Die Gestaltung der Turnhalle in einem privaten Haus und Wohnung 75 Fotos Anordnung Ideen

Fitness-Studio - der Traum eines jeden Fan eines gesunden Lebensstils. Bauen Sie eine komfortable Umgebung hervorragende physikalische Form zu halten und zu Hause sein kann. Richtig durchdachtes Design ermöglicht es Ihnen, das Fitness-Studio Zimmer zu arrangieren ist nicht nur schön, sondern auch ergonomisch und sicher.

Auswahl von Räumlichkeiten

Für einen vollständigen Sport, komfortable Lage Simulatoren und bequeme Lagerung von Sportgeräten recht umfangreichen Bereich erforderlich. Die Mindestgröße der Zimmer für gymnastische Übungen sollten mindestens 8 Quadratmeter.

Der perfekte Ort für ein privates Fitness-Studio - eine separater Raum Fläche von 10 Quadratmetern mit guter Belüftung und das Vorhandensein von großen Fenstern. Eine ausreichende Luftzufuhr - der Schlüssel für eine gute Gesundheit während Cardio. Das hohe Maß an natürlichem Licht benötigt wird, um die Leistung zu verbessern, die Stimmung zu verbessern und das Auftreten von traumatischen Situationen zu verhindern.

Die wichtigsten Anforderungen dieser Raum im Haus ist ein Dachboden und eine verglaste Veranda. Dormer Decken sind sehr oft mit Balken versehen, auf denen es zweckmäßig ist, Schalen, wie ein Boxsack zu hängen. Gerade im Dachboden befindet sich ein Fenster, das als Lichtquelle und Belüftung dienen.

Bei der Ausstattung des Dachgeschosses als ein Fitness-Studio müssen Sie kümmern sich um die Klimaanlage nehmen. typischerweise eine hohe Lufttemperatur Aus diesem Grund das Dach des Hauses zu erwärmen.

Veranda eines Privathauses einfach perfekt für die Ausbildung. Viel Licht, ein konstanter Luftstrom und einen herrlichen Panoramablick auf den Garten und Haus Gebiet wird Übung komfortabel und produktiv machen.

Für den Heimsportkomplex so können Sie den Keller oder Erdgeschoss nutzen. Aber wenn diese Einrichtungen Planung sollte besonderes Augenmerk auf Beleuchtungs- und Belüftungssystem zahlen.

Die Grundregeln der Design-Entwicklung des heimischen Sportvereins

Wenn ein Raum unter der Turnhalle machen kann jede Design-Lösung verkörpern. Aber wenn die Raumplanung ist es wichtig, die grundlegenden Anforderungen zu erfüllen, die nach vorne nicht nur für inländische gestellt werden, sondern auch öffentliche oder Schulsportkomplex:

1. Lage von Ausrüstung und Munition sollte so durchdacht sein. Dies ist wichtig, nicht nur für den Komfort der Auszubildenden, sondern auch für ihre Sicherheit;
2. verwendet rationell die freien Bereich und Ort Ausrüstung und Trainer, alle zur Verfügung stehenden Raum verwendet wird. Aber vergessen Sie nicht über den minimal zulässigen Abstand zwischen dem Gerät. Dies ist besonders wichtig in Fällen, in denen ein Haus Fitnessstudio gleichzeitig mehrere Familienmitglieder engagieren;
3. Innenraum sollte nicht nur attraktiv sein. Entworfen und Design gewählt für die Ausrüstung ihn zur Aufrechterhaltung der Sauberkeit und bequeme Wartung Schalen beitragen müssen.

Die am besten geeignete Art für das Fitness-Studio der Dekoration ist ein Loft. In diesem aktuellen willkommen Holzbalken, geeignet für Sportgeräte Montage und die Fülle von funktionellen Metallstrukturen, die auch für Fitness verwendet werden können, Muscheln.

Zoning Turnhalle

Wie im öffentlichen Sektor, in der Turnhalle zu Hause Platz für bestimmte Funktionsbereiche unterteilt werden. Nicht alle von ihnen sind erforderlich, in der Hütte umgesetzt werden, aber ihre Anwesenheit macht Ihren Aufenthalt in einem individuellen Sportclub so angenehm wie möglich:

• Es sollte Ecke, wo Sie persönliche Gegenstände ändern oder verlassen können: Servietten, Handtücher oder Handy. Hängen Sie hier einen Aufhänger, legte eine kleine Bank und einen Tisch. Es ist wünschenswert, dass es mindestens eine Buchse sein, dass Sie Ihre Geräte aufladen können, während Sie trainieren;

