Armband Pedometer wird dazu beitragen, die erforderliche Anzahl von Schritten zu machen benötigt Körpertonus zu halten
INHALT
- 1 Denn was ist, und welche Funktionen werden durch das Pedometer durchgeführt
- 2 Das Funktionsprinzip des Pedometer, seine Struktur und Unterschiede in den Modellen von Typ
- 3 Vor- und Nachteile solcher Geräte werden von den Benutzern festgestellt
- 4 Betrieblichen und technischen Merkmale der besten, nach Tehno.guru Ausgabe Modelle
- 5 Pedometer auf der Hand: das Modell besser ist, zu wählen, auf der funktionalen Abhängigkeit
- 6 Wie das Pedometer verwenden: individuelle Geräteeinstellungen
- 7 Wie ein Pedometer zu betrügen, wenn Sie es tun können und warum
- 8 Zusammengefasst
Denn was ist, und welche Funktionen werden durch das Pedometer durchgeführt
Solche Geräte wurden in Japan in den sechziger Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts erfunden. Dieses Gerät markiert eine Anzahl von hindurchgegangenen Person pro Tag Schritte. Jeder weiß, über die Länge seines Schritt, dass der Abend ermöglicht die Entfernung pro Tag reiste zu berechnen. Obwohl der Abstand - nicht so ein wichtiger Faktor. Haupt positiven Einfluss auf den Körper hat eine Reihe von genau.
WICHTIGER HINWEIS!(Klicken Sie, um zu sehen)
Wenn vor dem Erwerb einer solchen Vorrichtung Leben weit von Roll war und der Mann beschlossen, alles zu ändern, sollten Sie nicht sofort den Balken zu 10.000 Stufen. Es ist nichts anderes als Schaden nicht Gesundheit bringen. Sie sollten mit kleinen beginnen, nach und nach der Messlatte.
Dieses Gadget nicht daran hindert, den Besitzer und sieht ziemlich stylish
Das Funktionsprinzip des Pedometer, seine Struktur und Unterschiede in den Modellen von Typ
Solche Geräte werden von Arten von mechanischen und elektronischen getrennt. Sie unterscheiden sich strukturell voneinander. Lassen Sie uns versuchen, die Struktur der einzelnen Arten zu verstehen, in allgemeinen Begriffen zu verstehen, besser ein Pedometer.
Mechanische Vorrichtung Pedometer: die erste Generation
Bei mechanischen Geräten und die Ära von solchen Geräten. Nach Schritte Pedometer? Das Prinzip des Betriebes einfach genug - die Lastträgheit der menschlichen Bewegung, Druck auf der Feder, mit dem Ergebnis, dass die Achsenzähler drehen. Es überträgt die Bewegung auf Zahnrad, welches den Schritt zählt. Solche Geräte sind anfälliger für Fehlalarme, und die Schritte (zum Beispiel) der Bewegung zählen können, wenn Schnürsenkel zu binden.
Foto Beispiele pedometers ohne zusätzliche Funktionen - wird nur die Anzahl der Schritte gemessen
Wie funktioniert die elektronische Pedometer, was seine Eigenschaften
Elektronische Geräte - das ist die genaueste pedometers. Es gibt gebrauchtes zweiachsigen Beschleunigungsmesser und Drei-Achsen und die Verwendung von Mikroprozessoren mit ausgefeilten Algorithmen, die in der Schaltung die Fehlalarme eliminiert. Wenn eine Person gegen seinen Willen gezwungen wird, eine gewisse Distanz in der Zeit geschehen, beginnt er unwissentlich zu denken, wie das Gerät zu betrügen. Dies kann mit mechanischen Pedometer, passiert aber elektronisch - ist unwahrscheinlich.
Es gibt solche kleine Geräte mit Uhr, Herzfrequenz, Kalorienzähler
Vor- und Nachteile solcher Geräte werden von den Benutzern festgestellt
In der Tat sind die positiven Eigenschaften einer solchen Vorrichtung viele. Zu den wichtigsten gehören:
- Steuerung der Bewegungsaktivität;
- Möglichkeit, die Last der Anpassung;
- der Erwerb teurer Geräte die Möglichkeit, Kalorien zu zählen Puls;
- Studie Pedometer Daten in wenigen Tagen für einige werden ein guter Anreiz für körperliches Training.
Diese älteren Modelle arbeiten nach wie vor einwandfrei
Aber wie bei allen Geräten, Apparaten und Geräten, gab es keine negative Seite. Betrachten pedometers Nachteile, unter anderem:
- wenn Sie einen Handgelenk Pedometer zu niedrig Kosten zu kaufen, ist es eine sehr enge Spezialisierung;
- solche Vorrichtungen haben häufig einen Fehler;
- Handgelenk-Geräte nicht, während in einer Tasche oder Handtasche arbeiten.
