Top 10 nützliche Smoothies von Prominenten

Smoothies ist ein dickflüssiges Getränk aus einer Mischung von Früchten und Beeren mit Saft, Eis oder Wasser, zubereitet mit einem Mixer. Es ist ein sehr nützliches Gericht und wird von Vegetariern geliebt. Es ist einfach, zu Hause vorzubereiten. In unseren Top 10 teilen Hollywood Prominente ihre Lieblingsrezepte für nahrhafte, kalorienarme und gesunde Smoothies.

1. Grüne Smoothies von Hilary Baldwin.

Dieses Rezept für Hilary wurde während der Schwangerschaft erfunden. Zutaten von nahrhaften grünen Smoothies:

• 1 Kopf von Heckkohl( Grünkohl);
• 200 ml Mandelmilch;
• 1 Tasse Spinatblätter;
• eine halbe Tasse Erdbeere;
• halbe Tassen Blaubeeren;
• 1 Mangofrucht.
  

2. Bio-Smoothies von Jennifer Aniston.

Diese reich an Proteinen und Antioxidantien Smoothies bevorzugt Jennifer am Morgen zu essen. In der Zusammensetzung von nur organischen Produkten:

• 3 große rote Rüben;
• 1 Kopf des Heckkohls( Grünkohl);
• 6 Gurken;
• 1 Stängel von Sellerie;
• 2 Spinatbündel;
• 1 Karotte;
• Ingwer.
  

3. Squirrel Smoothie von "Star" Trainer Tracey Anderson.

Dieser unglaublich leckere Smoothie ist perfekt für ein herzhaftes Frühstück! Zutaten von Protein-Smoothies:

• 5 Daten;
• 150 ml griechischer Joghurt;
• 200 ml Orangensaft;
• Leinsamen oder Haferflocken;
• Eis( optional).
  

4. Markierte Smoothies Rosie Huntington-Whiteley.

Das britische Modell liebt Smoothies aus einer Vielzahl von Bio-Produkten. Zutaten von Marken-Smoothies aus der Schönheit von Rosie:

• 5-6 Blätter Römersalat;
• 1 Tasse frischer Spinat;
• 1 reife Birne;
• Hälfte einer Banane;
• 2 Stangen Sellerie;
• 1 grüner Apfel;
• 250 ml Wasser;
• Saft ist eine halbe Zitrone.
  

5. Verjüngende Smoothies von Gwyneth Paltrow.

Gwyneth ist ein begeisterter Befürworter der gesunden Ernährung. Sie experimentiert gerne und stellt eine Vielzahl an Smoothie-Rezepten zusammen. Inhaltsstoffe von Anti-Aging-Smoothies:

• 1 EL.ein Löffel Hanfsamen;
• 1 EL.ein Löffel Kokosnusspulpe;
• 1 EL.ein Löffel Kokosnussöl;
• 1 EL.ein Löffel Leinsamen;
• Viertel der Frucht der Avocado;
• 1 Tasse Ananasscheiben;
• 150 ml Mandelmilch;
• Eis( optional);
• 120 ml stilles Wasser.
  

6. Smoothies "Green Monster" von Jessica Alba.

Ein großartiger kalorienarmer Smoothie, mit dem Sie die Figur nach der Geburt schnell wiederherstellen können. Zutaten für das "grüne Monster":

• 2 Tassen Grünkohl( kann mit Spinat ersetzt werden);
• 170 Gramm griechischer Joghurt;
• 50 Gramm Himbeeren;
• 50 Gramm Brombeere( kann durch Kirschen oder Erdbeeren ersetzt werden);
• 1 EL.Löffel frischer Honig.
  

7. Antioxidative Smoothies vom Fitnessguru Bob Harper.

Dieser Smoothie ist buchstäblich voll von Antioxidantien und Ballaststoffen. Zutaten:

• 1 Tasse Beerensortiment;
• 2 Tassen gehackte Grünkohlblätter;
• die Hälfte von Apfel;
• Tasse Mandelmilch;
• 2 EL.Löffel Leinsamen.
  

8. Italienische Smoothies von der Designerin Victoria Andreyanova.

Dieser Smoothie ist anders erstaunlicher Geschmack, weil es eine eher ungewöhnlichen Zutaten enthält:

• 3 Scheiben Kürbis;
• 1 Fenchelwurzel;
• 1 Banane;
• 70 ml wasserfreies Mineralwasser;
• eine Handvoll Salatblätter( Mischung aus Frost, Radiccho, Wurzel und Romano);
• 1 Teelöffel Zitronensaft.
  

9. Weiße Smoothies vom "Stern" Ernährungswissenschaftler Harley Pasternak.

Dieser kalorienarme Smoothie ist eine hervorragende Kombination essentieller Nährstoffe. Zutaten von weißen Smoothies:

• 5 Mandelkerne;
• 185 ml Magermilch;
• 1 Apfel;
• 125 ml griechischer Joghurt;
• Prise gemahlener Zimt;
• 1 reife Banane.
  

10. Violette( Beere) Smoothies von Fergie.

Es ist sehr befriedigend Smoothie-Option, die jede Mahlzeit( Frühstück, Mittagessen oder Abendessen) ersetzen soll. Zutaten von lila Smoothies:

• 2 Tassen ungesüßte Mandelmilch;
• 1 Tasse Blaubeeren;
• 1 Tasse Erdbeere;
• 1 EL.ein Löffel Leinsamen;
• 2 EL.Löffel Mandelöl.