Viele Menschen bedauern, zu bemerken, dass die Erinnerungen, die sie schätzen, mit der Zeit abgestumpft. Dieser Prozess ist nicht immer mit dem Alter verbunden ist. Wie Muskeln geschwächt Fähigkeit, ohne regelmäßiges Training zu erinnern. Glücklicherweise gibt es eine Technik, für diejenigen, deren Mädchenspeicher. 7 Wege nicht zu helfen, für jede Person zur Verfügung vergessen.
Faktoren, die die Qualität des Speichers beeinflussen
Ein Verstoß gegen das Auswendiglernen Prozess kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Meistens ist die Verschiebungsinformation mit den folgenden Phänomenen verbunden sind:
- wenn eine Person keine Daten analysieren, sie nicht im wirklichen Leben verwenden, erkennt das Gehirn sie als unnötig;
- eine große Menge neuer Informationen führt die Informationen, die zuvor erhalten zu vergessen;
- Erinnerungen, die negativen Gefühle verschwinden schnell verursachen;
- Daten können aus Fehlern oder verzerrt wegen der starken Emotionen gelernt werden, dass die Menschen in diesem Moment fühlen.
Des Weiteren ist ein schlechtes Gedächtnis mit dem Vorhandensein bestimmter Krankheiten, altersbedingte Veränderungen in einem Organismus. Wenn eine Person überlastet ist, seine Fähigkeit verringert sich auch auswendig zu lernen.
Nützliche Übungen
Experten gelungen, eine Methode zu entwickeln, die die maximale Menge an Daten aufnehmen kann. Diejenigen, die alles vergessen wollen, wird empfohlen, die folgenden Methoden zu verwenden:
- Jedes Ding seinen Platz. Um die richtigen Dinge nicht zu verlieren, ist es notwendig, sie immer an der gleichen Stelle zu setzen. Bald wird es zur Gewohnheit geworden.
- Minuten zu erkunden. Nicht den Namen eines neuen Bekannten zu vergessen, um in für eine Minute, um sich seinen Namen zu wiederholen, das Bild dieser Person präsentiert.
- Verein. Für wichtige Informationen notwendig, die assoziative Array aufzunehmen. Dadurch wird es einfach, es zu reproduzieren, wenn nötig.
- interessante Geschichte. Um ein paar wichtige Fakten zu erinnern, dass Sie sie in eine Geschichte kombinieren. In diesem Fall, egal wie absurd es aus.
- Nützliches Spiel. Quests, Strategie und andere Puzzle-Spiele, die Sie auf Ihrem Smartphone finden, entwickeln und die Aufmerksamkeit, die für die Wahrnehmung von Informationen.
- Denken Sie daran, und aufschreiben. eines der Kleidungsstücke Kollegen sollte jeden Tag gewählt werden, erinnert 5 seine Besonderheiten und vor dem Schlafengehen sie in einem Notizbuch zu schreiben. Sehen Sie dieses Ding wieder, müssen Sie sich überprüfen.
- ungewöhnlicher Ansatz. Zur Verbesserung der Speicher empfohlen vertraute Dinge anders, wie die Zähne putzen mit der linken Hand zu machen.
Um Erfolg zu haben, die Fähigkeit zu verbessern zu erinnern, ist es wichtig, diese Übungen regelmäßig zu tun.
Verbessern Sie Ihr Gedächtnis kann jede Person. diese Arbeit auf einer täglichen Basis zu tun.
