Was muss 2020 unverzüglich getan werden

Jedes Mal an Silvester geben Sie sich selbst ein feierliches Versprechen, ein neues Leben zu beginnen. Und jedes Mal verschiebt sich der Beginn eines neuen Lebens um weitere 365 Tage. Es ist an der Zeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Und starte gleich 2020.

Alle Zähne heilen

Der Zahnarzt ist ein Albtraum der Kindheit, der sich oft bis ins Erwachsenenalter überträgt. Aber Witze mit Zähnen sind schlecht. Karies ist eine ziemlich heimtückische Sache, die sich sehr schnell ausbreitet. Und wenn Sie heute keine kleine Füllung einlegen, müssen Sie nach einer Weile viele schmerzhafte und teure Verfahren durchlaufen. Oder noch schlimmer, mit einer Prothese zu gehen.

Vertreiben Sie also alle Ängste, denn moderne Medikamente machen die Zahnbehandlung völlig schmerzfrei. Sobald die Neujahrsferien vorbei sind, gehen Sie zum Zahnarzt. Widmen Sie den Januar, um alle Ihre Zähne zu heilen und endlich mit einem gesunden Lächeln zu funkeln.

Schluss mit schlechten Gewohnheiten

Rauchen und Alkohol zerstören den Körper. Und je älter man wird, desto spürbarer werden ihre schädlichen Auswirkungen. Wenn Sie in absehbarer Zeit nicht zu einem gebrechlichen Menschen mit vielen chronischen Krankheiten werden möchten, starten Sie ab dem 1. Januar Ihre eigene Kampagne gegen schlechte Angewohnheiten.

Natürlich ist es nicht so einfach, auf die Exzesse zu verzichten, mit denen man sich viele Jahre „verwöhnt“ hat. Außerdem wird es für den Körper stressig. Entfernen Sie sich allmählich von Alkohol und Nikotin. Und um nicht zusammenzubrechen, sollten Sie sich einen materiellen Anreiz einfallen lassen. Legen Sie das Geld, das Sie für Getränke und Zigaretten ausgeben, in ein Sparschwein. Und bis Ende des Jahres können Sie für einige bedeutende Anschaffungen sparen. Zum Beispiel auf einem neuen Smartphone oder trendigen Sneakers.

Sei nicht so faul

Faulheit ist eine der schlimmsten menschlichen Eigenschaften. Überlegen Sie, was Sie schon erreichen könnten, wenn Sie genug Willenskraft hätten, um von der Couch aufzustehen, vom Fernseher wegzuschauen, etwas Neues zu lernen, sich auszuprobieren. Ja, Sie haben schon viel Zeit verschwendet. Aber es ist nie zu spät, dies zu erkennen und voranzuschreiten. Alles, wofür Sie bis heute zu faul waren, soll 2020 erledigt werden.

Trainieren

Sport ist ein schöner, durchtrainierter Körper, gute Gesundheit, körperliche Ausdauer und sogar geistige Aktivität. Gute Gründe, sich für ein Fitnessstudio anzumelden und es mindestens dreimal pro Woche zu besuchen. Wenn Sie keine Zeit für vollwertige Workouts haben, dann legen Sie sich zumindest eine eiserne Regel, um jeden Morgen Übungen zu machen. Verzichten Sie auch auf öffentliche Verkehrsmittel und Aufzüge und versuchen Sie, mehr zu Fuß zu gehen.

Erstelle eine Wunschkarte

Wenn Sie bis heute wenig im Leben erreicht haben, kann es daran liegen, dass Sie selbst nicht wirklich wissen, was Sie wollen. Daher ist es ganz zu Beginn des Jahres 2020 notwendig, eine Karte zu erstellen. Im Grunde ist dies eine Liste von allem, was Sie im Leben erreichen möchten. Die Karte kann in Form einer Liste oder einer Reihe von Bildern gestaltet werden. Hauptsache, Ihre Wünsche haben Sie immer vor Augen, damit Sie sie nicht vergessen. Dann haben Sie die Kraft, die Ressourcen und die Zeit, sie zu verwirklichen.

