Ärzte sind sich einig in der Meinung, die auf Sonnenbrand overreliance schädlich für die Gesundheit ist. Ein unvorsichtiger Aufenthalt in der Sonne führt außerdem zu vorzeitiger Hautalterung. Allerdings
unterliegen einfache Regeln Sonnenbrand kann so harmlos sein und damit ein gesundes und blühendes Aussehen verleihen. Kleine Geheimnisse der Sonneneinstrahlung sind heute Top 10 Regeln einer schönen Bräune montiert.
Inhalt:
- 10. bis tan Haut muss
- vorbereitet sein 9. Es ist wichtig, 8. für die Haut nach einem Sonnenbrand
- Pflege sonnen Sie nicht bei starkem Wind
- 7. Schöne tan nur in der Bewegung erhalten wird
- 6. Es ist unmöglich, mit nassen Haut
- 5. Wichtige zum Sonnenbadenwichtige Schutzmittel
- 4. Sonnenbaden sollte allmählich 3.
- sein Es ist wichtig, Schutzausrüstung
- 2. zu verwenden Es ist notwendig, den richtigen Zeitpunkt für eine Bräunungs
- 1. Es ist notwendig, wählen, um den richtigen Schutzfaktor
- Infografik
10. Haut zu wählen zu tan ist notwendig, eine erstaunliche
vorzubereitenAber die Aufnahme in der Ernährung bestimmter Lebensmittel hilft eine schöne Bräune zu erwerben. So, 10 Tage vor dem Urlaub wird empfohlen, auf Produkte mit einem hohen Gehalt an Carotin zu lehnen - zum Beispiel Karotten oder Aprikosen.
9. Es ist wichtig für die Hautpflege nach dem Sonnenbrand
Sonne sehr stark trocknet die Haut und somit nach jedem Besuch am Strand benötigen Sie eine Dusche nehmen, spült Salz und Sonnenschutz, und dann setzte auf Ihrer Haut besondere Mittel „nach Sonne“ oder der üblichen Feuchtigkeitscreme.
8. nicht bei starkem Wind
An windigen Tagen sonnen Sie bekommen viel mehr Menschen Sonnenbrände. Daher liegt in der Sonne in der Brise kann nur verwendet werden, wenn die Haut bereits zu Sonnenbrand angepasst ist, beispielsweise näher am Ende des Urlaubs.
7. Schöne tan erhielt nur
Bewegung Wenn der ganze Tag in einem Liegestuhl liegend, erhält eine schöne Bräune ist sehr schwierig. Viel mehr sogar Schatten wendet sich an diejenigen, die laufen, Beach-Volleyball spielen oder zu Fuß nur am Rand des Meeres auf der Suche nach Muscheln.
6. unmöglich Sonnenbaden nasser Haut
Wassertropfen noch auf der Haut nach der Veröffentlichung des Meeresbeckens oder wirkt als winzige Linsen, mehrere verstärkende Wirkung von Sonnenlicht und die daraus resultierenden Verbrennungen. Daher ist es nach dem Baden besser, ein Handtuch zu benutzen.
5. wichtiges Schutzmittel hat Unter den vielen Cremes und Lotionen
für Sonnenbrand ist wasserdicht Varianten zu wählen. Bequeme Lotionen in Form eines Sprays, die eine schwache Färbung aufweist, die, wenn sie in die Haut gerieben verschwindet. Auf diese Weise ist es einfacher, das Fehlen von ungeschützten Teilen der Haut zu kontrollieren.
4. Sonnen
notwendig allmählich zum Ende der Ferien Haut wurde mit einer schönen Bräune Uniform bedeckt, Exposition sollte 20-30 Minuten auf die Sonne ausgehend sein. Erst am fünften Tag der Zeit für die Sonne zugeteilt, 1 Stunde während des Tages sein.
3. Es ist wichtig, Schutzausrüstung
Sonnencreme zu benutzen und Öle sollen jede Stunde aufgetragen werden und nach jedem schwimmen - weil die Wirkung von Schutzfaktoren durch Wasser geschwächt, sowie im Laufe der Zeit. Die erste Anwendung sollte 15 Minuten vor dem Strand sein.
2. Es ist notwendig, den richtigen Zeitpunkt für ein Bräunungs
schönsten und sicheren Bräune erhalten wird durch Sonneneinstrahlung in den Morgen- und Abendstunden zu wählen. Aber mit 12 bis 16 Stunden, die Sonne ist so aggressiv, dass selbst die mächtige Schutzausrüstung ist nicht vor den schädlichen Auswirkungen speichern.
1. Es ist notwendig, richtig
Schutzfaktor Schutzart wählt aus der Sonne auf der Verpackung der Schutzausrüstung in dem Formfaktor SPF aufgeführt ist. Der Faktor muss dem Hautphototyp entsprechen. Also, für helle Haut, die anfällig ist zu brennen, muss nicht niedriger SPF 50. Es ist gut geschützt vor der Sonne zu Kindern bedeutet - in der Regel haben sie einen hohen SPF und hypoallergene Make-up.
Infografik
