Nu er det svært at argumentere for, at puden er den vigtigste egenskab for en sund søvn. Især siden det har længe været bevist af videnskabsfolk. Men hvordan vælger man en god pude? Ja, så det ikke er godt at få nok søvn, og endda bare ikke for meget at skade dit helbred. Trods det faktum, at rækken af puder til søvn nu er meget stor, er det meget vanskeligt at vælge den rigtige. Men vi vil forsøge at identificere flere kriterier, der gør det meget lettere at vælge problemet.
Tegn på, at du har brug for en ny pude
Ud over det tilfælde, hvor din gamle pude er helt ude af drift, er der tegn på, at det er på tide at ændre dette tilbehør til at sove for en ny. Og hvis vi ikke lytter til vores egen krop på det tidspunkt, kan vi endda slå ned vores helbred. Så hvis du bliver chikaneret af disse symptomer, har du sandsynligvis brug for en ny pude:
- Når du falder i søvn, bliver du konstant trukket for at lægge din hånd under dit hoved eller pude? Dette angiver en for lille højde af denne attribut til søvn. Dette er kontraindiceret for dem, der snorer.
- Spændingen i musklerne eller ubehaget kan indikere en for høj pude.
- Når du vågner, føler du at din nakke gør ondt, og dine skuldre ryser? Dette er intet andet end en for lav pude.
Sådan vælger du en pude
På trods af de forskellige udsagn fra specialister er valget af pude en individuel sag. Og hvis du bliver tilbudt at købe noget moderigtigt og meget populært, er det ikke et faktum, at det vil gøre det mere bekvemt for dig at falde i søvn. Også, køb ikke puder til alle familiemedlemmer er nøjagtigt ens. Tross alt afhænger valget af et sådant vigtigt strøelse på de individuelle karakteristika for hver. Så naturligvis vil højden af den voksne person næsten ikke være praktisk for det lille barn, og tværtimod.
Form, højde og stivhed
Ud over andre egenskaber er det yderst vigtigt at bestemme form, højde og stivhed. Og hvis disse kriterier ikke passer dig, uanset hvor vidunderligt den købte pude var, ville det være ubelejligt at sove på det.
Om formularen kan du sige dette: alle puder kan opdeles i konventionelle og ortopædiske. Almindelige puder har som regel en firkantet eller rektangulær form. Men ortopædene er ofte ruller, såvel som almindelige puder, men med en særlig hak under hovedet.
Med hvad for hvilke almindelige puder der er brug for, er alt mindre klar. Men om ortopædiske specialister har ikke en fælles mening. Nogle siger, at et sådant tilbehør kun kan bruges til kortvarig hvile, men ikke til en nats søvn. På grund af den store stivhed på sådanne puder er det jo ikke meget behageligt at sove, og nakkepine kan forekomme. Andre hævder, at bare på ortopædiske puder skal du falde i søvn om natten, da de perfekt støtter hovedet. Men én ting er klart: Hvis du allerede har nogle problemer med dit helbred, er det bedre at straks kontakte en læge og ikke forsøge at gætte dig selv.
Højden på puden er også af særlig betydning. Ofte passer folk med puder med en højde på ca. 10-14 cm, men alt dette bestemmes strengt individuelt. Så den optimale højde af denne sovende attribut skal svare til højden af din skulder.
Når du vælger en pude til et så vigtigt kriterium som stivhed, skal du huske i hvilken stilling du oftest sover. Hvis du er vant til at fordybe dig i Morpheus 'arme på din mave, giv præference til de mest bløde puder. Ved at falde i søvn på siden, er det bedre at sove på en pude med stor stivhed, da den perfekt understøtter hovedet. Nå, den gennemsnitlige stivhed vil være optimal for dem, der regelmæssigt går i seng på ryggen.
Kvalitet på skræddersyning
Kvaliteten af syning har direkte indflydelse på pillets levetid. Derfor, før du køber omhyggeligt inspicere sømme, prøv at strække dem lidt. Bemærk at sømmen skal være lav, og nålens punkteringer skal ikke være for store. Ellers vil fyldstoffet gennem disse huller begynde at bryde igennem, hvilket ikke er meget godt. Sørg desuden for, at tråden ikke stikker ud af stoffet. Måske er det bedre at købe en pude lidt dyrere end normalt, men det vil vare længere.
Filler
Som mange andre ting er pudefyldstoffer opdelt i to typer - naturlige og syntetiske. Puder med naturlige, naturlige, fyldstoffer har ofte brug for regelmæssig pleje og er som regel dyrere end andre. Derudover forårsager mange typer af naturlige hjælpestoffer allergi hos nogle mennesker.
Kunstig fyldstof kræver også pleje, men ikke så grundig som naturlig. I nogle tilfælde kan sådanne puder vaskes i en skrivemaskine. Men blandt folk er der en opfattelse, at det er mere bekvemt at falde i søvn på naturlige produkter. Næste overvej funktionerne i syntetiske og naturlige fyldstoffer mere detaljeret.
