Es ist schwierig, mit der Tatsache zu argumentieren, dass die Kissen - das wichtigste Attribut eines gesunden Schlaf. Zumal es seit langem von Wissenschaftlern bewiesen ist. Aber wie wählt man ein gutes Kissen? Ja, so dass es nicht gut ist, genug Schlaf zu bekommen und auch nur, um Ihrer Gesundheit nicht viel zu schaden. Trotz der Tatsache, dass die Palette der Schlafkissen jetzt sehr groß ist, ist die Auswahl der richtigen Kissen extrem schwierig. Aber wir werden versuchen, mehrere Kriterien zu identifizieren, die das Problem der Wahl viel leichter machen.
Zeichen, dass Sie ein neues Kissen
müssen auch den Fall, wenn Ihr altes Kissen ganz aus der Ordnung ist, gibt es einige Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, die Mitgliedschaft der neuen Schlaf zu ändern. Und wenn wir zu der Zeit nicht auf unseren eigenen Körper hören, können wir sogar unsere Gesundheit zerstören. Also, wenn Sie diese Symptome zu verfolgen, die Chancen sind Sie brauchen ein neues Kissen:
- Wenn Sie schlafen gehen, Sie zieht ständig die Hand unter den Kopf oder Kissen zu setzen? Dies weist auf eine zu geringe Höhe dieses Attributs für den Schlaf hin. Dies ist kontraindiziert für diejenigen, die schnarchen.
- Die Spannung in den Muskeln oder das Unbehagen können auf ein zu hohes Polster hindeuten.
- erwachte wie ein wunder Hals und Schultern holzig Gefühl up? Das ist nichts als ein zu niedriges Kissen.
Wie das Kissen
Trotz verschiedenen Aussagen von Experten zu wählen, die Auswahl an Kissen - ist eine individuelle Angelegenheit. Und wenn Sie bieten etwas in Mode und sehr beliebt zu kaufen, nicht die Tatsache, dass es macht Sie bequem zu schlafen. Kaufen Sie auch Kissen für alle Familienmitglieder nicht genau gleich. Denn die Wahl einer so wichtigen Einstreu hängt von den individuellen Eigenschaften jedes einzelnen ab. So, auf der Höhe wird das Kissen der erwachsenen Person für das kleine Kind, und im Gegenteil natürlich bequem erscheinen.
Form,
Höhe und Steifigkeit Unter anderem ist extrem wichtig, die Form, Höhe und Härte zu bestimmen. Wenn diese Kriterien nicht mit Ihnen zufrieden sind, egal wie schön Kissen nicht gekauft wurde, schlafen auf es wird unangenehm sein.
Über die Form kann man sagen: Alle Kissen können in konventionelle und orthopädische unterteilt werden. Gewöhnliche Kissen haben in der Regel eine quadratische oder rechteckige Form. Aber die orthopädischen sind oft Rollen, sowie gewöhnliche Kissen, aber mit einer speziellen Kerbe unter dem Kopf.
Mit was für was gewöhnliche Kissen benötigt werden, ist alles weniger klar. Aber über Orthopäden haben keine gemeinsame Meinung. Manche sagen, dass ein solches Accessoire nur für eine kurze Ruhepause, aber nicht für eine Nacht benutzt werden kann. Schließlich ist es wegen der großen Starrheit auf solchen Kissen nicht sehr angenehm zu schlafen, und Nackenschmerzen können auftreten. Andere argumentieren, dass man nur auf orthopädischen Kissen nachts einschlafen muss, da sie den Kopf perfekt stützen. Aber eines ist klar, dass, wenn Sie bereits einige Probleme mit der Gesundheit hatte, besser sofort einen Arzt aufsuchen und versuchen Sie nicht, sich selbst zu erraten.
Die Höhe des Kissens ist auch von besonderer Bedeutung. In den meisten Fällen werden Kissen mit einer Körpergröße von etwa 10-14 cm verwendet, aber alles wird streng individuell bestimmt. Daher sollte die optimale Höhe dieses Schlafattributs der Höhe Ihrer Schulter entsprechen.
