Schrittzähler-Armband zur Hand: Wie wählt man einen Schrittzähler, Einstellungen, Gebrauchsregeln und Gebrauchsanweisung

Das Schrittzähler-Armband hilft Ihnen, die erforderliche Anzahl von Schritten zu machen, die erforderlich sind, um den Körpertonus aufrechtzuerhalten

Wofür wird es verwendet und welche Funktionen erfüllt der Schrittzähler?

Ähnliche Geräte wurden in den sechziger Jahren des 20. Jahrhunderts in Japan erfunden. Dieses Gerät zeichnet die Anzahl der Schritte auf, die eine Person pro Tag gelaufen ist. Jeder kennt ungefähr die Länge seiner Schrittlänge, was es ihm ermöglicht, die zurückgelegte Strecke am Tag am Abend zu berechnen. Die Entfernung ist jedoch kein sehr wichtiger Faktor. Es ist die Menge, die den größten positiven Effekt auf den Körper hat.

WICHTIGE INFORMATIONEN!

Wenn der Lebensstil vor dem Erwerb eines solchen Geräts alles andere als mobil war und die Person beschloss, alles zu ändern, sollten Sie die Messlatte nicht sofort auf 10.000 Schritte erhöhen. Dies wird der Gesundheit nur Schaden zufügen. Sie müssen klein anfangen und die Messlatte allmählich höher legen.

Das Funktionsprinzip des Schrittzählers, seine Struktur und die Unterschiede der Modelle nach Typ

Solche Geräte werden in mechanische und elektronische Typen unterteilt. Sie unterscheiden sich strukturell voneinander. Versuchen wir, das Gerät jedes Typs zu verstehen, um allgemein zu verstehen, welcher Schrittzähler besser ist.

Mechanisches Schrittzählergerät: erste Generation

Die Ära solcher Geräte begann mit mechanischen Geräten. Wie zählt der Schrittzähler Schritte? Das Funktionsprinzip ist recht einfach - die Trägheitslast aus der Bewegung einer Person drückt auf die Feder, wodurch sich die Gegenachse dreht. Es überträgt die Bewegung auf die Zahnräder, die den Schritt zählen. Solche Geräte sind anfälliger für Fehlalarme und können Schritte (zum Beispiel) Bewegungen beim Schnüren binden.

Fotobeispiele von Schrittzählern ohne Zusatzfunktionen - es wird nur die Anzahl der Schritte gemessen

Wie funktioniert ein elektronischer Schrittzähler, was sind seine Funktionen?

Elektronische Geräte sind die genauesten Schrittzähler. Hier werden zweiachsige und dreiachsige Beschleunigungsmesser verwendet, und die Verwendung von Mikroprozessoren mit den komplexesten Algorithmen, die in der Schaltung enthalten sind, eliminiert Fehlalarme. Wenn ein Mensch gegen seinen Willen gezwungen ist, eine bestimmte Strecke am Tag zu gehen, beginnt er unwillkürlich darüber nachzudenken, wie er das Gerät täuschen kann. Dies kann mit einem mechanischen Schrittzähler passieren, aber mit einem elektronischen - es ist bereits unwahrscheinlich.

Die Vor- und Nachteile solcher Geräte, von Benutzern bemerkt

Tatsächlich hat ein solches Gerät viele positive Eigenschaften. Zu den wichtigsten gehören:

• Kontrolle der motorischen Aktivität;
• die Fähigkeit, die Lasten anzupassen;
• beim Kauf eines teureren Geräts die Möglichkeit, Kalorien zu zählen, Pulsschlag;
• Das Studium der Schrittzählerdaten in wenigen Tagen ist für einige ein guter Anreiz, Sport zu treiben.

Aber wie bei allen Geräten, Geräten und Gadgets gab es eine negative Seite. Berücksichtigen Sie die Nachteile von Schrittzählern, einschließlich:

• Wenn Sie einen Schrittzähler für das Handgelenk günstig kaufen, ist die Spezialisierung sehr eng.
• solche Geräte haben meistens einen Fehler;
• Handgelenkgeräte funktionieren nicht, wenn sie sich in einer Tasche oder Tasche befinden.