Puder med naturlige fyldstoffer
Faktisk er der nu mange naturlige fyldstoffer til puder. Her er hovedtyperne:
Fjeder og ned
Ifølge mange eksperter er puder med fjer og nede den bedste løsning for dem, der ønsker at sove. Men for det første koster en sådan sovende attribut nu en masse penge. Og for det andet er et stort antal mennesker allergiske over for bare fluff og fjer. Men hvis du ikke ser nogen problemer for dig selv i enten det første eller det andet, er du velkommen til at købe en fjerpude. Jo mere fluff i det - jo dyrere. Dens indhold i procentforholdet kan være fra 2% til 90%.Hvis du foretrækker hårde puder, skal du vælge dem med flere fjer. Hvis blød - dem med mere fluff. Nedpuden skal være klumpet og samtidig meget lys.
Får uld
Fantastisk ejendom af puder med får uld er en positiv effekt på kroppen med led- eller muskelsmerter. Om vinteren vil denne sovende egenskab varme, og om sommeren tværtimod bliver det ikke varmt. Men den vigtigste og meget vægtige minus er en hurtig fiasko. Denne fyldstof, som fårull, ruller ned, smuldrer i løbet af få måneder. Og for at vende tilbage til livet er det ikke sandsynligt, at puden vil lykkes.
Vegetabilske fyldstoffer
En ret interessant version af fyldstof til puder - plantekomponenter. Typisk bruger den urter, boghvedeask, hopkegler og meget mere. Et sådant indhold forårsager ikke allergier og har aromaterapifunktioner. Men levetid for sådanne sovende tilbehør overstiger ofte ikke 2-3 år. Og hvis du har en fornuftig drøm, vil rystelsen af fyldstofet forstyrre dig hele natten.
Bamboo
For nylig er puder fyldt med bambusfyldning meget populære. De har god luftgennemtrængelighed. Også fremragende indikatorer kan prale mod fugtighedsbestandighed. Derudover er bambuspuder udstyret med bakteriedræbende egenskaber.
Silke
Fremragende alternativ til fjer-ned puder - silke fyldstof. Et sådant indhold forårsager ikke allergi, lugter ikke, foldes ikke. Desuden modstår dette fyldstof livet af en støvmide. Den eneste betydelige ulempe er den høje pris.
Bomuld uld
Bomuld uld er en af de billigste typer af naturlige fyldstoffer. Sådanne puder er ikke hypoallergeniske, men fejler hurtigt, da bomuldsuld er rynket.
Puder med syntetiske fyldstoffer
Hvis du bliver tortureret af en allergi - det er en anden grund til at ændre din pude til en ny. Men mest sandsynligt vil naturlige fyldstoffer ikke fungere for dig. Så kommer syntetiske stoffer til redning:
Synthepone
Syntepon fyldstof er det mest alsidige fyldstof. Det er billigt, allergier forårsager ikke, og der er mulighed for vask i vaskemaskinen.
Hollofayber
Hollofayber, udover at fylde puder, bruges også som varmer til arbejdstøj samt til børns ting. Det er en af de mest succesrige syntetiske erstatninger til ned og fjer. Det er vigtigt, at du kan vaske sådanne puder ved en temperatur på op til 40 grader.
Komforel
Komforel er en af de mest almindelige syntetiske fyldstoffer. A er en fluffy syntetisk bold. Sådanne puder slettes let og holder deres oprindelige form lang.
Puder til gravide
Sove indtager et væsentligt sted i hver persons liv. Og efter en hel dags arbejde er det yderst vigtigt at få din del af hvile. Det samme gælder for gravide kvinder. Siden bærer et barn er et stort arbejde, for ikke at nævne det faktum, at selv en drøm kan blive en hel test. Især senere. Derfor er for nylig en specialpude til gravide blevet det mest populære tilbehør til forventede mødre. Der er mange slags lignende sovende attributter, men vi vil kun nævne de vigtigste:
- U-formet
- C-formet
- L-formet
- Lige linjer mv.
Som regel er størrelsen af disse tilbehør imponerende. Nogle gange er der eksempler i fuld menneskelig vækst. Alle disse puder til gravide er designet til at hjælpe med at lindre spændinger fra musklerne, til sidst slappe af. Og efter fødslen kan sådanne puder med succes anvendes til fodring. Kun i dette tilfælde er det nødvendigt, at dette tilbehør har et kvalitets og let vaskbart låg.
Så efter at have forstået mange af de centrale punkter, lad os håbe, at nu spørgsmålet om hvilke puder der skal vælges for søvn, bliver lukket. Og du bestemmer endelig hvad du skal købe. Og din søvn vil være stærk, sund og fuld af behagelige drømme.
