Heimtrainer, Laufband oder Ellipsentrainer - wir haben die Wahl!

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Überlegen Sie, welcher dieser Simulatoren am besten ist, abhängig von körperlicher Aktivität, Betriebssicherheit, Kompaktheit und Kosten.

Heimtrainer

optimale Ausdauerbelastung schaffen, wodurch das Herz-Kreislauf-System zu stärken, hilft auch, es zu bauen und Übung Beinmuskulatur, Hüften und Rücken.

Laufband

Die beste Option für Menschen ohne viel körperliche Vorbereitung. Laufbänder sind auch gut für Leute, die versuchen, nach einer langen Krankheit "zurück zu springen".Aber am wichtigsten - dieser Simulator fördert das aktive Verbrennen überschüssiger Kalorien.

Ellipsoid

Simulator bietet die notwendige Last auf alle wichtigen Muskeln im Körper, trainiert das Herz, stärkt die Blutgefäße, stabilisiert den Betrieb des Vestibularapparates sowie zu erheblichen Gewichtsverlust beitragen.

Safety

Heimtrainer

Wenig traumatisch für die Kniescheibe, kann aber die Lendenwirbelsäule überlasten. Menschen mit einem "Problem" Lendenwirbelsäule sollten ein geneigtes Fahrrad wählen.

Laufband

Nicht sehr günstig für die Wirbelsäule und Gelenke, da sie beim Laufen "sinken".

Ellipsoid

Dank glatt auf dem Ellipsoid Pedale Training auf Ellipsentrainer zu bewegen, ist die sicherste, weil in diesem Fall der Fuß eine natürliche Stellung nehmen und die Gelenke und die Wirbelsäule nicht durch plötzliche Erschütterungen oder Stöße beschädigt.

Modi und Bedienung

Bei einem stationären Fahrrad können nur Lademodi eingestellt werden.

Das Laufband erlaubt jedem, sich bequem zu bewegen, vom einfachen Gehen bis zu einem ziemlich schnellen Lauf.

In Ellipsoiden gibt es eine Funktion, mit der Sie die Modi einstellen können, die einem Heimtrainer oder einem Laufband entsprechen. Ein weiterer interessanter Vorteil ist die Möglichkeit, diesen Simulator in Abwesenheit von Elektrizität zu verwenden.

Compact

die Anzahl der Meter durch die Daten belegt, „Gesundheit Autos“ In Anbetracht, können sie in der folgenden Reihenfolge angeordnet werden: Heimtrainer, Laufbänder, und dann Ellipsoide.

Die Kosten des

Die Kosten für das Fahrrad im Vergleich zu den übrigen Simulatoren sind eher gering. Das teuerste in dieser Liste ist der Ellipsoid-Simulator.

Nachdem wir die grundlegenden Merkmale jedes Simulators gewichtet haben, können wir daraus schließen, dass der Ellipsoid-Simulator bei allen Indizes als der beste gilt. Aber wenn Sie in Finanzen begrenzt sind, dann wählen Sie ein Laufband oder ein Heimtrainer: die erste - wenn Sie Lasten zu sparen wollen, die zweite - wenn die Priorität die Möglichkeit bietet, überschüssige Kilogramm loszuwerden.