Auf der Suche nach einem günstigen und effektiven Weg, um die Form zu halten, eine Wahl zu treffen ist nicht einfach. Sportartikel für das Training zu Hause in einer großen Vielfalt. Popularität erwerben Ellipsentrainer. Ihre Arbeit und die Verwendung von Regeln, um mehr über den Laden gehen.
Ellipsentrainer für zu Hause kann das Fitness-Studio ersetzen. Das Gerät kombiniert Schritt und Heimtrainer. Training entfernt nicht das Gewicht und Muskelpumpen mit Hilfe von Cardio-Training.
Vorteile:
- Im Gegensatz zu Ellipsoid Laufbänder entlastet Gelenke;
- die Last gleichmäßig auf alle Muskeln verteilt sind;
- Laststeuerung;
- für die Ausbildung gibt es keine Einschränkungen;
- auf einer Ausbildung ist genug 15 Minuten zu verbringen;
- Sicherheit.
Ellipsoid-Trainer für zu Hause können Sie die Energielast wählen. Können alle Familienmitglieder engagieren, um die Last in Übereinstimmung mit dem körperlichen Zustand eingestellt wird.
Nachteile:
- eine tiefe Wirkung auf alle Muskelgruppen;
- Auswirkungen auf den Körper als Ganzes: bevor Sie Ihren Arzt konsultieren.
Arten
Bei den Modellen verschiedenen funktionellen Satzes von Funktionen und Preis. Um zu verstehen, wie der Simulator Ellipsoid zu kaufen ist besser, überprüfen Sie jede Art aus:
mechanisch Modelle sind in der Regel nicht mit Geräten ausgestattet, um den Herzschlag und Kontrollen aufzunehmen. Daher sind sie die kostengünstigste.
Magneto-mechanische Modell mit Magneten für die Laststeuerung. Die Kosten für die teuren mechanischen Typ.
magnetisch perfekt Ellipsoid vorherige Arten. Durch Regulierung der Magnete kann die Last erhöhen und verringern. Einige Modelle verfügen über eine Vorrichtung Herzfrequenz aufzeichnen.
elektromagnetisch beliebt für Fitness-Center und für den Heimgebrauch. Das Modell verfügt über eine große Anzahl von Funktionen. Sie können das Trainingsprogramm für einen bestimmten Zeitraum setzen, unter Berücksichtigung der Verwendung von Herzfrequenz, passen Sie die Last, die Länge der Strecke und Geschwindigkeit. Elektromagnetische Simulatoren große Ellipsen nicht in eine kleine Wohnung quetschen.
aerodynamisch Ellipsoid-Trainer bequem und praktisch, mit einem großen Funktionsumfang und die Vielfalt des Workouts. Die effektivste Form - die teuerste, so oft wählt aus mehr Optionen zur Verfügung.
Darüber hinaus gibt es drei Untergruppen:
- Profi,
- Halbprofesionell,
- nach Hause.
Wenn Sie eine Version für den privaten Gebrauch benötigen, ist es nicht notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Möglichkeit der professionellen Modelle zu zahlen. Darüber hinaus sind diese Modelle oft groß.
Wie ein Qualitätsmodell wählen
Sportgeräte kaufen, ohne Ausfälle und Pannen beim Abnehmen helfen, wenn Sie nur die Aufmerksamkeit auf die Qualitätsindikatoren zahlen.
Maximales Gewicht. Die richtige Beurteilung dieses Parameters hängt von der Lebensdauer. Entscheiden Sie sich für das Gewicht des großen Mannes, die es benutzen werden.
Die Qualität des Rahmens und Körper die Zuverlässigkeit des Simulators bestimmen. Die Elemente müssen aus haltbaren Materialien nachhaltig und hergestellt werden. Es ist wünschenswert, dass es ein leichtes Metall mit Kunststoffprofilen war.
Schwungrad Gewicht. Wählen Sie ein Modell mit einem schweren Schwungrad für lange Lebensdauer, Laufruhe und eine Arbeitslasteinstellung.
Antriebstyp. In Vorderrad ist Schwungrad an der Front und die Bewegung des Gehens erinnert. Sie sind bequemer zu bedienen als der Hinterradantrieb. Der Hinterradantrieb Modelle ist das Schwungrad auf der Rückseite. Pedale können in beiden Richtungen drehen, läuft die Simulation. So verwenden alle Muskelgruppen und erhöht die Effektivität des Trainings.
Schrittlänge Es wirkt sich auf die Effizienz und einfache Ausbildung. Die maximale Rate von 90 cm, die Untergrenze von 40 cm. Im Durchschnitt bevorzugen Modelle mit 50 cm-Schritten. So machen Sie Ihre Wahl nach ihren physikalischen Eigenschaften.
Wenn der Simulator mit ein paar Leuten befassen wird, ist es besser, die maximale Breite der Stufe zu wählen. Es passt sich jeder Regulierung.
Der Neigungswinkel des Pedals Es wirkt sich auf die Sicherheit und die richtige Ausbildung. Element sollte in einem Winkel von 45 ° angeordnet werden und nicht steigt hoch über der Bodenoberfläche. Der Abstand zwischen den Pedalen sollte klein sein.
Kosten und Hersteller
Nicht auf ungetestete Hersteller verlassen. Erfahrene Unternehmen halten und den Ruf von Funktionen zu verbessern, eine Garantie bietet. Die Kosten sind höher als die der Kollegen aus wenig bekannten Hersteller, aber die Kosten sind schließlich freigesprochen.
