Hvilken mat til yoga er bedre at vælge?

Før eller senere, foran den person, der traf beslutningen om at praktisere yoga på en regelmæssig basis, er der et spørgsmål om valg måtten. Til dato er der et stort udvalg af forskellige tæpper. Men en gennemgang af de mange billeder af alle former for tæpper, som undertiden er meget forskellige fra hinanden i pris, mange spekulerer på, hvad slags yogamåtte er bedre at vælge, fordi den dyreste - er ikke altid den bedste. Lad os forstå sammen.

til indholdet ↑

Har du virkelig brug for en yogamatta?

Næsten alle yogaskoler har deres egne måtter til generel brug. Men efter at have din egen personlige yogamåtte er nødvendig, og her er hvorfor:

• Enhver kropslig kuld, undtagen sved, kan absorbere mere energi og menneskelig, hvilket er grunden til at bruge "statsejet" bilstereo, risikerer du at blive opkrævet af energi af en anden. Til sidst kan det ikke påvirke dig på den bedste måde.
• skrot materialer som tæpper, kan flettet spor aldrig erstatte en professionel mat, da de ikke har de nødvendige krav.
• tilstedeværelse af en særlig anordning til yoga i en vis forstand, disciplin - du begynder at tage mere ansvar og øve regelmæssigt.
• At have en personlig yogamåtte, du kan, hvor og hvornår du ønsker at gøre, og tage den med dig til festivaler, seminarer, til at rejse.

til indholdet ↑

muligheder perfekte tæppe

sandsynligvis perfektionister vil blive skuffet, men der er ingen ideel tæpper. Og alt sammen fordi at den sande idealitet er ikke balancerede eller overholdelse standarder, og i deres personlighed og tilstedeværelsen af ​​dens funktioner.

Kort sagt, til hver sin egen ideelle, så vi kan kun vise de parametre, der vil hjælpe med at vælge den mest kvalitetsprodukt. Så hvilket tæppe til yoga er bedst at vælge? Vi ser på sådanne produktegenskaber:

• Miljøvenlig. En sand yogi stræber ikke kun for indre renhed, men for renhed omkring sig selv. På den måde kan du prøve at finde en måttet lavet af naturlige materialer, som ikke vil være skadeligt for dig under brug.
• -absorptionsevne. Hvis nogen fysisk aktivitet er helt normalt sveden, så bør vælges sådan yogamåtte, ydre eller indre lag som har den egenskab at absorbere væske. Ofte bruger fabrikanter mikrofiber til disse formål.
• Samhørighed med huden. For enhver yoga praktiserende læge er det vigtigt ikke at glide på svedige fødder og hænder, fordi det påvirker nøjagtigheden og effektiviteten af ​​gennemførelsen af ​​asanas. God vedhæftning kan give produkter fremstillet af silikone eller jute.
• Tykkelse. Hvis du fører en nomadisk liv, letvægts mat tykkelse på 1-3 mm er ideel for dig. Og for de mennesker, der fokuserer på den fremspringende knogle forårsager ubehag, anbefales til tykkere måtter 4-6 cm.
• visuel appel. Det indebærer din personlige holdning til yoga-mat på et intuitivt niveau. Hans tegning( hvis nogen) og farve vil du kunne lide.

Vigtigt! Med den nuværende efterspørgsel efter sådanne produkter, der er billigere PVC måtter, løbere og medio prissat, eksklusive og dyre model med et specielt indbyggede sensorer, der måler en masse parametre og krop træning.

til indholdet ↑

Vi vælger den korrekte tykkelse er kendt, at succes i yoga kan nå alle, der overvinde deres egen dovenskab. Men nogle gange, når overfladen af ​​måtten ganske glad for at udføre asanas ingen lyst.

I mange henseender kan sådanne ulemper opstå på grund af tæppets tykkelse. Det er værd at bemærke tre hovedtyper:

• 3-4 mm - den tyndeste, perfekt til vandreture;
• 4-6 mm - medium, mere passende i hallen;
• fra 8 mm - god til udendørs aktiviteter og på ujævne overflader.

Vigtigt! Det er svært at sige, hvad der er bedre yogamåtte - vælge på grundlag af sin egen følsomhed:

• Hvis du kan udføre asanas på en forholdsvis hård overflade uden at opleve ubehag, kan du sikkert tage en mellemstor mat.
• Men hvis du ønsker at slappe af uden at føle nogen smerte ved stoppesteder hage og knoer, og vælg derefter tykkere.

til indhold ↑

Størrelse:

• mest almindelige pad størrelse anses for 183 cm og en bredde på 60 cm
• optimale længde bestemmes ud fra human vækst plus 10-15 cm
• udføre dynamiske praksis måtter anvendes, hvis længde ikke er mindre end 220 cm. ..
• Mange mennesker kan lide tæpper med en bredde på 80 cm.

Vigtigt! De øgede størrelser af yogamåtte kan udvide det nyttige rum til praksis, men de vil betyde betydeligt kompliceret deres transport.

til indholdet ↑

hot tack udførelsen af ​​dynamiske øvelser, praktiserende læger ofte tage den ustabile kropsholdning. Beskyttelse af kroppen for at falde under praksis er tilvejebragt af tætheden af ​​tæppet.

Stickiness yogamåtte - graden af ​​adhæsion af overfladen af ​​tæppet med køn og legeme af en person.

Vigtigt! Det er værd at huske, at flere klæbrige produkter slides meget hurtigere ud.

til indholdet ↑

Porøsitetstætner

Mange mennesker, der praktiserer yoga, svede voldsomt. For dem er en meget vigtig faktor absorption af fugt, da den øgede fugtighed af overfladen af ​​tæppet kan forårsage glidning.

Vigtigt! I dette tilfælde er det tilrådeligt at købe en måttet lavet af latex eller naturlige materialer. Disse tæpper har en porøs struktur, og de absorberer fugt meget godt.

til indholdet ↑

Udvidelsesmuligheder

kvalitet, skal bedste yogamåtte strækkes. For dette forstærker producenterne dem med lavsanfibre. De udfører funktionerne i de interne rammer, som forhindrer stretching.

til indholdet ↑

Anbefalinger til brug af

For at vælge den bedste løsning er halvdelen af ​​jobbet. Det er også nødvendigt at behandle ham korrekt, for at kende hemmelighederne for at bevare holdbarheden. Adskillige

vi giver dig lige her:

• Umiddelbart efter overtagelsen tørre måtten med begge sider med en fugtig klud. Dette fjerner produktionsvoks fra det. Prøv den samme procedure efter hver træning.
• ikke tilrådeligt at vaske elementer i vaskemaskinen, men stadig nogle producenter tilbyder en garanti for, at vask ikke gør ondt.
• Brug ikke kemiske rengøringsmidler, når du vasker og tørrer. Dette kan påvirke både tæppet og din hud negativt.
• Køb et specielt tilfælde. Det beskytter måtten mod sollys, støv og andre negative faktorer.
• Hvis du foretager et køb online, skal du vælge en bevist butik med et etableret ry, der specialiserer sig i yoga varer.

Det er alt visdom, at man skal have en idé, at vælge en god mat og yoga komfortabelt, let og naturligt, at få glæde af træning.