Die moderne Medizin hat eine große Anzahl von Medikamenten entwickelt, die Menschen helfen, die Schmerzen loszuwerden. Aber lösen sie das Problem, wegen dem es Schmerzen gibt? Darüber hinaus haben viele Chemikalien Nebenwirkungen. Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern. Am natürlichsten ist der Verzehr von Lebensmitteln, die Substanzen enthalten, die Schmerzen lindern und chronische Schmerzen reduzieren. Dies sind Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs, die für eine Person für die richtige Ernährung und ein normales Leben notwendig sind. Wenn man sie als Nahrung verwendet, verbessert sich die Gesundheit des Körpers.
Inhalt:
- 10. Vollkorn
- 9. Ginger
- 8. Curcuma
- 7. Olivenöl
- 6. Salmon
- 5. Nüsse
- 4. Strawberry
- 3. Grüne
- 2. Dairies
- 1. Traubenwein( und besser- Saft!)
10. Vollkorn
- enthält alles, was unser Körper für produktive Arbeit braucht. In der Hülle des Getreides gibt es viele Vitamine und Mineralien, die dem Darm helfen zu arbeiten. Und Magnesium hilft, Muskelschmerzen zu lindern. Die Verwendung von Vollkornprodukten senkt das Niveau von Cholesterin mit niedriger Dichte um ein Drittel, was Herzschmerzen reduziert und das Ausmaß von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
9. Ingwer
- in der indischen Medizin als aktives Analgetikum verwendet. Ingwerwurzel lindert durch körperliche Anstrengung verursachte Muskelschmerzen um 25 Prozent. Die Einnahme von hitzebehandeltem Ingwer( nämlich in dieser Form verbrauchen die meisten Menschen seine Nahrung) kann eine anästhetische Wirkung auf die Person haben.
8. Kurkuma
- die Wurzeln dieser Pflanze werden in der chinesischen Medizin verwendet. Sie werden als schmerzstillendes, den Stoffwechsel erhöhendes Mittel verwendet. Das Rhizom dieser Pflanze ist ein Analgetikum für Menstruationsstörungen. Im Inneren wird es in Form einer Abkochung, Infusion und Pulver verwendet. Es ist am bequemsten, beim Kochen als Gewürz für das Essen zu verwenden. Spülen mit Kurkuma Brühe reduziert Halsschmerzen und stellt Stimmbänder wieder her.
7. Olivenöl
- eliminiert Kopfschmerzen nicht schlimmer als Tabletten von Analgin. Dies wird durch im Öl enthaltene Substanzen verursacht, die in ihrer Wirkung der Wirkung von Ibuprofen in den Zubereitungen in analgetischer Richtung entsprechen. Oleacanthal, die Komponente in Olivenöl, die Schmerzen lindern hilft.
6. Salmon
- empfohlen von Ärzten auf der ganzen Welt als einen Weg, um die Ausdauer Person zu verbessern, da sie große Mengen an Omega-3-Fettsäuren enthalten, die aus dem Kopf und Gelenkschmerzen zu schützen, verhindert die Bildung von Thromben.
5. Nüsse
ist ein hochaktives Medikament. Seine Früchte enthalten Calcitonin, eine Substanz, die, wie klinische Studien zeigen, eine analgetische Wirkung hat. Antioxidantien, die in Walnüssen enthalten sind, erhöhen die Immunität des Menschen und üben eine Antitumorwirkung aus.
4. Strawberry
- es läßt bereit, wie Brühe, besitzt Analgetikum, Diuretikum, entzündungshemmende Wirkung. Beeren, Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen wegen der destruktiven Wirkung von Oxalsäure, die in Beeren enthalten ist, nur mit Milchprodukten zu arbeiten.
3. Grüne
- Safran, Estragon, Petersilie, Fenchel ätherische Öle enthalten, hilft, den Blutkreislauf zu aktivieren. Was hilft, die Anpassungsfähigkeit des Körpers zu erhöhen. Als Konsequenz erhöht die Reduktion von Schmerzsymptomen die Immunität und erhöht die Lebensaktivität einer Person.
2. Milchprodukte
- nur in Milchprodukten ist Kalzium in leicht verdaulicher Form, die mit Fluorid gut ausgewogen ist. Daher hilft die Verwendung von Milchprodukten, mit Kopfschmerzen fertig zu werden, deren Ursache ein Mangel an Kalzium im Körper ist.
1. Traubenwein( oder besser - Saft!)
enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate( Glucose, Fructose), organische Säuren( Weinsäure, Apfelsäure), Mineralstoffe( Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium, Mangan), Vitamin C und B-Vitamine. Traubensaft hat eine gute Wirkung auf die Herzfunktion, hat ein Abführmittelund diuretische, analgetische Wirkung.