Det moderne tempo i livet forlade ikke en person tid til at tage en afslappet morgenmad. Imidlertid søger mange at sikre, at morgenmaden ikke kun var hurtig til forberedelse, men også bringer kroppen ikke skade. Men desværre er det ikke altid let at lave mad til et rigtig nyttigt morgenmåltid. Hvad der skal tilberedes til morgenmad hurtigt og lækkert, men også med sundhedsmæssige fordele, vil give 10 nedenfor præsenterede ideer til morgenmaden.
10
Luksuriøse røræg
En af de enkleste omeletter er en af de nemmeste muligheder, der kan tilberedes meget hurtigt til et morgenmåltid. Alt, hvad der er nødvendigt for at forberede fadet, er et par stykker kylling, en lille mælk og en lille knipling sodavand, som vil give den færdige mad en uovertruffen pragt. For at vores morgenmad skal vise sig at være meget luftig, er det først nødvendigt at piske alle ingredienserne grundigt, hvorefter det resulterende rod skal sendes til en stegepande eller ovn. For fuldstændig beredskab tager det ikke mere end 5-7 minutter, og de samlede tidskostnader for en skål vil ikke overstige 10 minutter. På toppen af omelet kan du dekorere med grønne grøntsager, hvis du ønsker det, og tilsæt lidt creme.
9
Toasts from the loaf
Toast fra loaf er en fremragende mulighed for morgenmad i travlt, hvilket ikke kun er velsmagende men også tilfredsstillende. For at lave croutoner skal du have et brød i bestemmelserne, som helst bør være lidt forældet, et æg og en smule mælk. De to sidste produkter blandes indtil homogen. For at tilføje smag til toastet, tilsættes lidt sukker til mælke- og ægkonsistensen afhængigt af smagspræferencerne for dette produkt. I den resulterende blanding rulles skiverne af brødene og sendes til en opvarmet stegepande. Tidsomkostningerne for stegning fra begge sider tager ikke mere end et par minutter. Så snart en rød skorpe blev dannet, er produktet klar, og det kan fodres til bordet.
8
Stekt æg med pølse
Stekt æg med pølse er en god mulighed for en hurtig og velsmagende morgenmad for bachelorer, som mere eller mindre ved, hvad en komfur og stegepande er. For denne skål er mere egnet lægepølse, som er steget på begge sider, indtil produktet er brunet let( ca. 2 minutter).Derefter er pølsen fyldt med æg og ventet, indtil kyllingeproduktet er helt bagt. Ovenpå kan skålen drysses med urter for at gøre morgenmad ikke kun velsmagende, men også nyttigt. Denne variant af morgenmåltidet vil tage op til ti minutter under madlavning.
7
Home hotdog
Home hotdog fremstilles bogstaveligt om et par minutter til morgenmad, hvis du har købt boller på sin eve før. Selv om de almindelige brød kommer til at komme til disse formål. Alt hvad der kræves af dig, er at sætte en pølse i en brød, tilsæt saucer i form af ketchup, mayonnaise og sennep. Glem ikke grøntene, hvilket gør produktet mere nyttigt. Denne ret er ikke den bedste mulighed for et morgenmåltid, men det kan bruges lejlighedsvis, når der ikke er tid til at spare, og der er ikke nok tid til noget andet.
6
Pizza på
brød Pizza på brød er lækkert og vigtigst en hurtig morgenmad. Til forskårne skiver hvidt brød, læg ham, pølse eller salami( hvis ønsket).Som yderligere ingredienser kan tilsættes dåse svampe og grønne. Ovenpå sættes enhver form for blød ost, som ved smeltning får evnen til at være viskøs. Faktisk til pizza kan du tilføje ingredienser til din egen smag og lyst. Pølser eller skinke kan erstattes fuldstændigt af pølser. Generelt kan denne ret blændes helt fra alt, hvad der er til rådighed. Efter "sandwich" er klar, er alt, hvad der er tilbage, at skubbe det ind i mikrobølgeovnen for bogstaveligt talt 20-40 sekunder. Normalt er denne gang nok til at smelte osten. Tidsudgifterne for en sådan morgenmad vil ikke overstige mere end fem minutter.
5
Curd med rosiner eller frugter
Curd med rosiner eller frugter - denne morgenmad pisker op er velegnet til dem, der er vant til at spise ikke kun lækre, men også nyttige. Til normal ostemasse blev til en lækker godbid, tilsæt en lille smule creme, sukker og enhver tørret frugt til din smag. Når ingredienserne er grundigt blandet, er skålen klar til brug. Denne mulighed er god, fordi fødevaren ikke behøver nogen ekstra kulinarisk forarbejdning og koges i gennemsnit i 2-3 minutter. Denne ret er ikke kun nyttig, men nærende. Hytteost vil opkræve energi og livmoder, hvilket er nok til op til 2 snacks før aftensmaden.
4
Toasts
Toasts vil gå ned til forberedelse af velsmagende, nærende og sunde sandwicher, der kan laves om få minutter. De kan tørres ikke kun af en brødrister, men også ved hjælp af en almindelig stegepande. På klar brødristerbrød kan du lægge næsten alle produkter der er hjemme. Det kan være pølse med ost, smør med laks eller generelt et æg med avocado. Her afhænger alt af smag præferencer, samt om hvor meget du har tid.
3
Smoothies
Smoothies er en næringsrig og sund morgenmad, der er forberedt meget hurtigt på alt andet. Varianter af produkter til fremstilling af en drink kan være forskellige. Energiser, giv et væld af livmoder og god stemning smoothies med tilføjelsen af en banan baseret på hjemmelavet yoghurt. Bland kun ingredienserne med en blender og din lækker morgenmad er klar til at spise.
2
Parfait med yoghurt
Parfait med yoghurt - perfekt sund morgenmad i travlt. Til madlavning er enhver yoghurt velegnet, men hvis brugen er for dig i første omgang, så sørg for købet af græsk yoghurt på forhånd. Produktet tilføjer chokoladekrummer, nødder, müsli, frugter mv. Parfait indeholder mange kalorier, så det vil koste dig energi før frokost. Men denne mulighed er ikke egnet til dem, der ser deres vægt og er bange for at komme sig for et par ekstra pund. I sidstnævnte tilfælde skal du begrænse dig til cottage cheese og et grønt æble.
1
Havregryn
Havregryn er en god mulighed for en hurtig og lækker morgenmad for tilhængerne af en sund kost. Det handler om ægte havregryn, ikke om ekstra flager, der er klar om et par minutter. For at forberede morgenmad virkelig nyttig havregryngrød, hældes flager natten over med koldt vand. Den næste morgen tager det kun et par minutter at bringe parabolen til beredskab i brand. Madlavning kan ske både på vand og på mælk. Frugt og honning vil give en særlig smag til fadet. For dem der ikke er bange for at genvinde, kan du tilføje lidt smør, hvilket vil give grøden specielle smagskvaliteter.