Trotz der Mängel der Verwendung einer solchen Vorrichtung eine Person sehr schnell auf den Fehler verwendet wird, sollte die Tatsache, dass das Armband immer zur Hand sein. Als Ergebnis aus dem Gadget mit einigen minusen, wendet er dich zu einer unverzichtbaren Sache, ohne die eine Person fühlt sich unwohl. Es ist wie ein Handy. Bisher wussten wir nicht über dieses Gadget wissen, und jetzt ein für alle Gedanken - wie wir jemals ohne Zelle gelebt?
Betrieblichen und technischen Merkmale der besten, nach Tehno.guru Ausgabe Modelle
4 Betrachten Sie die interessantesten Modelle von pedometers anerkannt bearbeitet Tehno.guru besten. Wir behaupten nicht, die Wahrheit in der ersten Instanz, sondern nur folgern, auf der Grundlage der operativen und technischen Eigenschaften und das Verhältnis von „Preis / Qualität.“
Eines der besten Modelle der Mid-Market - «Tanita Pd-724"
«Tanita Pd-724" - eines der besten Modelle unter ähnlichen Geräten
Zusätzlich zu der Anzahl der Schritte der Zählvorrichtung überwacht Kalorien. Eingebaute Uhr, mit dem Speicher verbunden ist, in welchem Zeitraum ist zu kurz, die Bewegung war genug, und Zeit zu welcher bestimmen helfen. Tragen Sie das Gerät in der Tasche oder Trägerhose Gürtel sein (auf dem Gerät hat einen speziellen Karabiner).
Ein kleiner Fehler in den Messungen der Vorrichtung ist an der zurückgelegten Strecke, aber es ist nicht entscheidend. Dennoch ist es ein Pedometer, und nicht der Tacho. Hier ist, was die Eigentümer dieses Wunder der Erwerb von Technologie.
«Und Uw 101" - eine ähnliche Version zu geringer Kosten
«Und Uw 101" - ein Modell, das eine etwas geringere Kosten verursacht
Das Pedometer hat fast die gleichen Eigenschaften wie die vorherigen, aber es hat einige Vorteile. Die wichtigsten von ihnen - sind die geringer Kosten und die Verfügbarkeit der LCD-Hintergrundbeleuchtung, die in der Winterzeit, wenn der Tag ist sehr verkürzt, sehr bequem. Der Rest - die gleiche Kalorienüberwachung, Uhr, Meßabstand.
«Omron Hj-005 (Vital Step)» für Rentner und ältere Menschen
«Omron Hj-005 (Vital Steps)» - ist die billigste der ausländischen Modelle uns heute präsentiert
Der Pedometer wird am Gürtel befestigt und ist sehr bequem für ältere Menschen und Rentner. Zusätzliche Features, die es nicht besitzt. Das einzige, was er in der Lage ist - die Anzahl der Schritte zu messen. Aber mit den Kosten ist es eher gering. Nach Angaben des Herstellers Messfehler weniger als +/- 5%.
Messbereich - 0-99999 Schritte. Die Vorrichtung ist in der Lage, bei Temperaturen arbeiten im Bereich von -10 ° C bis + 40 ° C. Verkauft komplett mit einer Lithium-Batterie wird 1,5 V, Typ LR43. Gewicht (mit Batterie) '24 Mal sehen, was sie sagen über dieses Gerät Besitzer.
«MT4092» vom russischen Hersteller „Master Kit“
Russische Hersteller, nicht schlechter als ausländische Analoga - Marke „Master Kit“ Modell „Schritte MT4092»
Russische Hersteller nicht hinter fremden hinken und in gewisser Weise auch mit einem erheblichen Vorteile umgeht. Modell „Steps MT4092» Beweis.
Unter den Modellen heute hat es die niedrigsten Kosten und die fortschrittlichste Funktionalität. Neben der Anzahl der Schritte zu messen und zurückgelegte Strecke Stunden Steps MT4092 »Funktion inklusive Messung und Berechnung der Geschwindigkeit von Fett in Gramm verbrannt. Hier kann der Benutzer ein Netzwerk der russischen Entwicklung sehen.