• Wenn Sie in der gleichen Zeit mit anderen Familienmitgliedern in einem Hause Fitnessstudio zu tun Fitness-Plan ist es, einen Ort für Gruppenübung zur Verfügung zu stellen. In dieser Zone, so dass es angemessen ist, einen großen Spiegel zu setzen, die man sich von außen und der Kontrolle der Richtigkeit der Übungen sehen kann;
• Warming Zone kann auch Spiegel ergänzt werden. Hier finden Sie Ihr Training beginnen, um die Muskeln zu Stress Vorbereitung und Einzelunterricht zu beenden. Es kann auch eine Matte, auf das seinen Fels drücken zu legen, oder Stretching;

• Simulator Fitnessraum in einer Home-Zone gleichzeitig enthält Mittel für die Arbeit auf bestimmte Muskelgruppen, und Herz-Kreislauf. Diese Seite kann mit einer Zone von Energieanlagen und freien Gewichten kombiniert werden, um Platz zu sparen;
• Auch im Hause Fitness-Studio ist ein Ort für Wellnessanwendungen zur Verfügung zu stellen. Es kann einen Massagestuhl sein, sowie Kosmetika für die Figurenmodellierung, Fettverbrennung Cremes, die die Effizienz der Übungen zu verbessern;
• Vergessen Sie nicht über die Kinder, sie für die Kinderecke vorbereitet. Es sollte vorhanden sein, die von überall im Raum zu sehen sind. Dies ermöglicht es Ihnen, das Kind zu steuern, auch während des Trainings.

Das Farbschema für die Innenausstattung von der Turnhalle

Unter Psychologen und Ärzte die am besten geeignet für die Turnhalle Farben sind sanfte Pastellfarben von blau und grün, edel grau und weich Sahneton betrachtet. Diese Farben können Sie eine neutrale und entspannte Atmosphäre schaffen ermöglicht es Ihnen, auf die Ausbildung zu konzentrieren.

Psychologen sagen, dass warme Farben die motivierende für Frauen, wie Pfirsich oder beige sind. Männer begeistern auch kalten Ton grau und blau.

Hellen und saftige Farben können auch in der Gestaltung der Dekoration auf den Sport-Komplex verwendet werden. Sie werden eine stimulierende Wirkung haben. Aber die Fülle der auffälligen Farben kann zu schnell ermüden. Daher werden sie am besten in Räumen zu kurzen, aber intensiven Training orientiert eingesetzt.

Schwarz und Stahl Farben passen perfekt in High-Tech-Stil und Look organisch, wenn sie in dem Raum für die Turnhalle zugewiesen verwendet werden.

Floorings

Grundvoraussetzungen für den Bodenbelag in der Turnhalle durch die Ernennung des Raumes. Dazu gehören:

• Antiblockier und Sicherheit;
• Schallschutz;
• Schlagfestigkeit;
• Reinigung Leichtigkeit.

Holzböden sind kategorisch für die Zukunft der Sporthalle nicht geeignet. Sie können nicht die notwendige Schallabsorption und für immer ihr ästhetisches Aussehen verlieren, wenn sie versehentlich eine schwere Granate fallen.

Optimale Sicht des Bodens für die Hütte der Sportkomplex - Estrich. Am besten ist es schwimmend zu verwenden, da es in schalldämpfenden Eigenschaften überlegen ist. Es sollte Dick Teppich oder Korkböden legen. Diese Arten von Beschichtungen sind weich und haben eine geringe Leitfähigkeit.

Wenn Sie mit mehr Gewicht trainieren mögen, ist es notwendig, die zusätzliche Etagen unter Geräten mit speziellen Gummimatten abzudecken, die die Oberfläche vor Stößen schützen.

Dekorieren der Wände

Die Wasserdampfdurchlässigkeit der Wände - der Schlüssel zu einer gesunden Atmosphäre in der Turnhalle. Während eines intensiven Trainings ausscheidet der menschliche Körper eine ausreichend große Menge an Feuchtigkeit, die frei aus dem Raum genommen werden sollte. Wenn der Raum mehrere Athleten trainiert wird, kann Flüssigkeitsausstoß entscheidend sein und richtig ausgewählte Materialien verursachen können Kondenswasser an den Wänden zu bilden.

Daher ist für die Wände des Sportkomplexes nicht verwenden Kunststoff oder Keramikfliesen, da sie die Oberfläche im wesentlichen luft- und nicht in der Lage zu absorbieren überschüssige Feuchtigkeit aus der Luft zu machen. Optimale Materialien sind Papier Tapeten, Naturkork Panel moderner „atmungsaktiv“ Gips.

Aber kein High-Tech-Finish nicht den Raum sparen von der Feuchtigkeit, wenn Auspuffsystem schlecht funktioniert. Daher denke sorgfältig über die Lüftung Projekt Dekoration zu starten.

Schmücken die Wände des Raumes kann motivierend Etiketten sein. Eine solche Einrichtung passt perfekt in den Stil Loft.

