I kampen mod fedme, den smukke halvdel af menneskeheden er klar til at gå på alle, men der er også dem, der ikke har nok incitament. At kæmpe med overvægt var en succes, er det vigtigt at finde motivation og vægttab resultater vil snart være synlig for det blotte øje.
Indhold:
- Herself krønikeskriver
- Road læbestift efter frokost
- Hvordan vil du falde i kærlighed!
- Sammen muntert stroynet
- musikledsagelse
- greens - "figur af deres drømme" et vigtigt produkt
- Sweet Life
Herself krønikeskriver
De "fødevarer" fix dagbog personlige resultater og fiaskoer, holde en liste over alt spises under hensyntagen til de kalorier, sætte et mål og planlægge enEfter at komme af med "overskud", fortsætte med at føre dagbog for at bringe den mest effektive kost for din krop.
Road læbestift efter frokost
Den prestigefyldte kosmetiske butik eller butik købe en dyr lipgloss eller læbestift moderigtigt og brand. Efter måltidet, anvende makeup til læberne. Forsøger at holde hende på læberne længere, vil du prøve at undvære snacks og sidst stoppe opmærksom på de fristende godbidder.
Hvordan vil du falde i kærlighed!
Pick din passion objekt - helst utilgængelige og uopnåelige - og forelske sig i ham. .. ulykkelig. Kærlighed problemer stimulerer spillet af hormoner og dermed stofskiftet, så du er ved frokosten og ikke tænke.
Sammen muntert stroynet
Tja, hvis dit miljø har en kollega eller ven, der også er tyndere og lettere tilgivet med kg. Måske ville hun være i stand til at dele med dig praktiske råd og en liste over de mest kalorielette fødevarer. Konkurrencedygtige tid motiverer dig til hvad de skal spise mindre, drikker mere og tabe sig.
musikledsagelse
til brug bord køkkengrej blå - det reducerer appetitten. Forbered måltider i små portioner. Sidder ved bordet, tænde for musikken og langsomt tygge mad. Efter et par dage, du stoppe overspisning, og skællene vil begynde at bevæge sig i retning af de skattede numre.
greens - et vigtigt produkt
længtes vinter af vitaminer, i foråret er vi glade for at gå til markedet for at købe de første friske grønne med blomsterbede. Wild hvidløg, løg, grøn salat. .. De er lav i kalorier, de er rige på vitaminer og mineraler og grovfoder godt mætte kroppen. Ved hjælp af fødevarer masser af grønt, vil du bemærke, at gradvist tabe sig.
Sweet Life
kager forsøde livet, men vil gøre enhver kost selv ubrugelig, så vi er nødt til at glemme alt om dem. Men helt at opgive slik ikke værd, bare være klar de måler. Du har råd til en naturlig bær frugt slik eller slik.
