De bedste aminosyrer fra købernes anmeldelser

Aminosyrer er blandt de mest populære blandt sport ernæring kosttilskud. Under intensiv træning menneskekroppen mister op til 80% af aminosyrerne, og manglen på dette stof mindsker effektiviteten af ​​motion, mængden af ​​muskelmasse, stofskiftesygdomme. Derfor er en person aktivt engageret i fysisk træning, er det nødvendigt at gøre op mangel af denne komponent. Konventionelle fødevarer er meget vanskeligt at opfylde kroppens behov for aminosyrer, så de sports ernæring producenter tilbyder at købe aminosyrer som tilsætningsstoffer, som ikke kun slippe af mætning af kroppen med unødvendige fedt og kulhydrater, men hurtigt lært. Overvej de former, hvori aminosyrer er tilgængelige, og hvilke der er de bedste.

Aminosyrer hvilket selskab til at vælge

Blandt de sports ernæring fundet mange forfalskninger og simpelthen ineffektive lægemidler. Som supplement imødekomme de forventede resultater, er det meget vigtigt at vælge sine produkter og købe fra pålidelige leverandører. Fabrikanten skal være kendt og tidsprøvet.

Herunder er en liste over de bedste sports ernæring producenter, der har vist sig som de virksomheder, der producerer effektive og sikre produkter:

1. Ultimate Nutrition

2. Olimp Labs

3. MuscleTech

4. Scitec Nutrition

5. Weider

6. Cellucor

7. SAN

8. IronMaxx

9. Optimum Nutrition

Bedste aminosyre i et pulver

Optimum Nutrition amino Energy

en pakning dette kompleks indeholder 3 essentielle aminosyrer: valin, isoleucin, leucin. Tilsætning af 270 g til 30 beregnet receptioner 585 g - 65 metoder, hver portion indeholder 5 g protein og 10 kalorier. Det anbefales at tage for at genoprette strømmen, normalisering af muskeltonus, forbedre udholdenhed ved 2 portioner( hver 2-dimensional cap) dagligt om morgenen og efter træning.

Fordele:

• øger energi potentiale, øger udholdenhed;
• L-arginin fremmer stimulering af syntesen af ​​nitrogenoxid;
• normaliserer blodgennemstrømningen i musklerne, fremmer vasodilatation;
• forkorter opsvingstiden efter træning;
• undertrykker muskel katabolisme;
• hæver magt satser, så træning bliver mere effektiv;
• egnet til aerobe og anaerobe belastninger;
• fremmer spaltning spæk;
• en positiv effekt på den generelle sundhed.

Ulemper:

• fordøjet langsommere end den flydende form af aminosyrer.
• indeholder kunstige smagsstoffer, farvestoffer.

Amino Drink Powder

potent anabolsk kompleks er lige velegnet til begyndere og professionelle atleter. Tilsætningsstof fremstillet vejer 500 g og har 20 receptioner 25, en i indeholder 19,5 g protein og 88 kalorier. Anbefales før og efter træning til en servering. For at forberede en batch, skal du blande tilsætningsstoffet i et glas vand.

Plus:

• opløses let i vand;
• har ingen aldersbegrænsninger til brug;
• ingen bivirkninger og kontraindikationer;
• BAD anbefales til personer med en utilstrækkelig afbalanceret kost;
• -præparatet er kompatibelt med andre kosttilskud: proteiner, geynerer, kreatin osv.
• trænger pulverformen af ​​frigivelsen hurtigere ind i celler af en organisme i sammenligning med tabletter og kapsler;
• accelererer muskelvækst;
• aktiverer metabolismen;
• optimerer interne organers arbejde
• maksimal absorption af muskelceller.

Ulemper:

• vand er nødvendigt til at drikke, hvilket ikke altid er praktisk;
• i sammensætningen af ​​smagsadditiver, stabilisatorer.

