Die Russen lieben das Bad seit der Antike. Für unsere Vorfahren war das Badehaus fast ein heiliger Ort. Hier wurden Menschen geboren, auf die Hochzeit vorbereitet, verschiedene Rituale durchgeführt.
Jetzt ist das Waschen in einem Bad keine heilige Handlung mehr, und echte russische Bäder werden kaum noch gebaut. Saunen werden hauptsächlich auf Sommerhäusern, Fitnessclubs, Sanatorien und anderen Einrichtungen gebaut.
Was ist der Unterschied zwischen einem russischen Bad und einer Sauna?
Bad
Früher wurde das Badehaus in Russland schwarz beheizt: Dann gab es keine Ofenrohre und der Rauch strömte direkt in das Dampfbad. Um die Ansammlung von Kohlenmonoxid zu verhindern, wurde das Bad durch Öffnen der Tür belüftet. Oft haben sie sich in den Bädern "besoffen". Die Leute erklärten dieses Phänomen damit, dass der Bannik wütend war. Bannik ist der Geist des Bades. Sie fürchteten und respektierten ihn, versuchten ihn zu besänftigen: Sie legten Essen hin, gossen Wasser. Im Badehaus war es unmöglich, Schimpfwörter zu gebrauchen, an bestimmten Tagen war es möglich, sich zu waschen. An Feiertagen war es strengstens verboten, ein Dampfbad zu nehmen. Die ersten weiß geheizten Bäder entstanden erst Mitte des 18. Jahrhunderts.
Der Hauptunterschied zwischen einem Bad und einer Sauna ist das Vorhandensein eines Dampfbads. Im russischen Bad ist es üblich, mit Wasserdampf und einem Besen zu dämpfen. Durch den Dampf im Bad ist die Luftfeuchtigkeit bis zu 100 % sehr hoch. Die maximale Temperatur erreicht 60 ° C.
Daher ist eine Person in einem russischen Bad viel bequemer und ein russisches Bad ist für die Gesundheit nützlicher. Das Dampfbad schafft optimale Bedingungen für eine gleichmäßige Erwärmung des gesamten menschlichen Körpers, sowohl außen als auch innen.
Dampf im Bad entsteht, indem die erhitzten Steine bewässert werden, die sich im Ofen befinden. Das russische Bad besteht aus 2 Räumen: dem Ankleideraum, in dem sich die Person auszieht, und dem Dampfbad selbst.
Der gesamte Waschvorgang findet im Dampfbad statt:
- Dampfversorgung;
- der Abwasch;
- Quilten mit einem Besen;
- in den Regalen dampfen.
Hier bewegt sich eine Person die ganze Zeit. Dann, nach dem Waschen in der Badewanne, kommt Entspannung und Ruhe.
Öfen für das russische Bad Izistim
Die ideale Wahl für ein russisches Bad ist Herdöfen.
Sauna
Die Sauna, die ebenfalls eine tausendjährige Geschichte hat, war für die Finnen nicht weniger heilig.
Finnen heizten im Gegensatz zu Russen sehr oft die Sauna. Sogar chirurgische Eingriffe wurden darin durchgeführt, da die hohe Temperatur Keime abtötet. Außerdem wurde hier Bier gebraut, Wahrsagerei und einfach aufgewärmt. Wenn in einem Haus eine Sauna überflutet wurde, riefen sie das ganze Dorf zum Dampfen auf.
Obwohl sowohl das Badehaus als auch die Sauna gleich gebaut sind, also aus Holz, erfolgt der Waschvorgang auf unterschiedliche Weise. In der Sauna ist die Luft sehr trocken (ca. 20%) und die Temperatur steigt auf 100°C. Dank der trockenen Luft wird die hohe Temperatur gut vertragen. Heiße Luft erwärmt den Körper gleichmäßig, dadurch schwitzt er. Zusammen mit Schweiß werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Aber die finnische Sauna ist wegen der trockenen Luft und der hohen Temperatur nicht für jeden geeignet.
In der Sauna liegt man nur und schwitzt, der Waschvorgang findet später unter der Dusche statt. Daher besteht die Sauna aus 3 Räumen: einem Ankleide- oder Umkleideraum, einem Dampfbad und einer Dusche. In der Sauna werden Steine auf dem Ofen offen ausgelegt. Nach und nach wird ihnen Wasser zugeführt. Durch die hohe Temperatur verdunstet das Wasser schnell. Wenn Sie die Steine stark gießen, können Sie sich die Schleimhaut verbrennen.
In der Sauna entspannt sich eine Person, hat Freude und dann waschen wir uns einfach unter der Dusche.
Abschluss
Sowohl das Badehaus als auch die Sauna haben eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper, helfen zu entspannen, sich zu erholen und von Giftstoffen und Giftstoffen zu befreien.
Was also besser ist, ein Bad oder eine Sauna zu wählen, hängt von der Person selbst, ihrer Gesundheit und ihren Vorlieben ab.
