Mutterschaft - eine globale Änderung in dem Schicksal der Frauen. Pflege des Kindes für eine lange Zeit abgeschnitten von der Außenwelt abgeschnitten. Es ist nicht in der Lage jeweils zu erhalten. Die Änderung des Lebensstils und neue Sorgen provozieren Depression. Aber es gibt einen Weg, nicht in die vier Wände zurückzuziehen - 9 Leben Hacking für junge Mütter mobil helfen zu bleiben.
Geheimnisse der mütterlichen Erfahrung
Moderne Kinderbetreuung der goldene Mitte nähern - die Tradition und neue Technologie erleichtert für Babys zu kümmern. In Vorbereitung auf die Geburt, denken junge Mütter durch alles: Das Kind Fragen geben Härten und Impfungen, Kinder Situation. Es sollte keine Überraschungen geben. Und die ersten zwei Monaten alles läuft nach Plan... bis sie, dass er verliert seinen Verstand von der Monotonie realisiert. Wie postpartale Depression zu vermeiden, und die Monotonie loswerden? Was tun, um in ihren Arm mit einem Kind mobil zu bleiben? Hilfe der folgenden Tipps:
- stille. Überall dort, wo meine Mutter ohne Kinder gingen - es gibt keine Notwendigkeit, sich um die Flaschen zu sorgen, kochendem Wasser und Sterilität.
- Vorrat an Kleidung für die Fütterung. In Übereinstimmung mit einer Kinderfreundlichkeit Reisen - die Hauptsache. Fed Säugling schläft, haben die Eltern Zeit, zusammen zu sein auf einem Spaziergang oder in einem Café.
- Kaufen Sling. Als Mutter, die ein Kind auf sich trägt - er ist ruhig. Slingomamy worden gewöhnliche Besucher von Geschäften, Museen und sogar Kinos. Walking ist nicht mehr nur auf sperrige Kinderwagen auf den Wegen des Parks Skaten.
- Lernen zu fahren. Lieferung von Windeln, Autositz und gute Laune - alles was Sie brauchen mit Säuglingen zu reisen.
- Kaufen Brustpumpe. Eine Flasche Muttermilch helfen, wenn die Mutter für eine Stunde verlassen.
- Hilfe zu suchen. Während das Baby auf den Händen des Papstes oder in einem Rollstuhl schläft, die liebevollen Großvater schüttelt, geht eine junge Mutter zum Friseur oder Kosmetikerin.
- Versuchen Sie nicht, alles zu fangen. Manchmal bei Perfektionismus zu Hause Frau Schlösser. Der Wunsch, sowohl eine perfekte Gastgeberin zu sein, die perfekte Mutter und Ehefrau Modell dreht es das Leben in einen endlosen Lauf von dem Kind - Herd - Staubsauger.
- Kaufen Sie Kinderwagen-Transformator. Sparen Mobilität, wenn das Baby aufwuchs, Licht Buggys helfen.
- Machen Sie Radfahren. Stuhl für das Fahrrad wird sich als nützlich, wenn Ihr Kind sitzen kann. Mama geht für Sport, Baby frische Luft atmen. Beide bekommen neue Erfahrung.
Aktive Mom - Happy Mother
Mit sechs Monaten daran gewöhnen, das Kind nach und nach auf die Abwesenheit der Mutter, zunächst für eine halbe Stunde, länger dann.
Während dieser Zeit wird er verwendet, um zu schlafen, spielen, gehen mit Papa, Großeltern, Kindermädchen. Bis zum Jahr der Trennung kann mehrere Stunden dauern.
Um in der Depression nicht zu stürzen nach der Geburt, müssen die Frauen zu erleben, nicht mit ihm neuen Sorgen verbunden.
Es ist vernünftig, einen Tag bietet die Möglichkeit zu planen 1-2 Stunden zu verbringen.
Gehen Sie zu einem Café, ein Bad im Bad, ein Buch lesen oder einen Film anschauen - einfaches Vergnügen, können Sie den Geschmack des Lebens zu fühlen.