Trotz der Mängel gewöhnt sich eine Person bei der Verwendung eines solchen Geräts sehr schnell an den Fehler, dass das Armband immer zur Hand sein sollte. Infolgedessen wird es von einem Gadget mit einigen Nachteilen zu einer unersetzlichen Sache, ohne die sich eine Person unwohl fühlt. Es ist wie ein Handy. Früher wussten sie nichts von einem solchen Gadget, aber jetzt gibt es einen Gedanken für alle: Wie haben wir früher ohne Handys gelebt?

Betriebs- und technische Eigenschaften der besten, laut Redaktion von Tehno.guru, Modelle

Werfen wir einen Blick auf 4 der interessantesten Schrittzählermodelle, die von Tehno.guru als die besten anerkannt wurden. Wir geben in erster Linie nicht vor, wahr zu sein, sondern ziehen nur logische Schlüsse anhand von Leistungsmerkmalen und Preis-/Leistungsverhältnis.

Eines der besten Modelle in der mittleren Preisklasse - "Tanita Pd-724"

Neben dem Zählen der Schritte überwacht das Gerät die Kalorien. Die eingebaute Uhr in Verbindung mit dem Speicher hilft Ihnen festzustellen, wann genug Bewegung war und zu welcher Zeit zu wenig. Sie können das Gerät in der Hosentasche oder am Hosenträger als Gürtel tragen (am Gerät befindet sich ein spezieller Karabiner).

Das Gerät weist bei der Messung der zurückgelegten Strecke einen kleinen Fehler auf, der jedoch nicht kritisch ist. Es ist immer noch ein Schrittzähler, kein Kilometerzähler. Das sagen die Besitzer dieses Technologiewunders zu ihrem Kauf.

Tanita Schrittzähler

"Und Uw 101" - eine ähnliche Option zu geringeren Kosten

Dieser Schrittzähler hat fast die gleichen Funktionen wie der vorherige, hat aber einige Vorteile. Die wichtigsten sind die niedrigeren Kosten und das Vorhandensein einer LCD-Hintergrundbeleuchtung, die im Winter sehr praktisch ist, wenn der Tag sehr kurz ist. Ansonsten - die gleichen Funktionen von Kalorienüberwachung, Uhr, Distanzmessung.

"Omron Hj-005 (Vital Steps)" für Senioren und Senioren

Dieser Schrittzähler wird an Ihrem Gürtel befestigt und ist ideal für Senioren und Rentner. Es gibt keine zusätzlichen Funktionen darin. Das einzige, was er tun kann, ist die Anzahl der Schritte zu messen. Gleichzeitig sind die Kosten jedoch recht gering. Der Messfehler beträgt laut Herstellerzusicherung nicht mehr als +/- 5 %.

Der Messbereich beträgt 0-99999 Schritte. Das Gerät kann im Temperaturbereich von -10°C bis +40°C betrieben werden. Wird mit einer 1,5-V-Lithiumbatterie, Typ LR43, verkauft. Gewicht (inkl. Akku) 24 g. Mal sehen, was die Besitzer zu diesem Gerät sagen.

"MT4092" vom russischen Hersteller "Master Kit"

Der russische Hersteller bleibt dem ausländischen nicht hinterher und umgeht ihn in gewisser Weise sogar mit einem erheblichen Vorteil. Das Modell „Steps MT4092“ bestätigt dies.

Unter den heute vorgestellten Modellen hat dieses die niedrigsten Kosten und die fortschrittlichste Funktionalität. Neben der Messung der Anzahl der Schritte, der zurückgelegten Strecke und der Stunden umfasst der MT4092 Steps die Funktionen zur Messung der Bewegungsgeschwindigkeit und zur Berechnung des verbrannten Fetts in Gramm. Hier ist die Meinung eines Internetnutzers über die russische Entwicklung.

Handschrittzähler: Welches Modell ist je nach Funktionalität besser zu wählen

Wenn wir die mögliche Funktionalität solcher Geräte im Detail analysieren, können wir 4 Hauptbereiche unterscheiden, darunter:

• ein klassisches Gerät ohne zusätzliche Funktionen;
• mit der Funktion zur Messung der Herzfrequenz;
• Schrittzähler mit der Fähigkeit, Kalorien zu zählen;
• Schrittzähler-Uhr zur Hand.

Welcher Schrittzähler der beste ist, sollte der Benutzer wählen. Die Redakteure von Tehno.guru können diese Geräte nur beschreiben und Ratschläge geben, was wir jetzt tun werden.

