Der er ingen tvivl om, at osten skal være til stede i kosten af den enkelte. Dette produkt er rig på calcium og gavnlige sporstoffer, desuden omfatter en let fordøjelig protein, der stimulerer metabolisme og bidrager til at bekæmpe fedme. Hytteost - det er den perfekte diætetisk produkt for mennesker, er det især nyttigt for børn, gravide og ammende mødre.
Selvfølgelig kan ost på den sædvanlige form, kede sig, men du kan altid diversificere deres mad retter, der i sin sammensætning vil have kvark.
Indhold:
- Rating kosten retter fra hytteost
- 1. Hytteost gryde
- 2. Vegetabilske salat med ost
- 3. Smoothies
- 4. Lazy pierogi
- 5. Cheesecakes
Rating kosten retter fra hytteost
1. Hytteost gryde
Måske en af de mest populære retter. Det er kendt fra barndommen, og vi kender mange af dets opskrifter. Hver husmor gør en gryderet på egen hånd, tilføjer en række forskellige ingredienser. Vær opmærksom på mængden af sukker i forberedelsen, er det bedre at tilføje sødme hjælp tørret frugt. Du kan helt at opgive mel eller gryn, så din parabol vil være mest gavnligt for kroppen og vil ikke skade figuren.
2. Vegetabilske salat med ost ostemasse
perfekt med grøntsager og urter, så det kan være et udmærket supplement til salater. Denne salat er fremragende tilfredsstille sult, forsyne kroppen med alle de nødvendige, og forbedre fordøjelsen.
3. Smoothies
Dette er en glimrende idé til en solid morgenmad. Forbered smoothies er meget simpelt, bare nødt til at blande i en blender ost og dine foretrukne frugt, som i blandingen, kan du tilføje lidt frugtsaft eller mælk.
4. Lazy pierogi
parabol er ikke kun lækre, men også meget tilfredsstillende. Disse dumplings er meget glad for børn, og derudover er de meget nemme at tilberede.
5. Cheesecakes
Det er bedst at tilberede dem i ovnen i stedet for stegning i en gryde. Så vil de være magre og derfor mere nyttige. Ved tilberedning bør også opgive store mængder af sukker og mel. Sørg for at tilføje rosiner eller tørrede abrikoser til sirupen.
Alle disse retter tilberedes enkelt og hurtigt, desuden udgifterne til fødevarer er helt acceptabelt. Diversificer din families kost med nyttige fødevarer.