Pedometer auf der Hand: das Modell besser ist, zu wählen, auf der funktionalen Abhängigkeit
Wenn möglich, funktionelle Parse Detail solcher Vorrichtungen ist es möglich, vier Hauptbereiche zu unterscheiden, einschließlich:
- Klassisches Instrument, mit keinen zusätzlichen Funktionen;
- mit der Funktion der Herzfrequenz-Messung;
- Pedometer mit Kaloriezählen;
- shagomer-Uhr auf der Hand.
Was ist der beste Pedometer ist, wählen Sie den Benutzer. Editorial Tehno.guru kann nur diese Geräte beschreiben und geben Ratschläge, was wir jetzt tun.
Klassische Armband Pedometer auf der Hand - der Zweck und Verwendung
Eine solche Vorrichtung kann die Anzahl der Schritte nur messen, der Tag verging. Der Fairness halber sei, dass viele darauf hingewiesen, für nicht mehr erforderlich ist. die ungefähre Länge des Schrittes kennen, können alle Berechnungen selbst machen. Vorteil dieses Gerätes ist der Preis. Pedometer-Armband auf der Hand könnte einen Wert von 400 Rubel hat.
Stilvollen Geräte im Aussehen nicht von gewöhnlicher elektronischer Armbanduhr
GUT ZU WISSEN!(Klicken Sie, um zu sehen)
Experten sagen, dass je kleiner die Vorrichtung zusätzliche Funktionen, so dass es sicherer ist. Diese Aussage gilt nicht nur für ein Pedometer, sondern auch auf andere elektronische Geräte.
Pedometer auf der Hand mit Pulsmessung: für die es erforderlich ist,
Diese Geräte sind sehr nützlich für Menschen mit Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Hypertonie und Hypotonie. Herzfrequenz-Monitor-Funktion hilft, die Anzahl der Schläge pro Minute steuern und die Ladezeit bei Bedarf reduzieren. Laufen bei solchen Erkrankungen ist streng verboten, aber zu Fuß, im Gegensatz dazu ist eine Priorität. Zum Beispiel arbeitet die Herzfrequenz beim Menschen - 65 Schläge / min. Ein ruhiger Spaziergang in den Schritten 2000-3000 am Morgen und in der Nacht erhöht die Inzidenz von bis zu 75 Schlägen / min. Also, wenn das Gerät zeigt 85 Schläge / min oder mehr beträgt, ist es notwendig, zu stoppen, zu beruhigen, um nicht den Herzmuskel zu überlasten.
Die Funktion von Kalorien zu zählen und ihre Vorteile
Viele Menschen geneigt sind, übergewichtig sein, versuchen, Kalorien zu zählen, die den Körper über die Nahrung ein. Pedometer mit der Funktion der Kalorienzählen verbrannt wird ein großer Helfer in dieser Angelegenheit sein. Oft verbrannte Kalorien werden etwa berechnet, obwohl in dem modernen Fitness-Center, können Sie dies bis zu einem Dutzend tun können. Heute gibt es Laufbänder, ausgestattet mit ähnlicher Funktionalität. Wenn Sie jedoch die Kosten des Pedometer auf dem Arm und dem Abonnement zu einem Fitnesscenter vergleichen, kein Zweifel, ist es vorteilhafter, wird von selbst verschwinden.
Pedometer, verbrennen Kalorien zu berücksichtigen - der Sensor an der Sohle des Schuhs angebracht ist
Armbanduhr Pedometer: Was ist der Vorteil der Vorrichtung
Preiswerte Geräte mit eingebauten Speichern, um zu bestimmen, so dass zu welcher Tageszeit intensiver die Bewegung. Der Zusammen Informationen für eine Woche ist es möglich, bis zehn Minuten zu identifizieren, bis genau, welche Tageszeit eine Person so gut wie keine Bewegung (Büroarbeit, Fahren, etc.) war. Auf diese Weise können Sie den Zeitplan für die Lebensmittel für Menschen einzustellen, die zu Teilen anfällig sind, auf die Kalorien nach einer Mahlzeit in Energie umgewandelt wird, anstatt Körperfett.
Wie das Pedometer verwenden: individuelle Geräteeinstellungen
Jede solche Vorrichtung nach dem Erwerb muss von selbst eingestellt werden. Damit es leichter gemacht, besser werden, um einen Pedometer mit Anweisungen für die Verwendung in Russisch (natürlich, wenn Sie nicht sprechen Chinesisch, Koreanisch oder Englisch perfekt) zu wählen. Nach Anweisungen, behandeln die Einstellungen sogar ein Kind. Normalerweise werden alle Schritte in der technischen Dokumentation in ausreichendem Detail gemalt. Lassen Sie uns versuchen, herauszufinden, wie einen Schrittzähler zu verwenden, um Gewicht zu verlieren und nur den Körper in Form zu halten.
