Tausende von Menschen in der Hoffnung, zusätzliche Pfunde loszuwerden, versuchen regelmäßig eine Vielzahl von Diäten.Ärzte rufen jedoch beharrlich dazu auf, die Methode des Abnehmens mit Vorsicht zu wählen - weil viele "Wunder" -Methoden irreparable Gesundheitsschäden verursachen können. Ernährungswissenschaftler stimmen nicht eindeutig für eine regelmäßige Ernährungsumstellung, sondern für ein gesundes und gesundes Menü jeden Tag.
Heute veröffentlichen wir die Rangliste der gefährlichsten Diäten , die sogar schaden die robusteste Verfassung.
[stextbox id = »Warnung»] Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, ist es besser, die effektivste Diät der Welt zu verwenden, wie zuvor beschrieben [/ stextbox]
Inhalt: .
- 5. Süß( Schokolade) Diät
- 4. Protein-Diät
- 3. monodiet, Schließendie ersten drei der Bewertung
- 2. Die Trinkdiät gilt als nicht weniger gefährlich als Mono-Diät.
- 1. "Tablet" Diät ist der absolute Führer der gefährlichsten Bewertung.
5. Süße( Schokolade) Diät
scheint auf den ersten Blick ziemlich attraktiv. Während des Tages darf man 3 mal 30 Gramm Schokolade ohne Rosinen und Nüsse essen und mit ungesüßtem Kaffee oder Tee waschen. Diese Diät ist mit schwerwiegenden Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt belastet. Darüber hinaus enthält die Diät reichlich Kohlenhydrate, ist aber in anderen essentiellen Elementen extrem arm. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Schokoriegel pro Tag die Entwicklung einer allergischen Reaktion hervorrufen können.
4. Protein-Diät
Favorit „Fleischesser“, weil sie fettarmen Fleischprodukte und andere Proteinquellen beinhalten essen. Jedoch kann das Fehlen des Menüs von frischem Obst und Gemüse, Getreide und Milchprodukten zumindest zu schweren Verdauungsproblemen, Nieren- und Stoffwechselstörungen. Unter der Aufsicht eines Diätspezialisten kann zwar eine wirksame Diät auf der Basis von Proteinprodukten durchgeführt werden, aber es wird sicherlich andere notwendige Elemente enthalten.
3. Monodiet, die Top-3-Führer der Bewertung
- ist der Verbrauch eines einzigen Produkts in Lebensmitteln. Diese Diät ist eine der schwierigsten im psychologischen Plan, und gleichzeitig verursacht sie erhebliche Schäden für den Körper. Welches Produkt auch immer ausgewählt wird( Honig, Buchweizen, Kefir, Äpfel usw.), es ist nicht in der Lage, eine Person mit allen notwendigen Elementen zu versorgen. Lange( mehr als 2 Tage) Mono-Diät ist eine gefährliche Verschlechterung der Gesundheit und Stoffwechselstörungen.
2. Eine Trinkdiät gilt als nicht minder gefährlich als eine Monodiät.
Wenn alle festen Nahrungsmittel aus der Nahrung ausgeschlossen werden, wird die Arbeit des Darms gestört und der Stoffwechsel leidet. Außerdem werden die fallengelassenen Kilogramm am häufigsten nach der Aufgabe der Diät ziemlich schnell wieder an ihren Platz zurückgebracht. Trinkkost ist bei Erkrankungen der Nieren, Herz, Bluthochdruck und Ödemneigung absolut kontraindiziert.
1. "Tablette" Diät - der absolute Führer der gefährlichsten Bewertung.
Miracle Pillen versprechen, überschüssiges Gewicht in Rekordzeit loszuwerden, ohne die Art des Lebens zu ändern. All diese Schlankheits fallen in eine von vier Kategorien: Diuretika, Abführmittel, Medikamente zu reduzieren Gefühle von Hunger und diejenigen, die die Aufnahme von Fett aus der Nahrung hemmen. Diuretika und Abführmittel können zu ernster Austrocknung, Stoffwechselstörungen, Verdauungsstörungen führen. Tabletten, die Hunger unterdrücken, sind sehr süchtig. Jene Drogen, die nicht erlauben, Fett zu verdauen, machen dem Stoffwechsel einen schweren Schlag.