Wahl ein Kissen auf ein so wichtiges Kriterium wie Steifigkeit, denken Sie daran, in welcher Position Sie in der Regel schlafen. Wenn Sie es gewohnt sind, in die Arme von Morpheus im Magen zu sinken, den Vorzug geben, den weichen Kissen. Einschlafen auf seiner Seite, ist es besser, auf einem Kissen schläft mit hohen Steifigkeit, da sie perfekt die Kopfstützen. Nun, die durchschnittliche Steifigkeit ist optimal für diejenigen, die regelmäßig auf dem Rücken zu Bett gehen.
Qualität der Schneiderei
Die Qualität des Nähens beeinflusst direkt die Lebensdauer des Kissens. Prüfen Sie daher vor dem Kauf die Nähte sorgfältig, versuchen Sie, diese etwas zu dehnen. Bitte beachten Sie, dass die Nähte flach sein sollten und der Stich von der Nadel nicht zu groß sein sollte. Andernfalls beginnt der Füllstoff durch diese Löcher zu brechen, was nicht sehr gut ist. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Faden nicht aus dem Stoff herausragt. Vielleicht ist es besser, ein Kissen zu kaufen, das ein wenig teurer ist als gewöhnlich, aber es wird länger dauern.
Füllstoff
Wie viele andere Füllstoffe für in zwei Typen unterteilt Kissen - natürliche und synthetische. Kissen mit natürlichen, natürlichen Füllstoffen benötigen häufig regelmäßige spezielle Pflege und sind in der Regel teurer als andere. Darüber hinaus verursachen viele Arten natürlicher Hilfsstoffe bei manchen Menschen eine Allergie.
Künstlicher Füller erfordert auch Sorgfalt, aber nicht so gründlich wie natürlich. In einigen Fällen können solche Kissen in einer Schreibmaschine gewaschen werden. Aber unter Leuten ist es eine Meinung, dass es bequemer ist, auf Naturprodukten einzuschlafen. Betrachten Sie als nächstes die Eigenschaften von synthetischen und natürlichen Füllstoffen genauer.
Kissen mit natürlichen Füllstoffen
Tatsächlich gibt es jetzt viele verschiedene natürliche Füllstoffe für Kissen. Hier sind die wichtigsten Arten:
Feather und Daunen
Nach Meinung vieler Experten Kissen der Feder und Daunen sind die beste Option für diejenigen, die schlafen möchten. Aber erstens kostet solch ein Schlafattribut jetzt eine Menge Geld. Und zweitens, eine große Anzahl von Menschen sind allergisch gegen nur Flusen und Federn. Aber wenn Sie keine Probleme für sich selbst in der ersten oder der zweiten sehen, zögern Sie nicht, ein Federkissen zu kaufen. Je mehr Flaum drin - desto teurer. Sein Gehalt im prozentualen Verhältnis kann von 2% bis 90% betragen. Wenn Sie harte Kissen bevorzugen, wählen Sie diejenigen mit mehr Federn. Wenn weich - diejenigen mit mehr Flaum. Das Daunenkissen sollte sperrig und gleichzeitig sehr leicht sein.
Schafwolle
Erstaunliche Eigenschaft von Kissen mit Schafswolle ist eine positive Wirkung auf den Körper mit Gelenk- oder Muskelschmerzen. Im Winter wird dieses Schlafattribut warm und im Sommer wird es nicht heiß.Aber das wichtigste und sehr gewichtige Minus ist ein schneller Fehler. Wie Schafswolle bröckelt dieser Füllstoff in nur wenigen Monaten. Und um ins Leben zurückzukehren, wird das Kissen wahrscheinlich keinen Erfolg haben.