Cellucor Alpha Amino

Tilskuddet indeholder aminosyrerne BCAA, taurin, glutamin, planteekstrakter. Pakning 385 g er designet til 30 portioner. Admission BAA får lov til både professionelle atleter og begyndere, uanset aldersgruppe. Brug anbefales før og efter træning til en servering. For at forberede en drink har du brug for et glas vand, hvor du skal røre tilsætningsstoffet. Fordele:

• fremmer et accelereret sæt muskelmasse;
• øger styrkeindikatorer, har en tonisk, energisk effekt;
• fremskynder muskelgendannelse efter fysisk anstrengelse;
• påvirker positivt mave-tarmkanalen, hjertet, nyrerne, nervesystemet;
• styrker muskuloskeletalsystemet
• fordøjes hurtigt;
• normaliserer kulhydrat-protein metabolisme;
• øger produktionen af ​​RNA og nukleinsyrer.

Ulemper:

• indeholder dufte, farvestoffer;
• kontraindikationer til brug er allergier, børn, gravide og ammende kvinder.

De bedste aminosyrer i flydende form

Ultra-Pure Amino

Dette højkvalitetsadditiv har en udvidet komponentsammensætning. Pakning 960 ml er designet til 16 portioner på 59 ml eller 4 spiseskefulde. Hver servering indeholder 22 mg protein, 110 kalorier. Det anbefales at tage 1 gang om dagen efter træning, især i løbet af kostvanen for vægttab eller tørring.

Fordele:

• ingen kontraindikationer til optagelse;
• bekvem form for frigivelse;
• der er ingen bivirkninger ved at tage, så du kan tage selv på tom mave;
• er egnet til adgang til atleter af enhver fysik og alder;
• smager godt;
• overkommelig pris;
• fremmer muskelvæksten
• forkorter opsvingstiden efter en træning;
• forbedrer kroppens effektivitet;
• er den hurtigste form for assimilering sammenlignet med tabletter og pulver.

Ulemper:

• uøkonomisk strømning;
• indeholder farvestoffer, smagsstoffer, smagsforstærkere, sukker.

Amino Flydende Ernæring

Pakning af multikomponent aminosyre kompleks( 1 liter) er designet til 40 receptioner med 1 målehætte. Hver servering indeholder 7,5 g proteiner, 39 kalorier. Anbefales før og efter træning til 1 servering. Eksperter inden for sports ernæring mener, at stoffet er særligt effektivt til atleter, der udfører seriøse fysiske øvelser( atleter, bodybuildere osv.).

Plus:

• fremmer en hurtig stigning i muskelmasse og som følge heraf en forøgelse af styrke;
• fremskynder udvekslingsprocesserne;
• bivirkninger er fraværende selv med en stigning i den daglige norm flere gange;
• reducerer smerter i leddene
• fremmer hurtig opsving efter fysisk anstrengelse;
• normaliserer interne organers arbejde, påvirker huden positivt, negle
• smager godt: blomme, ananas eller kirsebær;
• forøger kvælstofretention.

Ulemper:

• indeholder glutaminsyre, har en stimulerende, stimulerende virkning;
• glycin, i additivet har en moderat beroligende virkning;
• indeholder smagsforstærkere, duftstoffer, konserveringsmidler, sødestoffer.

Amino Craft gylle

aminosyre kompleks( 1 l) bestående af en 50% rent protein, 275 kalorier. Tag anbefalet efter træning og ved sengetid til 2 spsk.eller 15 ml hver. Perfekt til atleter, der ønsker at få eller vedligeholde muskelmasse, forbedre styrke og overordnet udholdenhed. Brugen af ​​et additiv er også relevant i tørretiden eller slankekure for vægttab.

Fordele:

• forøger niveauet af nitrogen, forbedrer blodtilførslen til musklerne;
• kompenserer for mangel på aminosyrer efter aktiv fysisk aktivitet;
• accelererer organisme af mælkesyre og andre nedbrydningsprodukter, hvilket i høj grad reducerer restitutionsperioden.;
• normaliserer den hormonelle baggrund
• bekvem form for frigivelse;
• forberedelse er kompatibel med alle grupper af kosttilskud;
• understøtter hurtig muskelvækst;
• aktiverer udvekslingsprocesserne;
• øger tonen;
• har en overkommelig pris;
• fordøjes hurtigt - efter 15 minutter absorberes det i blodbanen og går ind i musklerne.

