Skridttællerarmbånd på hånden: hvordan man vælger en skridttæller, indstillinger, regler for brug og brugsanvisning

Skridttællerarmbåndet hjælper dig med at tage det nødvendige antal trin, der er nødvendige for at opretholde kroppens tone

Hvad bruges den til, og hvilke funktioner udfører skridttælleren?

Lignende enheder blev opfundet i Japan i tresserne af det 20. århundrede. Denne enhed registrerer antallet af trin, en person gik om dagen. Alle kender nogenlunde længden af ​​deres skridt, hvilket giver dem mulighed for at beregne den tilbagelagte afstand om dagen om aftenen. Afstand er dog ikke en særlig vigtig faktor. Det er mængden, der har den største positive effekt på kroppen.

VIGTIG INFORMATION!

Hvis livsstilen langt fra var mobil, før du anskaffede en sådan enhed, og personen besluttede at ændre alt, så skulle du ikke straks hæve barren til 10.000 trin. Dette vil ikke medføre sundhedsskader. Du skal starte i det små og gradvist hæve baren.

Skridttællerens funktionsprincip, dets struktur og forskelle i modeller efter type

Sådanne enheder er opdelt i mekaniske og elektroniske typer. De er strukturelt forskellige fra hinanden. Lad os prøve at forstå enheden af ​​hver type for generelt at forstå, hvilken skridttæller der er bedre.

Mekanisk skridttæller: Første generation

Tiden med sådanne enheder begyndte med mekaniske enheder. Hvordan tæller skridttælleren trin? Deres funktionsprincip er ganske enkelt - belastningen ved inerti fra en persons bevægelse presser på fjederen, som følge af hvilken modaksen roterer. Det overfører bevægelse til de gear, der tæller trin. Sådanne enheder er mere modtagelige for falske alarmer og kan tælle til trin (f.eks.) Bevægelser, når man binder snørebånd.

Fotoeksempler på skridttællere uden ekstra funktioner - kun antallet af trin måles

Hvordan fungerer en elektronisk skridttæller, hvad er dens funktioner

Elektroniske enheder er de mest præcise skridttællere. To-aksede og tre-aksede accelerometre bruges her, og brugen af ​​mikroprocessorer med de mest komplekse algoritmer inkluderet i kredsløbet eliminerer falske alarmer. Hvis en person tvinges mod sin vilje til at gå et vist stykke om dagen, begynder han ufrivilligt at tænke på, hvordan man bedrager enheden. Dette kan ske med en mekanisk skridttæller, men med en elektronisk - det er allerede usandsynligt.

Fordele og ulemper ved sådanne enheder, bemærket af brugerne

Faktisk har en sådan enhed en masse positive kvaliteter. Blandt de vigtigste er:

• kontrol af motorisk aktivitet;
• evnen til at justere belastningerne
• ved køb af en dyrere enhed, evnen til at tælle kalorier, hjerterytme;
• at studere skridttællerdata på få dage for nogle bliver et godt incitament til at dyrke fysisk træning.

Men som med alle enheder, enheder og gadgets var der en negativ side. Overvej ulemperne ved skridttællere, herunder:

• hvis du køber en håndleds skridttæller til en lav pris, vil dens specialisering være meget snæver;
• sådanne enheder har oftest en fejl;
• håndledsenheder fungerer ikke, mens de er i en lomme eller taske.

På trods af manglerne ved at bruge en sådan enhed, vænner en person sig hurtigt til fejlen, at armbåndet altid skal være på hånden. Som følge heraf bliver det fra en gadget med nogle ulemper til en uerstattelig ting, uden hvilken en person føler sig utilpas. Det er som en mobiltelefon. Tidligere vidste de ikke om sådan en gadget, men nu er der én tanke for alle - hvordan levede vi før uden mobiltelefoner?

Operationelle og tekniske egenskaber af de bedste, ifølge redaktionen af ​​Tehno.guru, modeller

Lad os se på 4 af de mest interessante skridttællermodeller, der er anerkendt af Tehno.guru som de bedste. Vi foregiver ikke at være sande i første omgang, men trækker kun logiske konklusioner baseret på ydeevne og tekniske egenskaber og pris / kvalitetsforhold.

En af de bedste modeller i mellempriskategorien - "Tanita Pd -724"

Ud over at tælle antallet af trin, overvåger enheden kalorier. Det indbyggede ur kombineret med hukommelse hjælper dig med at bestemme, hvornår der var nok bevægelse, og på hvilket tidspunkt der var for lidt. Du kan bære enheden i lommen eller på remmen på dine bukser til et bælte (der er en speciel karabinhage på enheden).

Enheden har en lille fejl ved måling af tilbagelagt afstand, men dette er ikke kritisk. Det er stadig en skridttæller, ikke en kilometertæller. Her er hvad ejerne af dette mirakel af teknologi siger om deres køb.