Klassisches Schrittzählerarmband am Handgelenk - Zweck und Verwendung

Ein solches Gerät kann nur die Anzahl der Schritte messen, die an einem Tag gemacht werden. Der Fairness halber sei angemerkt, dass für viele mehr nicht erforderlich ist. Wenn Sie die ungefähre Schrittlänge kennen, können Sie alle Berechnungen selbst durchführen. Der Vorteil dieses Gerätes ist der Preis. Ein Schrittzähler-Armband zur Hand kann 400 Rubel kosten.

Stilvolle Geräte unterscheiden sich im Aussehen nicht von gewöhnlichen elektronischen Armbanduhren.

GUT ZU WISSEN!

Experten sagen, je weniger Zusatzfunktionen ein Gerät hat, desto zuverlässiger ist es. Diese Aussage gilt nicht nur für Schrittzähler, sondern auch für andere elektronische Geräte.

Hand-Schrittzähler mit Herzfrequenzmessung: Für wen?

Solche Geräte sind sehr nützlich für Menschen mit Herzerkrankungen, Arrhythmien, Bluthochdruck und Hypotonie. Die Pulsmesserfunktion hilft Ihnen, die Anzahl der Schläge pro Minute zu kontrollieren und die Belastung bei Bedarf rechtzeitig zu reduzieren. Das Laufen mit solchen Krankheiten ist strengstens verboten, aber das Gehen hat im Gegenteil Priorität. Der Arbeitspuls einer Person beträgt beispielsweise 65 Schläge / Minute. Ruhiges Gehen 2000-3000 Schritte morgens und abends erhöht die Frequenz auf 75 Schläge/min. Das heißt, wenn das Gerät 85 Schläge / min oder mehr anzeigt, sollten Sie aufhören, sich beruhigen, um den Herzmuskel nicht zu überlasten.

Kalorienzählfunktion und ihre Vorteile

Viele Menschen, die zu Fettleibigkeit neigen, versuchen, die Kalorien zu zählen, die mit der Nahrung in den Körper gelangen. Der Schrittzähler mit der Funktion zur Berechnung der verbrannten Kalorien wird dabei ein großer Helfer sein. Oft werden die verbrannten Kalorien ungefähr berechnet, obwohl dies in modernen Fitnesscentern mit einer Genauigkeit von einem Dutzend möglich ist. Heute gibt es Laufbänder, die mit dieser Funktionalität ausgestattet sind. Vergleicht man jedoch die Kosten eines vorhandenen Schrittzählers und eines Abonnements für ein Fitnesscenter, verschwinden die Zweifel, was rentabler ist, von selbst.

Schrittzähler-Armbanduhr: Was ist der Vorteil des Geräts

Preiswerte Geräte mit integriertem Speicher, mit denen Sie feststellen können, zu welcher Tageszeit der Verkehr intensiver ist. Durch die Zusammenführung der Informationen für eine Woche kann mit einer Genauigkeit von zehn Minuten festgestellt werden, zu welcher Tageszeit eine Person praktisch bewegungslos war (Arbeiten im Büro, Autofahren usw.). Auf diese Weise können Sie den Ernährungsplan für Menschen, die zu Übergewicht neigen, so anpassen, dass Kalorien nach einer Mahlzeit in Energie und nicht in Körperfett umgewandelt werden.

So verwenden Sie einen Schrittzähler: Anpassen Ihres Geräts

Jedes dieser Geräte muss nach dem Kauf angepasst werden. Um es einfacher zu machen, wählen Sie einen Schrittzähler mit Bedienungsanleitung auf Russisch (es sei denn, Sie sprechen fließend Chinesisch, Koreanisch oder Englisch). Sogar ein Kind kann die Einstellungen vornehmen, indem es den Anweisungen folgt. In der Regel sind alle Schritte in der technischen Dokumentation ausreichend detailliert beschrieben. Versuchen wir zu verstehen, wie man einen Schrittzähler zur Gewichtsreduktion verwendet und den Körper einfach in Form hält.

Mit Ihrem Gerät fit bleiben

Bei einem ähnlichen Gerät für den Sport versteht sich, dass hier auf das klassische Modell nicht verzichtet werden kann. Einige Funktionen sind erforderlich. Der wichtigste ist natürlich der Pulsmesser. Ärzte sagen, dass selbst leichtes Joggen (wenn der Körper überlastet ist) mehr schaden als nützen kann. Daher sollten Sie die Indikatoren während des Sports überwachen.

