Demens eller senil demens er en alvorlig organisk skade på den menneskelige hjerne. Sygdommen manifesterer sig som en forringelse af hukommelsen, tab af fornuft og evne til at tænke, hvilket negativt påvirker livskvaliteten for en person og hans nærmeste. Desværre er sygdommen irreversibel og udvikler sig hurtigt nok. Men du kan beskytte dig selv mod sygdom selv i middelalderen ved hjælp af visse typer håndarbejde.
Indhold
- Støbning
- Strikning
- Tegning
- Broderi
- Modellering
Støbning
Du kan lave håndværk af forskellige materialer: ler, plasticine, butterdej. Traditionelt antages det, at det bedste materiale til modellering er ler. Det er ret miljøvenligt, behageligt og smidigt. Efter fremstilling kan håndværket hærdes til den ønskede hårdhed, dækkes med maleri og endda bruges i hverdagen (for eksempel fade). Og fra et sådant materiale som polymer ler kan du lave meget smukke smykker.
Modellering, især på et keramikhjul, har en positiv effekt på finmotorikken, udvikler fingre, beroliger nervesystemet og lindrer angst. Det er en sjov og kreativ aktivitet, der passer til hele familien.
Strikning
Psykologer sammenligner strikning med yoga og meditation, fordi det er et fantastisk middel, der lindrer stress. De rytmiske bevægelser af strikkepinde eller krog og følelsen af blødt garn i hænderne lindrer angst og irritabilitet.
Strikning har vist sig at hjælpe med at bekæmpe kroniske smerter i kroppen og slappe af muskler. Ud over at forbedre de fine motoriske færdigheder stimuleres tankeprocesser, fordi huskning og tænkning gennem ordninger kræver høj koncentration.
Social isolation er en af de faktorer, der bidrager til demensens begyndelse. Strikning lindrer følelser af ensomhed, øger selvværd og hjælper dig med at føle dig vigtig for andre.
Tegning
Maleri er vigtigt ikke kun for den enkeltes harmoniske udvikling, men også for at opretholde hjernens sundhed. Under tegning er begge halvkugler involveret, og der dannes nye neurale forbindelser. Denne type aktivitet bruges ofte i kunstterapi, når man arbejder med ældre med demens.
Tegning bidrager til frigivelse af akkumulerede negative følelser og forårsager positive oplevelser. Det hjælper med at bekæmpe de vigtigste faktorer i starten af demens: depression, lav kognitiv aktivitet, fremmedgørelse.
Kreativ aktivitet lindrer effektivt stress, og derfor er malebøger til voksne, maleri efter nummer og kunstfester så populære.
Broderi
Under krydssting eller sømbroderi falder stressniveauet, pulsen sænkes, og blodtrykket normaliseres. Denne type håndarbejde kræver omhyggeligt arbejde med et meget lille instrument - en nål, som har en positiv effekt på udviklingen af motorik og forbedret koordination.
Broderi kræver ikke anskaffelse af dyre materialer og udvikling af komplekse færdigheder, denne hobby er tilgængelig for alle. Værker kan præsenteres for venner eller bruges til at dekorere interiøret med dem.
Modellering
Ganske en bestemt hobby, men samtidig meget spændende. Modeller er samlet som de mest almindelige og enkle, såvel som komplekse, enorme, med hundredvis af individuelle dele. Kreative butikker tilbyder en bred vifte af modeller af militære køretøjer, biler, skibe, passagerskibe, jagere, middelalderlige skibe og rumstationer. Forskellige Lego -type konstruktører er populære.
Selve arbejdet med små detaljer er ret omhyggeligt. Modellering omfatter ofte limning af komponenter, maling, behandling, lakering af det færdige produkt. Alt dette udvikler perfekt koncentration, opmærksomhed, motorik. Montering af modellen hjælper med at distrahere fra negative tanker, reducere niveauet af hormonet cortisol i kroppen. Denne hobby kan deles med familie og venner, eller du kan finde ligesindede i hobbyklubber. Det fremmer socialt engagement, reducerer risikoen for depression og forbedrer den psyko-følelsesmæssige tilstand.
Håndværk har en positiv effekt på fysisk og psykologisk sundhed. Dette er manuelt arbejde, og det at holde en hånd eller en krog i hånden aktiverer nerveenderne ved fingerspidserne, som overfører signaler til andre organer og systemer.
En aktiv hobby udvikler ikke kun kreativitet og kognitive evner, men også finmotorik. Alt dette har en positiv effekt på hjernens funktion. Tegning, indsamling af mønstre eller strikning kræver omhu, udholdenhed og omtanke. Arbejde med små detaljer forbedrer koncentrationen, beroliger og afslapper kroppen. Det er bevist, at med almindeligt kunsthåndværk falder en persons stressniveau, og deres humør forbedres. Endelig er resultaterne af deres kreativitet inspirerende.
Generelt har kunsthåndværk en gavnlig effekt på hjernen, en persons fysiske og mentale tilstand. Der er dog faldgruber: en hobby kan være meget vanedannende og tage al din fritid og ressourcer væk. Derudover vil langsigtet arbejde med små objekter påvirke synet negativt, og hvis arbejdsprocessen ikke er ordentligt organiseret, vil kropsholdningen lide. Alt nyttigt skal være med måde. I dette tilfælde vil "kreativ terapi" være gavnlig og tilfredsstillende.