Es ist nicht notwendig zu glauben, dass sie zur Verfügung stehen werden. Im Durchschnitt ist der kompakte Simulator 20-30000 wert. Rubel. Multifunktionale Modelle von bekannten Marken können für so günstig wie 40-50000 gekauft werden. Rubel. In solchen Ausführungsformen ist es möglich, zusätzliche Band Dämpfer zu installieren.
Nuances die berücksichtigt werden sollten beim Kauf
Bekannte Marken überraschende neue Funktionen und zusätzliche Funktionen, so dass die Bewegung bequemer und effektiver. Viele der Geräte sind mit Geräten ausgestattet Herzfrequenz zu messen, die die Sicherheit und die Gesundheitsüberwachung gewährleisten.
Normalerweise Ellipsoid-Trainer für zu Hause ausgestattet mit Geräten für die automatische Installation Trainingsprogramme. Dies reduziert die Zeit für die Klassen vorzubereiten und macht es möglich, ohne langen Modi prallt nach und nach der Belastung zu erhöhen. Vorausgesetzt, die Arbeit mit iOS und Android, die die Prozessaktivitäten auf Ihrem Smartphone identifiziert und es mit anderen Geräten synchronisieren.
Jedes Modell erzeugt Lärm. Je besser das Gerät, desto weniger Geräusch während des Betriebes.
Dies ist wichtig, wenn die Installation nicht im Zimmer ist nicht zu trainieren. Die teuren Modelle, wird der Geräuschpegel auf ein Minimum beschränkt, das einfachste Modell - die lauteste Mittelklasse Simulatoren ruhig genug für den Heimgebrauch.
Für die häusliche Umgebung benötigt eine geringe Größe oder Trainer sollte Form verdichten. Wählen Sie ein Modell in Übereinstimmung mit seinem Wachstum, es war praktisch in Brusthöhe an der Reling festhalten. Wählen Sie ein faltbare Modell, unabhängig von Gewicht.
Berechtigte Nutzer können bis zu 180 kg wiegen. Auf dem Komfort noch wirkt Übung glatt Tretbewegung. Je besser die Punktzahl, desto effektive Klassen und schonendste Last.
Bewertung der besten Vertreter
Es gibt mehrere populäre Simulatoren, die eine hohe Funktionalität und erschwinglichen Preis zu kombinieren.
Feedback von Kunden und Experten beziehen sich auf diese Liste der Modelle:
Horizon Andes 3 New
Der Durchschnittspreis von 63.000. Rubel
Technische Eigenschaften:
- die elektromagnetische Last 16 Stufen in dem System;
- Schwungrad Gewicht 21 kg;
- die Schrittlänge von 51 cm;
- Simulator Gewicht 77 kg, der Benutzer - bis 136 kg;
- Größe 173h67 H171 cm;
- 12 Monate Garantie;
- 10 Trainingsprogramme;
- Computerfunktionen: Profil, Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Lastniveau, Puls, Last Zeitplan.
Vorteile:
- glatt und ruhig Drehung, glatte Ebene Last stufenloser Übergang;
- minimale Last auf die Knie und in den Muskeln der Oberschenkel und Gesäß, gleichmäßige Lastverteilung angehoben;
- Meßimpuls;
- Falttechnik und die Transportrollen;
- Stromsparmodus.
BH Fitness Brasilien Dual-G2375U
Die durchschnittlich Kosten von bis zu 46.000. Rubel.
Technische Eigenschaften:
- die elektromagnetische Last 24 von den Systemebenen;
- Schwungrad Gewicht 16 kg;
- die Schrittlänge von 46 cm;
- Größen 170h67h168 cm;
- Simulator Gewicht 65 kg, das Gewicht des Benutzers bis 135 kg;
- 1 Jahr Garantie;
- Computer-Funktionen: Trainingszeit, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, zurückgelegte Strecke, die Anzahl der Umdrehungen pro Minute, Puls.
Vorteile:
- 24 eingebauten Programmen;
- kompatibel mit iOS, Android und IConsole;
- breites komfortable Pedal;
- in seinen Bewegungen glatt;
- Compensators Unregelmäßigkeiten;
- Transporträder;
- Zuverlässigkeit und Kompaktheit;
- lange Lebensdauer.
BH Fitness Iridium Avant Programm G246
Der Durchschnittspreis von 54.000. Rubel.
Technische Eigenschaften:
- Elektromagnetisches System der Ladeebenen 16;
- Schwungrad Gewicht 16 kg;
- die Schrittlänge von 40 cm;
- Größen 175h60h157 cm;
- Simulator Gewicht 68 kg, das Gewicht des Benutzers auf 140 kg;
- 1 Jahr Garantie;
- 19 eingebaute Programme.
Vorteile:
- Lastmessung;
- drahtlose Messung der Herzfrequenz unter Verwendung kardiopoyasa;
- kardiopoyas vollständig;
- eingebauter Lüfter;
- Transporträder;
- Bodenniveauausgleich;
- 8-Indikatoren angezeigt werden.
Wenn ein Ellipsentrainer Kauf Konto alle Merkmale. Verstehen Sie, was gerettet werden kann und wo es nicht tun sollte. Kauf von Trainingssimulator für zu Hause reduziert schließlich die Kosten für einen Besuch im Fitnessstudio.