Tanita skridttæller

"And Uw 101" - en lignende mulighed til en lavere pris

Denne skridttæller har næsten de samme funktioner som den forrige, men har nogle fordele. De vigtigste er de lavere omkostninger og tilstedeværelsen af ​​en LCD -baggrundsbelysning, hvilket er meget bekvemt om vinteren, når dagen er meget kort. Ellers - de samme funktioner som kalorieovervågning, ur, afstandsmåling.

"Omron Hj-005 (Vital Steps)" for seniorer og seniorer

Denne skridttæller fastgøres til dit bælte og er ideel til ældre og pensionister. Der er ingen ekstra funktioner i den. Det eneste han kan gøre er at måle antallet af trin. Men på samme tid er omkostningerne ret lave. Ifølge producentens forsikringer er målefejlen ikke mere end +/- 5%.

Måleområdet er 0-99999 trin. Enheden kan fungere i temperaturområdet fra -10 ° C til + 40 ° C. Sælges med et 1,5 V litiumbatteri, type LR43. Vægt (inklusive batteri) 24 g. Lad os se, hvad ejerne har at sige om denne enhed.

"MT4092" fra den russiske producent "Master Kit"

Den russiske producent halter ikke bag på den udenlandske, og omgås den på nogle måder endda med en betydelig fordel. "Steps MT4092" -modellen bekræfter dette.

Blandt de modeller, der præsenteres i dag, har denne den laveste pris og den mest avancerede funktionalitet. Ud over at måle antallet af trin, den tilbagelagte afstand og timer, indeholder MT4092 Steps funktionerne til måling af bevægelseshastighed og beregning af det forbrændte fedt i gram. Her er en netizens mening om russisk udvikling.

Hånd skridttæller: hvilken model er bedre at vælge afhængigt af funktionaliteten

Hvis vi detaljeret analyserer den mulige funktionalitet af sådanne enheder, kan der skelnes mellem 4 hovedområder, blandt hvilke:

• en klassisk enhed uden yderligere funktioner;
• med funktionen til måling af puls;
• skridttæller med evnen til at tælle kalorier;
• skridttæller-se på hånden.

Hvilken skridttæller er den bedste, skal brugeren vælge. Redaktørerne på Tehno.guru kan kun beskrive disse enheder og give råd, hvilket vi nu vil gøre.

Klassisk håndledsskridttællerarmbånd - formål og brug

En sådan enhed kan kun måle antallet af trin, der er taget på en dag. Af hensyn til retfærdigheden skal det bemærkes, at for mange flere ikke er påkrævet. Ved at kende den omtrentlige trinlængde, kan du selv foretage alle beregningerne. Fordelen ved en sådan enhed er prisen. Et skridttæller-armbånd til rådighed kan koste 400 rubler.

Stilfulde enheder adskiller sig ikke i udseende fra almindelige elektroniske armbåndsure.

GODT AT VIDE!

Eksperter siger, at jo færre ekstra funktioner en enhed har, desto mere pålidelig er den. Denne erklæring gælder ikke kun skridttællere, men også andre elektroniske enheder.

Håndholdt skridttæller med pulsmåling: hvem er det til?

Sådanne anordninger er meget nyttige for mennesker med hjertesygdomme, arytmier, hypertension og hypotension. Pulsmålerfunktionen hjælper dig med at styre antallet af slag i minuttet og reducere belastningen i tide, hvis det er nødvendigt. At løbe med sådanne sygdomme er strengt forbudt, men at gå tværtimod er en prioritet. For eksempel er en persons arbejdspuls 65 slag / min. Rolig gåning 2000-3000 trin om morgenen og aftenen øger frekvensen til 75 slag / min. Det betyder, at hvis enheden viser 85 slag / min eller mere, skal du stoppe og falde til ro for ikke at overbelaste hjertemusklen.

Kalorietællingsfunktion og dens fordele

Mange mennesker, der er overvægtige, forsøger at tælle de kalorier, der kommer ind i kroppen med mad. Skridttælleren med funktionen til at beregne de forbrændte kalorier vil være en god hjælper i denne sag. Ofte beregnes de forbrændte kalorier cirka, selvom det i moderne fitnesscentre kan gøres med en snes nøjagtighed. I dag er der løbebånd udstyret med denne funktionalitet. Men hvis du sammenligner omkostningerne ved en skridttæller til rådighed og et abonnement på et fitnesscenter, vil tvivl om, hvilke der er mere rentable, forsvinde af sig selv.

