Schwedische Mauer an Kinder in der Wohnung: wie soll man wählen und installieren

Für die menschliche Gesundheit, insbesondere ein Kind, ist nicht genug, um zu respektieren, richtig zu essen und Vitamine nehmen. Es ist auch wichtig im Sport zu engagieren und es ist ratsam, es zu tun seit der Kindheit zu beginnen. Allerdings ist es nicht immer die Möglichkeit, ins Fitnessstudio zu gehen oder es zu Hause zu organisieren und es in einer Vielzahl von Trainingsgeräten statt. Daher wäre die perfekte Lösung Schwedische Mauer an Kinder in der WohnungDie einige grundlegende Sportgeräte ersetzen könnte. In diesem Beitrag betrachten wir, dass dies ein Simulator, seine Typen, Methoden der Installation, populäre Modelle und deren Preise.

Was ist die Sprossenwand

Schwedische Mauer oder eine Treppe, wurde zu Beginn des XIX Jahrhunderts von Per Henrik Ling Therapeuten für Übungen System von ihm entwickelt geschaffen. Popularisierung von Sportgeräten, unter anderem in Russland, half den Sohn eines Arztes - Hjalmar. In der Nachkriegszeit in der Sowjetunion war die schwedische Mauer in allen Schul Turnhallen.

Diese Sportgeräte - ein universeller Simulator, der dank seiner kompakten Größe kann in einer kleinen Wohnung selbst installiert werden. Swedish Wand durch Anhängen (Reck, Ringe, Boxsack usw.) ergänzt werden kann, die Es wird eine Übung abwechslungsreicher machen und gibt Ihnen eine Last von fast allen Gruppen Muskeln.

Arten von Kindern schwedischer Wände

Schwedische Wände sind in verschiedene Typen eingeteilt, je nach dem Installationsort, Struktur und Verfahren zur Montage. Diese Sportanlagen können zu Hause und im Freien sein. Erster Ausführungsform - ausreichend kompakter Bauweise, die sowohl aus Metall und Holz hergestellt werden kann. Schwedische Leitern für Outdoor-Sportarten Websites Sie haben eine große Anzahl von Anlagen und großen Abmessungen. Outdoor-Systeme sind nur aus Metall, da dieses Material eine gute Beständigkeit gegen Feuchtigkeit, Sonneneinstrahlung oder extremen Temperaturen hat.

Nach dem schwedischen Designleiter sind:

• I-förmigen. Dies sind die beiden Holme, durch eine Sprosse verbunden. Dieser Simulator ist kompakt, aber es ist nicht darauf ausgelegt, für zusätzliche Ausrüstung Montage;
• L-förmige. Einfaches Design, ausgestattet mit horizontalen Balken am oberen Ende des Leiters;
• T-. Dieser Sportkomplex, bestehend aus dem schwedischen Leiter und horizontale Stangen in beiden Richtungen erstreckt und an die zusätzlichen Sportgeräte angelenkt ist;
• U-förmig. Multifunktions-Sportgeräte für große Räume, die auf eine große Anzahl von Zubehör für Sport montiert ist:
• „Ecke“. Ergonomische Sportgeräte mit hohen Funktionalität, nehmen wenig Platz im Zimmer. Aufgrund der Konstruktionsmerkmale des Sport Simulator kann zu einer Zeit, mit ein paar Leuten umgehen.

Durch die Art und Weise der Befestigung Sprossenwand in autonomen unterteilt ist (-standing, Wand- und vraspor zwischen der Decke und dem Boden) und Kinder-Komplexe montiert auf Etagenbett.

Materialien für die Herstellung und Abmessungen schwedische Wände

meist Kiefer und Buche - schwedische Wände sind traditionell aus umweltfreundlichem Holz. Solche Komplexe haben ein attraktives Aussehen und passen perfekt in nahezu jede Interieur. Holz hat antislip Wirkung, und bläst es weniger traumatischer als die Eisenstruktur. Doch bevor Sie eine Entscheidung für eine Holzstruktur, sollten Sie über bestehende Mängel wissen:

Schwedische Metallleitern zeichnen sich durch hohe Festigkeit, Haltbarkeit und Fähigkeit gekennzeichnet, eine Last aushalten bis 200 kg. Solche Komplexe werden standhalten und externe negative Faktoren, weshalb sie meist auf den Straße Sportplätze und Fitnessräumen installiert sind. Die Sprossen von Metallkonstruktionen haben einen kleineren Durchmesser als die Holz-Simulatoren, die für die Verwendung durch Kinder, um sie besser geeignet macht. Zu den Nachteilen von Metall Simulatoren sollte beachtet werden:

Schwedische Wände werden von vielen Herstellern produziert, und jeder von ihnen versucht, ihre Modelle einzigartig zu machen. dort jedoch Standardgrößen von Sport- und Freizeitanlagen sind, die von Unternehmen Gerätebau Sport folgen. Wir listen die wichtigsten Parameter der schwedischen Wand:

• der Abstand zwischen den Ständern - 800-900 mm (600 mm für Kinder Simulatoren erlaubt);
• Der Abstand zwischen den Mittelpunkten der Strahlen - 150 mm (für Erwachsene 220-260 mm betragen;
• in Konstruktionen für Erwachsene Durchmesser Speichen 40 mm zu sein,Und für Kinder je nach Alter - 24 bis 30 mm;
• Abstand vom Boden zum unteren Crossbar - 150-220 mm;
• die Anzahl der Speichen in den Erwachsenen Strukturen - 12-18 Stück. und 10-15 pc. in Kinder Simulatoren.

Wie die Sprossenwand für ein Kind wählen

Durch die Wahl der schwedischen Wand muss sehr ernst angegangen werden. Wenn ein Trainer zu kaufen, sollten Sie Folgendes beachten:

• Abmessungen und Eigenschaften der Räumlichkeiten, in denen ist ein Simulator installiert ist;
• Es ist Sportkomplex entworfen - nur für Kinder oder die ganze Familie;
• eine Reihe von Übungen ist geplant, auf dem Simulator durchzuführen.

Für kleine Zimmer ist besser T- oder I-förmigen Struktur oder das Modell des Transformators zu kaufen. Wenn die Wand für ein Kind gekauft wird, sollten Sie bevorzugen Holz Simulatoren geben, und für die ganze Familie ist die beste Lösung ist der Sportkomplex des Metalls. Angenommene Trainingsprogramm wird auf der Notwendigkeit auswirkt zusätzliche Ausrüstung zu kaufen.

Wenn die Wandstäbe aus Metall, ist es wünschenswert, dass es eine spezielle rutschfeste auf dem Strichbeschichtung aufweist. Ringe, Griffe und Stangen mit einem weichen verschleißfestem Material und Holzelemente sorgfältig behandelt ausgekleidet werden, um jede Möglichkeit einer Verletzung zu vermeiden - Splitter. Es ist auch die sichere Befestigung und Karabinern Kupplungsanordnung zu haben, notwendig.

Montageart: die schwedische Wandbefestigung an Wand und Decke

Wie wir gesagt haben, nach Hause Sprossenwand hat zwei Befestigungsmöglichkeiten: schneiden und Abstandhalter. Konstruktiv unterschiedliche Pristennye Ergonomie, Beständigkeit und Zuverlässigkeit. Sie sind an der Lagerwand montiert spezielle Verwendung Verschlüsse, Die mit dem Simulator gebündelt. Der Nachteil dieser Art der Befestigung - Notwendigkeit einer elektrischen Bohrmaschine oder Stanze und die relative Komplexität der Installation.

Schwedische Mauer mit der Spacer-Installationsmethode ist einfach zu installieren, leicht zu verstehen und in einem anderen Raum oder eine anderen Sektor des Raumes schnell bewegt werden kann. Allerdings ist eine solche Entwürfe nicht in den Räumen installiert werden mit Spanndecken.

Es gibt ein drittes Verfahren zur Befestigung von Simulator - kombiniert. In diesem Fall wird die Konstruktion mit der Wand und eine weitere Biegung zwischen dem Boden und der Decke befestigt ist. Dies ist die zuverlässigste Installationsoption, aber nicht immer anwendbar.

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Übernahme der schwedischen Wand für die Kind-Teenager

Schwedische Mauer selbst ist ein sehr effektives Stück Sportgeräte. Jedoch zusätzliche Ausrüstung macht es funktional. eine optionale Befestigung der Installation ausgeführt wird, je nach Alter und Bedürfnissen des Kindes. Der Simulator kann geliefert werden:

• Reck und Matten;
• Turnringe;
• mehr Treppen;
• Bars;
• Basketball-Ring;
• Seil;
• Ausstanzen Beutel;
• horizontale Balken;
• Strickleiter;
• Schaukeln und viele andere.