Verwenden Sie das Gerät fit zu halten
Unter Verwendung eines solchen Gerätes für den Sport, ist es selbstverständlich, dass das klassische Modell nicht tun kann. Sie müssen bestimmte Merkmale aufweisen. Die wichtigste, natürlich, ist ein Herzfrequenzmonitor. Die Ärzte sagen, dass selbst leichtes Joggen (bei Überlastung des Körpers) kann mehr schaden als nützen tun. Daher sollten Sie die Leistung während des Trainings überwachen.
Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen: die zusätzliche Funktion Pedometer Hilfe
Für diejenigen, die ein solches Gerät verwenden möchte, ein paar zusätzliche Kilo verlieren, müssen Sie die Kontonummer einer Funktion der verbrannten Kalorien. Nach einer Woche des Gadget eine ähnliche Funktion zu verwenden, beginnen Sie, wie die Geschwindigkeit der Bewegung zu verstehen, Es ist optimal für die Kalorien zu verbrennen, und zur gleichen Zeit, ohne eine übermäßige Belastung ausgeübt auf Körper.
Walking für Gewichtsverlust ist sehr hilfreich. Die Hauptsache - um die Last zu systematisieren
EINE NÜTZLICHE INFORMATION! (Klicken Sie, um zu sehen)
Die wichtigsten Parameter bei der Beantwortung der Frage berücksichtigt werden, wie einen Schrittzähler wählen - Preis und lesen. Aber wir sollten nicht für die erste verfügbare Überprüfung selbstverständlich. Es ist notwendig, einige von ihnen noch einmal zu lesen, zu vergleichen, noch einige Bewertungen verstehen. Große Bedeutung spielt eine User-Bewertung - je höher sie ist, desto größer ist das Vertrauen in ihm.
Wie ein Pedometer zu betrügen, wenn Sie es tun können und warum
Outset, die das elektronische Pedometer täuschen ist unwahrscheinlich, dass dies nur möglich mit einer mechanischen Vorrichtung. Ausgabe Tehno.guru Ist mir egal, warum sie Sie brauchen. Wir reagieren nur auf die am häufigsten gestellten Frage. Somit können die Schritte in der mechanischen Pedometer Wicklung ist ziemlich einfach. Dies wird das Vorhandensein einer Pendeluhr erfordern. Was sie mehr sein wird, desto besser - kleine Wand des Gewicht des Armbandes nicht ziehen kann, so ist es am besten, einen großen Boden zu verwenden. Alles, was erforderlich ist - ist das Armband Pedometer auf dem Pendel zu befestigen. Und nun berechnet, wie viele Sekunden in einem Tag. 60 (Sekunden) × 60 (min) × 24 (H) = 86.400. Das ist die Anzahl der Schritte pro Tag in ein Standuhr Pendel Pedometer geschraubt werden.
Es ist solch eine Uhr für Wickelschritte
Zusammengefasst
Armband Pedometer auf der Hand - eine bequeme und nützliche Gadget. Diese Aussage kann nicht bezweifelt werden. Die Hauptsache ist die erforderliche Funktionalität zu bestimmen. Daraus wird in hohem Maße davon abhängen, wie viel es ein Pedometer Modell gewählt kostet. Die zweite Frage, was wichtig ist - wo ein Pedometer kaufen. Es gibt zwei Möglichkeiten - kaufen Sie einen Smart Armband online oder in einem Laden. Die erste Option ist billiger, aber die Garantie in diesem Fall kann vergessen werden. Wenn sie in den Laden neben der Garantie überprüft werden können und alle Unterlagen, einschließlich Zertifikaten, aber die Kosten in diesem Fall wird ein wenig höher sein.
Multifunktions-Uhr Pedometer mit vielen Funktionen sind recht kostengünstig
Wir hoffen, dass in diesem Beitrag skizziert, die Information ist nützlich für unsere Leser. Trotz der Tatsache, dass wir es zu bringen, so viel wie möglich versucht haben, im Einsatz, vielleicht noch einige Fragen haben. Wenn ja, wird Tehno.guru Ausgabe freuen, sie zu beantworten. Sie sind nur zu präsentieren, die den Gegenstand in der Diskussion unten erforderlich. Wenn Sie Erfahrung mit Pedometer Armbänder haben, können Sie mit anderen Lesern teilen. Dies kann in den gleichen Kommentare erfolgen. Fotos sind willkommen. Schreiben und fragen, kommunizieren, teilen Sie Ihre Gedanken. Und schließlich bieten wir einen Blick auf ein sehr interessantes Video auf dem heutigen Thema.