Hör auf dich zu beschweren

Tatsächlich ist es gar nicht so einfach, mit dem Jammern und Jammern aufzuhören. Schließlich ist es sehr praktisch, sich selbst zu bemitleiden und alle für Ihre Fehler verantwortlich zu machen, anstatt zu versuchen, etwas zu ändern. Es ist viel bequemer, den Mangel an Verbindungen, Ressourcen und Glück zu beschuldigen, als große Ziele zu verfolgen. Es ist nur eine Ausrede für Untätigkeit, um in Ihrer Komfortzone zu bleiben.

Aber das Leben wurde dem Menschen nicht gegeben, um mit dem Strom zu schwimmen. Das Leben ist ein ständiger Kampf um etwas Besseres. Und das brauchen Sie sich nicht zu verweigern. Hören Sie ab dem ersten Tag des Jahres 2020 auf, sich zu beschweren und Ausreden zu suchen. Denken Sie nicht darüber nach, warum Sie nicht an der Spitze stehen. Suchen Sie nach Wegen, um dorthin zu gelangen.

Essen Sie nur gesunde Lebensmittel

Wie ein Mensch isst, wie er sich fühlt und wie er aussieht. Und je älter Sie werden, desto mehr beeinflusst Junk Food den Zustand Ihres Körpers. 2020 ist also die Zeit, minderwertige Lebensmittel aufzugeben und sich gesund zu ernähren.

Sobald das Neujahrsfest vorbei ist, beginnen Sie sofort mit der Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Aber mach es nach und nach. Wenn Sie an kalorienreiche fetthaltige Lebensmittel gewöhnt sind, "springen" Sie nicht sofort auf Gemüse allein. Der Körper kann auf solche Belastungen auf völlig unerwartete Weise reagieren.

Reduzieren Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Telefon verbringen

Es scheint, dass Smartphones das menschliche Leben erleichtern sollten. Aber ich wollte das Beste, aber es stellte sich wie immer heraus. Gadgets verschlingen deine Zeit gnadenlos. Anstatt Sport zu treiben, ein Buch zu lesen, eine Fremdsprache zu lernen oder einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen, verbringen Sie nur kostbare Minuten und sogar Stunden damit, durch den Feed der sozialen Netzwerke zu scrollen. Ja, und verderben Sie Ihre Haltung.

Zeit ist eine zu wertvolle Ressource, um sie so sinnlos zu verschwenden. Versuchen Sie also im Jahr 2020, die Nutzung des Telefons auf seine Grundfunktionen zu reduzieren - Anrufe und Nachrichten. Nun, wenn Sie sich Ihr Leben ohne soziale Netzwerke nicht vorstellen können, nehmen Sie sich diese Freiheit nicht länger als 30 Minuten am Tag. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie anfangen, wenn Sie aufhören, Ihrem Smartphone so viel Aufmerksamkeit zu schenken.

Verbringen Sie mehr Zeit mit der Familie und Ihren Lieben

Leider nehmen viele Menschen die Familie als selbstverständlich hin und stellen sie nach Arbeit und Freizeit in den Hintergrund. Aber denken Sie nur daran, dass Ihre Kinder sehr schnell erwachsen werden und Sie bald nicht mehr brauchen, sie werden ihr eigenes Leben beginnen. Deine Eltern werden alt und bald wird es für sie zu schwierig, mit dir zu reisen oder ins Freie zu gehen.

Im Jahr 2020 müssen Sie Ihre Prioritäten auf die Familie verlagern. Versuchen Sie in diesem Jahr, so viele schöne Momente wie möglich mit Ihren Lieben zu verbringen, damit Sie die verlorene Zeit in Zukunft nicht bereuen.

Füllen Sie das Fotoalbum mit Fotos

Vor nicht allzu langer Zeit bestand die ganze Veranstaltung darin, den Film zu entwickeln und die Bilder im Fotostudio zu drucken und dann feierlich in das Album einzufügen. Es ist so schön, manchmal in Archiven von Familienfotos zu stöbern. Und jetzt haben Fotografien ihren Wert verloren. Menschen machen Millionen von Frames, die sich dann als totes Gewicht im Speicher von Smartphones, Laptops und Cloud-Speichern absetzen. Es stellt sich eine Art Entwertung von Eindrücken und Erinnerungen heraus.

Nehmen Sie im Jahr 2020 die Tradition der Führung eines Fotoalbums wieder auf. Sehen Sie sich Ihre Archive der letzten Jahre an und wählen Sie die besten Aufnahmen der lebendigsten und bedeutendsten Momente. Drucken Sie sie aus und legen Sie sie in das Album ein.