Fertigstellung der Decke

Wie die Wände, sollte die Deckenoberfläche gut Paare passieren. Um diesen Bereich zu beenden auf dem Dachboden ist ideal Baum, der nicht nur eine hohe Dampfdurchlässigkeit hat, sondern auch perfekt in das Innere des Landes-Landhauses passen.

Fans von modernem und dezenten Stil, wie das Aussehen Decken. Sie vergleichen günstig mit schnellen Installation, einfach für ihre Web-Pflege leicht verstecken Verdrahtung Deckenbeleuchtung und eine leistungsfähige Abgasanlage ein geeignetes Mikroklima aufrechtzuerhalten benötigt in Fitness-Studio. Aber halt Ihre Wahl nicht auf der übliche Französisch Decke auf PVC-Basis ist, und die so genannten „atmende“ Materialien auf der Basis von Geweben beenden.

Weitere günstige Option Oberflächen können Decken Trockenbau verwendet werden, aufgehängt, den Dampf Permeabilitätskoeffizient beträgt etwa 0,075 mg / (h * m * Pa).

Beleuchtung

Wenn die Lage der Leuchten, die in ein Haus Fitnessstudio planen, vermeiden den Einsatz von farbigem Licht. Sie werden überlasten das Auge während des Trainings und werden nicht auf die Übungen konzentrieren. Es ist besser, Lampen zu verwenden, die einen intensiven Strahl von weißem Licht erzeugen.

Das Licht muss hoch und gut beleuchteten Ort sein, wo der Auszubildende Ansätze macht. Besonderes Augenmerk sollte auf die Bereiche in den Spiegel zu bezahlen: hier der Lichtpegel sollte möglichst hoch sein. Sie können zusätzliche Deckenleuchte hinzufügen, die die Athleten vollständig abdecken können.

Wenn das Zimmer verfügt über ein großes Fenster, durch die ein großer Strom von natürlichem Licht, Plan Balance-Simulatoren und Munition, so dass die Fensteröffnungen an der Seite von ihnen befinden.

Optionen Fitness-Studio

Heimfitnessgeräte des Komplexes hängt von den Haushalt und Sport Vorlieben, die sie tätig sind. Zur Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness notwendig Basissatz von Schalen und Geräte, die effizient sogar in einem kleinen Raum platziert werden können. Es besteht aus:

• Schwedische Mauer;
• Aufhängen horizontal bar, vorzugsweise mit Ringen;
• Hantel;
• Gewichte;
• Seil;
• Reifen.

Montage der Modulwände können mit eigenen Händen gemacht werden, ohne dass auf die Dienste von Spezialisten zurückgreifen.

Wenn Sie den Bereich des Raumes zu ermöglichen, ergänzen die Menge der möglichen großen Cardio-Geräten: Laufband, Fahrrad oder Ellipsentrainer Typ Orbitrek. Und Fans von Krafttraining können, ohne die Stange und Hardware nicht mit bestimmten Muskelgruppen zu arbeiten.

Es gibt auch eine Reihe von hoch spezialisierter Munition und Ausrüstung, die für die Menschen in einer bestimmten Sportart beteiligt benötigt werden. Zum Beispiel benötigen Soldaten Boxsack, und diejenigen, die nicht das Leben ohne Tanz vorstellen können, ist es schwierig, eine Lektion ohne choreographischen Handlauf oder Pylon zu leiten.

Sport Eckapartment

Um einen eigenen Fitnessraum zu genießen, haben Sie einen der Räume zu opfern, die für die Bewohner einer kleinen Wohnung oft ein unbezahlbarer Luxus ist. Aber der Platz begrenzt ist, können Sie einen bequemen Platz zu trainieren arrangieren.

Zuteilen Bereich für eine bessere gymnastische Übungen in der Nähe der Fenster, den Körper mit der nötigen Frischluft zu sorgen. Bevorzugen Klapp Simulatoren. Mit regelmäßigem Training, sind sie nicht weniger effektiv als ihre stationären Kollegen sperrig und sehr wenig Platz in Anspruch nehmen, wenn montiert.

Bei Tanks ist separaten Schließfach zur Verfügung zu stellen, für die Sie motivierende Slogan oder eine Beschreibung der Übungen für das aktuelle Training hängen.

Gewichte, Hanteln und Hanteln nach Klasse können unter dem Bett oder Sofa verstecken. Solch ein Inventar Standort nicht mit dem Rest des Haushalts stören.

Sport - die Art und Weise nicht nur für den schönen Körper und Gesundheit, sondern auch auf die geistige Harmonie. Ein Heim-Fitness-Studio kann eine echte Schule sein, eine Disziplin, Ausdauer, einen Eisen Charakter und Ausdauer zu erhöhen. Eine stilvolle Interieur wird dazu beitragen, den Raum zu einem echten Stolz der Besitzer nach Hause zu verwandeln und ihre Seriosität zu bestätigen.