Skridttæller armbåndsur: hvad er fordelen ved enheden

Billige enheder med indbygget hukommelse, der giver dig mulighed for at bestemme på hvilket tidspunkt på dagen trafikken er mere intens. Ved at samle oplysningerne i en uge er det muligt med en nøjagtighed på ti minutter at bestemme på hvilket tidspunkt på dagen en person praktisk talt var ubevægelig (arbejdede på kontoret, kørte osv.). Dette giver dig mulighed for at justere spiseplanen for mennesker, der er tilbøjelige til at være overvægtige, så kalorier efter et måltid omdannes til energi, og ikke til kropsfedt.

Sådan bruges en skridttæller: Tilpasning af din enhed

Hver sådan enhed skal tilpasses efter køb. For at gøre det lettere skal du vælge en skridttæller med brugsanvisning på russisk (medmindre du naturligvis er flydende kinesisk, koreansk eller engelsk). Selv et barn kan klare indstillingerne ved at følge instruktionerne. Normalt er alle trin beskrevet i den tekniske dokumentation tilstrækkeligt detaljeret. Lad os prøve at forstå, hvordan man bruger en skridttæller til vægttab og bare for at holde kroppen i god form.

Brug af din fitness -enhed

Ved at bruge en lignende enhed til sport skal det forstås, at den klassiske model ikke kan undværes her. Nogle funktioner er påkrævet. Den vigtigste er naturligvis pulsmåleren. Læger siger, at selv let jogging (når kroppen er overbelastet) kan gøre mere skade end gavn. Derfor bør du overvåge indikatorerne under sport.

For dem, der ønsker at tabe sig: yderligere skridttællerfunktioner til hjælp

For dem, der ved hjælp af en sådan enhed ønsker at tabe et par ekstra kilo, er en funktion til registrering af antallet af forbrændte kalorier nødvendig. Efter en uges brug af en gadget med en lignende funktion begynder du at forstå, hvad bevægelseshastigheden er er optimal til forbrænding af kalorier og påfører samtidig ikke en unødig byrde organisme.

At gå er meget gavnligt for vægttab. Det vigtigste er at systematisere belastningerne

Nyttig information!

De vigtigste parametre, der skal overvejes, når man besvarer spørgsmålet om, hvordan man vælger en skridttæller, er pris og brugeranmeldelser. Du bør dog ikke tage den første anmeldelse, der kommer på tværs. Det er nødvendigt at genlæse flere af dem, sammenligne, forstå hvilke anmeldelser der er mere. Bedømmelsen af ​​brugeren er af stor betydning - jo højere den er, jo mere tillid til hans ord.

Hvordan man snyder en skridttæller, kan det lade sig gøre og hvorfor

Lad os tage en reservation med det samme, at det er usandsynligt, at det vil være muligt at bedrage den elektroniske skridttæller, dette er kun muligt med en mekanisk enhed. Redaktion Tehno.guru er ligeglad med, hvorfor du har brug for det. Vi besvarer kun det oftest stillede spørgsmål. Så snydetrin i en mekanisk skridttæller er ret enkel. Dette kræver et pendulur. Jo større de er, jo bedre-små vægmonterede understøtter muligvis ikke armbåndets vægt, så det er bedre at bruge store gulvmonterede. Det eneste, der kræves, er at fastgøre skridttællerarmbåndet til pendulet. Lad os nu beregne, hvor mange sekunder der er på en dag. 60 (sek) × 60 (min) × 24 (t) = 86400. Dette er antallet af trin om dagen, som et pendul bedstefarur kan sno på en skridttæller.

Lad os opsummere

Et skridttæller håndled armbånd er en praktisk og nyttig gadget. Denne erklæring er uden tvivl. Det vigtigste er at tage stilling til den nødvendige funktionalitet. Dette vil i høj grad bestemme, hvor meget skridttælleren for den valgte model koster. Det andet spørgsmål, der spiller en vigtig rolle, er, hvor man kan købe en skridttæller. Der er to muligheder her - at købe et smart armbånd online eller i en rigtig butik. Den første mulighed er billigere, men du kan glemme garantien i dette tilfælde. Hvis du køber i en butik, kan du ud over garantien kontrollere al dokumentation, herunder certifikater, men omkostningerne bliver lidt højere.

Multifunktionelt skridttællerur med mange funktioner er ganske overkommeligt

Vi håber, at oplysningerne i dagens artikel var nyttige for vores læser. På trods af at vi forsøgte at formidle det så omfattende som muligt, kan du stadig have nogle spørgsmål. Hvis ja, svarer Tehno.guru dem gerne. Alt du skal gøre er at angive essensen af ​​spørgsmålet i diskussionerne herunder. Hvis du har erfaring med skridttællerarmbånd, kan du dele det med andre læsere. Dette kan gøres i de samme kommentarer. Billeder modtages gerne. Skriv, spørg, kommuniker, del dine tanker. Og endelig foreslår vi at se en ret interessant video om dagens emne.