Gemüsefüller
Ziemlich interessante Version des Füllstoffs für Kissen - Pflanzenbestandteile. Typischerweise verwendet es Kräuter, Buchweizenschalen, Hopfenzapfen und vieles mehr. Solche Inhalte verursachen keine Allergien und haben Aromatherapie-Eigenschaften. Die Lebensdauer solcher Schlafaccessoires übersteigt jedoch oft nicht 2-3 Jahre. Und wenn Sie einen vernünftigen Traum haben, wird das Rascheln des Füllers Sie die ganze Nacht stören.
Bambus
Vor kurzem sind mit Bambusfüllung gefüllte Kissen sehr populär. Sie haben eine gute Luftdurchlässigkeit. Auch ausgezeichnete Indikatoren können Feuchtigkeitsbeständigkeit aufweisen. Darüber hinaus sind Bambuskissen mit bakteriziden Eigenschaften ausgestattet.
Silk
Ausgezeichnete Alternative zu Federkissen - Seidenfüller. Solche Inhalte verursachen keine Allergie, riechen nicht, falten nicht. Außerdem widersteht dieser Füllstoff dem Leben einer Hausstaubmilbe. Der einzige wesentliche Nachteil ist der hohe Preis.
Watte
Watte gehört zu den billigsten natürlichen Füllstoffen. Solche Kissen sind nicht hypoallergen, aber schnell versagen, da Watte faltig ist.
Kissen mit synthetischen Füllstoffen
Wenn Sie von einer Allergie gefoltert werden - dies ist ein weiterer Grund, Ihr Kissen zu einem neuen zu ändern. Aber wahrscheinlich werden natürliche Füllstoffe für Sie nicht funktionieren. Dann kommt der Kunststoff zur Rettung:
Synthepone
Syntepon Filler ist der vielseitigste Füllstoff. Es ist billig, Allergien verursachen nicht und es gibt die Möglichkeit, in der Waschmaschine zu waschen.
Hollofayber
Hollofayber wird nicht nur zum Füllen von Kissen, sondern auch zur Erwärmung von Arbeitskleidung und Kindersachen verwendet. Es ist einer der erfolgreichsten synthetischen Ersatzstoffe für Daunen und Federn. Es ist wichtig, dass Sie solche Kissen bei einer Temperatur von bis zu 40 Grad waschen können.
Komforel
Komforel ist einer der häufigsten synthetischen Füllstoffe. A ist ein flauschiger synthetischer Ball. Solche Kissen lassen sich leicht ausradieren und behalten ihre ursprüngliche Form lange.
Kissen für schwangere Frauen
Schlaf nimmt einen bedeutenden Platz im Leben jeder Person ein. Und nach einem ganzen Arbeitstag ist es sehr wichtig, dass Sie sich Ihre Ruhezeit holen. Das Gleiche gilt für schwangere Frauen. Denn ein Kind zu tragen ist eine große Arbeit, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sogar ein Traum zu einem ganzen Test werden kann. Besonders später. Daher ist seit kurzem ein spezielles Kissen für schwangere Frauen das beliebteste Zubehör für werdende Mütter geworden. Es gibt viele Arten ähnlicher schlafender Attribute, aber wir nennen nur die wichtigsten:
- U-förmig
- C-förmig
- L-förmig
- Gerade Linien usw.
Die Größen dieser Zubehörteile sind in der Regel beeindruckend. Manchmal gibt es Exemplare in vollem menschlichem Wachstum. Alle diese Kissen für schwangere Frauen sind entworfen, um Spannungen aus den Muskeln zu lösen, endlich entspannen. Und nach der Geburt können solche Kissen erfolgreich zur Fütterung verwendet werden. Nur in diesem Fall ist es notwendig, dass dieses Zubehör eine Qualität hat und leicht waschbar ist.
Also, nachdem wir viele der wichtigsten Punkte verstanden haben, hoffen wir, dass jetzt die Frage, welche Kissen für den Schlaf zu wählen sind, geschlossen wird. Und Sie entscheiden schließlich, was Sie kaufen sollen. Und dein Schlaf wird stark, gesund und voller angenehmer Träume sein.