Für alle, die abnehmen wollen: zusätzliche Schrittzähler-Funktionen zur Hilfe

Wer mit Hilfe eines solchen Gerätes ein paar Kilos mehr abnehmen möchte, braucht eine Funktion zur Aufzeichnung der verbrannten Kalorien. Nachdem Sie ein Gerät mit einer ähnlichen Funktion eine Woche lang verwendet haben, werden Sie die Bewegungsgeschwindigkeit verstehen ist optimal, um Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig nicht unnötig zu belasten Organismus.

Gehen ist sehr vorteilhaft für die Gewichtsabnahme. Die Hauptsache ist, die Lasten zu systematisieren

EINE NÜTZLICHE INFORMATION!

Die wichtigsten Parameter, die bei der Beantwortung der Frage nach der Auswahl eines Schrittzählers berücksichtigt werden sollten, sind der Preis und die Benutzerbewertungen. Sie sollten jedoch nicht die erste Bewertung nehmen, die rüberkommt. Es ist notwendig, mehrere von ihnen erneut zu lesen, zu vergleichen und zu verstehen, welche Bewertungen mehr sind. Die Bewertung des Nutzers ist von großer Bedeutung – je höher diese, desto mehr Vertrauen in seine Worte.

Wie man einen Schrittzähler betrügt, kann es getan werden und warum?

Machen wir gleich einen Vorbehalt, dass es unwahrscheinlich ist, dass der elektronische Schrittzähler getäuscht werden kann, dies ist nur mit einem mechanischen Gerät möglich. Redaktion Tehno.guru ist egal, warum Sie es brauchen. Wir beantworten nur die am häufigsten gestellte Frage. Es ist also ziemlich einfach, Schritte in einem mechanischen Schrittzähler zu betrügen. Dies erfordert eine Pendeluhr. Je größer sie sind, desto besser - kleine an der Wand befestigte können das Gewicht des Armbands möglicherweise nicht tragen, daher ist es besser, große bodenmontierte zu verwenden. Dazu muss lediglich das Schrittzähler-Armband am Pendel befestigt werden. Jetzt berechnen wir, wie viele Sekunden ein Tag hat. 60 (Sek.) × 60 (Min.) × 24 (Std.) = 86400. Dies ist die Anzahl der Schritte pro Tag, die eine Pendel-Standuhr auf einem Schrittzähler aufziehen kann.

Fassen wir zusammen

Ein Schrittzähler-Armband ist ein praktisches und nützliches Gadget. Diese Aussage steht außer Zweifel. Die Hauptsache ist, sich für die erforderliche Funktionalität zu entscheiden. Dies bestimmt weitgehend, wie viel der Schrittzähler des ausgewählten Modells kostet. Die zweite Frage, die eine wichtige Rolle spielt, ist, wo man einen Schrittzähler kauft. Hier gibt es zwei Möglichkeiten - ein Smart-Armband online oder in einem echten Geschäft zu kaufen. Die erste Option ist billiger, aber Sie können in diesem Fall die Garantie vergessen. Beim Kauf in einem Geschäft können Sie zusätzlich zur Garantie alle Unterlagen einschließlich der Zertifikate überprüfen, die Kosten sind jedoch etwas höher.

Multifunktionale Schrittzähleruhr mit vielen Funktionen ist recht günstig

Wir hoffen, dass die Informationen im heutigen Artikel für unseren Leser nützlich waren. Obwohl wir versucht haben, es so umfassend wie möglich zu vermitteln, können Sie dennoch einige Fragen haben. Wenn ja, beantwortet Tehno.guru sie gerne. Alles, was Sie tun müssen, ist, den Kern des Problems in den folgenden Diskussionen darzulegen. Wenn Sie Erfahrung mit Schrittzähler-Armbändern haben, teilen Sie diese bitte mit anderen Lesern. Dies kann in den gleichen Kommentaren erfolgen. Fotos sind willkommen. Schreiben, fragen, kommunizieren, Ihre Gedanken teilen. Und schließlich schlagen wir vor, ein ziemlich interessantes Video zum heutigen Thema anzuschauen.