerdo con segmentos de tiempo. Por ejemplo, el envío de cartas - de 10 a 11, negociaciones - de dos a tres, y así sucesivamente.. Ayuda a concentrarse en una tarea específica.
- ojos de calentamiento, las manos, la espalda en el lugar de trabajo - la garantía de la salud. Cuanto más tiempo pasa en una posición sentada sin Phys. minutos, más rápido será el desarrollo de diversas enfermedades.
- no debe retrasar la aplicación de la "mañana". takzhevypolnyat no debe ser la misma cosa varias veces, si es necesario para corregir los errores y cosas así. El tiro comenzado - no es un enfoque serio de negocios, y, por lo tanto, el nivel de productividad se reduce.
- La limpieza del lugar de trabajo ayuda a distraerse y pensar antes de empezar. Este es uno de los puntos importantes. El "desorden" muy pocas personas llegar a sintonizar con una armonía de trabajo. Pero no descuide el tiempo.
- Si usted pensó que la tarea no vino a la mente, es necesario sentarse, reflexionar sobre una taza de café o té y explicar todo lo que a "pensar" en un pedazo de papel. Ayuda a encontrar una solución.
- Aparte de las redes sociales, colegas y otros ayudará a que el cierre del navegador, depósito en el teléfono y esas cosas y pristupanie inmediata a los negocios. En una hoja de papel puede ser pegado en sí Descripción de las metas y objetivos y establecer el temporizador para un pequeño periodo de tiempo, por ejemplo, durante 15-20 minutos. Trabajando sin interrupción todo el tiempo, al final del tiempo en el temporizador, puede preguntarse cuánto se podía hacer.
- Puede animarse. Por ejemplo, para el cumplimiento de una tarea importante, puede recompensarse con una deliciosa golosina o viendo una película. Pero no "exagerar" cada vez que se compra un momento dulce o perder en un maratón de películas de todos los días.
en lugar de una conclusión
Por supuesto, se pueden realizar todos estos elementos en el complejo, pero que sólo puede tomar la más interesante.
Pero, además, puede tener éxito si:
- mantener al día en ciertos objetivos del sistema.
- Mantenga un registro de tiempo. No todo el mundo se las arregla para todo el día para mantener la noción del tiempo, pero a veces se pasa tan rápido que la gente no tiene tiempo para disfrutar del momento.
- No gire su vida en "planes".
Por supuesto, muchos de los artículos en conjunción con la realización de la estructura del avión o un diario dará lugar a buenos resultados.
No se debe abusar. Planificación - es una buena cosa, pero la vida no es la misma. Debe ser disfrutado.