Sprossenwand mit horizontalen Balken für Zuhause

Reck - ein Crossbar Klimmzüge und Visa auszuführen. Diese Übungen ermöglichen die Muskeln des Rückens und der Arme zu stärken. Horizontaler Stange befestigt ist (durch Design-Simulator) und die Hälfte (bewegt sich leicht und kann in jeder beliebigen Höhe angebracht werden). Ein stationärer Strahl pull-up kann für hängende Zubehör als Grundlage dienen.

Sport Sprossenwand für Kinder mit

Bars - zwei parallele Strahlen, entworfen zu ziehen, Visa und Übungen die Bauchmuskeln und Arme zu stärken. In der Regel haben die Platten montiert sind, und einige Modelle sind faltbar. Diese zusätzliche Ausrüstung wie Kinder und Erwachsene an der Sprossenwand gesetzt. Boards für die Bequemlichkeit kann mit weichen Armlehnen, Rücken- und Armlehnen ausgestattet werden.

Schwedische Wand Birne

Boxsack - ein Sportgerät, Driving Range, Übungs Antwort, die Rückenmuskulatur und Arme sowie für die Freisetzung von negativen Emotionen. In die Regel in montierter Version gemacht, und der Kauf ist nur geeignet, wenn das Kind im Boxen oder Kampfsport engagiert.

Zusatzausstattung

Zusätzlich zu diesen zusätzlichen Klappschalen, Wandleisten können abgeschlossen werden, wie Sportgeräte folgt:

• Treppe, In einem Winkel zur Haupt Simulator montiert, dass Sie das Training variieren kann;
• horizontale Balken - steht für eine Leiter im Überbau parallel zur Bodenfläche befindet. Die Konstruktion soll von Hand und in der Regel der an der T- und U-förmigen Wandschienen bewegen;
• Gymnastikringe Seilaufhängung. Entwickelt, um eine Vielzahl von Übungen und Training der Rückenmuskulatur führen, Arme und Bauch;
• Strickleiter und ein „gladiator“ grid - für Klettern, Koordination und Geschicklichkeit zu entwickeln, sowie für den Einsatz als Spiel Requisiten;
• Bank die Presse und Bankdrücken Langhantel zu stärken;
• Schaukel - Hilfe Zug vestibulären System bei Kindern und Beinmuskulatur;
• Basketball-Rückwand der Ring ist so konzipiert, Genauigkeit zu entwickeln.

Sprossenwand für Kinder

Schwedische Wände für die kleinsten bis aus umweltfreundlichem Material hergestellt werden - Holz (Esche, Kiefer, Buche) und für hohe Belastungen ausgelegt sein. Dieser Sport-Simulator wird das Kind ermöglichen, die Gesundheit zu erhalten und einen Auslass für grenzenlose Energie. Normalerweise Sprossenwand ausgestattet Turnringe, Seile, Strickleiter, Schaukeln und ein „gladiator“ Gitter, die Diversifizierung Spiele für Kinder und das Kind vor dem Fernseher und Computer ablenken.

Die Hersteller bieten eine breite Palette von unterschiedlichen Sport-Spiel-Komplexe für Kinder. Die Modelle unterscheiden sich in Material, Struktur und Konfiguration. Auf der Anzahl der zusätzlichen Klappsportausrüstung hängt weitgehend von dem Preis der schwedischen Wand der Kinder.

Kinder Sprossenwand für zu Hause: ein sicherer Betrieb

Der durch auf der schwedischen Seite des Babys Ausübung einzigen Vorteil erhalten, müssen Sie bestimmte Sicherheitsregeln einzuhalten, um Verletzungen und Schäden an die Sportanlage zu vermeiden. Insbesondere, sollten Sie:

• mit Gewichtsmodus zu erfüllen - Simulator für eine Last von 50 kg ausgelegt, kann bei erwachsenem 80-kg-Mann nicht eingreifen;
• ein kleines Kind nicht von einem Elternteil in der Sprossenwand ohne Aufsicht nicht unabhängig eingreifen;
• dass das Kind die höchsten Sprossen klettern nicht in der Lage war, benötigen Sie spezielle Begrenzer installieren;
• zu verringern, sollte die Verletzungsgefahr Turnmatten verwendet werden;
• Wir können kein Kind zur Beschäftigung während einer akuten Erkrankung ermöglichen;
• Sportgeräte nur für den vorgesehenen Zweck verwendet werden;
• Sie müssen Übungen wählen, nach dem Alter des Kindes, Gesundheit und körperlicher Fitness;
• Fitnessgerät sicher befestigt werden müssen;
• Regelmäßig zu Hause Sportanlage inspizieren und seinen Zustand überwachen: den Griff und nicht den Strahl seine rutschig oder klebrig ist, müssen alle Einzelteile regelmäßig mit einem feuchten Tuch gereinigt werden und dann trocken.

Kann ich eine Sprossenwand für Kinder mit ihren eigenen Händen machen

Schwedische Wandstruktur ist nicht kompliziert, und in Gegenwart eines geeigneten Werkzeugs, Zeichenmaterial und Freizeit ist einfach, es von Hand zu machen. Die Schaffung dieser Sportgeräte notwendig ist, den folgenden Algorithmus zu folgen:

1. Die Erstellung einer Zeichnung mit allen Dimensionen (kann einfach im Internet Freiräume zu finden).
2. Die Abmessungen der Konstruktion sollten die Dimensionen des Raumes entsprechen.
3. Bestimmen Sie die Materialien (nur verwenden Qualität Holz oder Metall).
4. Die Auswahl der Art der Befestigung (trimmen oder dehnbare).
5. Vorbereitungsprogramm.
6. Das Sammeln von in der Zeichnung.

Video erklärt, wie Sprossenwand mit den Händen montieren.

Kaufen Sprossenwand für Kinder in der Wohnung: eine Übersicht der Modelle und Preise

Nun gibt es viele Sportgeräte-Hersteller, und sie bieten alle Arten von Modellen des schwedischen Wände, die Anlagen werden ständig eine Vielzahl von durchzuführen doukomplektovyvat können Übungen. Simulatoren Kosten hängen weitgehend von der Konfiguration, Struktur und Material, aus dem sie gemacht werden. Bitte finden Sie die beliebtesten Modelle der schwedischen Wand.

Modellbezeichnung	Bauart Befestigungsmaterial und	Die zulässige Belastung, kg	Die durchschnittlichen Kosten, Rubel. (Stand Mai 2018)
	L-förmig, Abstandhalter und Metall.	100	7 100
	T-förmigen, Abstandshalter, Metall + Baum.	200	5 000
	L-förmige, Wand, Holz	120	8 800
	L-förmige, Wand, Metall.	100	5 200
	L-förmige, Wand, Holz + Metall.	120	15 000
	L-förmige, Wand, Metall.	90	3 800
	L-förmige, Wand, Metall.	120	3 000
	L-förmige, Wand, Metall.	100	6 200
	Transformator, Abstandshalter, Metall + Kunststoff.	100	9 800
	L-förmige, Wand, Metall.	100	10 500

Der Preis der schwedischen Wand kann vom Verkäufer das Vorhandensein oder Fehlen der Lieferung von Waren beeinflussen. In der Regel ist es auf einmal festgelegt. Die Kosten hängen von dem Hersteller und einem kompletten Satz von Sport- und Spielkomplexe.

Sprossenwand für Kinder: Verbraucher-Bewertungen

Die Wahl der Sprossenwand sollte auf der Grundlage der Analyse der Preisbündelung, Hersteller, Größe Räumlichkeiten und basierend auf dem Feedback von Verbrauchern, die bereits gekauft haben und hatte Zeit, um zu versuchen, Fitnessgerät.

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Ein paar Worte zum Schluss

Schwedische Mauer - eine gute Möglichkeit, Sport in seiner Wohnung zu tun, vor allem, da die Hersteller kompakt genug, um Trainer Modell bieten. Dieses Inventar wird dazu beitragen, ein Kind zu Sport unterrichten und ihre Gesundheit zu stärken. Wir hoffen, dass unsere Artikel werden Ihnen helfen, eine geeignete Gestaltung bei der Auswahl. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren fragen, und unsere Experten gerne, sie zu beantworten.