Ulemper:

• anbefales ikke under graviditet, amning;
• i sammensætningen af ​​smagsstoffer, sødemidler, konserveringsmidler.

bedste aminosyrer i form af tabletter, kapsler

Amino Guld Ultimate

Dette supplement er en af ​​de mest populære og effektive blandt aminosyrer. Produktet i sammensætningen indeholder hydrolyseret valleprotein. Tilsætningsstof er designet til at øge og opbevare muskelvolumener. Pakker fås i 1000 og 1500 ml, 250 og 325 kapsler. Hver servering indeholder 3 g protein og 12 g kalorier. Adgang anbefales 3 gange om dagen til 3-4 tabletter efter en træning eller foran den.

Fordele:

• i kombination med fysisk anstrengelse, fremmer muskelvækst;
• hjælper med at øge strømindikatorerne på kort tid;
• anbefales til personer med kronisk arthritis, nedsat ekskretionssystem, leversvigt,hos sådanne patienter er der mangel på aminosyrer;
• opretholder et højt niveau af metabolisme i celler;
• er egnet til adgang til mænd og kvinder, begyndere og atleter med erfaring;
• fremmer muskelgendannelse efter træning.

Ulemper:

• fordøjes længere end pulver og flydende form for frigivelse;
• indeholder glycin, som har en mild beroligende virkning;
• anbefales ikke til børn under 18 år, gravide eller ammende kvinder;
• store kapsler.

anabolske Amino

Denne kraftfulde supplement har en afbalanceret sammensætning( forbedret BCAA, taurin, vitamin B6), som efter intens motion giver kroppen den nødvendige protein support. Pakningen indeholder 400 kapsler. Tilsætningsstoffet beregnes på 66 receptioner på 6 tabletter. Hver servering indeholder 5,4 g protein. Hver dag anbefales det at tage 12 til 18 tabletter efter søvn, før og efter træning.

Plus:

• er yderst effektiv;
• høj renhed valleprotein;
• forbedrer atletisk ydeevne;
• fremmer udviklingen af ​​anabolske processer;
• takket være vitamin B6 absorberes additivet hurtigt og fuldt ud;
• stopper opløsningen af ​​muskelfibre efter intens stress;
• forbedrer hjerteets funktion, fordøjelseskanalen, nervesystemet.

Ulemper:

• fordøjes længere end pulver og flydende form for frigivelse;
• i nærvær af en allergisk reaktion på stoffets komponenter, anbefales indtaget at blive afbrudt;
• er forbudt for børn under 18 år, gravide, ammende kvinder.

AAKG SAN Ernæring

Lægemidlet er godkendt til optagelse til mænd og kvinder, ældre og unge. Efter anvendelse i kombination med fysisk anstrengelse reducerer additivet kroppens træthed ved at reducere ammoniak og mælkesyre i musklerne,øger arbejdskapaciteten hos manden. Pakningen indeholder 120 kapsler( hver indeholder 1 g rent arginin alfaketoglutarat).Tag 1-3 kapsler om dagen.

Fordele:

• forbedrer energiudveksling;
• indeholder ikke ballastkomponenter og urenheder;
• niveauer nitrogenbalancen;
• sænker blodsukkerniveauet
• øger udholdenhed og styrke i kroppen;
• er involveret i nedbrydning af subkutant fedt;
• en positiv effekt på fysiske og psykiske tilstand atlet;
• fremmer forbedret fordøjelse af proteiner og kulhydrater.

Ulemper:

• ingen effekt på det sæt af muskelmasse;
• anbefales ikke at overstige den angivne dosis. Hvad er aminosyrer

købe

at købe kvalitet tilsætningsstof, er det nødvendigt at definere udvælgelseskriterierne, og at gøre, at du skal overveje: pris, kvalitet, mængde protein per portion, antallet af portioner, formen frigivelse( væske, pulver, kapsler) og producenten. Afhængigt af disse faktorer skal du vælge et acceptabelt stof.

Før du køber er tilrådeligt at rådføre sig med en træner, der ville bede pålidelige leverandører udvalgte produkter.